Դուք էլ եք մրսում և սկսում եք նյարդայնանալ, երբ լսում եք «ես ներարկում եմ անելու» բառը: Գուցե նույնիսկ հետաձգել եք բժշկի դիմելը այս վախի պատճառով: Դուք միայնակ չեք, շատ մարդիկ բախվում են այս խնդրին: Սա պարզապես փոքր վախ չէ: Սա բժշկական գիտության մեջ հայտնի վիճակ է: Այսօր եկեք խոսենք ասեղներից այս ծայրահեղ, անվերահսկելի վախի՝ տրիպանոֆոբիայի մասին:
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է տրիպանոֆոբիան։
Տրիպանոֆոբիան բժշկական պրոցեդուրաներում օգտագործվող ասեղների կամ ներարկումների նկատմամբ չափազանց, անվերահսկելի վախ է: Այն պարզապես ասեղների նկատմամբ հակակրանք չէ: Այն շատ ավելին է, քան դա: Որոշ մարդիկ կարող են այս վախը զգալ պարզապես ասեղի մասին մտածելով կամ դրա նկարը տեսնելով:
Սա մի փոքր տարբերվում է սուր առարկաների, ինչպիսիք են ասեղներն ու քորոցները, սովորական վախից։ Տրիպանոֆոբիայով տառապող անձը հատկապես վախենում է բժշկական ընթացակարգերում օգտագործվող ասեղներից։ Օրինակ՝ արյուն վերցնելիս, ներարկում անելիս կամ ֆիզիոլոգիական լուծույթ տալիս։
Այս վախը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ որոշ մարդիկ նույնիսկ խուսափում են անհրաժեշտ բժշկական օգնությունից դրա պատճառով։ Այն կարող է նույնիսկ կյանքին սպառնացող լինել։
Ո՞վ է ավելի հակված զարգացնելու այս վախը։ Որո՞նք են ռիսկի գործոնները։
Դժվար է նշել դրա մեկ միակ պատճառը։ Սակայն որոշ գործոններ կարող են մեծացնել այս վիճակի առաջացման ռիսկը։ Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք։
- Անցյալի վատ փորձառություններ. Հնարավոր է՝ դուք շատ ցավոտ և դժվար փորձառություն եք ունեցել մանկության տարիներին, երբ ձեզ ներարկում են արել: Կամ, հնարավոր է՝ շատ վախեցած եք եղել, երբ ձեր առջև գտնվող մեկը ձեզ ներարկում է արել, և դուք կարող է տեսած լինեք, թե ինչպես է նա լաց լինում, և այդ վախը մտել է ձեր միտքը: Նման վատ հիշողություն կարող է արմատավորվել ձեր մտքում, և այդ վախը կարող է վերստին ի հայտ գալ ամեն անգամ, երբ ապագայում ասեղ տեսնեք:
- Ընտանիքի ազդեցությունը. Եթե ձեր մայրը, հայրը կամ ընտանիքի մեկ այլ անդամ վախենում է ասեղներից, ապա ավելի հավանական է, որ դուք նույնպես կունենաք այն։ Դա կարող է գենետիկ լինել, կամ կարող է լինել մի բան, որը մենք սովորում ենք՝ դիտելով, թե ինչպես են նրանք վախենում, երբ մենք փոքր ենք։
- Այլ հոգեկան առողջության խնդիրներ. որոշակի հոգեկան առողջության խնդիրներ ունեցող մարդիկ ավելի հակված են զարգացնելու այս վախը: Օրինակ՝
- Նրանց համար, ովքեր անընդհատ անհանգստանում են հիվանդությունների համար (հիպոքոնդրիա)
- Նրանց համար, ովքեր ունեն մանրէներից ծայրահեղ վախ (միզոֆոբիա կամ գերմաֆոբիա)
- Նրանց համար, ովքեր անընդհատ չափազանց անհանգստանում են նույնիսկ սովորական բաների համար (ընդհանրացված տագնապային խանգարում - GAD)
- Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում (OCD) ունեցողների համար, որը նրանց ստիպում է նույն բաները անընդհատ անել կամ մտածել:
- Գերզգայունություն ցավի նկատմամբ.Որոշ մարդկանց մարմիններն ավելի զգայուն են ցավի նկատմամբ, քան մյուսները։ Սա կոչվում է «հիպերալգեզիա»։ Այսպիսով, նույնիսկ մի փոքր ասեղի ծակոցը կարող է նրանց մոտ շատ ավելի ուժեղ ցավ առաջացնել։ Սա կարող է հանգեցնել ասեղների վախի։
- Վազովագալ ռեակցիա. Սա մի փոքր տարօրինակ երևույթ է: Որոշ մարդիկ զգում են սրտի բաբախյունի և արյան ճնշման հանկարծակի անկում, երբ տեսնում կամ շոշափում են ասեղը: Սա կոչվում է «Վազովագալ ռեակցիա»: Սա առաջացնում է ուղեղի արյան հոսքի հանկարծակի նվազում, ինչը հանգեցնում է սինկոպեի : Նույնիսկ եթե դուք մեկ անգամ ունեցել եք նման փորձառություն, կարող եք վախենալ ասեղի կրկին դիպչելուց:
Որո՞նք են տրիպանոֆոբիայով տառապող մարդու ախտանիշները։
Երբ այս վախն ունեցող մարդը մտածում է, տեսնում կամ գիտի, որ պետք է ներարկում ստանա, նա կարող է զգալ մի շարք մտավոր և ֆիզիկական ախտանիշներ: Երբեմն այս վախը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ նույնիսկ կարող է հանգեցնել «խուճապային նոպայի»:
Եկեք հստակ նայենք այս հատկանիշներին։
| Ախտանիշ | Պարզ նկարագրություն այն մասին, թե ինչ է կատարվում |
|---|---|
| Գլխապտույտ կամ գլխապտույտ | Ասեղի տեսքը կամ դրա մասին միտքը կարող է գլխապտույտ առաջացնել։ Որոշ մարդիկ կարող են նույնիսկ ուշագնաց լինել։ Սա կարող է պայմանավորված լինել վազովագալ ռեակցիայով, որի մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ։ |
| Սրտի բաբախյուն | Երբ վախ եք զգում, զգում եք ձեր սրտի արագ բաբախյունը (սրտի զարկերակ): Դուք կարող եք լսել ձեր կրծքավանդակի բաբախյունի ձայնը, կարծես վազում եք: |
| Արյան ճնշման բարձրացում | Երբ վախը տիրում է, արյան ճնշումը ժամանակավորապես բարձրանում է։ Սակայն նրանց մոտ, ովքեր անհանգստանում են, արյան ճնշումը դրանից անմիջապես հետո նվազում է։ |
| Անքնություն | Երբ իմանաք, որ վաղը պետք է ներարկում անեք, կարող է գիշերները չկարողանաք քնել՝ մտածելով դրա մասին։ |
| Սրտխառնոց և փսխում | Երբ վախը մեծանում է, սրտխառնոց է առաջանում, իսկ երբեմն կարող է փսխում առաջանալ։ |
| Բուժումից խուսափելը | Սա ամենավտանգավոր ախտանիշն է։ Ասեղներից վախը մարդկանց ստիպում է խուսափել կարևոր բաներից, ինչպիսիք են բժշկի դիմելը, արյան անալիզներ հանձնելը և ներարկումներ ստանալը։ Որոշ մարդիկ նույնիսկ փախչում են ներարկման տեղից, երբ պատրաստվում են այն ստանալ։ |
Ինչպե՞ս կարող եմ հաստատել, որ սա տրիպանոֆոբիա է։
Եթե դուք ունեք այս վախը, լավագույնն է դրա մասին խոսել ձեր բժշկի հետ : Նա ձեզ մի քանի հարց կտա և կորոշի, թե արդյոք դա նորմալ վախ է, թե՞ տրիպանոֆոբիա կոչվող վիճակ: Կան հատուկ ուղեցույցներ, որոնք բժիշկներն օգտագործում են այս վիճակը ախտորոշելու համար:
Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ հարցնել հետևյալ բաները.
- Որքա՞ն ժամանակ է, ինչ այս վախն ունես։
- Ի՞նչ զգացողություններ և ֆիզիկական ախտանիշներ եք զգում ասեղ տեսնելիս։
- Որքա՞ն ժամանակ են այս ախտանիշները առկա։
- Այս վախը խանգարե՞լ է ձեզ ստանալ անհրաժեշտ բժշկական օգնությունը։
Շատ կարևոր է անկեղծորեն պատասխանել այս հարցերին։ Միայն դրանից հետո կարող եք որոշել, թե որ բուժումն է ձեզ համար լավագույնը։
Որո՞նք են այս վախի բուժման մեթոդները։
Լավ լուրն այն է, որ կան բուժումներ, որոնք կարող են օգնել կառավարել այս վիճակը, որը կոչվում է տրիպանոֆոբիա: Ոչ բոլոր բուժումներն են բոլորի համար արդյունավետ, ուստի դուք կարող եք փորձել մեկ կամ մի քանիսը, որոնք արդյունավետ են ձեզ համար:
| Բուժման մեթոդ | Պարզ ասած... |
|---|---|
| Էքսպոզիցիոն թերապիա | Սա ենթադրում է աստիճանաբար ձեր վախին ենթարկվելը վերահսկվող միջավայրում: Թերապևտը նախ ձեզ կցույց տա ասեղի նկար: Այնուհետև նա մոտ կպահի խաղալիք ասեղ: Այնուհետև նա կխնդրի ձեզ դիպչել դրան: Այս կերպ ձեր վախը աստիճանաբար կնվազի, և ձեր միտքը կսովորի այն փաստին, որ ասեղը վտանգավոր բան չէ: |
| Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ) | Սա կոչվում է նաև «խոսակցական թերապիա»։ Այստեղ դուք խոսում եք թերապևտի հետ ձեր վախի և այն մասին, թե ինչն է, ձեր կարծիքով, դրա պատճառը։ Նրանք ձեզ կսովորեցնեն, թե ինչպես փոխել ասեղների վերաբերյալ ձեր բացասական մտքերը և ինչպես կառավարել ձեր վախը, երբ այն առաջանում է։ |
| Դեղորայք | Եթե վերը նշված բուժումները փորձելուց հետո դեռևս սթրես կամ անհանգստություն եք զգում, ձեր բժիշկը կարող է որոշ դեղամիջոցներ նշանակել: Դրանք սովորաբար օգտագործվում են անհանգստությունը նվազեցնելու համար, օրինակ՝ ներարկումից առաջ: Դրանք պետք է ընդունվեն միայն բժշկի խորհրդով : |
Կա՞ն ինչ-որ բաներ, որոնք կարող եմ անել այս վախը վերահսկելու համար։
Այո, անկասկած։ Բուժման ընթացքում կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել՝ ձեր վախերը կառավարելու համար։
- Ասացեք ներարկում անողին. Նախապես ասեք ներարկում անող բժշկին կամ բուժքրոջը, որ վախենում եք ասեղներից: Նրանք կօգնեն ձեզ: Նրանց համար նորմալ է անընդհատ տեսնել նման հիվանդների:
- Մի նայեք. Մի նայեք ներարկում անողին, ասեղին: Նայեք ինչ-որ այլ բանի, օրինակ՝ սենյակում գտնվող նկարին, պատին կախված նախշին:
- Շեղվեք ուշադրությունից. ներարկում անելիս շարժեք ոտքերի մատները, մյուս ձեռքով սեղմեք բռունցքը կամ խոսեք ձեզ հետ գտնվող որևէ մեկի հետ։
- Պառկեք. Եթե նախկինում ներարկում եք ստացել, պառկեք ներարկումը կատարելու համար նստելու փոխարեն: Սա կարող է օգնել կանխել ներարկումը:
- Խորը շնչեք. ներարկումից առաջ և ընթացքում խորը շունչ քաշեք։ Շնչեք մինչև չորս հաշվելով, ապա արտաշնչեք մինչև չորս հաշվելով։ Սա կօգնի ձեզ հանգստանալ։
- Խնդրեք անզգայացնող քսուք. Հարցրեք ձեր բժշկին անզգայացնող քսուքի կամ լակի մասին, որը կանզգայացնի ասեղը մտցնող հատվածը: Սա զգալիորեն կնվազեցնի ցավը:
- Գնացեք մեկի հետ.Գնացեք բժշկի ձեր վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ։ Նրանց աջակցությունը մեծ ուժ կլինի ձեզ համար։
Ամենակարևորը՝ մի խուսափեք բժշկական օգնությունից այս վախի պատճառով։ Բացեիբաց խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր վախերի մասին։ Սա առաջին և ամենակարևոր քայլն է դրանք հաղթահարելու համար։
Եթե չբուժվի, այս վախը կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա: Շաքարային դիաբետի նման քրոնիկ հիվանդություն ունեցող անձը ստիպված է ամեն օր ինսուլին ընդունել: Կարո՞ղ եք պատկերացնել հետևանքները, եթե դուք բաց թողնեք այն այս վախի պատճառով: Այնպես որ, մի՛ թեթև վերաբերվեք դրան:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Տրիպանոֆոբիան պարզապես ասեղների վախ չէ, այն բժշկական վիճակ է, որը պահանջում է բուժում:
- Եթե այս վախի պատճառով խուսափեք անհրաժեշտ բժշկական օգնությունից, դա կարող է նույնիսկ ազդել ձեր կյանքի վրա։ Այնպես որ, մի՛ անտեսեք սա։
- Կան արդյունավետ բուժումներ (թերապիա և դեղորայք), որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել այս վախը։
- Եթե դուք ունեք այս վախը, մի՛ ամաչեք դրա մասին բացահայտ խոսել ձեր բժշկի հետ։ Նա կօգնի ձեզ։
- Նույնիսկ պարզ բաները, ինչպիսիք են խորը շնչելը և ներարկում տալուց առաջ ձեզ շեղելը, կարող են մեծ թեթևացում բերել:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը