Bagaimana ADHD memengaruhi anggota keluarga lainnya? (ADHD dan Keluarga)

Bayangkan anak Anda atau anggota keluarga lainnya mengidap ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). Hal ini tidak hanya memengaruhi orang tersebut. Kehidupan sehari-hari seluruh keluarga, hubungan, semuanya bisa berubah. Membantu dan merawat seseorang dengan ADHD adalah tanggung jawab besar. Oleh karena itu, hal ini bisa sangat membuat stres bagi keluarga, terutama orang tua.

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa ketika salah satu anggota keluarga mengidap ADHD, hal itu memengaruhi kepuasan hidup orang tua, saudara kandung, dan anggota keluarga lainnya. Bayangkan, seorang anak dengan ADHD membutuhkan lebih banyak perhatian, waktu, dan usaha dari orang tuanya dibandingkan anak-anak lain. Hal ini dapat menyebabkan masalah hubungan antara orang tua, berkurangnya waktu kebersamaan sebagai keluarga, dan konflik yang lebih sering terjadi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang tua dengan anak ADHD lebih cenderung mengalami perceraian dan bahkan kondisi kesehatan mental seperti depresi dibandingkan keluarga lain.

Tapi jangan khawatir. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mengelola situasi ini sebaik mungkin dan terus maju. Ini adalah penyesuaian besar, tetapi ada banyak sumber daya dan cara untuk mendapatkan bantuan. Mari kita bicarakan hal itu.

Bagaimana cara mengatasi situasi ini?

Hal terpenting adalah mendapatkan diagnosis medis yang tepat untuk anak Anda sesegera mungkin. Ada kondisi lain yang dapat memiliki gejala serupa dengan ADHD . Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui dengan pasti apakah anak Anda benar-benar mengidap ADHD. Orang terbaik untuk melakukan ini adalah dokter anak Anda.

Salah satu cara membantu anak Anda adalah dengan selalu memperhatikan hal-hal berikut:

• Pengobatan: Jika anak Anda sedang mengonsumsi obat untuk ADHD, Anda harus memantau obat tersebut dengan cermat untuk mengetahui efek sampingnya. Pastikan juga dosisnya sesuai dengan yang diresepkan dokter. Selain itu, jika ada pengobatan lain yang direkomendasikan dokter, ikuti pengobatan tersebut dengan tepat.
• Sekolah: Anda harus tetap berhubungan dengan sekolah anak Anda. Beri tahu guru dan konselor tentang diagnosis dan kebutuhan keluarga. Anak-anak dengan ADHD mungkin sangat cerdas, tetapi mereka kesulitan memperhatikan dan mengendalikan hiperaktivitas mereka .
• Harga diri: Sangat penting untuk memuji anak Anda. Beri tahu dia apa yang dia kuasai. Pujilah dia ketika dia melakukan sesuatu yang kecil atau baik. Ini membangun harga dirinya.

Apa yang dapat dilakukan orang tua untuk merawat anak dengan ADHD?

Mengasuh anak adalah tanggung jawab besar. Tantangan ini semakin berat dengan adanya ADHD. Oleh karena itu, mengikuti program pelatihan khusus untuk orang tua tentang cara mengelola kondisi dan stres yang ditimbulkannya dapat sangat membantu. Anda juga dapat bergabung dengan kelompok dukungan untuk keluarga dengan anak-anak yang memiliki ADHD. Dokter anak Anda dapat membantu Anda menemukan program pelatihan, layanan konseling, dan kelompok dukungan tersebut.

Sebagai orang tua, Anda juga bisa mencoba metode-metode berikut:

Yang terpenting, seorang profesional kesehatan mental dapat membantu Anda mengelola kondisi ADHD Anda, yang dapat membantu membimbing anak Anda dan seluruh keluarga menuju kesuksesan.

Jika keluarga Anda memiliki remaja dengan ADHD, ingatlah bahwa mereka ingin diperlakukan seperti orang lain, sebisa mungkin seperti orang dewasa. Buat mereka mengerti bahwa minum obat dan menjalani terapi adalah tanggung jawab mereka sendiri. Jika terjadi konflik, bicaralah dengan jujur ​​dan positif. Fokuslah pada perilaku, solusi, dan menepati janji. Selain itu,Jagalah dirimu sendiri juga. Hanya dengan begitu kamu akan memiliki kekuatan untuk selalu ada bagi anakmu.

Bagaimana hal ini memengaruhi saudara kandung?

Saudara kandung dari anak dengan ADHD juga merasakan tekanan ini. Terkadang mereka mungkin merasa bersalah karena sehat. Atau mereka mungkin berpikir bahwa sesuatu yang mereka lakukan menyebabkan saudara kandung mereka menjadi seperti itu. Selain itu, mereka mungkin mengalami hal-hal seperti:

• Sakit karena kecemasan yang parah, takut bahwa Anda sendiri akan jatuh sakit.
• Lakukan berbagai hal untuk menarik perhatian.
• Marah karena harus membantu pekerjaan rumah lebih banyak.
• Merasa malu ketika bersama keluarga di depan orang asing.

Mereka membutuhkan bantuan Anda untuk menjaga hubungan yang sehat dengan saudara kandung mereka yang mengidap ADHD. Misalnya, mereka mungkin tidak tahu apa yang merupakan perilaku "normal" untuk anak pada umumnya dan perilaku apa yang disebabkan oleh ADHD. Selain itu, anak-anak lain mungkin merasa iri dan kesal ketika anak yang mengidap ADHD tampaknya mendapatkan lebih banyak perhatian dari orang tua mereka.

Jadi cobalah hal-hal berikut untuk memperlakukan semua orang dengan adil:

• Luangkan waktu berdua saja dengan setiap anak Anda. Bangun hubungan yang unik dengan masing-masing anak.
• Bicaralah dengan mereka secara terbuka dan jujur ​​tentang ADHD.
• Jangan terlalu banyak berharap dari anak tanpa ADHD. Miliki ekspektasi yang realistis tentang apa yang dapat mereka lakukan.

Jika Anda menyadari bahwa anak-anak Anda yang lain tanpa ADHD bertingkah seperti depresi, menarik diri dari teman, atau melakukan hal-hal nakal untuk mendapatkan perhatian, bicarakan hal ini dengan dokter anak Anda .

Di tengah semua tantangan ini, cobalah untuk melihat melampaui masalah sehari-hari dan melihat gambaran yang lebih besar. Memiliki anak dengan ADHD juga dapat memberikan kesempatan bagi seluruh keluarga untuk mempelajari pelajaran positif seperti kasih sayang, kreativitas, dan berbagi.