Ձեր բժիշկը ձեզ տարբեր կերպ է վերաբերվում ձեր մարմնի ճարպի պատճառով: (Քաշի կախվածություն)

Երբևէ գնացե՞լ եք բժշկի մոտ և զգացե՞լ, որ նրանք միայն ձեր մարմնի ճարպի մասին են խոսել և չեն լսել ձեր իրական հիվանդության մասին։ Կամ զգացե՞լ եք, որ ձեզ ծույլ և անկարգապահ են անվանել ձեր քաշի պատճառով։ Սա ցավոտ, չարտահայտված փորձառություն է, որը շատերն են զգում։ Այսօր մենք խոսում ենք «Քաշի նկատմամբ կողմնակալություն» կոչվող այս վիճակի մասին։ Այսինքն՝ մարդուն տարբեր կերպ վերաբերվելը՝ կախված նրա քաշից և մարմնի ձևից։

Սկսենք այս պատմությունից։ Լեկանը 27-ամյա կին է։ Նա կարծում է, որ իր դեպրեսիան բոլորից թաքցրել է իր մարմնի ճարպի պատճառով։ Համալսարանական տարիներին նա երբեք լավ չի քնել։ Նա նույնիսկ մոռացել է ուտել։ Մեկ կիսամյակում նա կորցրել է ավելի քան 13 կիլոգրամ։ Սովորաբար, առանց որևէ պատճառի հանկարծակի քաշի կորուստը կարող է լուրջ հիվանդության նշան լինել։ Բայց ոչ ոք չէր կասկածում, որ նա նիհարել է։ «Իմ ընկերներն ու ուսուցիչներն ասում էին, որ ես նիհար և գեղեցիկ եմ։ Բայց իրականում ես գտնվում էի կյանքիս ամենաթույլ կետում՝ և՛ մտավոր, և՛ ֆիզիկապես», - ասում է նա։

Նա հոգեկան առողջության օգնության դիմեց և դիմեց բժշկի։ Բժշկի խորհուրդն էր. «Եթե մի փոքր ավելի քաշ կորցնես, ավելի լավ կզգաս»։ Ամիսներ անց նա հազիվ խուսափեց ինքնասպանության փորձից։ Այժմ նա վերադարձել է իր նորմալ քաշին և բուժվում է դեպրեսիայից։ Նա իրեն ավելի լավ է զգում իր մարմնով։ Բայց նա դեռ մտածում է. «Եթե ես ավելի նիհար լինեի, մարդիկ կտեսնեի՞ն այս նախազգուշացնող նշանները։ Արդյո՞ք նրանք լուրջ կընդունեին ինձ»։

Ի՞նչ է քաշի կողմնակալությունը և քաշի կարծրատիպը։

Թեև այս երկու բառերը կարող են նույնը նշանակել, այնուամենայնիվ, կա մի փոքր տարբերություն։ Այս հարցը հետազոտող պրոֆեսոր Ռեբեկա Փուլը բացատրում է այսպես։

• Քաշի հետ կապված կարծրատիպ. Պարզ ասած՝ սոցիալական կարծրատիպ, որի համաձայն՝ ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ արհամարհանքով են վերաբերվում։ Այսինքն՝ ընդհանուր համոզմունքը, որ «գեր լինելը լավ չէ»։
• Քաշի Bi AS . Սա մի փոքր ավելի հեռուն է գնում։ Այսինքն՝ սխալ վերաբերմունքներ, ինչպիսիք են գեր մարդկանց «ծույլ», «անկառավարելի», «կեղտոտ» լինելը և դրանց հիման վրա նրանց հետ անարդար վարվելը։

Այս իրավիճակները կարող են ծագել ձեր գործատուի, ուսուցիչների, սիրելիների կամ նույնիսկ ձեզ բուժող բժշկի կողմից: Երբ դուք սկսում եք նման դատողություններ անել ձեր մասին, դա կոչվում է «ներքինացված քաշի խարան»: Դա նշանակում է, որ դուք ինքներդ ձեզ մտածում եք. «Ես անարժեք եմ, որովհետև գեր եմ»:

Որո՞նք են քաշի կողմնակալության հետևանքները։

Սա կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր առօրյա կյանքի և ստացվող բժշկական օգնության վրա: Հաճախ ճարպակալմամբ տառապող մարդիկ ասում են, որ այս տեսակի անհարմարությունը ամենաշատը զգում են բժիշկներից:

Նմանատիպ փորձառությունների պատճառով շատ մարդիկ չեն դիմում բժշկի, մինչև իրենց հիվանդությունը շատ լուրջ չդառնա , քանի որ վախենում և ամաչում են ստացվելիք խնամքից։

Ինչպե՞ս եք դուք դիմադրում այս անարդարությանը։

Այո՛, դա մարտահրավեր է։ Բայց երբ նման բան է պատահում ձեզ հետ, դուք իրավունք ունեք բարձրաձայնելու։ Եթե ինչ-որ մեկը ձեր քաշի մասին անբարյացակամ բան է ասում, ասեք նրանց, որ նրանք սխալվում են։ Դա այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է։ Բայց նման պահերին դուք պետք է բարձրաձայնեք ձեր մասին։ Նույնիսկ ձեր բժշկի հետ։

Այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ բժշկի մոտ գնալիս.

• Նախապես պլանավորեք. նախքան բժշկի մոտ գնալը, գրի առեք այն հարցերը, որոնք ցանկանում եք տալ: Եթե բժիշկը սկսի խոսել ձեր քաշի մասին, բայց դուք ունեք մեկ այլ առողջական խնդիր, հստակ ասեք. «Բժիշկ, ես այսօր այստեղ չեմ այս խնդրի մասին խոսելու: Ես այստեղ եմ իմ ունեցած մեկ այլ խնդրի մասին խոսելու»:
• Հանգստացե՛ք. քաշի մասին խոսելը կարող է սթրեսային լինել: Նման պահերին խորը շունչ քաշեք, խոսեք ինքներդ ձեզ հետ և մտածեք. «Լավ, ես դրանով հանգիստ կզբաղվեմ», նախքան զրույցին վերադառնալը:
• Գնացեք ինչ-որ մեկի հետ, ով կօգնի ձեզ. Գնացեք ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ: Նախքան գնալը, բացատրեք նրանց, թե որն է ձեր նպատակը: Եթե դժվարանում եք բարձրաձայնել, խնդրեք նրանց խոսել ձեր անունից:
• Տեղեկացրեք ձեր բժշկին. ուղղակիորեն խոսեք քաշի հետ կապված կողմնակալության մասին: Ձեր բժշկին ասելը, որ նախկինում ունեցել եք նման տհաճ փորձառություններ, կարող է օգնել նրան փոխել իր մոտեցումը: Կան շատ բժիշկներ, որոնք օգտակար և հասկացող են:

Ինչպե՞ս գտնել ձեզ հարգող բժշկի։

Այժմ շատ բժիշկներ գիտակցում են, որ քաշի հետ կապված կողմնակալությունը խնդիր է: Ոմանք նույնիսկ իրենց կլինիկաներում գովազդում են, որ կքննարկեն քաշի մասին միայն այն դեպքում, եթե հիվանդը համաձայն լինի:

Դուք կարող եք բժշկից հարցնել, թե արդյոք նրանք հետևում են «Առողջություն յուրաքանչյուր չափի համար» (HAES) մոտեցմանը: Պարզ ասած, դա նշանակում է. «Ես չեմ կարևորում քաշի կորուստը, թե ոչ, այլ այն, որ ես ձեզ կտրամադրեմ լավագույն բժշկական օգնությունը»:

Հարցրեք ձեր ավելորդ քաշ ունեցող և գիրացած ընկերներին, թե որտեղ են նրանք բուժում ստանում: Դա նույնպես լավ տարբերակ է: Կարող է տարիներ պահանջվել՝ գտնելու համար մի բժիշկ, որին դուք վստահում և հարգում եք: Բայց մի՛ հանձնվեք փորձերից:

Սիրեք ինքներդ ձեզ և գտեք աջակցություն։

Այս ներքինացված կարծրատիպերից ազատվելը հեշտ չէ։ Սակայն կոգնիտիվ վարքային ռազմավարությունները կարող են օգնել։ Խնդրեք ձեր բժշկին ձեզ ուղեգրել ճարպակալում ունեցող մարդկանց հետ աշխատող խորհրդատուի մոտ։ Նա կարող է օգնել ձեզ բացահայտել ձեր մտքում ծագող բացասական մտքերը և դրանք փոխարինել դրականներով։

Սոցիալական ցանցերում կան բազմաթիվ խմբեր, որոնք խոսում են «Մարմնի դրական վերաբերմունք», «Մարմնի չեզոքություն» և HAES-ի նման հասկացությունների մասին: Դուք կարող եք մեծ ուժ ստանալ դրանցից:

«Մարմնի չեզոքություն» նշանակում է «Ձեր մարմինը միշտ չէ, որ պետք է գեղեցիկ կամ զարմանալի լինի»։ Բայց «Մարմնի դրականությունը» նշանակում է «Գովաբանեք ձեր մարմինը, սիրեք այն և ուրախացեք նրանով, ինչ այն կարող է անել»։