Ị̀ na-ezochi ihe mgbaàmà ADHD gị ka ndị ọzọ ghara ịhụ gị? Ka anyị kwuo maka 'Ịkpuchi' (Ịkpuchi ADHD)

Ị nwara izochi ezi agwa gị iji dị ka 'onye ọ bụla ọzọ' ma ọ bụ 'onye nkịtị' n'obodo? Anyị niile emeela nke ahụ ma ọ dịkarịa ala otu ugboro ná ndụ anyị. Mana ọ bụrụ na ị nwere nsogbu attention-deficit/hyperactivity (ADHD), a na-akpọ nke a 'ikpuchi'. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụ izochi ezi agwa gị ma na-agbalị igosi ọha mmadụ ihu dị iche.

Gịnị kpọmkwem bụ 'ihe mkpuchi ihu' nke ADHD?

ADHD na-eme ka ụfọdụ ndị na-eme ihe ike gabiga ókè ma ọ bụ na-eme ihe ngwa ngwa. Ndị ọzọ na-enwe nsogbu ịṅa ntị. Ụfọdụ ndị toro eto nwere ike inwe ha abụọ.

Ya mere, 'ikpuchi ihe mkpuchi' pụtara na ị na-agbalị izochi mgbaàmà ndị a n'ụlọ, n'ọrụ, ma ọ bụ mgbe gị na ndị enyi gị nọ. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike inwe ụfọdụ uru, ndị ọkachamara na-ekwu na o nwekwara nnukwu ọghọm karịa ka ị chere. Ka anyị lebakwuo anya na ya nke ọma.

È nwere uru ọ bụla dị n'izochi mgbaàmà n'ụzọ dị otu a?

Ee, mgbe ụfọdụ 'ikpuchi' a na-enyere gị aka ịchọta atụmatụ pụrụ iche nke gị nke ga-enyere gị aka ibi ndụ na ADHD . Ọ dị ka iwulite 'igbe ngwaọrụ' nke gị. Ihe ndị dị ka nke a dị ezigbo mma.

Chee echiche banyere ya n'ụzọ a...

• Ebe ọ bụ na ị na-enwe nsogbu icheta ihe, ị na-amalite ide ihe niile n'akwụkwọ . Nke a bụ ihe dị mma.
• Ebe ọ bụ na ị na-ekwu okwu nke ọma ma na-egbochi ndị ọzọ ikwu okwu, ị na-agbalị ịchịkwa ya site n'ikwu okwu nke ọma ma na-ege ntị nke ọma . Ị na-agbalịkwa ikwughachi ihe onye nke ọzọ kwuru n'uche gị.
• Ebe ọ bụ na ọ na-esiri ike idobe ụlọ na ọfịs gị nke ọma, ị na-amalite ịchọ ndụmọdụ nhazi nke ga-enyere gị aka ime nke a wee malite ịgbaso ha.

Ihe ndị a bara ezigbo uru. Mana 'Ịkpuchi ihu' nwere ike ịba uru ma merụọ ahụ mgbe ụfọdụ. Ọ dabere kpamkpam n'ihe ị na-eme.

Ma e nwekwara ihe dị ize ndụ dị na nke a.

'Ma Skin g' pụtara ibu ụzọ hụ na ị na-eme ihe dị mkpa na mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ya bụ, otú ndị ọzọ si ahụ gị. Mana ime nke a na-abịa n'itinye ihe ndị ọzọ bara uru n'àjà ná ndụ gị. Maka nke a, ị ga-akwụ nnukwu ụgwọ.

"Mgbe ị na-ebi ndụ gị na-ezochi ezi ọdịdị gị, ọnụ ahịa ị ga-akwụ nwere ike ịbụ oge gị, ike gị, na ahụike uche gị."

Chee echiche banyere ihe atụ ndị a. Ma eleghị anya ị maara ha nke ọma.

• N'ebe ọrụ: Ị gaghị arụ ọrụ ngwa ngwa dịka ndị ọzọ nọ n'ọfịs, yabụ ị na-ehi ụra n'abalị, mgbe ụfọdụ ị na-eweghachi ọrụ n'ụlọ. Mana a naghị akwụ gị ụgwọ maka awa ndị a. Nke a bụkwa oge bara uru ị nwere ike ịnọnyere ezinụlọ gị, na-eme mmega ahụ , ma ọ bụ na-ezu ike.
• N'ihe gbasara mmekọrịta mmadụ na ibe ya: Ị naghị akpọ enyi gị òkù n'ụlọ gị n'ihi na ọ na-esiri ike idobe ụlọ gị ọcha. Mgbe obere oge gachara, ndị enyi gị nwere ike iwe iwe maka gị. Ọ bụrụ na ị kpọọ mmadụ na mberede, ị ga-anọ ruo elekere atọ nke ụtụtụ n'echi ya, na-edozi ụlọ ahụ ma na-eweghachi ya n'ụzọ 'dị mma'.

Ọ bụrụ na ị na-eme ihe dị otu a ruo ogologo oge, ọ na-enwe nnukwu mmetụta na ndụ gị.

Ọ bụrụ na ị nọgide na-eme otú a, ị ga-enweta ' ike ọgwụgwụ '.Ma ọ bụghị ya, ike ga-agwụ gị kpamkpam n'uche na n'anụ ahụ. N'otu oge ahụ, ị ​​nwere ike ịmalite ileghara ihe ndị ọzọ dị mkpa anya dị ka ịkwụ ụtụ isi, ịga hụ dọkịta, na ịrụ ọrụ ụlọ.

Ihe kacha dị ize ndụ gbasara nke a bụ na oke nrụgide a na-eme ka ohere nke ibute ọrịa uche ndị ọzọ dịkwuo elu, dịka nchekasị na ịda mbà n'obi .

Gịnịzi ka ị ga-eme gbasara 'Making' a?

Ọ bụrụ na i chere na 'ikpuchi' a na-enwe mmetụta dị ukwuu ná ndụ gị, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịhụ onye ndụmọdụ ahụike uche nke nwere ike inyere gị aka ijikwa ọnọdụ ADHD gị.

Họrọ onye kwesịrị ekwesị

Ọ dị mkpa ịhọrọ onye maara ihe gbasara ADHD. Ị nwere ike ịjụ dọkịta ahụ, "Olee ahụmịhe ị nwere n'ịgwọ ndị toro eto nwere ADHD?" I nwekwara ike ịjụ otu ọgwụgwọ ADHD si dị iche na ịgwọ ịda mbà n'obi.

Mara nke a n'onwe gị.

Mụta maka ụzọ ndị ọzọ ị ga-esi jikwaa ADHD gị na-adabereghị na 'ikpuchi'. N'okpuru ebe a bụ ụfọdụ ndụmọdụ nwere ike inyere gị aka ime nke a.

• Mara mgbe ị na-ezochi ihe nzuzo: Nke a aghọwo ihe a na-ahụkarị nke na ị gaghị ama na ị na-eme ya. Mana gbalịa mara ya. Jụọ onwe gị, sị, "Gịnị mere m ji eme nke a? M̀ na-agbalị izere ihere? Ka m̀ na-agbalị ịgbanahụ eziokwu ahụ bụ na m nwere ADHD?"
• Jide nke a: O nwere ike ịbụ na ị na-eyi ihe mkpuchi ihu ahụ n'ihi na ị naghị eme ya kemgbe. Site ugbu a gaa n'ihu, kpebie mgbe ị ga-eyi ya na mgbe ị ga-eyi ya.
• Nye ndị ọzọ oge ka ha mara 'ezigbo gị': Ọ bụrụ na i yipụ 'ihe mkpuchi ihu' gị na mberede ebe niile, ụfọdụ ndị nwere ike iju anya n'omume gị. A pụkwara ịjụ gị. Ya mere, kpebie onye ị ga-egosi na ị bụ ezigbo mmadụ na otú ị ga-esi gosi ya nwayọ nwayọ.
• Gbaa onwe gị gburugburu na ndị nabatara gị: Iso ndị enyi, ezinụlọ, na ndị ọzọ na-anara gị dịka onye ị bụ n'ihi na ị bụ ga-abụ nnukwu isi iyi nke ike.

'Ịkpuchi ihu' ọ̀ ga-amalite tupu dọkịta ekwuo na ọ bụ ADHD?

Ee, o nwere ike ime. Ụfọdụ ndị, ọbụna tupu a chọpụta ha, na-aghọta na ha 'dị iche' na ndị ọzọ ma na-amalite izochi ọdịiche ndị ahụ iji dabara na ọha mmadụ.

Ndị ọzọ na-ezochi onwe ha n'amaghị ama. Ya bụ, ha amaghị na ha dị iche, mana ha na-eṅomi omume ndị ọzọ. N'oge ndị a, ị na-eṅomi ihe i chere na ọ bụ otú ndị mmadụ kwesịrị ịdị.

Ya mere, ọ bụrụ na ị chere na ị nwere ihe mgbaàmà ndị a kpọtụrụ aha n'isiokwu a, ọ dị oke mkpa ịmara otu esi achọpụta ADHD nke ọma na ịga hụ dọkịta gị ma nweta enyemaka ịchọrọ.