Nwa gị ọ̀ na-enwe nsogbu ịnọdụ ala ma na-eme ihe ọ bụla? Ọ na-agba ọsọ ma na-awụlikwa elu nke ukwuu? Ka ị̀ na-eche na ọ naghị ege ntị n'ihe a na-ekwu? Tinyere ihe ndị a, ị nwekwara ike ịnụ maka ADHD (Nsogbu Mmebi Nlebara Anya ) . Ọtụtụ ndị nne na nna na-echegbu onwe ha maka nke a. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe ADHD bụ n'ezie, na otu ụbụrụ nwatakịrị nwere ADHD si dị iche na ụbụrụ nwatakịrị na-enweghị ọnọdụ ahụ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD abụghị ihe kpatara nwatakịrị ahụ ma ọ bụ enweghị ọgụgụ isi!
Nke mbụ, ihe kacha mkpa anyị niile kwesịrị ịghọta bụ na ADHD abụghị nwatakịrị na-eme ihe ike, onye umengwụ, onye isi ike, ma ọ bụ onye na-enweghị ọgụgụ isi. Ọ bụ ọnọdụ a maara nke ọma n'ọgwụ. Ndị ọkachamara achọpụtala na e nwere ụfọdụ ọdịiche dị n'otú e si hazie, ọrụ, na kemistri nke ụbụrụ nke ndị nwere ADHD na ndị na-enweghị ya.
Chee echiche banyere ya otu a: ụbụrụ anyị dị ka kọmputa dị mgbagwoju anya nke e ji ọtụtụ akụkụ mee. Akụkụ nke ọ bụla na-arụ ọrụ dị iche iche.
1. Ọdịiche Nhazi n'Ụbụrụ
Akụkụ ụbụrụ anyị dị n'ihu isi anyị. Ọ dị ka 'ụlọ njikwa' anyị. Ọ na-achịkwa ọtụtụ ọrụ dị mkpa dịka iche echiche, ime atụmatụ, ime mkpebi, ilekwasị anya, icheta ihe, ịchịkwa mmetụta uche , na ijikwa mkpali.
Nnyocha egosila na ụbụrụ a dị n'ihu nwere ike itolite obere oge karịa ụmụaka ndị ọzọ, dịka ha nwere ike ito ogologo oge karịa ụmụaka ndị ọzọ nọ na klas ha.
A chọpụtakwara na akụkụ ụfọdụ nke ụbụrụ nke na-achịkwa mmetụta uche na mkpali nwere ike ịdị ntakịrị obere n'ime ụmụaka nwere ADHD. Enwere ike inwe obere mbelata na olu ụbụrụ n'ozuzu ya, ọkachasị n'oge nwata.
2. Ọdịiche Ọrụ
Ọ bụghị naanị inwe akụkụ ụbụrụ ezuola , akụkụ ndị ahụ kwesịrị ịdị mma ma 'na-arụ ọrụ'. Na ADHD, enwere ike inwe mgbanwe ụfọdụ na mgbasa ọbara na-aga n'ihu lobes nke ụbụrụ. Nke a pụtara na ọrụ nke akụkụ ndị ahụ nwere ike ibelata ntakịrị.
A na-akpọ nkà uche dị elu nke akụkụ ndị a na-achịkwa ọrụ ndị isi . N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ha dị ka CEO n'isi anyị. Ha na-ahụ maka ịhazi, ịhazi, imecha ọrụ, na ijikwa oge. Nke a bụ otu ihe kpatara ihe ndị a ji esiri nwatakịrị nwere ADHD ike.
Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa enwere ike ịnwe ọdịiche n'ụzọ akụkụ dị iche iche nke ụbụrụ si 'agwa ibe ha okwu' (njikọ ụbụrụ na-arụ ọrụ). Chee echiche, n'ime otu ndị na-arụ ọrụ nke ọma, onye ọ bụla na-ekwurịta okwu nke ọma na ibe ya. Mana ọ bụrụ na njikọ dị n'etiti ibe ya adịghị ike, ọrụ na-emebi emebi, ka ọ dị? Ihe yiri nke ahụ na-eme mgbe ụfọdụ n'ụbụrụ ADHD.
3. Ihe dị iche na Kemịkalụ n'ụbụrụ
Ụbụrụ anyị na-ebuga ozi site na ozi kemịkalụ a na-akpọ neurotransmitters . Ha dị ka ndị ozi postmen. Abụọ n'ime ndị ozi a na-etinye aka na ADHD. Ha bụ dopamine na noradrenaline .
Dopamine bụ kemịkalụ dị oke mkpa maka obi ụtọ, afọ ojuju, mkpali, na nlebara anya anyị.
Nwatakịrị nwere ADHD enweghị nguzozi n'usoro dopamine a n'ụbụrụ ya. Ma ọ bụghị na dopamine ezughi oke, ma ọ bụ ụbụrụ enweghị ike iji dopamine ọ nwere nke ọma.
Ọ bụ ya mere ndị dọkịta ji enye ọgwụ mkpali maka ADHD. Ọgwụ ndị a na-eme ka ọkwa dopamine dị n'ọbara ma na-enyere ụbụrụ aka ịrụ ọrụ.
Kedu ka dọkịta si ama ma ị nwere ADHD?
Ọ dịghị mfe ịchọpụta ADHD. Dọkịta na-eji ntuziaka ndị a nabatara n'ụwa niile iji chọpụta ya nke ọma. A na-akpọ ya DSM-5 (Akwụkwọ ntuziaka nchọpụta na ọnụọgụgụ) . Dịka nke a si kwuo, iji chọpụta na nwatakịrị nwere ADHD, ihe mgbaàmà nke enweghị nlebara anya na/ma ọ bụ oke mkpali-mkpali ga-adịgide ruo ogologo oge, ruo n'ókè nke mmepe nwatakịrị ahụ na-emebi.
Ị nwere ike ịhụ nke ọma ihe njirimara ndị a bụ site na tebụl abụọ dị n'okpuru.
| Mgbaàmà nke enweghị nlebara anya | |
|---|---|
| 1 | Ịghara ileghara obere ihe anya n'ọrụ, ime mmejọ n'enweghị nlezianya. |
| 2 | Ihe isi ike bụ ịnọgide na-elekwasị anya, ma n'ọrụ ma n'egwuregwu. |
| 3 | O yighị ka ọ na-ege ntị mgbe ọ na-ekwu okwu. |
| 4 | Ọ na-esiri ike imecha ọrụ site n'ịgbaso ntuziaka. |
| 5 | Ọ na-esiri ike ịrụ ọrụ n'usoro na n'usoro. |
| 6 | Izere ma ọ bụ ịkpọasị ọrụ nke chọrọ ogologo oge nke uche. |
| 7 | Ịnapụ ihe ndị dị mkpa maka ọrụ mgbe niile (pensụl, akwụkwọ, ihe egwuregwu ụmụaka). |
| 8 | Ihe ndị dị n'èzí na-adọpụ uche ngwa ngwa. |
| 9 | Ichefu ihe mgbe niile n'ọrụ kwa ụbọchị. |
| Mgbaàmà nke Mmega Ahụ Ike na Mmetụta Uche | |
|---|---|
| 1 | Ịtụ aka ma ọ bụ ụkwụ, na-emegharị n'oche. |
| 2 | Ibili n'oche mgbe ị kwesịrị ịnọdụ ala. |
| 3 | Ịgba ọsọ na ịrị elu n'oge na-ekwesịghị ekwesị. |
| 4 | Enweghị ike igwu egwu nwayọ ma ọ bụ itinye aka na ihe omume ntụrụndụ. |
| 5 | Na-egosi mgbe niile na ị 'na-agba ọsọ' ma ọ bụ 'na-aga'. |
| 6 | Ịgwa okwu n'akwụsịghị akwụsị. |
| 7 | Ịza ajụjụ ọsọ ọsọ tupu a zaa ya. |
| 8 | Inwe nsogbu ichere oge mmadụ. |
| 9 | Ịkwụsị ) okwu ma ọ bụ omume nke ndị ọzọ. |
Ihe ndị ọzọ dị mkpa maka nchọpụta
Ọ bụghị nwatakịrị ọ bụla nwere mgbaàmà ndị a nwere ADHD. Dọkịta ga-achọkwa ihe ndị a iji chọpụta ihe kpatara ya:
- Ọtụtụ n'ime ihe mgbaàmà ndị a aghaghị ịmalite tupu afọ iri na abụọ .
- A ghaghị igosi àgwà ndị a n'ebe abụọ ma ọ bụ karịa (dịka ọmụmaatụ, n'ụlọ, n'ụlọ akwụkwọ, n'ihe omume ndị ọzọ).
- Ihe mgbaàmà ndị a ga-akpata nnukwu nsogbu na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, agụmakwụkwọ, ma ọ bụ ọrụ kwa ụbọchị nke nwatakịrị ahụ .
- A gaghị akọwa ihe mgbaàmà ndị a site na ọnọdụ uche ma ọ bụ ahụike ọzọ.
Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla gbasara nwa gị, ọ kacha mma ịgwa dọkịta ruru eru maka ya. Agbalịla ịchọpụta onwe gị site n'ịchọta ozi na ịntanetị. Dọkịta ga-eme mkpebi kacha mma mgbe ọ lechara nwa gị anya nke ọma ma nweta ozi n'aka gị na ndị nkuzi nwa gị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- ADHD abụghị ihe nwatakịrị ma ọ bụ ndị mụrụ ya kpatara. Ọ bụ ọnọdụ ahụike n'ezie nke gụnyere nhazi, ọrụ, na kemistri nke ụbụrụ.
- Inwe ADHD apụtaghị na nwatakịrị enweghị ọgụgụ isi. Ihe ọ pụtara bụ na ha nwere ọdịiche n'otú ha si eche echiche na otú ha si ahazi ozi.
- Ọ bụrụ na i chere na nwa gị nwere ihe mgbaàmà ndị a, biko gakwuru dọkịta ụmụaka ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa uche maka ndụmọdụ.
- Site na nchọpụta, ọgwụgwọ, na nkwado kwesịrị ekwesị, ụmụaka nwere ADHD nwere ike ibi ndụ na-aga nke ọma na obi ụtọ dịka ụmụaka ndị ọzọ. Yabụ atụla ụjọ, ma soro ndụmọdụ ahụike kwesịrị ekwesị.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.