Ձեր 3-ամյա երեխայի առողջական վիճակի այցը. պե՞տք է տեղյակ լինենք սրա մասին։

Այսպիսով, ձեր փոքրիկը հիմա երեք տարեկան է, այնպես չէ՞։ Ժամանակը թռչում է, այնպես չէ՞։ Այս տարիքը շատ կարևոր ժամանակահատված է երեխայի կյանքում։ Այսպիսով, շատ կարևոր է այս պահին հանդիպել բժշկի կամ բուժքրոջ հետ և ստուգել ձեր երեխայի բարեկեցությունը, այսինքն՝ « Երեխայի առողջության այց »։ Եկեք տեսնենք, թե սովորաբար ինչ է կատարվում այս ժամանակահատվածում, և ինչ պետք է ակնկալեք։ Անհանգստանալու բան չկա, սա շատ լավ է երեխայի համար։

Ի՞նչ է կատարվում այս բժշկի հետ հանդիպման ժամանակ։

Դուք կարող եք ակնկալել, որ բժիշկը կամ բուժքույրը կանեն հետևյալը.

1. Ահա թե ինչպիսին է երեխայի աճը։

Սկզբում չափվում են ձեր երեխայի քաշը և հասակը: Այնուհետև, այդ չափումների հիման վրա, հաշվարկվում է մարմնի զանգվածի ինդեքսը ( ՄԶԻ ) և ներկայացվում երեխայի աճի աղյուսակի վրա: Ահա թե ինչպես է բժիշկը կարող տեսնել, թե արդյոք ձեր երեխան ճիշտ է աճում:

2. Արյան ճնշման և տեսողության ստուգում

Եթե ​​ձեր երեխան շատ ակտիվ չէ, կարող եք նաև ստուգել նրա արյան ճնշումը և տեսողությունը : Շատ կարևոր է ստուգել դրանք վաղ տարիքից:

3. Հարց է տալիս ձեզ և պատասխանում ձեր հարցերին

Բժիշկը կհարցնի ձեզ ձեր փոքրիկի առօրյայի մասին, կքննարկի ձեր մտահոգություններն ու վախերը և կտա որոշ խորհուրդներ: Եկեք նայենք, թե ինչի մասին նրանք կխոսեն.

Սննդի և խմիչքի մասին

Այս նախադպրոցական տարիքում փոքրիկները զարգանում են ավելի դանդաղ, բայց կայուն տեմպերով: Դուք պետք է օրական ուտեք երեք հիմնական կերակուր և երկու սննդարար խորտիկ : Նույնիսկ եթե ձեր փոքրիկը ընտրողաբար է ուտում, փորձեք շարունակել նրան ներկայացնել բազմազան սննդարար սնունդ: Երբեմն փոքրիկները նույն սնունդն ավելի հաճախ կուտեն, եթե այն պատրաստեք նույն ձևով:

Ինչպես միզել և կղկղել

Այժմ ձեր փոքրիկը, հավանաբար, արդեն սովոր է զուգարան օգտագործել , կամ գոնե ցերեկը զուգարանն օգտագործել։ Սակայն այս տարիքում նա կարող է հանկարծակի ցերեկը մի փոքր զուգարան գնալու կարիք ունենալ, իսկ գիշերը դեռ կարող է տակդիր կարիք ունենալ։ Սա նորմալ է, այնպես որ մի անհանգստացեք դրա համար։

Այնուամենայնիվ, եթե ձեր երեխան դեռևս պատրաստ չէ զուգարան գնալու, ասեք ձեր բժշկին : Բացի այդ, եթե ձեր երեխան ունի փորկապություն , լուծ, կարծես թե պահպանում է մեզի /կղանքի քանակը կամ խնդիրներ ունի զուգարան գնալուց հետո, ասեք ձեր բժշկին:

Քնի մասին

Նախադպրոցական տարիքի երեխաները օրական 10-ից 13 ժամ քնի կարիք ունեն: Այս տարիքի շատ երեխաներ նաև կարճատև քուն են ընդունում օրվա ընթացքում: Դա շատ օգտակար է նրանց զարգացման համար:

Զարգացման փուլեր

Երեք տարեկանում շատ փոքրիկներ արդեն սկսել են անել հետևյալ բաները.

• Խոսում է մեկ այլ անձի հետ և առնվազն երկու անգամ փոխանակվում բառերով (օրինակ՝ «Ի՞նչ ես անում», «Ես խաղում եմ»):
• Երբ նրանք խոսում են, մեծ մասամբ, մյուսները հասկանում են, թե ինչ են նրանք ասում։
• Երբ հարցնում են, նրանք ասում են իրենց անունը ։
• Հարցնում է հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Ո՞վ», «Ի՞նչ», «Որտե՞ղ», «Ինչո՞ւ»։
• Երբ նկար է ցուցադրվում, կարող եք ասել, թե ինչ է կատարվում դրա մեջ, օրինակ՝ վազում կամ խաղում:
• Երբ տեսնում եմ այլ երեխաների, անհամբեր սպասում եմ միանալ նրանց և խաղալ։
• Դուք կարող եք շրջան նկարել, երբ այն ցույց տաք։
• Կարող եք մի քանի իրեր միացնել իրար, օրինակ՝ մեծ ուլունքներ։
• Հագուստի որոշ մասեր կարելի է կրել առանձին։
• Դուք կարող եք օգտագործել պատառաքաղ։

Եթե ​​ձեր երեխան չի անում այս բաներից մեկը կամ մի քանիսը, կամ եթե զգում եք, որ նա կորցրել է իր որոշ կարողություններ, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ դրա մասին : Կարևոր է վաղ հայտնաբերել այս բաները:

4. Մարմնի ամբողջական զննում

Սկզբում դուք կհանեք ձեր երեխայի հագուստը և կկատարեք ամբողջական ֆիզիկական զննում: Սա կներառի նրա աչքերի, ատամների ստուգումը , սրտի և թոքերի լսումը: Բժիշկը նաև հատուկ ուշադրություն կդարձնի ձեր երեխայի խոսքի և լեզվի զարգացմանը:

5. Պատվաստանյութեր

Պատվաստումները կարող են պաշտպանել երեխաներին մանկական լուրջ հիվանդություններից։ Կարևոր է ժամանակին ստանալ ձեր պատվաստումները ։ Պատվաստումների ժամանակացույցը կարող է փոքր-ինչ տարբեր լինել բժշկից բժիշկ։ Հետևաբար, խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ պարզելու համար, թե որ պատվաստանյութերն են պետք ստանալ հաջորդը։

6. Անհրաժեշտության դեպքում թեստեր

Երբեմն, եթե բժիշկը անհրաժեշտ է համարում, նա կարող է նաև արյան անալիզներ նշանակել՝ սակավարյունությունը, օրգանիզմում կապարի մակարդակը և տուբերկուլյոզը ստուգելու համար:

Հիշե՛ք այս բաները մինչև հաջորդ ստուգումը (4 տարի հետո):

Լավ, եկեք խոսենք մի քանի կարևոր բաների մասին, որոնք դուք պետք է հիշեք մինչև ձեր հաջորդ ստուգումը, որը կլինի, երբ ձեր փոքրիկը չորս տարեկան դառնա։

Սնունդ և խմիչք

• Այս տարիքի փոքրիկներին օրական տվեք մոտ երկու բաժակ (480 մլ) ցածր յուղայնությամբ կամ առանց յուղի կաթ կամ հարստացված սոյայի կաթ : Այլ ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքները, ինչպիսին է մածունը, նույնպես լավ են:
• Օրական մի տվեք ավելի քան 4 ունցիա (120 միլիլիտր) 100% մրգային հյութ: Հնարավորինս սահմանափակեք շաքարային և ճարպային սնունդը: Սրանք փոքրիկներին քիչ կամ ընդհանրապես սննդարար նյութեր չեն տալիս:
• Թող փոքրիկը որոշի՝ քաղցած է, թե՞ կշտացել է։Եթե ​​նա ասում է, որ չի կարող ուտել, մի՛ ստիպեք նրան։ Ավելի ուշ առաջարկեք նրան սննդարար խորտիկ։
• Եթե ​​հնարավոր է, փորձեք շաբաթական մի քանի օր ամբողջ ընտանիքը նստեցնել սեղանի շուրջ և միասին ուտել ։ Սա կօգնի ձևավորել լավ սովորություններ և ամրապնդել ընտանեկան կապերը։

Ռեժիմ և խնամք

• Եթե ​​ձեր փոքրիկը դադարել է կեսօրվա քունը, օրվա ընթացքում որոշ ժամանակ հատկացրեք հանգստանալու համար : Կարող եք նաև ավելի վաղ քնել նշանակել, որպեսզի նա բավարար քուն ստանա:
• Այս տարիքում մղձավանջները և գիշերը արթնանալը տարածված են : Մի անհանգստացեք: Եթե դեռ չեք արել, ստեղծեք քնելու ռեժիմ, որը կօգնի ձեզ գիշերը քնել: Օրինակ՝ լվացեք դեմքը, մաքրեք ատամները կամ գիրք կարդացեք: Խուսափեք սարսափելի կամ անհանգստացնող նկարներ կամ պատմություններ ցուցադրելուց կամ պատմելուց, հատկապես քնելուց առաջ:
• Եթե ​​ձեր երեխային ուղարկել եք նախադպրոցական հաստատություն, դպրոցական տարվա սկսվելուց առաջ մի քանի անգամ այցելեք դասարան և հանդիպեք ուսուցչի հետ։ Սա կօգնի ձեր երեխային հարմարվել նոր միջավայրին։ Եթե ձեր երեխային չեք ուղարկում նախադպրոցական հաստատություն, գտեք խաղալու և շփվելու եղանակներ այլ երեխաների հետ (օրինակ՝ ազգականի տանը, ընկերոջ տանը)։
• Սահմանափակեք էկրանի առջև անցկացրած ժամանակը (հեռուստացույց, սմարթֆոններ, պլանշետներ, համակարգիչներ) օրական ոչ ավելի, քան մեկ ժամ : Նույնիսկ եթե թույլ եք տալիս, ընտրեք բարձրորակ, տարիքին համապատասխան մանկական ծրագրեր: Եթե հնարավոր է, դիտեք դրանք ձեր երեխայի հետ: Այդպիսով դուք կարող եք օգնել նրանց ինչ-որ բան սովորել դրանցից: Մի՛ տեղադրեք հեռուստացույց կամ այլ էկրան ձեր երեխայի ննջասենյակում:
• Ամեն օր գրքեր կարդացեք ձեր երեխայի համար։ Սա կզարգացնի նրա լեզվական հմտությունները և երևակայությունը։
• Սահմանեք մի քանի կանոններ, որոնք ձեր փոքրիկը կարող է հասկանալ։ Գովեք նրան լավ վարքի համար։ Մի՛ նեղվեք, երբ նա վատ վարքագիծ է տեսնում, հանգիստ դադարեցրեք այն և ուղղորդեք նրան ճիշտ բանի վրա։
• Երբեք մի՛ ծեծեք ձեր երեխային։ Նրան պատժելու փոխարեն օգտագործեք այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են «թայմ-աութները»։ Այսինքն՝ մի քանի րոպեով նրան կտրեք նրանից, ինչով զբաղվում է և տեղավորեք հանգիստ վայրում։
• Թող ձեր երեխան օրը երկու անգամ մաքրի ատամները՝ օգտագործելով ֆտոր պարունակող ատամի մածուկի չափ քանակություն։ Նշանակեք հանդիպում ատամնաբույժի հետ՝ ատամները ստուգելու և մաքրելու համար։ Ձեր բժիշկը կամ ատամնաբույժը կարող է նաև տարեկան երկու-չորս անգամ ֆտորային լաք քսել ձեր երեխայի ատամներին ՝ կարիեսը կանխելու համար։

Անվտանգություն

Այս տարիքում փոքրիկները շատ ակտիվ են և սիրում են ամեն ինչ ուսումնասիրել: Ուստի մենք պետք է հատկապես մտահոգված լինենք նրանց անվտանգության համար:

• Ստեղծեք անվտանգ խաղահրապարակ ձեր փոքրիկի համար: Տվեք նրան բավականաչափ ժամանակ ուսումնասիրելու, երևակայական խաղեր անելու, վազվզելու և ակտիվ խաղալու համար:
• Ստուգեք, որ խաղահրապարակի սարքավորումները լավ վիճակում են և համապատասխանում են երեխայի տարիքին։ Վնասվածքները նվազեցնելու համար ընկնելու դեպքում գետինը պետք է լինի փափուկ (օրինակ՝ ավազ, ռետինե գորգեր, փայտի թեփի կամ ռետինե թեփի հաստ շերտ)։
• Ջրի մոտ (դույլեր, ջրամբարներ, ջրհորներ, առվակներ), ինչպես նաև ճանապարհի եզրին խաղալիս միշտ մի վայրկյան բաց պահեք աչքերը։
• Դուրս գալով խաղալու՝ առնվազն 15 րոպե առաջ քսեք 30 կամ ավելի բարձր SPF ունեցող արևապաշտպան քսուք ։ Կրկնեք քսումը յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ։
• Պաշտպանեք ձեր երեխային պասիվ ծխից ։ Սա նշանակում է, որ երբ ինչ-որ մեկը ծխում է, ծուխը ներթափանցում է ձեր երեխայի օրգանիզմ։ Սա մեծացնում է սրտի և թոքերի հիվանդությունների առաջացման ռիսկը։ Էլեկտրոնային սիգարետների ծուխը նույնպես վնասակար է։
• Եթե ​​ձեր երեխան եռանիվ հեծանիվ կամ հեծանիվ է քշում, միշտ թող նա սաղավարտ կրի ։
• Եթե ​​ձեր երեխան մեծանում է հետ ուղղված մեքենայի նստատեղի համար նախատեսված հասակի կամ քաշի սահմանաչափից ավելի, շրջեք մեքենայի նստատեղը դեպի առաջ ։ Երեխաները պետք է մնան դեպի առաջ ուղղված մեքենայի նստատեղում՝ մեքենայի հետևի մասում, և ամրացված լինեն մինչև այդ նստատեղի համար նախատեսված առավելագույն քաշի կամ հասակի սահմանաչափին հասնելը։ Երբ այդ նստատեղը չափազանց փոքր է, անցեք գոտիով ամրացվող բուստերի ։ Այն պետք է օգտագործվի մինչև ձեր երեխայի հասակը հասնի մոտ 150 սանտիմետր (4 ոտնաչափ 9 դյույմ)։ Սովորաբար դա 8-ից 12 տարեկան է։
• Ձեր փոքրիկին զենքի հետ կապված վթարներից պաշտպանելու լավագույն միջոցը տանը զենք չպահելն է : Եթե ունեք, պահեք այն չլիցքավորված, փակված և երեխաների հասանելիությունից դուրս: Փամփուշտները պահեք փակված առանձին տեղում: Երկուսի բանալիներն էլ պահեք այնպիսի տեղում, որտեղ երեխաները երբեք չեն կարողանա գտնել դրանք:
• Եթե ​​մտահոգություններ ունեք ձեր կենսապայմանների վերաբերյալ, ինչպիսիք են ֆինանսական դժվարությունները կամ կենցաղային խնդիրները, մի՛ ամաչեք դրանց մասին խոսել ձեր բժշկի հետ: Արդյո՞ք ունեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ձեզ հոգ տանելու համար: Արդյո՞ք ունեք բավարար սնունդ, անվտանգ բնակության վայր և առողջության ապահովագրություն: Հարցրեք ձեր բժշկին այս բաների մասին:Այնուամենայնիվ, նա կարող է ձեզ ուղղորդել համայնքային ռեսուրսների կամ կազմակերպել ձեր հանդիպումը սոցիալական աշխատողի հետ։

Վերջապես, հիշելու բաներ

Հիմա դուք հավանաբար հասկանում եք, որ ձեր երեք տարեկան երեխայի համար բժշկի կողմից ստուգումը շատ կարևոր է, այնպես չէ՞։

Այսպիսի ստուգումները միակ միջոցն են համոզվելու համար, որ ձեր երեխան ճիշտ է աճում և զարգանում, և որ նա առողջ է։

• Մի վախեցեք կամ մի ամաչեք խոսել ձեր բժշկի հետ ձեր երեխայի վերաբերյալ ունեցած ցանկացած հարցի կամ մտահոգության մասին : Բժիշկները պատրաստ են օգնել ձեզ:
• Միշտ հոգ տարեք ձեր փոքրիկի սննդի, քնի, ամենօրյա գործունեության և հատկապես անվտանգության մասին։
• Հիշե՛ք, որ դուք այս ճանապարհին միայնակ չեք ։ Խնդրեք օգնություն, երբ դրա կարիքը ունեք։

Մենք բոլորս մաղթում ենք ձեր փոքրիկին առողջ և երջանիկ ապագա։

` Երեխայի զարգացում, 3 տարեկան ստուգում, Well-Child այցելություն, երեխայի սնուցում, զարգացման փուլեր, երեխայի պատվաստումներ, երեխայի անվտանգություն