Դուք կարող եք մտածել. «Ես որևէ խնդիր չունեմ, ես շատ առողջ եմ»։ Այդպես զգալը իսկապես լավ է։ Բայց գիտեի՞ք, որ կան հիվանդություններ, որոնք կարող են աննկատելիորեն վնասել մեզ մեր մարմնի ներսում՝ առանց որևէ ախտանիշ ցույց տալու։ Այդպիսի լուռ թշնամիներից մեկը «բարձր խոլեստերինն» է։ Շատերը հանկարծակի սրտի կաթվածի նման լուրջ խնդրի առաջացումից հետո պարզում են, որ իրենց խոլեստերինի մակարդակը վտանգավոր բարձր է։ Այսպիսով, որքանո՞վ է արժեքավոր նախապես տեղյակ լինել դրա մասին և ձեռնարկել անհրաժեշտ քայլերը, նախքան դա տեղի կունենա։ Այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ է իրականում այս խոլեստերինը և ինչպես իմանալ, թե արդյոք այն բարձր է։
Ինչո՞ւ է այդքան կարևոր խոլեստերինի ստուգումը։
Պարզ ասած՝ խոլեստերինը մեր արյան մեջ հանդիպող ճարպի տեսակ է։ Մեր օրգանիզմը իրականում որոշակի քանակությամբ խոլեստերին է պահանջում առողջ բջիջներ կառուցելու համար։ Սակայն խնդիրը սկսվում է, երբ այս խոլեստերինի մակարդակը չափազանց բարձրանում է։
Մտածեք ձեր տան ջրատար խողովակների մասին: Ի՞նչ է պատահում, եթե այդ խողովակների ներսը կեղտոտվում և ժանգոտվում է: Ջրի հոսքը խցանվում է, ճնշումը մեծանում է, և ի վերջո խողովակները կարող են պայթել: Նույն կերպ, երբ խոլեստերինի մակարդակը բարձրանում է, ճարպը սկսում է նստել մեր արյան անոթների (զարկերակների) ներսում: Բժշկության մեջ մենք սա անվանում ենք (աթերոսկլերոզ) : Երբ արյան անոթները խցանվում են այս կերպ, սիրտը չի ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ արյուն: Սա սրտի հիվանդությունների և սրտի կաթվածի նման լուրջ հիվանդությունների սկիզբն է:
Կարևորն այն է, որ դուք չզգաք բարձր խոլեստերինի որևէ ցավ, անհարմարություն կամ ախտանիշներ: Սա է ամենամեծ վտանգը: Միակ միջոցը, որով կարող եք վստահ լինել, արյան անալիզ հանձնելն է:
Ընդհանուր առմամբ, կարևոր է , որ բոլորը 20 տարեկանից հետո առնվազն հինգ տարին մեկ անգամ ստուգեն իրենց խոլեստերինի մակարդակը։ Դա անելը կարող է օգնել նվազեցնել սրտի հիվանդությունների ռիսկը, եթե ձեր մակարդակը բարձր է։ Նույնիսկ եթե դուք արդեն ունեք սրտի հիվանդություն, խոլեստերինի վերահսկումը կարող է օգնել կանխել հետագա վնասը։
Ի՞նչ արյան անալիզ է օգտագործվում խոլեստերինի մակարդակը ստուգելու համար։
Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, նա կնշանակի պարզ արյան ստուգում, որը կոչվում է լիպիդային պրոֆիլ ՝ ձեր խոլեստերինի մակարդակը ստուգելու համար: Սա ստանդարտ ընթացակարգ է: Այս թեստը տեղեկատվություն է տրամադրում չորս հիմնական բաների մասին: Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են:
| Ի՞նչ է փորձարկվում։ | Պարզապես նշանակում է |
|---|---|
| LDL (ցածր խտության լիպոպրոտեին) | Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք «վատ խոլեստերին»։ Սրանք այն խոլեստերիններն են, որոնք կուտակվում են արյան անոթների պատերին և խցանում դրանք։ Որքան ցածր է այս արժեքը, այնքան լավ։ |
| HDL (բարձր խտության լիպոպրոտեին) | Մենք սա անվանում ենք «լավ խոլեստերին»։ Ինչպես աղբահավաքը, այս HDL խոլեստերինը ավելորդ LDL խոլեստերինը արյան անոթներից տեղափոխում է լյարդ՝ այնտեղից դուրս գալու համար։ Այսպիսով, որքան բարձր է այս արժեքը, այնքան ավելի անվտանգ ենք մենք։ |
| Տրիգլիցերիդներ | Սա արյան մեջ հայտնաբերված ճարպի մեկ այլ տեսակ է։ Մարմինը այս կերպ է կուտակում մեր կողմից ուտվող լրացուցիչ կալորիաները։ Այս մակարդակի բարձրացումը նաև մեծացնում է սրտի հիվանդությունների առաջացման ռիսկը։ Այս արժեքը նույնպես պետք է ցածր պահվի ։ |
| Ընդհանուր խոլեստերին | Սա ձեր արյան մեջ LDL, HDL և այլ տեսակի խոլեստերինի ընդհանուր քանակն է: Միայն սա ամբողջական պատկերը չի տալիս, և բժիշկը որոշումներ է կայացնում այն այլ արժեքների հետ համեմատելով: |
Ի՞նչ պետք է անել արյան ստուգումից առաջ։
Սովորաբար, արյան այս անալիզը հանձնելուց առաջ ձեզ խնդրվում է մոտ 9-12 ժամ ծոմ պահել։ Սա նշանակում է, որ դուք չպետք է ուտեք կամ խմեք ջրից բացի որևէ այլ բան։ Սա արվում է վերջին կերակուրի պատճառով տրիգլիցերիդների սխալ ցուցանիշներից խուսափելու համար։ Այնուամենայնիվ, ձեր բժիշկը կամ լաբորատորիան ձեզ կտան կոնկրետ հրահանգներ, թե ինչ անել արյուն հանձնելուց առաջ։
Ի՞նչ է պատահում բժշկի հետ հանդիպելիս։
Ձեր բժիշկը որոշումներ չի կայացնի միայն արյան անալիզի արդյունքների հիման վրա։ Նա կփորձի հասկանալ ձեր ընդհանուր առողջական վիճակը։ Սա կարող է ներառել՝
- Ամբողջական ֆիզիկական զննում. Ձեր ամբողջ մարմինը կուսումնասիրվի։
- Խոսելով ձեր բժշկական պատմության մասին. ձեզ շատ հարցեր կտան, ինչպիսիք են ձեր այլ բժշկական խնդիրները (օրինակ՝ շաքարախտ, բարձր արյան ճնշում), ձեր ընդունած դեղամիջոցները և արդյոք ձեր ընտանիքի որևէ անդամ ունի սրտի հիվանդություն:
- Հարցում ապրելակերպի վերաբերյալ.Նրանք կհարցնեն ձեզ այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝ ինչ եք ուտում, մարզվո՞ւմ եք, ծխո՞ւմ եք և ալկոհոլ խմո՞ւմ եք։
- Սրտի զարկը լսելը. Ստեթոսկոպը լսում է ձեր սրտի զարկը։
- Արյան ճնշման չափում. Արյան ճնշումը չափելը նույնպես պարտադիր է։
Այս բոլոր տեղեկությունները համատեղելով՝ բժիշկը որոշում է սրտի հիվանդության առաջացման ձեր ռիսկը և թե որքանով է ձեր խոլեստերինի մակարդակը ազդում ձեզ վրա։
Արդյո՞ք պետք է անհանգստանաք, եթե պարզեք, որ ձեր խոլեստերինի մակարդակը բարձր է։
Պարտադիր չէ։ Իմանալով, որ ձեր խոլեստերինի մակարդակը բարձր է, չի նշանակում, որ դուք խնդիր ունեք, դա լուծում գտնելու առաջին քայլն է։ Եթե ձեր հետազոտության արդյունքները ցույց են տալիս, որ ձեր մակարդակը մի փոքր բարձր է, ձեր բժիշկը կխոսի ձեզ հետ և կորոշի ձեզ համար լավագույն բուժման պլանը։
Սա կարող է ներառել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝
1. Կենսակերպի և սննդակարգի փոփոխություններ. Սա առաջին և ամենակարևոր բանն է: Այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են յուղով, շաքարով և աղով հարուստ սննդի կրճատումը, ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն ուտելը, ամենօրյա մարզումները և ծխելը թողնելը, կարող են մեծ տարբերություն ստեղծել:
2. Դեղորայքի նշանակում. Երբեմն, հատկապես, եթե դուք ունեք այլ ռիսկի գործոններ (օրինակ՝ շաքարախտ, բարձր արյան ճնշում, սրտի հիվանդությունների ընտանեկան պատմություն), միայն սննդակարգը և վարժությունները կարող են բավարար չլինել ձեր խոլեստերինի մակարդակը վերահսկելու համար: Նման դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է նշանակել խոլեստերինը իջեցնող դեղամիջոցներ (օրինակ՝ ստատիններ):
Եթե ձեր բժիշկը կարծում է, որ ձեր ռիսկը չափազանց բարձր է, նա կարող է ձեզ ուղղորդել սրտաբանի մոտ: Հետևաբար, կարևոր է ուշադիր հետևել բժշկի ցուցումներին և ոչնչից չվախենալ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Բարձր խոլեստերինը «լուռ թշնամի» է, որը ախտանիշներ չունի: Հաստատ իմանալու միակ միջոցը արյան անալիզ հանձնելն է:
- Շատ կարևոր է, որ 20 տարեկանից բարձր բոլոր մարդիկ ստուգեն իրենց խոլեստերինի մակարդակը առնվազն 5 տարին մեկ անգամ։
- Պարզ արյան հետազոտությունը, որը կոչվում է լիպիդային պրոֆիլ, կարող է ձեզ հստակ պատկերացում տալ ձեր լավ (HDL) և վատ (LDL) խոլեստերինի մակարդակի մասին։
- Մի անհանգստացեք, եթե ձեր խոլեստերինի մակարդակը բարձր է: Դա կառավարելի վիճակ է: Խոսեք ձեր բժշկի հետ և հետևեք նրա խորհուրդներին:
- Առողջ սննդակարգը և ակտիվ կենսակերպը խոլեստերինի վերահսկման լավագույն դեղամիջոցն են։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը