Դուք այժմ գտնվում եք ձեր հղիության վերջին փուլում։ Մնացել է ընդամենը մի քանի շաբաթ, մինչև դուք կարողանաք ձեր փոքրիկին գրկել։ Սա հղիության երրորդ և վերջին եռամսյակն է։ Այսինքն՝ 29-րդ շաբաթից մինչև 40-րդ շաբաթը, կամ 7-րդ, 8-րդ և 9-րդ ամիսները։ Սա մարտահրավերներով լի, բայց նաև գեղեցիկ ժամանակահատված է։ Ձեր մարմինը կարող է մի փոքր հոգնած զգալ։ Բայց մի անհանգստացեք, մենք ամեն ինչի մասին կխոսենք։
Ի՞նչ է պատահում ձեր երեխայի հետ այս ընթացքում։
Ձեր երեխան շատ արագ է աճում վերջին երեք ամիսների ընթացքում: Մինչև ձեր ծննդաբերության ժամանակը, լիարժեք ծնված երեխան սովորաբար մոտ 19-21 դյույմ (48-53 սմ) երկարություն ունի և կշռում է 6-9 ֆունտ (2.7-4 կգ):
Սա այն ժամանակն է, երբ երեխան սկսում է գլուխը ներքև թեքել՝ ծննդաբերությունը հեշտացնելու համար: Մոտ 36 շաբաթականում երեխայի գլուխը սկսում է ներքև շարժվել դեպի ձեր կոնքի շրջանը: Սա կոչվում է «կայծակնային շարժում»: Երեխան այս գլուխը ներքև է պահում վերջին երկու շաբաթների ընթացքում:
Ավելին, այս ընթացքում տեղի են ունենում շատ այլ շատ կարևոր բաներ։ Մանուկն այժմ կարող է.
- Բացեք ձեր աչքերը և տեսեք։
- Լսեք հնչյուններին։
- Ծծեք ձեր բութ մատը։
- Լաց լինել
- Ժպտացեք։
Երեխայի ուղեղը շարունակում է զարգանալ։ Թոքերն ու երիկամները լիովին հասունացել են։ Մարմինը մկանային զանգված է հավաքում, իսկ ճարպի քանակը աճում է մինչև մոտ 16%։ Գլխի վերին հատվածում գտնվող գանգի ոսկորները մի փոքր ավելի փափուկ են, ինչը հեշտացնում է ծննդաբերությունը ։ Այս ժամանակահատվածում երեխաների մեծ մասը կապույտ աչքեր ունի, և դրանց իրական գույնը երևում է ծնվելուց մի քանի շաբաթ անց։ Եղունգները մեծացել են մինչև մատների ծայրերը։ Եթե տղա է, ապա ամորձիները իջել են ամորձապարկ։
Այս ընթացքում առաջանում է մոմագույն սպիտակ շերտ՝ «vernix caseosa», որը պաշտպանում է երեխայի մաշկը: Բացի այդ, երեխայի մարմնի վրայի բարակ, փափուկ մազերը (կոչվում են «lanugo») թափվում են և գրեթե ամբողջությամբ անհետանում 40 շաբաթականում:
Ի՞նչ փոփոխություններ եք զգում ձեր մարմնում և ի՞նչ եք անում դրանց հետ կապված։
Այս ընթացքում ձեր մարմինը կարող է տարբեր անհարմարություններ զգալ: Սրանք այն բաներն են, որոնք կպատահեն ձեր երեխայի մեծանալուն զուգընթաց: Եկեք նայենք, թե դրանք ինչ են և ինչ կարող եք անել դրանց հետ կապված:
| Տարբերություն / բնութագիր | Պարզ բացատրություն և հրահանգներ |
|---|---|
| Ստամոքսի անհարմարություն և ցավ | Երեխայի մեծանալուն զուգընթաց որովայնի խոռոչում ավելի քիչ տեղ է մնում։ Սա կարող է թեթև ցավեր և ህርህներ առաջացնել։ Գիշերը քնելիս դժվար կարող է լինել մի կողմ շրջվելը։ Կարող է նաև մի փոքր դժվար լինել խորը շնչելը։ |
| մեջքի ցավ | Ավելացած քաշը ճնշում է գործադրում մեջքի վրա: Ցավ կարող է առաջանալ նաև աճուկի հատվածի կապանների թուլացման հետևանքով՝ ծննդաբերությանը նախապատրաստվելիս: Աթոռին նստելիս պահեք մեջքը ուղիղ: Օգտագործեք աթոռ՝ մեջքի լավ հենարանով: Գիշերը քնելիս շրջվեք կողքի վրա և ոտքերի արանքում դրեք բարձ: Կրեք հարմարավետ, ցածր կրունկներով կոշիկներ: Լավ է նաև տաք ջրի շիշ դնել: Անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ ցավազրկողներ ընդունելուց առաջ: |
| Փոքր արյունահոսություն | Հղիության վերջում փոքր-ինչ արյունահոսությունը երբեմն կարող է լինել ծննդաբերության սկսվելու նշան: Այնուամենայնիվ, երբեմն դա կարող է լինել ավելի լուրջ բանի նշան: Օրինակ՝ պլասենցայի նախածննդյան կամ պլասենցայի անջատման: Այսպիսով, եթե ունեք նույնիսկ փոքր արյունահոսություն, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: |
| Բրեքսթոն-Հիքսի կծկումներ | Սրանք փոքրիկ կծկումներ են, որոնք առաջանում են այնպես, կարծես դուք «մարզվում եք»։ Դրանք նման են «տաքացման», որը պատրաստում է ձեր արգանդը իրական ծննդաբերական ցավերին։ Դրանք այնքան ինտենսիվ չեն, որքան իրական ծննդաբերական ցավերը։ Սակայն իրական ծննդաբերական ցավերը գալիս և անցնում են, և կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածը նվազում է։ Եթե ձեր ցավը շատ ուժեղ է կամ եթե այն շարունակական է, խոսեք ձեր բժշկի հետ։ |
| Կրծքագեղձերի մեծացում և կաթնարտադրություն | Այս ժամանակահատվածում ձեր կուրծքը կարող է մեծացած լինել մոտ 2 ֆունտով: Կրեք ամուր, ազատ կրծկալ: Ծննդաբերությանը մոտենալուն պես կարող եք նկատել դեղնավուն հեղուկ, որը դուրս է գալիս ձեր պտուկներից: Սա կոչվում է «խեժ», որը սնուցում է ձեր երեխային առաջին մի քանի օրերի ընթացքում: |
| Հաճախակի միզարձակում | Երեխան մեծանում է, և նրա գլուխը սեղմում է ձեր միզապարկի վրա: Ահա թե ինչու դուք պետք է ավելի հաճախ գնաք զուգարան: Դուք կարող է ստիպված լինեք գիշերը մի քանի անգամ արթնանալ: Կարող եք նաև մի փոքր մեզի արտահոսք ունենալ, երբ ծիծաղում եք կամ հազում: Սա նորմալ է: Եթե միզելիս այրոց կամ ցավ եք զգում, դա կարող է միզուղիների վարակի նշան լինել: Եթե այո, ապա դիմեք ձեր բժշկին: |
| այտուցվածություն | Ձեր ոտքերը կարող են լարվածություն զգալ, կոճերը և դեմքը՝ այտուցված տեսք ունենալ։ Սա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մարմինը հեղուկ է կուտակում։ Նստելիս ոտքերը բարձր պահեք։ Քնելիս ոտքերի տակ բարձ պահեք։ Այնուամենայնիվ, եթե հանկարծակի անսովոր այտուցվածություն եք զգում, դա կարող է լինել պրեէկլամպսիա կոչվող վտանգավոր հիվանդության նշան, ուստի անմիջապես դիմեք բժշկի։ |
Որոշ այլ ընդհանուր տարբերություններ
- Հոգնածություն. երկրորդ եռամսյակում ունեցած ձեր էներգիան մի փոքր նվազել է, և դուք կարող եք հոգնածություն զգալ: Կերեք հավասարակշռված սննդակարգ, զբաղվեք թեթև վարժություններով և նստեք ու հանգստացեք, երբ հոգնածություն եք զգում:
- Քարերի գերբեռնվածության զգացողություն և փորկապություն. Այս վիճակը պայմանավորված է «(Պրոգեստերոն)» հորմոնով: Միանգամից մեծ քանակությամբ սնունդ մի կերեք, այլ օրական մի քանի անգամ փոքր չափաբաժիններով: Նվազեցրեք յուղոտ, կծու և թթու սննդի օգտագործումը: Փորկապության դեպքում ուտեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ (մրգեր, բանջարեղեն) և խմեք շատ ջուր:
- Հեմոռոյ. հետանցքի շուրջ այտուցված երակներ: Տաք ջրով լի ամանի մեջ նստելը կարող է թեթևացում ապահովել: Որևէ քսուք օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Իշիաս. Նյարդային ցավի տեսակ, որը տարածվում է մեջքից մինչև ոտք։ Սա կարող է առաջանալ երեխայի մեծանալուն զուգընթաց նիշային նյարդի վրա ճնշման հետևանքով։ Այն սովորաբար անհետանում է երեխայի ծնվելուց հետո ։
- Ձգվածքներ. Դրանք կարող են հայտնվել որովայնի, կրծքերի և հետույքի վրա: Դրանք բոլորի մոտ չեն առաջանում: Եթե դրանք առաջանում են, դրանք աստիճանաբար կանհետանան երեխայի ծնվելուց հետո:
Հիշե՛ք, որ այս բաներից շատերը նորմալ են։ Սակայն, եթե ունեք որևէ անհարմարություն, որը չեք կարող հաղթահարել, միշտ դիմեք ձեր բժշկին։
Զգուշացնող նշաններ, որոնք անհապաղ ուշադրություն են պահանջում!
Կան որոշ ախտանիշներ , եթե դրանք ի հայտ են գալիս, չպետք է սպասեք մինչև կլինիկա հաջորդ այցը։Դուք պետք է անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։ Սա կարող է լուրջ հիվանդության նշան լինել։
| Անմիջապես տեղեկացրեք բժշկին։ | |
|---|---|
| 🔴 | Ուժեղ որովայնի ցավ կամ կծկումներ |
| 🔴 | Ուժեղ սրտխառնոց կամ փսխում |
| 🔴 | Հեշտոցային արյունահոսություն |
| 🔴 | Ուժեղ գլխապտույտ |
| 🔴 | Այրոց կամ ցավ միզելու ժամանակ |
| 🔴 | Հանկարծակի, արագ քաշի ավելացում (ամսական ավելի քան 3 կգ) կամ քաշի ավելացման բացակայություն |
| 🔴 | Ջրի արտահոսք (հեղուկի հանկարծակի հոսք) |
Երկվորյակների սպասո՞ւմ եք։ Ձեզ համար մի քանի հատուկ խորհուրդ։
Եթե երկվորյակների եք սպասում, մտածեք նաև այս բաների մասին։
- Մանկասայլակի ընտրություն. ավելի լավ է կողք կողքի գնալ, թե՞ զույգով։ Գնացեք խանութ և մի փոքր սեղմեք երկուսն էլ, որպեսզի տեսնեք, թե որն է ձեզ համար ավելի հեշտ օգտագործելի։
- Ստացեք խորհուրդներ կրծքով կերակրման վերաբերյալ.Երկու երեխայի կրծքով կերակրելը մարտահրավեր է, բայց անհնար չէ։ Նախապես խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ այս հարցի վերաբերյալ։
- Ստուգեք ձեր երկաթի մակարդակը. հարցրեք ձեր բժշկին, եթե անհրաժեշտ է երկաթի հաբեր ընդունել: Երկվորյակների մայրերը չորս անգամ ավելի հավանական է, որ զարգանան երկաթի դեֆիցիտային անեմիա:
- Ուշադիր եղեք պրեէկլամպսիայի ախտանիշների նկատմամբ. այս վիճակի առաջացման ռիսկն ավելի բարձր է, երբ դուք երկվորյակներ եք կրում: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին , եթե ունեք գլխացավ, մշուշոտ տեսողություն կամ հանկարծակի քաշի ավելացում:
- Գտեք աջակցության խումբ. գտեք երկվորյակների մայրերի խումբ ձեր տարածքում: Դուք անգնահատելի կգտնեք նրանց տրամադրած աջակցությունն ու խորհուրդները:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հղիության երրորդ եռամսյակը ձեր ճանապարհորդության վերջին, ամենագեղեցիկ և որոշ չափով մարտահրավերներով լի մասն է։ Պատրաստ եղեք այս ժամանակահատվածում փոփոխությունների։
- Մեջքի ցավը, հաճախակի միզարձակումը և հոգնածությունը տարածված ախտանիշներ են: Իմացեք դրանց դեմ պայքարի պարզ եղանակների մասին:
- Միշտ ուշադրություն դարձրեք նախազգուշական նշաններին, ինչպիսիք են ուժեղ ցավը, արյունահոսությունը և հանկարծակի այտուցը: Եթե նկատում եք նման բան , անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
- Մի վախեցեք խոսել ձեր բժշկի հետ ձեր ունեցած ցանկացած փոքր հարցի կամ մտահոգության մասին: Ձեր և ձեր երեխայի անվտանգությունն ամենակարևորն է:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը