Apakah ada obat untuk penyakit Anda melalui makanan? Mari kita pelajari tentang Terapi Nutrisi Medis!

Saat Anda pergi ke dokter, Anda pasti pernah mendengar bahwa "lebih baik mengontrol apa yang Anda makan dan minum," bukan? Faktanya, pola makan kita secara langsung memengaruhi banyak penyakit kita. Tetapi apa sebenarnya arti "pola makan terkontrol" ini? Beberapa orang berpikir bahwa itu hanya tentang mengurangi nasi dan berhenti mengonsumsi minyak. Tetapi hari ini kita akan membahas metode yang lebih mendalam dan ilmiah. Ini disebut Terapi Nutrisi Medis (Medical Nutrition Therapy/MNT) . Sederhananya, ini adalah rencana diet khusus yang dibuat oleh profesional yang berkualifikasi dan disesuaikan dengan kondisi medis, tubuh, dan gaya hidup Anda.

Siapa yang sebaiknya menerima terapi nutrisi medis (MNT) ini?

Metode pengobatan ini sangat penting terutama bagi mereka yang memiliki kondisi medis jangka panjang, atau kronis. Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan mengikuti rekomendasinya sebelum memulai metode pengobatan ini. Ini bukan sekadar rencana diet, tetapi bagian dari pengobatan medis. Sama seperti kita minum pil untuk beberapa penyakit, dalam metode ini "obat" kita adalah makanan yang kita makan. Lihat tabel di bawah ini untuk melihat kondisi medis utama apa saja yang dapat memperoleh manfaat dari MNT.

Diabetes dan penurunan berat badan

Di antara contoh-contoh tersebut, mari kita bahas dua contoh secara lebih detail.

• Diabetes: Jika Anda menderita diabetes, MNT (Terapi Nutrisi Medis) adalah pilihan terbaik Anda. Bersama dengan pengobatan yang diresepkan dokter, mengikuti rencana nutrisi yang dipersonalisasi dapat membantu Anda mengontrol kadar glukosa darah. Ini dapat membantu mengurangi banyak gejala diabetes, seperti sering buang air kecil dan penambahan berat badan.

• Penurunan Berat Badan : Banyak orang mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan . Tetapi melakukan hal-hal tanpa dasar ilmiah dapat membahayakan tubuh. MNT adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan secara sehat dan sistematis. Jika Anda obesitas, dokter Anda mungkin akan merujuk Anda ke MNT. Karena menurunkan berat badan dapat menyelamatkan Anda dari banyak penyakit lain seperti tekanan darah tinggi , penyakit jantung, penyakit hati , dan infertilitas .

Bagaimana cara kerja pengobatan MNT ini?

Prosesnya sangat sederhana. Namun, penting untuk mengikutinya dengan tepat. 1. Kunjungi dokter Anda: Pertama, Anda harus mengunjungi dokter perawatan primer Anda dan membicarakan kondisi medis Anda. Jika dokter Anda memutuskan bahwa MNT (Terapi Nutrisi Medis) tepat untuk Anda, ia akan merujuk Anda ke ahli diet atau ahli nutrisi yang berkualifikasi. 2. Pertemuan pertama dengan ahli nutrisi: Ini adalah langkah terpenting. Selama pertemuan ini, yang biasanya berlangsung sekitar satu jam, ahli nutrisi akan mengajukan beberapa pertanyaan kepada Anda.

• Jenis makanan apa yang Anda konsumsi saat ini? (Jumlah nasi yang Anda makan per hari, jumlah gula yang Anda tambahkan ke teh, jenis buah yang Anda makan, dll.)
• Bagaimana gaya hidup Anda? (Apa pekerjaan Anda, apakah Anda berolahraga, jam berapa Anda tidur?)
• Catatan medis dan riwayat kesehatan Anda.
• Apa harapan Anda terhadap pengobatan ini? (Menurunkan berat badan? Mengontrol gula darah?)

3. Rencana yang dipersonalisasi: Dengan menggunakan semua informasi ini, ahli gizi akan membuat rencana nutrisi yang disesuaikan dengan Anda, bukan hanya Anda atau saya. Rencana ini juga akan mempertimbangkan preferensi budaya Anda (misalnya, jika Anda seorang vegetarian, rencana akan disesuaikan dengan kebutuhan Anda). Seringkali, Anda akan diminta untuk membuat "jurnal makanan." Ini berarti mencatat semua yang Anda makan dan minum sepanjang hari. Ini akan membantu Anda dan ahli gizi untuk lebih memahami kebiasaan makan Anda. 4. Janji temu lanjutan: Setelah janji temu pertama, Anda akan diminta untuk kembali secara berkala . Pada saat itu, kemajuan Anda akan ditinjau dan perubahan apa pun pada rencana akan dilakukan jika perlu. Hasil lab terbaru Anda juga akan ditinjau untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan.

Apa manfaat sebenarnya dari hal ini?

Manfaat MNT tidak terbatas pada penurunan berat badan. Ini adalah investasi untuk seluruh hidup Anda.

• Pengendalian penyakit: Manfaat utamanya adalah Anda dapat mengendalikan penyakit kronis Anda dengan lebih baik. Ini dapat membantu Anda menghindari komplikasi berbahaya seperti neuropati diabetik atau penyakit jantung yang mungkin berkembang di masa mendatang.

• Peningkatan energi dan vitalitas: Ketika Anda mendapatkan nutrisi yang cukup, rasa lelah dan kantuk akan hilang, dan Anda dapat bekerja dengan penuh energi sepanjang hari. Bayangkan, dulu Anda kesulitan menaiki tangga, tetapi dengan perawatan ini, Anda dapat melakukannya dengan mudah.

• Pembentukan kebiasaan sehat: Dengan proses ini, Anda akan mengembangkan kebiasaan baik tanpa menyadarinya.
• Saya tergoda untuk berolahraga.
• Saat membeli makanan di toko, kita terbiasa memilih dengan membaca label dan memeriksa berapa banyak gula, garam, dan minyak yang terkandung di dalamnya.
• Kurangi makanan yang digoreng atau diproses.
• Alih-alih minuman manis, biasakan minum air putih dalam jumlah yang dibutuhkan setiap hari.

Kebiasaan-kebiasaan ini tidak hanya akan melindungi kesehatan Anda saat ini, tetapi juga kesehatan Anda di masa depan. Terapi Nutrisi Medis, Nutrisi, Diabetes, Penurunan Berat Badan, Pola Makan Sehat, Ahli Gizi