Ձեր չորսամյա երեխայի բարեկեցության այցը. Արդյո՞ք մենք լավ տեղեկացված ենք այս մասին:

Ձեր փոքրիկն արդեն գրեթե չորս տարեկան է, այնպես չէ՞։ Այսպիսով, դուք հավանաբար որոշակի պատկերացում ունեք առաջիկա «Երեխայի բարեկեցության այցի» մասին։ Այսօր մենք խոսելու ենք այն մասին, թե ինչին ուշադրություն դարձնել այս տարիքում փոքրիկին բժշկական զննման տանելիս, և ինչ պետք է իմանաք դուք՝ որպես մայր և հայր։ Շատ պարզ, եկեք մեկ առ մեկ անդրադառնանք այս բաներին, որպեսզի կարողանաք հասկանալ։

Ի՞նչ է կատարվում այս բժշկական զննման ժամանակ։ Կտեսնենք՞։

Սովորաբար, երբ դուք ձեր փոքրիկին տանում եք բժշկի կամ կլինիկայի բուժքրոջ մոտ, նրանք անում են հետևյալը.

1. Չափվում են երեխայի քաշը և հասակը։ Այնուհետև, դրա հիման վրա հաշվարկվում է մարմնի զանգվածի ինդեքսը (ՄԶԻ) , և գծվում է աճի գրաֆիկ ՝ ցույց տալու համար, թե ինչպես է երեխան աճում։ Այսպես են նրանք հասկանում, թե արդյոք երեխան ճիշտ է աճում և արդյոք նա իր տարիքին համապատասխան քաշ և հասակ ունի։

2. Արյան ճնշումը, տեսողությունը և լսողությունը ստուգվում են ստանդարտ ստուգիչ սարքավորումների միջոցով: Սրանք շատ կարևոր թեստեր են: Որովհետև երբեմն, նույնիսկ եթե դրանց հետ կապված խնդիրներ կան, փոքրիկները չեն հասկանում, թե ինչպես տարբերակել դրանք:

3. Հաջորդը ամենակարևոր մասն է։ Բժիշկը կամ բուժքույրը ձեզ հարցեր կտան, կխոսեն ձեր խնդիրների մասին և խորհուրդներ կտան ձեր երեխային վերաբերող տարբեր հարցերի վերաբերյալ։

• Սննդի մասին. Այնտեղ խոսվում է այն մասին, թե ինչպես օրական ապահովել երեք հիմնական կերակուր և երկու սննդարար խորտիկ։ Եթե ձեր փոքրիկը մի փոքր ընտրող է սննդի հարցում, դուք պետք է շարունակեք նրան առաջարկել բազմազան սննդարար սնունդ, որից կարող է ընտրել։ Խրախուսեք նրան փորձել նոր սնունդ։ Բայց երբեք մի ստիպեք նրան ուտել։ Դա միայն կստիպի նրան ավելի շատ կորցնել հետաքրքրությունը սննդի նկատմամբ։
• Զուգարանի սովորությունների մասին . Չորս տարեկանում երեխաների մեծ մասը արդեն սովոր է զուգարան օգտագործել: Այնուամենայնիվ, որոշ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար սովորական է գիշերը անկողինը թրջել, նույնիսկ եթե նրանք սովոր են զուգարան օգտագործել ցերեկը: Բացի այդ, օրվա ընթացքում ժամանակ առ ժամանակ կարող են փոքր սխալներ տեղի ունենալ, երբ նրանք խաղալիս ուշադրություն չեն դարձնում: Ստուգեք, թե արդյոք ձեր երեխան զսպում է իր մեզի /կղանքի արտաթորանքը և խրախուսեք նրան շարունակել օգտվել զուգարանից: Եթե ձեր երեխան դեռ չի սովորել զուգարան օգտագործել , կամ եթե նա սովորել է զուգարան օգտագործել և կրկին խնդիրներ ունի, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
• Քնի մասին. նախադպրոցական տարիքի երեխաները պետք է օրական քնեն մոտ 10-13 ժամ: Չորս տարեկանում երեխաների մեծ մասը կդադարի ցերեկային քունը: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք նրանց օրվա ընթացքում մի փոքր հանգիստ ժամանակ տրամադրել:
• Ձեր երեխայի զարգացման փուլերի ստուգում. Չորս տարեկանում երեխաների մեծ մասը պետք է կարողանա անել հետևյալը.
• Ասում է չորս կամ ավելի բառերից բաղկացած նախադասություններ։
• Կարող ես ինձ պատմել գոնե մեկ բան, որ այդ օրը պատահել է։
• Պատասխանում է պարզ հարցերի, ինչպիսիք են՝ «Ինչի՞ համար է օգտագործվում գունային արկղը»։
• Եթե ​​այլ երեխաներ չկան, նրանք խնդրում են գնալ խաղալու մյուսների հետ։
• Երբ մեկը վիրավորված է և տխուր, նա մխիթարում է նրան։
• Երբ դուք գնում եք այնպիսի վայր, ինչպիսին է գրադարանը կամ խաղահրապարակը, դուք փոխում եք ձեր վարքագիծը՝ համապատասխանեցնելով այն այդ վայրին։
• Մարդկային ֆիգուր նկարելիս նկարվում են մարմնի երեք կամ ավելի մասեր։
• Կարո՞ղ եք մի քանի գույներ անվանել։
• Եթե ​​մեծ գնդակ նետես վեր, հաճախ կարող ես բռնել այն։
• Որոշ կոճակներ կարելի է այդպես հետ քաշել։

Եթե ​​ձեր երեխան չի կարողանում անել այս բաներից մեկը կամ մի քանիսը, կամ եթե նկատում եք, որ նա կորցրել է իր նախկին որոշ կարողություններ, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ այդ մասին: Դա շատ կարևոր է:

4. Դուք նախ կհանեք ձեր երեխային և կկատարեք ամբողջական ֆիզիկական զննում: Սա կներառի երեխայի սրտի և թոքերի լսումը, երեխայի շարժողական հմտությունների դիտարկումը և երեխայի հետ խոսելը՝ նրա խոսքի և լեզվական հմտությունները գնահատելու համար:

5. Թարմացրեք ձեր պատվաստանյութերը: Պատվաստանյութերը շատ կարևոր են ձեր երեխաներին մանկական լուրջ հիվանդություններից պաշտպանելու համար: Հետևաբար, կարևոր է ժամանակին ստանալ ձեր պատվաստանյութերը: Այնուամենայնիվ, պատվաստումների ժամանակացույցը կարող է փոքր-ինչ տարբերվել բժշկից բժիշկ: Հետևաբար, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ ակնկալել:

6. Անհրաժեշտության դեպքում ձեզ կխնդրեն անցնել որոշ թեստեր: Երբեմն բժիշկը կարող է նշանակել թեստեր ՝ սակավարյունության, կապարով թունավորման, բարձր խոլեստերինի և տուբերկուլյոզի նման հիվանդությունների ստուգման համար: Դրանք բոլորի համար չեն արվում, բայց արվում են անհրաժեշտության դեպքում:

Հիշե՛ք այս բաները մինչև հաջորդ ստուգումը։

Կան մի քանի բաներ, որոնց մասին դուք պետք է տեղյակ լինեք մինչև հինգ տարեկանում ձեր հաջորդ ստուգումը։ Եկեք նայենք նաև դրանց։

Մի՞թե մի փոքր ավելի զգույշ պետք է լինենք սննդի և խմիչքի հարցում։

• Փորձեք շաբաթվա օրերին որքան հնարավոր է հաճախ ընտանիքի բոլոր անդամները միասին ճաշել։ Սա կամրապնդի ընտանեկան կապերը և կօգնի ձեր փոքրիկին զարգացնել լավ սննդային սովորություններ ։
• Մշտապես առաջարկեք բազմազան սննդարար սնունդ։ Դրանք ներառում են նիհար միս, ձուկ, մրգեր, բանջարեղեն և ամբողջական հացահատիկներ։
• Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին օրական պետք է տալ երկուսուկես բաժակ (մոտ 600 մլ) ցածր յուղայնությամբ կաթ: Լավ են նաև այլ ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքները, օրինակ՝ մածունը:Կարող եք նաև նրանց տալ չքաղցրացված, հարստացված սոյայի ըմպելիք։
• Եթե ​​տալիս եք 100% մրգային հյութ, օրական մի տվեք ավելի քան 4-6 ունցիա (120-180 մլ) , քանի որ այն հարուստ է շաքարով: Լավագույնն է տալ թարմ մրգեր:

Ամենօրյա խնամքը շատ կարևոր է։

• Թող ձեր երեխան ամեն օր ակտիվ լինի մեծահասակի հսկողության ներքո: Ակտիվ եղեք միասին՝ որպես ընտանիք: Օրինակ, կարող եք անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են երեկոյան կարճ զբոսանքը, խաղեր խաղալը և այլն:
• Էկրանի առջև անցկացրած ժամանակը , այսինքն՝ հեռուստացույցի, սմարթֆոնների, պլանշետների և համակարգիչների առջև անցկացրած ժամանակը, չպետք է գերազանցի օրական մեկ ժամը։ Հատկացված ժամանակը պետք է համապատասխանի երեխաների կարիքներին և ներառի այնպիսի ծրագիր, որը սովորելու բան ունի։ Եթե դուք և ձեր երեխան միասին դիտեք, դա կօգնի նրանց ավելին սովորել։ Մի՛ պահեք այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են հեռուստացույցները և հեռախոսները, ձեր երեխայի ննջասենյակում։
• Եթե ​​ձեր երեխան չի հաճախում նախադպրոցական հաստատություն, գտեք հնարավորություններ, որպեսզի նա խաղա և շփվի այլ երեխաների հետ։
• Հետևյալ բաները կարող են օգնել ձեր երեխային նախապատրաստել մանկապարտեզին կամ դպրոցին.
• Սահմանեք հաստատուն ռեժիմ այնպիսի բաների համար, ինչպիսիք են՝ ուտելը, նախուտեստները, խաղալը, ընթերցանության ժամանակը, մաքրություն անելը, առավոտյան արթնանալը և երեկոյան քնելը:
• Պարապեք թվեր հաշվել, արտասանել այբուբենը և երգել այլ երգեր ու բանաստեղծություններ։
• Ամեն օր գիրք կարդացեք ձեր երեխային։
• Խրախուսեք նրանց նկարել, գունավորել, ճանաչել տառերը և գրել տառեր։
• Տվեք նրան որոշակի պատասխանատվություն ինքնուրույն անելու համար, ինչպիսիք են զուգարան գնալը, ձեռքերը լվանալը, ատամները մաքրելը և հագնվելը: Հիշեցրեք նրան և օգնեք, երբ անհրաժեշտ է:
• Սովորեցրեք ձեր երեխային ձեր տան հասցեն և հեռախոսահամարը։
• Օրական երկու անգամ մաքրեք ձեր երեխայի ատամները ֆտոր պարունակող ատամի մածուկի փոքր քանակությամբ: Այցելեք ձեր ատամնաբույժին պարբերաբար՝ ըստ ձեր ատամնաբույժի խորհրդի: Ատամների փչացումը կանխելու համար ձեր բժիշկը կամ ատամնաբույժը կարող են տարեկան երկու-չորս անգամ ձեր երեխայի ատամներին քսել ֆտոր պարունակող լաք :

Դուք անպայման պետք է մտածեք անվտանգության մասին (Անվտանգությունն առաջին հերթին!)

Այս տարիքի փոքրիկները շատ չարաճճի են, ուստի մենք պետք է շատ զգույշ լինենք նրանց անվտանգության հարցում։

• Հսկեք ձեր երեխային դրսում խաղալիս, հատկապես ջրի կամ ճանապարհների մոտ։ Հնարավորության դեպքում մտածեք ձեր երեխային լողի դասընթացների գրանցելու մասին։
• Ստուգեք, որ խաղահրապարակի սարքավորումները լավ վիճակում են և համապատասխանում են երեխայի տարիքին: Վնասվածքներից խուսափելու համար անկման դեպքում հատակի մակերեսը պետք է պատրաստված լինի փափուկ ինչ-որ բանից, օրինակ՝ ավազից, ռետինե գորգերից կամ փայտի/ռետինե թեփի հաստ շերտից:
• Երեխային խաղալու դուրս գալուց առնվազն 15 րոպե առաջ քսեք 30 կամ ավելի բարձր SPF ունեցող արևապաշտպան քսուք ։Երգե՛ք։ Կրկին երգե՛ք մոտավորապես երկու ժամը մեկ։
• Պաշտպանեք ձեր երեխային երկրորդային ծխից։ Այն մեծացնում է սրտի և թոքերի հիվանդությունների առաջացման ռիսկը։ Էլեկտրոնային սիգարետների ծուխը նույնպես վնասակար է։
• Միշտ համոզվեք, որ ձեր երեխան սաղավարտ է կրում եռանիվ հեծանիվ կամ հեծանիվ վարելիս։
• Երբ երեխայի հետ մեքենայով ճանապարհորդում եք, պահեք նրան հետևի նստատեղին՝ դեպի առաջ ուղղված մեքենայի նստատեղում, մինչև նա հասնի նստատեղի կողմից կարող է պահվել առավելագույն քաշին կամ հասակին: Երբ նա մեծանա նստատեղից, անցեք բուստերային նստատեղի, որն ունի համապատասխան տեղում տեղավորվող գոտի : Այն պետք է օգտագործվի մինչև երեխայի հասակը հասնի մոտ 150 սանտիմետր (4 ոտնաչափ 9 դյույմ), որը սովորաբար կազմում է մոտ 8-12 տարեկան:
• Մի՛ պահեք հրազեն տանը։ Եթե պահեք, պահեք այն փակ, առանց փամփուշտների։ Փամփուշտները պահեք փակված առանձին։ Մի՛ թողեք բանալիները այնպիսի տեղում, որտեղ փոքր երեխաները կարող են դրանք ձեռք բերել։ Սա կարող է պաշտպանել երեխաներին հրազենային վթարներից։
• Սովորեցրեք ձեր երեխային պատշաճ դիպչելու մասին: Սովորեցրեք նրան, որ նրա մարմնի որոշ մասեր անձնական են և չպետք է որևէ մեկը դիպչի կամ տեսնի դրանց: Եթե ինչ-որ մեկը խնդրում է տեսնել կամ դիպչել այդ անձնական մասերին, կամ ասում է նրան տեսնել կամ դիպչել ուրիշի անձնական մասերին, կամ ասում է նրան գաղտնիք պահել, ասեք ձեր երեխային, որ գա և պատմի ձեզ:
• Եթե ​​հարցեր ունեք ձեր կենսապայմանների վերաբերյալ, օրինակ՝ արդյոք ունեք ձեր երեխայի խնամքի համար անհրաժեշտ իրերը, բավարար սնունդ, անվտանգ բնակության վայր և առողջության ապահովագրություն, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Նա կարող է ձեզ տեղեկացնել համայնքային ռեսուրսների մասին կամ ուղղորդել սոցիալական աշխատողի մոտ:

Հիշե՛ք, սա ձեր և ձեր փոքրիկի բարօրության համար է։ Մի՛ վախեցեք բժշկի հետ բացահայտ խոսել ցանկացած բանի մասին։

Հակիրճ՝ Հիշելու բաներ (Տուն տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, ուրեմն, կրկին հիշեցնե՞նք ձեզ այն բաների մասին, որոնք դուք անպայման պետք է հիշեք մեր խոսակցությունից։

• Պարբերաբար տարեք ձեր երեխային բժշկի մոտ՝ զննման համար։ Սա կօգնի ձեզ ճշգրիտ պատկերացում կազմել նրա աճի և առողջության մասին։
• Ուշադրություն դարձրեք ձեր երեխայի սնվելու, քնելու և զուգարան գնալու սովորություններին: Եթե կան որևէ փոփոխություն կամ խնդիր, տեղեկացրեք բժշկին :
• Ուշադիր եղեք զարգացման փուլերին։ Ստուգեք, թե արդյոք ձեր երեխան իր տարիքին համապատասխան է անում ամեն ինչ։ Կարևոր է վաղ փուլում պարզել, թե արդյոք կան որևէ ուշացումներ։
• Ժամանակին ստացեք ձեր պատվաստումները։ Դա հիվանդություններից պաշտպանվելու լավագույն միջոցն է։
• Անվտանգությունն առաջնային է։ Մտածեք ձեր փոքրիկի անվտանգության մասին տանը, դրսում և մեքենայով ճանապարհորդելիս։
• Եթե ​​​​ունեք որևէ հարց կամ կասկած, հարցրեք բժշկին։Կարևոր չէ, թե դա ինչ-որ փոքր բան է, լավագույնն է հարցնել և պարզել։

Մի մոռացեք, որ այս բաների մասին հոգ տանելով՝ դուք հարթում եք ձեր փոքրիկի առողջ և երջանիկ ապագայի ճանապարհը։

Առողջության կլինիկա, երեխայի առողջություն, չորս տարեկան երեխա, զարգացման փուլեր, պատվաստում, երեխայի անվտանգություն, սնուցում