Nwa gị ọ nwere ADHD? Ka anyị mara nke a mgbe ọ dị obere (ADHD n'ime ndị nọ n'afọ iri na ụma)

Nwa gị na-eme ihere nke ukwuu mgbe ọ dị obere, mana ka ọ na-etolite, karịsịa ka ọ na-etolite, ị̀ hụla nnukwu mgbanwe n'omume ya? Ọ na-atụfu ọrụ ụlọ akwụkwọ na mberede, hapụ akwụkwọ ya ebe niile, ma nwee mmetụta na ọ naghị ahazi onwe ya ma ghara ịnọ n'otu ebe? Ihe ndị a abụghị naanị omume ọjọọ, ikekwe enwere nsogbu na nlebara anya n'azụ nke a, ma ọ bụ ikekwe enwere ọnọdụ a na-akpọ ADHD (Nsogbu Mmebi Nlebara Anya ) nke anyị niile nụrụ maka ya. Ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ enyi na enyi taa.

Kedu ihe mgbaàmà nke ADHD n'ime ndị ntorobịa?

A na-ahụkarị ADHD site na nwata. Agbanyeghị, ka ị na-etolite, ihe mgbaàmà ndị a nwere ike ịka njọ ma ọ bụ pụta ìhè n'ihi mgbanwe homonụ n'ahụ, mmụba nke ọrụ ụlọ akwụkwọ, na ihe omume ndị ọzọ na-eme na mpụga ụlọ akwụkwọ.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, e nwere ọtụtụ ihe dị mkpa.

Kedu ka ADHD si emetụta ndụ nwatakịrị?

Ọnọdụ a nwere ike imetụta akụkụ dị iche iche nke ndụ nwatakịrị ahụ.

Ndụ ụlọ akwụkwọ

Nsogbu nlebara anya nwere ike inwe nnukwu mmetụta na arụmọrụ agụmakwụkwọ. Akara mmụta na-amalite ịda , ọkachasị ma ọ bụrụ na nwatakịrị anaghị enweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Ichefu ihe omume ụlọ, ịtụfu akwụkwọ, na ịgwụ ike n'ime klas bụ ihe a na-ahụkarị.

Cheedị echiche, mgbe onye nkụzi na-akụzi ihe, uche nwatakịrị ahụ nọ ebe ọzọ. Ma ọ bụ ọ na-esiri ike ịza ajụjụ n'echeghị oge ya. Nke a na-akpaghasị onye nkụzi ahụ yana ụmụaka ndị ọzọ. N'ihi ihe ndị a, a na-egbochi ikike nwatakịrị ahụ, a na-ebelata akara ule ya, a na-ewepụkwa ya n'òtù egwuregwu na otu ndị enyi.

Àgwà na ihe mberede dị ize ndụ

Karịsịa, ịkwọ ụgbọala bụ nnukwu ihe egwu . Nnyocha egosila na ụmụaka ndị nwere ADHD nwere ohere okpukpu abụọ ruo anọ karịa ụmụaka na-enweghị ọnọdụ ahụ. Nke a bụ n'ihi na ha na-eme ihe n'echeghị echiche, na-eme ihe ize ndụ n'echeghị echiche banyere ihe ga-esi na ya pụta, ma na-eme mkpebi ndị na-etobeghị eto .

Mana e nwere ozi ọma. Nnyocha egosila na ụmụaka na-aṅụ ọgwụ ha nke ọma nwere ike ibelata ihe egwu nke ihe mberede ndị a.

Ọzọkwa, ụmụaka nwere ADHD nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịṅụbiga mmanya ókè na iji ọgwụ ọjọọ eme ihe . Ya mere, inye nwatakịrị ahụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị nwere ike ịzọpụta ya pụọ ​​​​n'ọtụtụ nsogbu ndị nwere ike ịpụta n'ọdịnihu. Mgbe ị na-agwa nwa gị okwu gbasara ịkwọ ụgbọala, kwuo nke ọma banyere ihe egwu ndị a na ihe egwu dị na iji ekwentị mgbe ị na-anya ụgbọala.

Kedu ọgwụgwọ kacha mma maka nke a?

Ọ bụ ezie na e nwere echiche dị iche iche gbasara ọgwụgwọ ADHD, a na-enweta nsonaazụ kacha mma site na ijikọta ụzọ abụọ: ọgwụgwọ omume na ọgwụ.

Ndị ọkachamara na-ekwu na ihe dị ka pasent 80 nke ụmụaka e nyere ọgwụ maka ADHD mgbe ha bụ ụmụaka ga-anọgide na-achọ ọgwụ mgbe ha toro eto.

Enwere ike kewaa ọgwụ ụzọ abụọ dị mkpa.

Ihe kacha mkpa bụ na a ga-enye ọgwụ ndị a niile naanị n'okpuru nlekọta nke dọkịta ruru eru. Inye ọgwụ karịrị nke a tụrụ aro nwere ike ibute nnukwu nsogbu nye nwatakịrị ahụ, gụnyere nsogbu ahụike uche na iji ọgwụ eme ihe.

Tinyere nke ahụ, enwere ọgwụgwọ ndị ọzọ dịka mgbanwe nri, ihe mgbakwunye nri dịka Omega-3, na ngwaọrụ ọgbara ọhụrụ nke na-akpali ọrụ ụbụrụ (dịka Monarch External Trigeminal Nerve Stimulation (eTNS) System). Kwurịta nke a na dọkịta gị ma mee mkpebi.

Kedu ka ị ga-esi nyere aka dịka nne ma ọ bụ nna?

Nwatakịrị bi na ADHD chọrọ ịhụnanya gị, nkwado gị, na nghọta gị. Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime.

• Mepụta iwu na usoro doro anya: Mepụta usoro ihe omume mgbe niile maka ihe dịka ịmalite ụbọchị, oge nri , na oge ịlakpu ụra. Ọ dịkwa mma idetuo ya ebe nwa gị ga-ahụ ya.
• Nyere nzukọ a aka:Nyere aka mee ka ọrụ ụlọ na akwụkwọ dị n'usoro. Nwee ebe a kapịrị ọnụ maka ihe niile. Jiri ndepụta ihe ndị ị ga-eji si n'ụlọ akwụkwọ bịa n'ụlọ mgbe ụbọchị ahụ gasịrị.
• Mee ka nwa gị nwee obi ike n'onwe ya: Gbaa nwa gị ume ka o mee ihe ọ maara nke ọma (dịka egwuregwu, egwu, nka). Too ya maka ihe ọma kacha nta ha na-eme.
• Nọrọ jụụ: Ọ bụrụgodị na ị ga-ata nwa gị ahụhụ, jiri nwayọọ kwuo okwu n'enweghị iwe. Ị bụ ezigbo ihe nlereanya nye nwa gị.
• Jikọọ na ndị nkuzi: Gwa ndị nkuzi gbasara ọnọdụ nwa gị n'ụlọ akwụkwọ ma chọọ nkwado ha.
• Nwee ezigbo ụra: Gbanyụọ TV, ekwentị, na egwuregwu vidiyo tupu ị lakpuo ụra. Ezigbo ụra dị mkpa maka ijikwa ADHD.

Kedu ka ị ga-esi nyere nwa gị aka inwere onwe ya mgbe ọ toro?

Ka nwatakịrị ahụ na-etolite, ọ dị mkpa ka a kụziere ya otú o si achịkwa ọnọdụ ya ma nwee onwe ya.

• Nye ọrụ: Kụziere ha ime ihe ndị dịịrị onwe ha, dịka ịṅụ ọgwụ ha n'oge na imeju ya tupu ọ gwụchaa.
• Debe ókè: Etinyela aka n'ihe niile, kwe ka nwa gị bụrụ onye nke ya. Mee ka ha mara na ị nọnyere ha mgbe ha chọrọ enyemaka, mana hapụ ha ka ha mee mkpebi nke ha.
• Gbaa nwa gị ume ka ọ chọọ enyemaka nke onye nkuzi ndụ ma ọ bụ onye ndụmọdụ nke na-enyere ndị nwere ADHD aka.