Մեզանից շատերը կյանքում գոնե մեկ անգամ մեջքի ցավ կամ մեջքի ցավ են ունեցել, այնպես չէ՞։ Ոմանց մոտ այն մեկ կամ երկու օրից անցնում է։ Բայց մյուսների մոտ այս մեջքի ցավը տևում է ամիսներ կամ տարիներ։ Մեզանից կան մարդիկ, ովքեր այնքան ուժեղ ցավ են զգում, որ չեն կարողանում որևէ օգտակար բան անել՝ նստել կամ կանգնել։ Սա կարող է իսկապես կյանքին սպառնացող վիճակ լինել։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այս բանի մասին, որը կոչվում է մեջքի ստորին հատվածի ցավ։
Ի՞նչ պետք է անեք նախ։
Եթե մեջքի ցավ ունեք, հատկապես, եթե այն շարունակվում է մի քանի շաբաթ, ամենակարևորը բժշկի դիմելն է : Ոմանք կարծում են. «Դա պարզապես նորմալ է» և անտեսում են դա: Բայց դա մեծ սխալ է:
Բժիշկը կզննի ձեզ, հարցեր կտա և կփորձի պարզել այս ցավի ճշգրիտ պատճառը։
- Ինչպե՞ս սկսվեց ցավը։
- Ո՞ր ժամին է այն մեծանում։
- Արդյո՞ք այն նվազում է, երբ ինչ-որ բան եք անում։
- Ձեր ընտանիքում որևէ մեկը ունե՞ր այս հիվանդությունները։
Կարևոր է իմանալ, թե ճիշտ ինչ են դրանք, քանի որ երբեմն մեջքի ցավը կարող է ավելի լուրջ հիվանդության ախտանիշ լինել։
Ամենակարևորն այն է, որ եթե մեջքի ցավ ունեք ավելի քան 6 շաբաթ, անպայման դիմեք մասնագետի: Սա կապահովի, որ մենք չունենանք որևէ լուրջ հիվանդություն, ինչպիսիք են վարակը, ուռուցքը կամ կոտրվածքը :
Որո՞նք են բուժումները։
Ամենալավն այն է, որ այժմ կան մեջքի ցավի բազմաթիվ արդյունավետ բուժումներ: Ձեր բժիշկը կընտրի ձեզ համար ամենահարմար բուժումը՝ հիմնվելով ձեր վիճակի վրա:
Հաճախ օգտագործվող իրեր
Եթե ցավը թույլ կամ միջին ինտենսիվության է, կարող եք թեթևացում գտնել հետևյալ միջոցներով.
- Բժշկի խորհրդով ընդունված ցավազրկողներ։
- Թրջում տաք ջրի կամ սառույցի մեջ։
- Թեթև մերսում։
- Մի փոքր փոխելով ձեր առօրյան և հանգստանալով մեջքին։ Բայց ոչ լիարժեք հանգիստը , թեթև վարժությունները կարող են օգնել ձեզ ավելի արագ վերականգնվել։
Դեղորայք և հատուկ բուժումներ
Երբեմն ցավը դժվար է վերահսկել միայն պարզ ցավազրկողներով: Հատկապես քրոնիկ մեջքի ցավի դեպքերում, դրա հետևում կարող է լինել քիմիական գործընթաց: Նման դեպքերում բժիշկները կարող են խորհուրդ տալ այլ դեղամիջոցներ:
| Բուժման մեթոդ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Հակադեպրեսանտներ | Ցիմբալտա (դուլոքսետին) նման դեղամիջոցները գործում են՝ ազդելով ուղեղի ցավը վերահսկող քիմիական նյութերի (նեյրոհաղորդիչների) վրա՝ նվազեցնելով երկարատև ցավը: Սրանք նախատեսված չեն միայն դեպրեսիայի համար: |
| Նոպայի դեղամիջոցներ | Տոպամաքսի և Նեյրոնտինի նման դեղամիջոցները կարող են օգնել վերահսկել նյարդային ցավը, հատկապես այն ցավը, որը ճառագայթում է ոտքերով ներքև՝ մեջքի վիրահատությունից հետո: |
| TNF-ալֆա արգելափակիչներ | Սրանք կենսաբանական դեղամիջոցներ են։ Դրանք վերահսկում են քիմիական նյութերը, որոնք առաջացնում են հոդերի այտուցվածություն, ինչպիսին է արթրիտը։ Պարզվել է նաև, որ դրանք որոշակի ազդեցություն ունեն մեջքի ցավի վրա։ |
| Լիդոկաինի պլաստիր | Սա մի բան է, որը մաշկին քսվում է վիրակապի նման։ Այն մաշկի մեջ արտազատում է անզգայացնող նյութ, որը նվազեցնում է այդ հատվածի ցավը։ Սա շատ անվտանգ մեթոդ է։ |
| Բոտոքսի ներարկումներ | Բոտոքսը, որն օգտագործվում է կոսմետիկ նպատակներով, օգտագործվում է նաև մեջքի մկանային սպազմերից առաջացած ցավը բուժելու համար: Ցավի հատվածում ներարկելիս մկանները թուլանում են, և ցավը նվազում է: Ազդեցությունը կարող է տևել մի քանի ամիս: |
Մարզումը լավագույն դեղամիջոցն է!
Անցյալում, երբ մեջքի ցավ ունեիք, ձեզ ասում էին մնալ անկողնում և հանգստանալ։ Սակայն հիմա այդ կարծիքը լիովին փոխվել է ։ Հիմա բժիշկներն ասում են, որ դուք կարող եք ավելի արագ ապաքինվել՝ զբաղվելով թեթև գործունեությամբ, այլ ոչ թե պարզապես մեջքի ցավի դեպքում անկողնում մնալով։Այսինքն։
Երկարատև մեջքի ցավից տառապողների համար լավագույն բուժումը մեջքի մկանները ամրացնող վարժությունների ծրագրին մասնակցելն է։
- Ինչո՞ւ է դա կարևոր։ Երբ մենք չենք օգտագործում մեր մեջքը, քանի որ այն ցավում է, ողնաշարի շուրջ մկանները թուլանում են։ Սա ողնաշարն ավելի փխրուն է դարձնում։
- Ի՞նչ է պատահում վարժությունների հետ։ Երբ դուք ամրացնում եք մեջքի մկանները հատուկ վարժություններով, ձեր մեջքը լավ հենարան է ստանում։ Բացի այդ, երբ դուք վարժություններ եք անում, ձեր մարմինը արտադրում է բնական ցավազրկողներ, որոնք կոչվում են էնդորֆիններ ։ Սա զգալիորեն նվազեցնում է ցավը։
Հիշե՛ք, խոսքը ձեր ցանկությամբ վարժություններ կատարելու մասին չէ։ Խոսքը ձեր բժշկի կամ ֆիզիոթերապևտի կողմից խորհուրդ տրված ճիշտ վարժությունների մասին է, որոնք համապատասխանում են ձեր վիճակին։
Ե՞րբ է անհրաժեշտ վիրահատությունը։
Ոչ բոլորն են մեջքի ցավ ունեցողների մոտ վիրահատության կարիք առաջանում: Իրականում, շատ քչերն են իրականում դիմում վիրահատության: Վիրահատությունը խորհուրդ է տրվում այն հիվանդներին, ովքեր չեն արձագանքել այլ բուժումներին և ունեն որոշակի պատճառ (օրինակ՝ ողերի միջև միջողնային սկավառակի սահք, որը առաջացնում է նյարդի սեղմում):
Լավ լուրն այն է, որ անցյալից տարբերվող վիրահատությունները այժմ կատարվում են նվազագույն ինվազիվ մեթոդներով ։ Սա նշանակում է, որ վիրահատությունը կարող է կատարվել փոքր կտրվածքի միջոցով, և վերականգնումը կարող է արագ լինել։ Անհրաժեշտ չէ շաբաթներով մնալ հիվանդանոցում կամ ամիսներով հանգստանալ, ինչպես նախկինում։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մի անտեսեք մեջքի ցավը որպես նորմալ երևույթ: Հատկապես, եթե այն շարունակվում է, անպայման դիմեք բժշկի :
- Ձեր ցավի ճշգրիտ պատճառը իմանալը բուժման առաջին քայլն է, ուստի կարևոր է համոզվել, որ չկան լուրջ հիվանդություններ։
- Սովորական ցավազրկողներից բացի, այժմ կան բազմաթիվ հատուկ դեղամիջոցներ և բուժումներ նյարդային ցավի և մկանային կոշտության համար:
- Երկարաժամկետ վերականգնման համար լավագույն միջոցը մեջքի մկանները ճիշտ վարժությունների միջոցով ամրացնելն է: Ակտիվ լինելը օգնում է ձեզ ավելի արագ վերականգնվել, քան անկողնում մնալը:
- Վիրահատությունը վերջին միջոցն է և անհրաժեշտ է միայն շատ փոքր թվով մարդկանց դեպքում։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը