Ị ga-akwụsị ịṅụ ọgwụ maka ADHD okenye? (ADHD okenye) Chere obere oge, ka anyị kwuo maka nke a!

Ị̀ bụ onye toro eto na-aṅụ ọgwụ maka ADHD ( Nsogbu Nlebara Anya/Ọrịa Mmega Ahụ́ Ike )? I nwere ike iche, "Ezuola, enwere m ike ijikwa nke a na-enweghị ọgwụ." Ikekwe ọ bụ n'ihi mmetụta ọjọọ nke ọgwụ ahụ, ma ọ bụ ikekwe ọ bụ n'ihi na ịchọrọ ịnagide ọnọdụ ahụ n'ụzọ ebumpụta ụwa. N'agbanyeghị ihe kpatara ya, tupu ị kpebie ịkwụsị ịṅụ ọgwụ ADHD na mberede, enwere ihe ụfọdụ dị mkpa ị kwesịrị ịma. Ka anyị kwuo maka ha.

Nke mbụ, gwa dọkịta gị okwu.

Nke a bụ nzọụkwụ kachasị mkpa na nke mbụ . Tupu ị gbanwee ọgwụ gị, ọ dị mkpa ka ị gwa dọkịta gị gbasara ya. Ọ bụrụ na ọ kpebie na ọ dị mma ka ị kwụsị ịṅụ ọgwụ ahụ, ị ​​kwesịrị ịgwa ya nke ọma ma ị nwere ike ịkwụsị ịṅụ ya niile n'otu oge ma ọ bụ ma ọ dị mkpa ka ị belata dose ahụ nwayọ nwayọ.

Azịza nke a dabere n'ụdị ọgwụ ị na-aṅụ. E nwere ụdị ọgwụ abụọ bụ isi maka ADHD. Lee tebụl a, ị ga-aghọta ya ngwa ngwa.

Kwadebe maka mgbanwe nwa oge n'ahụ gị.

Ma ahụ́ gị ò nwere mgbanwe ọ bụla mgbe ị kwụsịrị ọgwụ ahụ ma ọ bụ na ọ naghị agbanwe dabere na ọgwụ ị ṅụrụ, otú o si were ya , na ụdị ahụ́ gị.

• Ike ọgwụgwụ: Ụfọdụ ndị kwụsịrị ịṅụ ọgwụ mkpali nwere ike inwe obere ike ọgwụgwụ na ụra n'ehihie.
• Ụra: Mana ọ nwekwara ike ịbụ ihe dị mma. Ọ bụrụgodị na ị na-enwe ụra n'ehihie, o yikarịrị ka ị ga-ehi ụra nke ọma ma dị omimi n'abalị karịa ka ọ dị na mbụ .
• Agụụ : Ọ bụrụ na agụụ anaghị agụ gị nke ọma mgbe ị na-aṅụ ọgwụ ahụ, agụụ nwere ike ịmalite ịra gị ozugbo ị kwụsịrị ịṅụ ọgwụ ahụ. I nwedịrị ike iche na ị ribeghị nri ruo ụbọchị ole na ole.

Mgbanwe ndị a na ike ọgwụgwụ na nlebara anya nwere ike ịlaghachi n'ọnọdụ nkịtị n'ime otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ. Mana ọ nwere ike were ọtụtụ izu tupu agụụ gị alọghachi n'ọnọdụ nkịtị. N'eziokwu, ọ bụrụ na agụụ na-agụ gị nke ukwuu tupu ị ṅụọ ọgwụ ahụ, ọ nwere ike ịlaghachi kpamkpam.

Ọ̀ ga-emetụta ihe omume kwa ụbọchị?

Nke a bụ ihe anyị kwesịrị ichebara echiche. Chee echiche na e nyere gị ọgwụ ADHD maka ihe kpatara ya. Ikekwe ọ bụ n'ihi na ị nwere nsogbu ịnọgide na-elekwasị anya n'ọrụ, enweghị ike imecha ọrụ ị malitere, ma ọ bụ na ahụ erughị ala oge niile. Ya mere, mgbe nkwado ahụ sitere na ọgwụ ahụ gwụchara, nsogbu ndị a nwere ike ịpụta ọzọ .

Ị nwere ike ijikwa ndụ gị n'ejighị ọgwụ?

Ọ bụghị ihe na-agaghị ekwe omume, mana ọ chọrọ ezigbo atụmatụ na mgbalị. Ọ bụrụ na ị kpebie ịkwụsị ịṅụ ọgwụ , ị kwesịrị ịtụle ụzọ ndị ọzọ iji nyere gị aka.

• Ụzọ ndụ gị: Ị̀ na-eme mmega ahụ mgbe niile, na-eri nri kwesịrị ekwesị, ma na-ehi ụra nke ọma? Ihe ndị a nwere ike inyere gị aka ịchịkwa mgbaàmà ADHD.
• Nkà nhazi: Ị marala ịhazi ọrụ, iji kalenda, ndepụta ihe ị ga-eme, na ịhazi ọrụ?
• Ọgwụgwọ ndị ọzọ:Ụfọdụ ndị na-enweta ahụ efe dị ukwuu site na ọgwụgwọ uche, ọkachasị Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT), nke e mere kpọmkwem maka ADHD.
• Ihe mgbakwunye: Ụfọdụ nnyocha egosila na ihe dịka mmanụ azụ nwere ike inye aka belata ihe mgbaàmà ADHD. Agbanyeghị, nke a abụghị nnukwu mmetụta, naanị obere enyemaka.

Lekọta onwe gị, mee ihe dị mkpa.

Mgbe ị kwụsịrị ọgwụ, ịkwesịrị ịma onwe gị nke ọma. Mgbe ị chere ihe dịka, "Ana m akwụsị itinye uche m, enwere m nsogbu ime ihe, uche m anọghị n'otu ebe," ị kwesịrị ịmata ya ma mee ihe ndị dị mkpa n'oge ahụ.

I nwere ike inweta ike ịchịkwa onwe gị site na iji usoro ochie (dịka ndepụta ihe ị ga-eme). Mana maka ụfọdụ ndị, nke ahụ nwere ike ọ gaghị ezu. Ọ bụrụ otu a, ọ dị mkpa ịchọ enyemaka n'aka onye ndụmọdụ.

Jụọkwa onye òtù ọlụlụ gị, onye ezinụlọ gị, ma ọ bụ ezigbo enyi gị maka enyemaka. Jụọ ajụjụ dịka, "Ị na-ahụ mgbanwe ọ bụla n'omume m mgbe m kwụsịrị ịṅụ ọgwụ ahụ? M̀ na-echefu ihe karịa ka ọ dị na mbụ?" ma chọpụta otú onye ọzọ si ahụ gị.

N'ikpeazụ, ọ bụrụ na mgbe ị kwụsịrị ọgwụ ahụ, ị ​​ghọtara na "Ee, agaghị m adị ndụ ma ọ bụrụ na ọ dịghị, ihe niile ga-emebi," ọ dịghị ihe ọjọọ ma ịmaliteghachi ọgwụ ahụ. Ọ bụghị mmeri. Ọ bụ mkpebi amamihe dị na ya ị nwere ike ime iji nọgide na-adị ndụ.