Ի՞նչ անել, եթե կոտրեք ձեռքը կամ ոտքը։ Եկեք խոսենք թեք կոտրվածքների մասին։

Ախ, ընկա՞ր։ Կամ փոքրիկ վթար եղա՞վ։ Ձեր ձեռքը կամ ոտքը հանկարծակի ցավո՞ւմ կամ այտուցվա՞ծ է։ Այդպիսի պահերին մենք մտածում ենք, թե արդյոք ոսկորը կոտրվե՞լ է։ Այսօր մենք խոսելու ենք կոտրվածքի հատուկ տեսակի մասին, որը կարող է առաջանալ նման պահերին։ Դա լայնակի կոտրվածքն է, կամ ինչպես բժիշկներն են անվանում այն՝ թեք կոտրվածք (թեք կոտրվածք) ։

Ի՞նչ է իրականում թեք կոտրվածքը։

Պարզ ասած՝ «թեք կոտրվածքը» այն է, երբ ձեր ոսկորներից մեկը կոտրվում է որոշակի անկյան տակ, այսինքն՝ որոշակի անկյան տակ : Պատկերացրեք դա նման է փայտե ձողի, որը կոտրվում է երկու մասի ուղիղ գծով, բայց ոչ թե փոքր անկյան տակ: Այս դեպքում ոսկորը կոտրվում է ամբողջությամբ, ինչը նշանակում է, որ կոտրվածքի գիծը անցնում է ոսկորի ամբողջ երկայնքով:

Այս տեսակի կոտրվածքները ամենատարածվածն են մեր մարմնի երկար ոսկորներում ։ Օրինակ՝

• Ազդրոսկր
• Սրունքոսկր՝ (Tbia)
• Սրունքոսկրից դուրս գտնվող ոսկորը՝ «(Ֆիբուլա)»
• Վերին բազկի ոսկորը՝ «(Humerus)»
• Նախաբազկի ոսկորները (ճառագայթային և ուսային)
• Անրակ

Այս կոտրվածքների մեծ մասը առաջանում է ընկնելու կամ վթարների հետևանքով: Երբեմն վիրահատություն է անհրաժեշտ ոսկորը վերականգնելու համար: Սակայն որոշ մարդկանց համար կարող է օգնել սպլինտը կամ գիպսը: Լիովին ապաքինման ժամանակը կախված է նրանից, թե որ ոսկորն է կոտրվել և ինչպես է այն կոտրվել: Ապաքինման համար սովորաբար մի քանի ամիս է պահանջվում:

Ի՞նչ տարբերություն կա թեք կոտրվածքի և պարուրաձև կոտրվածքի միջև։

Սրանք ոսկրային կոտրվածքների երկու տարբեր տեսակներ են։ Այս անվանումները բժշկին օգնում են հասկանալ, թե ինչպես է ձեր ոսկորը կոտրված և ինչ ձև ունի կոտրվածքը։

«Թեք կոտրվածքի» դեպքում ոսկորը կոտրվում է անկյան տակ, թեքությամբ ։ Այսինքն՝ կոտրվածքը նման է ոսկորի վրայով անցնող թեք գծի։ Այս տեսակի կոտրվածքները կարող են առաջանալ, երբ ինչ-որ ծանրություն ընկնում է թեք կողմի վրա, օրինակ՝ անկման ժամանակ, կամ երբ ինչ-որ բան հանկարծակի հարվածում է թեք կողմին, օրինակ՝ ավտովթարի ժամանակ։

Բայց «(պարուրաձև կոտրվածքի)» դեպքում ոսկորը կոտրվում է պարուրաձև, ինչպես պարուրաձև աստիճանը ։ Սրանք ավելի հաճախ են հանդիպում սպորտային վթարների ժամանակ։ Պատկերացրեք, որ ինչ-որ մեկը գալիս է և ուժեղ ոլորում է ձեր ոտքը ֆուտբոլ խաղալիս։

Այսպիսով, ո՞րն է տարբերությունը թեք կոտրվածքի և լայնակի կոտրվածքի միջև:

Երկու դեպքում էլ կոտրվածքը ոսկորի միջով անցնող ուղիղ գծի նման է։

Սակայն «թեք կոտրվածքի» դեպքում գիծը գտնվում է անկյան տակ ։ «Լայնակի կոտրվածքի» դեպքում գիծը ամբողջությամբ անցնում է ոսկրով, այսինքն՝ ուղղահայաց է ոսկրի երկարությանը։

Այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե ինչպես եք անվանում ձեր կոտրվածքը, ամենակարևորը հնարավորինս շուտ բժշկի դիմելն ու զննում անցնելն է:

Որքա՞ն տարածված են այս թեք կոտրվածքները։

Թեք կոտրվածքները իրականում շատ տարածված տեսակ են, հատկապես երկար ոսկորների դեպքում:

Ո՞վ է ավելի հակված զարգացնելու դրանք։

Նման կոտրվածք կարող է ստանալ յուրաքանչյուրը։ Դրանք հիմնականում առաջանում են ընկնելու և վթարների հետևանքով։ Եթե դուք հակված եք ընկնելու, ապա ավելի մեծ հավանականություն ունեք դրա առաջացման։ Բացի այդ, օստեոպորոզով տառապող մարդիկ, որը ոսկորները թուլացնող հիվանդություն է, ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում ցանկացած տեսակի կոտրվածքի, այդ թվում՝ սրա (թեք կոտրվածք)։

Որո՞նք են թեք կոտրվածքի ախտանիշները:

Եթե ​​դուք ունեք թեք կոտրվածք, կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշները.

• Ուժեղ ցավ
• այտուցվածություն
• Ցավ դիպչելիս (զգայունություն)
• Մարմնի այն մասը շարժելու անկարողություն , որը սովորաբար կարող է շարժվել
• Կապտուկներ կամ մաշկի գունաթափում
• Այդ հատվածում տեսանելի է դեֆորմացիա կամ ուռուցք, որը սովորաբար առկա չէ։

Կարևոր է. Եթե ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, խորհուրդ է տրվում անմիջապես դիմել բժշկի:

Ի՞նչ են բաց և փակ կոտրվածքները։

Երբ բժիշկը դասակարգում է կոտրվածքը, նա ձեզ կասի ՝ այն բաց է, թե փակ ։ Բաց կոտրվածքի դեպքում ձեր կոտրված ոսկորը ճեղքվել է մաշկի միջով և դուրս է ցցված։ Այս կոտրվածքները ավելի երկար են տևում լավանալու համար, ավելի հավանական է, որ վարակվեն և կարող են այլ բարդություններ առաջացնել։ Փակ կոտրվածքը նույնպես լուրջ է, բայց ոսկորը չի դուրս գալիս մաշկից։

Ի՞նչ են տեղահանված կոտրվածքները:

Բժիշկները այս կոտրվածքներն անվանում են կամ «տեղաշարժված», կամ «չտեղաշարժված»։ «Տեղաշարժված կոտրվածքը» այն է, երբ ոսկրի երկու մասերը կոտրվում են և հեռանում միմյանցից՝ կոտրված մասի շուրջը ճեղք թողնելով։ Պատկերացրեք, որ փայտե ձողը երկու մասի եք կոտրել։ Եթե երկու մասերը դեռ մոտ են միմյանց, ապա դա «չտեղաշարժված» է։ Բայց եթե երկու մասերը հեռանում են միմյանցից և դրանց միջև ճեղք կա, ապա դա «տեղաշարժված» է։ Այս «տեղաշարժված» կոտրվածքները, ամենայն հավանականությամբ, վիրահատության կարիք ունեն։

Որո՞նք են թեք կոտրվածքների պատճառները:

Թեք կոտրվածք կարող է առաջանալ, եթե ձեր ոսկորը որևէ կերպ վնասվի: Սա սովորաբար տեղի է ունենում, երբ ինչ-որ բան հարվածում է ձեր մարմնի կողքին: Ամենատարածված պատճառներն են՝

• Անկումներ (օրինակ՝ սայթաքում, բարձրությունից ընկնելը)
• Ավտովթարներ
• Սպորտային վթարներ (օրինակ՝ բախումներ կրիկետ, ֆուտբոլ խաղալիս)

Պատկերացրեք՝ Նիմալը գնացել էր կրիկետ խաղալու և հանկարծակի սայթաքել ու ընկել էր դաշտ դուրս գալու ժամանակ։ Կամ Սումանա մորաքույրը սայթաքել ու ընկել էր տան աստիճաններով իջնելիս։ Այդ ժամանակ է, որ ընկնելու և կոտրվածք ստանալու հավանականությունը մեծ է։

Ինչպե՞ս են բժիշկները ախտորոշում սա։

Ձեր բժիշկը կախտորոշի թեք կոտրվածքը՝ օգտագործելով ֆիզիկական զննում և որոշ պատկերագրական հետազոտություններ :

Ի՞նչ են փորձում պարզել այս թեստերը։

Ֆիզիկական զննումից հետո կարող եք անցնել հետևյալ թեստերից մեկը կամ մի քանիսը.

• Ռենտգեն. Ռենտգենը կարող է հաստատել, թե արդյոք դուք ունեք թեք կոտրվածք, թե այլ ոսկրային կոտրվածք: Այն նաև կարող է ցույց տալ ոսկրի վնասման աստիճանը:
• Մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում (ՄՌՏ). Երբեմն բժիշկը կարող է նշանակել ՄՌՏ: Այն կարող է ստուգել ձեր ոսկորների և շրջակա հյուսվածքների վնասը: Սա կարևոր է տեսնելու համար, թե արդյոք կա որևէ վնաս ձեր մկաններին, շարակցական հյուսվածքին կամ օրգաններին:
• Համակարգչային շերտագրություն. Եթե վիրահատության կարիք ունեք, ձեր բժիշկը կամ վիրաբույժը պետք է իմանան, թե որքան վնաս է հասցվել ձեր ոսկորներին: Համակարգչային շերտագրությունը կարող է ստանալ ոսկորների և շրջակա հյուսվածքի ավելի պարզ և մանրամասն պատկեր, քան ռենտգենը: Եթե ռենտգենյան պատկերները անհամոզիչ են, վիրահատությունը պլանավորելու համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել համակարգչային շերտագրություն:

Ինչպե՞ս են բուժվում թեք կոտրվածքները:

Ձեր «Թեք կոտրվածքի» բուժումը կախված կլինի սկզբնական կոտրվածքի ծանրությունից: Ձեր կոտրված ոսկորները պետք է լավանան և ապաքինվեն: Ձեր բժիշկը կօգտագործի տարբեր բուժումներ՝ կախված նրանից, թե որքան են դրանք վնասվել և ինչն է առաջացրել կոտրվածքը:

Անշարժացում

Եթե ​​ձեր կոտրվածքը շատ լուրջ չէ, այսինքն՝ ոսկրի կտորները միմյանցից շատ հեռու չեն («չտեղաշարժված»), դուք կարող եք վերականգնվել միայն սպլինտի կամ գիպսի միջոցով: Փլինտը կտևի մոտ երեքից հինգ շաբաթ: Գիպսն ավելի երկար, սովորաբար վեցից ութ շաբաթ: Ամեն դեպքում, դուք պետք է անցնեք ևս մեկ ռենտգենյան հետազոտություն՝ համոզվելու համար, որ ոսկորը ճիշտ է ապաքինվում:

Ձեռքով կարգավորում (փակ կրճատում)

Ավելի լուրջ կոտրվածքների դեպքում կոտրված ոսկորը վերականգնելու համար կիրառվում է ոչ վիրաբուժական միջամտություն, որը կոչվում է փակ վերականգնում : Այս միջամտության ժամանակ բժիշկը կոտրված ոսկորը պահում է ձեր մարմնի արտաքին մասից՝ սեղմելով և այն իր տեղը քաշելով: Այս միջամտության ընթացքում ձեզ կնշանակվի հետևյալներից մեկը՝ ցավը նվազեցնելու համար.

• Տեղային անզգայացնող միջոց ՝ միայն վնասված հատվածը թմրեցնելու համար։
• Հանգստացնող միջոցներ՝ ամբողջ մարմինը հանգստացնելու համար։
• Ընդհանուր անզգայացումը ձեզ քնեցնելու է ամբողջ ընթացակարգի ընթացքում։

Այս «փակ վերականգնումը» կատարելուց հետո բժիշկը ձեզ կկիրառի սպլինտ կամ սպեղանի։

Վիրաբուժություն թեք կոտրվածքների համար (թեք կոտրվածքի վիրահատություն)

Շատ լուրջ կոտրվածքների դեպքում անհրաժեշտ է վիրահատություն: Վիրաբույժը կվերադասավորի ձեր ոսկորները և կուղղի դրանք այնպես, որ դրանք չշարժվեն: Միայն այդ դեպքում դրանք կլավանան:

Ներքին ֆիքսացիա

Ամենից հաճախ սա արվում է ներքին ֆիքսացիայի միջոցով: Սա նշանակում է, որ վիրաբույժը մետաղական կտորներ (օրինակ՝ ձողեր, թիթեղներ կամ քորոցներ) է մտցնում ձեր ոսկորի մեջ՝ այն տեղում պահելու համար: Դրանից հետո դուք պետք է հանգստացնեք ձեր մարմնի այն մասը, որը վիրահատվել է, մինչև ոսկորի լիակատար ապաքինումը:

Ներքին ֆիքսացիայի մի քանի մեթոդներ կան.

• Ձողիկներ՝ ձող, որը մտցվում է ոսկրի կենտրոնով՝ վերևից ներքև։
• Թիթեղներ և պտուտակներ. Մետաղական թիթեղներ, որոնք պտուտակվում են ոսկորի մեջ՝ ոսկրի կտորները միասին պահելու համար:
• Մեխեր և մետաղալարեր. Սրանք օգտագործվում են ոսկրային փոքր բեկորները միմյանց հետ ամրացնելու համար, քան մյուս ֆիքսացիոն սարքերը: Դրանք սովորաբար օգտագործվում են մեխերի կամ թիթեղների հետ միասին:

Որոշ մարդիկ ապրում են այս մետաղական կտորները իրենց մարմիններում պահելով։ Որոշ մարդիկ ստիպված են լինում կրկին վիրահատվել դրանք հեռացնելու համար։

Արտաքին ֆիքսացիա

Կարող է նաև անհրաժեշտ լինել արտաքին ֆիքսացիա ։ Սա ենթադրում է, որ վիրաբույժը կոտրված ոսկորի երկու կողմերում ձեր մարմնի մեջ մտցնում է քորոցներ և ամրացնում դրանք շրջանակին կամ ամրակին ձեր մարմնի արտաքին մասում։ Սա սովորաբար արվում է ժամանակավորապես։ Սա արվում է, որպեսզի ոսկորին ժամանակ տրվի կայունանալու և ապաքինումը սկսելու համար, նախքան ներքին ֆիքսացիա կատարելը։

Հոդի փոխարինում (արթրոպլաստիկա)

Եթե ​​դուք ունեք կոտրված հոդ, օրինակ՝ կոնքի, ծնկի կամ ուսի, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հոդի փոխարինում (արթրոպլաստիկա) : Վիրաբույժը հեռացնում է վնասված հոդը և փոխարինում այն ​​արհեստական ​​հոդով : Այս արհեստական ​​հոդը կարող է պատրաստված լինել մետաղից, կերամիկայից կամ ամուր պլաստիկից: Ձեր նոր հոդը կունենա ճիշտ տեսք և կշարժվի ինչպես ձեր բնական հոդը:

Ոսկրային պատվաստում

Եթե ​​ձեր թեք կոտրվածքը շատ «տեղաշարժված» է, ինչը նշանակում է, որ ոսկրային կտորները շատ են տեղաշարժվել, և ոսկորը ճիշտ չի ապաքինվում և դանդաղ է ապաքինվում, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ոսկրային պատվաստում : Վիրաբույժը կմտցնի լրացուցիչ ոսկրային հյուսվածք՝ կոտրված ոսկորը վերամիացնելու համար: Այնուհետև, սովորաբար ներքին ֆիքսացիայի միջոցով, կտորները պահվում են միասին, մինչև ոսկորը կրկին աճի: Այս ոսկրային պատվաստման համար հյուսվածքը կարող է վերցվել տարբեր տեղերից.

• Ձեր մարմնի որևէ այլ մասից՝ սովորաբար ձեր կոնքի ոսկրի վերին մասից:
• Մեկ այլ դոնորից։
• Արհեստականորեն պատրաստված կտոր։

«(Թեք կոտրվածք)» վիրահատությունները սովորաբար կատարվում են առանց հիվանդանոցում մնալու («ամբուլատոր վիրահատություններ»), և դուք կարող եք տուն գնալ նույն օրը: Այնուամենայնիվ, եթե դա վիրահատություն է ազդրոսկրի նման մեծ ոսկորի վրա, ապա դուք ստիպված կլինեք հիվանդանոցում մնալ մի քանի օր:

Վիրահատությունից հետո կոտրված ոսկորը կշարժվի։ Դուք պետք է կրեք բրեկետ, սպլինտ կամ գիպս, նախքան կրկին կարողանաք ծանրություն դնել վնասվածքի հատվածի վրա կամ օգտագործել այն այնպես, ինչպես օգտագործում էիք ոսկորի կոտրվելուց առաջ։

Ի՞նչ դեղամիջոցներ են տրվում կապանների և կոտրվածքների դեպքում։

Որոշ ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ասպիրինը կամ իբուպրոֆենը ( ՈՍՀԲԴ ), կարող են արյունահոսություն և այլ բարդություններ առաջացնել վիրահատությունից հետո: Ձեր վիրաբույժը ձեզ կպատմի այն դեղամիջոցների մասին, որոնք կարող եք ընդունել վիրահատությունից հետո ցավը նվազեցնելու համար:

Որո՞նք են սթրեսային կոտրվածքների բուժման բարդությունները:

Վիրահատության հնարավոր բարդություններից մի քանիսն են՝

• Սուր կոմպարտմենտային համախտանիշ (ՍԿՀ). Եթե մկանի ներսում ճնշումը մեծանում է, և հյուսվածքին արյան հոսքը կտրվում է, կարող է առաջանալ մկանների և նյարդերի մշտական ​​​​վնասվածք:
• Մալունիոն. Վիճակ, որի դեպքում կոտրված ոսկորը ճիշտ չի լավանում և փոխարենը սխալ է միանում:
• Անմիացում. Ոսկորների լիարժեք և ճիշտ վերականգնման անկարողություն:
• Ոսկրային վարակ (օստեոմիելիտ). Եթե դուք ունեք բաց կոտրվածք (որտեղ ոսկորը կոտրվել է մաշկի միջով), ապա ավելի մեծ է բակտերիալ վարակի զարգացման հավանականությունը։
• Այլ ներքին վնասվածքներ. Կոտրվածքները կարող են նաև վնասել շրջակա մկանները, նյարդերը, արյան անոթները, ջլերը և կապանները:

Որքա՞ն շուտ ես ինձ ավելի լավ կզգամ բուժումից հետո։

Ձեր ախտանիշների անհետացման համար կարող է մի քանի շաբաթ պահանջվել: Կախված ձեր «(Թեք կոտրվածքը)» վերականգնելու համար անհրաժեշտ վիրահատության տեսակից և կոտրված ոսկորներից, դուք կարող եք մի քանի շաբաթից կրկին շարժվել:

Անհապաղ ուշադրություն. Եթե ունեք անտանելի ցավ, որը չի անցնում, անմիջապես դիմեք բժշկի։

Ինչպե՞ս կարելի է նվազեցնել նման կոտրվածքների ռիսկը։

Հետևեք այս ընդհանուր անվտանգության խորհուրդներին՝ վթարներից վնասվածքները նվազեցնելու համար.

• Մեքենա վարելիս միշտ կապեք անվտանգության գոտին ։
• Սպորտով և այլ ակտիվ գործունեությամբ զբաղվելիս կրեք համապատասխան պաշտպանիչ միջոցներ ։
• Պահեք ձեր տունը և աշխատավայրը մաքուր և զերծ այն իրերից, որոնք կարող են սայթաքելու, ընկնելու և գայթակղվելու պատճառ դառնալ։
• Միշտ օգտագործեք համապատասխան գործիքներ կամ սարքավորումներ ՝ վերևից իրերին հասնելու համար: Երբեք մի բարձրացեք աթոռների, սեղանների կամ վաճառասեղանների վրա:
• Հետևեք սննդակարգի և վարժությունների ծրագրի , որը կօգնի պահպանել ոսկորների լավ առողջությունը։
• Եթե ​​դուք 50 տարեկանից բարձր եք, կամ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկըԵթե ​​ունեք օստեոպորոզ, խոսեք ձեր բժշկի հետ ոսկրային խտության ստուգման մասին։
• Եթե ​​դժվարանում եք քայլել կամ գտնվում եք ընկնելու բարձր ռիսկի տակ, օգտագործեք ձեր ձեռնափայտը կամ քայլակարը ։

Կարո՞ղ է կանխվել թեք կոտրվածքը:

«(Թեք կոտրվածքներ)»: Քանի որ դրանք սովորաբար առաջանում են ընկնելուց կամ այլ վթարներից, դրանք կանխելու համար շատ բան չկա, որ կարող եք անել: Այնուամենայնիվ, քայլելիս կայունությունը բարձրացնելու և ընկնելուց խուսափելու համար կարող եք օգտագործել ձեռնափայտ կամ քայլակ:

Բացի այդ, եթե դուք ունեք օստեոպորոզ , դրա բուժումը կարող է կանխել ոսկրային խտության հետագա կորուստը ապագայում։

Ի՞նչ կարող եմ ակնկալել, եթե ունեմ թեք կոտրվածք։

Եթե ​​դուք ունեք թեք կոտրվածք, կարող եք ակնկալել լիակատար ապաքինում ։ Սակայն դա որոշ ժամանակ կպահանջի։

Դուք կարող եք նաև ֆիզիոթերապիա անցնել՝ վնասված մարմնի մասում ուժը և շարժումների տիրույթը վերականգնելու համար։

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում թեք կոտրվածքի լավացման համար։

Վերականգնման ժամանակը կախված է ձեր կոտրվածքի ծանրությունից և ստացած բուժումից: Մարդկանց մեծ մասը թեք կոտրվածքից վերականգնվելու համար մի քանի ամիս է պահանջում:

Այնուամենայնիվ, կան շատ այլ գործոններ, որոնք կարող են ազդել ձեր մարմնի ապաքինման տևողության վրա: Խոսեք ձեր բժշկի կամ վիրաբույժի հետ ձեր կոնկրետ իրավիճակին համապատասխանող ժամանակացույցի մասին:

Արդյո՞ք ես չեմ կարողանա գնալ աշխատանքի/դպրոց։

Աշխատանքի, դպրոց կամ այլ գործունեության չկարողանալու ժամանակը կախված կլինի ձեր ստացած վնասվածքներից և կոտրված ոսկորներից։

Բուժման ընթացքում, նախքան որևէ ֆիզիկական ակտիվություն վերսկսելը, խոսեք ձեր վիրաբույժի կամ բժշկի հետ։

Վերջապես, թեք կոտրվածքի մասին...

«(Թեք կոտրվածքի)» մեծ մասի կանխատեսումը լավն է: Նույնիսկ եթե վիրահատվեք, դուք պետք է լիովին ապաքինվեք:

Ե՞րբ պետք է գնամ շտապ օգնության սենյակ։

Եթե ​​կարծում եք, որ ունեք «թեք կոտրվածք» կամ որևէ այլ ոսկրային կոտրվածք, պետք է հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի։ Դիմեք շտապօգնության, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը՝

• Անտանելի ցավ։
• Եթե ​​դուք չեք կարող շարժել ձեր մարմնի այն մասը, որը սովորաբար կարող եք շարժել։
• Եթե ​​ձեր մարմնի որևէ մասը փոխվել է իր տեսքով կամ դուրս է ցցված իր տեղից ։
• Եթե ​​տեսնում եք, որ ոսկորը մաշկից դուրս է ցցված։
• Ուռուցք։
• Եթե ​​այս մյուս ախտանիշների հետ մեկտեղ հանկարծակի հայտնվում են նոր կապտուկներ ։

Եթե ​​​​վթարի եք ենթարկվել, անմիջապես դիմեք շտապօգնության սենյակ։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։

• Իմ ոսկորներից որն է կոտրված։
• Ես թեք կոտրվածք ունե՞մ, թե՞ կոտրվածքի այլ տեսակ։
• Վիրահատության կարիք ունե՞մ։
• Որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի ապաքինվելու համար։
• Ե՞րբ կարող եմ նորից սկսել ֆիզիկական ակտիվությունը։

Թեք կոտրվածքը սովորաբար կյանքը փոխող իրադարձություն չէ, բայց կարող է վախենալու լինել իմանալը, որ դուք կոտրված ոսկոր ունեք: Թեք կոտրվածքները լավ են արձագանքում բուժմանը, և կան բազմաթիվ տարբերակներ, որոնք կօգնեն ձեր ոսկորներին և մարմնին պատշաճ կերպով ապաքինվել: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչպես կարող եք պահպանել ձեր ոսկորների առողջությունը և կանոնավոր կերպով անցնել ոսկրային խտության թեստեր, եթե դուք 50 տարեկանից բարձր եք կամ ունեք օստեոպորոզի ընտանեկան պատմություն:

Կոտրվածք , թեք կոտրվածք, ոսկրերի առողջություն, ոսկոր, առաջին բուժօգնություն, վիրահատություն