Nwa gị ọ̀ na-enwe nsogbu ịnọdụ ala ma na-eme ihe ọ bụla? Ọ na-agba ọsọ ma na-awụlikwa elu nke ukwuu? Ka ị̀ na-eche na ọ naghị ege ntị n'ihe a na-ekwu? Tinyere ihe ndị a, ị nwekwara ike ịnụ maka ADHD (Nsogbu Mmebi Nlebara Anya ) . Ọtụtụ ndị nne na nna na-echegbu onwe ha maka nke a. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe ADHD bụ n'ezie, na otu ụbụrụ nwatakịrị nwere ADHD si dị iche na ụbụrụ nwatakịrị na-enweghị ọnọdụ ahụ.
ADHD abụghị ihe kpatara nwatakịrị ahụ ma ọ bụ enweghị ọgụgụ isi!
Nke mbụ, ihe kacha mkpa anyị niile kwesịrị ịghọta bụ na ADHD abụghị nwatakịrị na-eme ihe ike, onye umengwụ, onye isi ike, ma ọ bụ onye na-enweghị ọgụgụ isi. Ọ bụ ọnọdụ a maara nke ọma n'ọgwụ. Ndị ọkachamara achọpụtala na e nwere ụfọdụ ọdịiche dị n'otú e si hazie, ọrụ, na kemistri nke ụbụrụ nke ndị nwere ADHD na ndị na-enweghị ya.
Chee echiche banyere ya otu a: ụbụrụ anyị dị ka kọmputa dị mgbagwoju anya nke e ji ọtụtụ akụkụ mee. Akụkụ nke ọ bụla na-arụ ọrụ dị iche iche.
1. Ọdịiche Nhazi n'Ụbụrụ
Akụkụ ụbụrụ anyị dị n'ihu isi anyị. Ọ dị ka 'ụlọ njikwa' anyị. Ọ na-achịkwa ọtụtụ ọrụ dị mkpa dịka iche echiche, ime atụmatụ, ime mkpebi, ilekwasị anya, icheta ihe, ịchịkwa mmetụta uche , na ijikwa mkpali.
Nnyocha egosila na ụbụrụ a dị n'ihu nwere ike itolite obere oge karịa ụmụaka ndị ọzọ, dịka ha nwere ike ito ogologo oge karịa ụmụaka ndị ọzọ nọ na klas ha.
A chọpụtakwara na akụkụ ụfọdụ nke ụbụrụ nke na-achịkwa mmetụta uche na mkpali nwere ike ịdị ntakịrị obere n'ime ụmụaka nwere ADHD. Enwere ike inwe obere mbelata na olu ụbụrụ n'ozuzu ya, ọkachasị n'oge nwata.
2. Ọdịiche Ọrụ
Ọ bụghị naanị inwe akụkụ ụbụrụ ezuola , akụkụ ndị ahụ kwesịrị ịdị mma ma 'na-arụ ọrụ'. Na ADHD, enwere ike inwe mgbanwe ụfọdụ na mgbasa ọbara na-aga n'ihu lobes nke ụbụrụ. Nke a pụtara na ọrụ nke akụkụ ndị ahụ nwere ike ibelata ntakịrị.
A na-akpọ nkà uche dị elu nke akụkụ ndị a na-achịkwa ọrụ ndị isi . N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ha dị ka CEO n'isi anyị. Ha na-ahụ maka ịhazi, ịhazi, imecha ọrụ, na ijikwa oge. Nke a bụ otu ihe kpatara ihe ndị a ji esiri nwatakịrị nwere ADHD ike.
Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa enwere ike ịnwe ọdịiche n'ụzọ akụkụ dị iche iche nke ụbụrụ si 'agwa ibe ha okwu' (njikọ ụbụrụ na-arụ ọrụ). Chee echiche, n'ime otu ndị na-arụ ọrụ nke ọma, onye ọ bụla na-ekwurịta okwu nke ọma na ibe ya. Mana ọ bụrụ na njikọ dị n'etiti ibe ya adịghị ike, ọrụ na-emebi emebi, ka ọ dị? Ihe yiri nke ahụ na-eme mgbe ụfọdụ n'ụbụrụ ADHD.
3. Ihe dị iche na Kemịkalụ n'ụbụrụ
Ụbụrụ anyị na-ebuga ozi site na ozi kemịkalụ a na-akpọ neurotransmitters . Ha dị ka ndị ozi postmen. Abụọ n'ime ndị ozi a na-etinye aka na ADHD. Ha bụ dopamine na noradrenaline .
Dopamine bụ kemịkalụ dị oke mkpa maka obi ụtọ, afọ ojuju, mkpali, na nlebara anya anyị.
Nwatakịrị nwere ADHD enweghị nguzozi n'usoro dopamine a n'ụbụrụ ya. Ma ọ bụghị na dopamine ezughi oke, ma ọ bụ ụbụrụ enweghị ike iji dopamine ọ nwere nke ọma.
Ọ bụ ya mere ndị dọkịta ji enye ọgwụ mkpali maka ADHD. Ọgwụ ndị a na-eme ka ọkwa dopamine dị n'ọbara ma na-enyere ụbụrụ aka ịrụ ọrụ.
Kedu ka dọkịta si ama ma ị nwere ADHD?
Ọ dịghị mfe ịchọpụta ADHD. Dọkịta na-eji ntuziaka ndị a nabatara n'ụwa niile iji chọpụta ya nke ọma. A na-akpọ ya DSM-5 (Akwụkwọ ntuziaka nchọpụta na ọnụọgụgụ) . Dịka nke a si kwuo, iji chọpụta na nwatakịrị nwere ADHD, ihe mgbaàmà nke enweghị nlebara anya na/ma ọ bụ oke mkpali-mkpali ga-adịgide ruo ogologo oge, ruo n'ókè nke mmepe nwatakịrị ahụ na-emebi.
Ị nwere ike ịhụ nke ọma ihe njirimara ndị a bụ site na tebụl abụọ dị n'okpuru.
| Mgbaàmà nke enweghị nlebara anya | |
|---|---|
| 1 | Ịghara ileghara obere ihe anya n'ọrụ, ime mmejọ n'enweghị nlezianya. |
| 2 | Ihe isi ike bụ ịnọgide na-elekwasị anya, ma n'ọrụ ma n'egwuregwu. |
| 3 | O yighị ka ọ na-ege ntị mgbe ọ na-ekwu okwu. |
| 4 | Ọ na-esiri ike imecha ọrụ site n'ịgbaso ntuziaka. |
| 5 | Ọ na-esiri ike ịrụ ọrụ n'usoro na n'usoro. |
| 6 | Izere ma ọ bụ ịkpọasị ọrụ nke chọrọ ogologo oge nke uche. |
| 7 | Ịnapụ ihe ndị dị mkpa maka ọrụ mgbe niile (pensụl, akwụkwọ, ihe egwuregwu ụmụaka). |
| 8 | Ihe ndị dị n'èzí na-adọpụ uche ngwa ngwa. |
| 9 | Ichefu ihe mgbe niile n'ọrụ kwa ụbọchị. |
| Mgbaàmà nke Mmega Ahụ Ike na Mmetụta Uche | |
|---|---|
| 1 | Ịtụ aka ma ọ bụ ụkwụ, na-emegharị n'oche. |
| 2 | Ibili n'oche mgbe ị kwesịrị ịnọdụ ala. |
| 3 | Ịgba ọsọ na ịrị elu n'oge na-ekwesịghị ekwesị. |
| 4 | Enweghị ike igwu egwu nwayọ ma ọ bụ itinye aka na ihe omume ntụrụndụ. |
| 5 | Na-egosi mgbe niile na ị 'na-agba ọsọ' ma ọ bụ 'na-aga'. |
| 6 | Ịgwa okwu n'akwụsịghị akwụsị. |
| 7 | Ịza ajụjụ ọsọ ọsọ tupu a zaa ya. |
| 8 | Inwe nsogbu ichere oge mmadụ. |
| 9 | Ịkwụsị (ịkwụsị) okwu ma ọ bụ omume nke ndị ọzọ. |
Ihe ndị ọzọ dị mkpa maka nchọpụta
Ọ bụghị nwatakịrị ọ bụla nwere mgbaàmà ndị a nwere ADHD. Dọkịta ga-achọkwa ihe ndị a iji chọpụta ihe kpatara ya:
- Ọtụtụ n'ime ihe mgbaàmà ndị a aghaghị ịmalite tupu afọ iri na abụọ .
- A ghaghị igosi àgwà ndị a n'ebe abụọ ma ọ bụ karịa (dịka ọmụmaatụ, n'ụlọ, n'ụlọ akwụkwọ, n'ihe omume ndị ọzọ).
- Ihe mgbaàmà ndị a ga-akpata nnukwu nsogbu na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, agụmakwụkwọ, ma ọ bụ ọrụ kwa ụbọchị nke nwatakịrị ahụ .
- A gaghị akọwa ihe mgbaàmà ndị a site na ọnọdụ uche ma ọ bụ ahụike ọzọ.
Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla gbasara nwa gị, ọ kacha mma ịgwa dọkịta ruru eru maka ya. Agbalịla ịchọpụta onwe gị site n'ịchọta ozi na ịntanetị. Dọkịta ga-eme mkpebi kacha mma mgbe ọ lechara nwa gị anya nke ọma ma nweta ozi n'aka gị na ndị nkuzi nwa gị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- ADHD abụghị ihe nwatakịrị ma ọ bụ ndị mụrụ ya kpatara. Ọ bụ ọnọdụ ahụike n'ezie nke gụnyere nhazi, ọrụ, na kemistri nke ụbụrụ.
- Inwe ADHD apụtaghị na nwatakịrị enweghị ọgụgụ isi. Ihe ọ pụtara bụ na ha nwere ọdịiche n'otú ha si eche echiche na otú ha si ahazi ozi.
- Ọ bụrụ na i chere na nwa gị nwere ihe mgbaàmà ndị a, biko gakwuru dọkịta ụmụaka ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa uche maka ndụmọdụ.
- Site na nchọpụta, ọgwụgwọ, na nkwado kwesịrị ekwesị, ụmụaka nwere ADHD nwere ike ibi ndụ na-aga nke ọma na obi ụtọ dịka ụmụaka ndị ọzọ. Yabụ atụla ụjọ, ma soro ndụmọdụ ahụike kwesịrị ekwesị.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment