"Enwekwara m nsogbu ndị a" - Otu onye mmeri Olympic na-ekwu maka ahụmịhe ADHD na OCD ya (ADHD na OCD)

Mgbe anyị lere onye egwuregwu meriri ihe nrite Olympic anya, anyị na-eche otú ha si sie ike ma nwee nkà, ka ọ dị? Mana n'azụ ihe nrite ahụ, n'azụ ọchị ahụ, enwere ike inwe akụkọ zoro ezo n'azụ anyị nke anyị na-ahụghị. Nke a bụ otu akụkọ dị otu a. Onye mmeri marathon Olympic Molly Seidel na-agwa ụwa taa gbasara ihe ịma aka uche abụọ o chere ihu kemgbe ọtụtụ afọ ná ndụ ya, mana nke o zoro ezo. Ndị ahụ bụ ọnọdụ a na-akpọ ADHD na OCD.

Ònye bụ Molly a? Gịnị bụ akụkọ ya?

Molly Seidel bụ onye meriri ihe nrite n'egwuregwu Olympic na onye na-agba ọsọ marathon nke na-anọchite anya mba Amerịka. Nye onye ọ bụla na-ele ya anya site n'èzí, o yiri ka ọ nọ n'ọkwa kachasị elu nke ihe ịga nke ọma. Mana n'ime ya, ọ na-alụ ọgụ dị ukwuu.

Mgbe ọ nọ na kọleji, ndị dọkịta chọpụtara na ọ nwere Ọrịa Na-akpata Nsogbu Uche (OCD) . Ọ bụ ezie na o wetara obere ahụ efe n'oge ahụ, ọ zaghị ajụjụ ya niile. Ọ bụghị ruo ọtụtụ afọ ka e mesịrị, mgbe a chọpụtakwara na ọ nwere Ọrịa Na-akpata Nsogbu Uche (ADHD) , ka o nwere ike ịchịkọta ihe niile dị na ndụ ya. "Oh... nke a bụ ihe m na-enwe kemgbe oge a," ka o ghọtara.

Ya mere, n'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ ADHD na OCD?

O nwere ike ị nụla aha abụọ a mbụ. Ụfọdụ ndị na-eji okwu ndị a eme ihe ọchị. Mana ihe ndị a abụghị ihe a ga-ewere dị ka ihe ọchị. Ndị a bụ ọrịa ndị a maara nke ọma n'ihe gbasara ahụike .

Gịnị bụ ADHD (Nsogbu Mmebi Nlebara Anya)?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, onye nwere nsogbu a na-enwe nsogbu ịnọgide na-elekwasị anya , ijikwa ihe omume ya (oke ihe omume) , na ime ihe n'ụzọ mkpali (ike ọgwụgwụ) .

Cheedị echiche, ị nọdụrụ ala ime ihe dị mkpa, mana kwa nkeji ise uche gị na-agagharị n'ihe ndị ọzọ. Ma ọ bụ, ị na-eche na ị nweghị ike ịnọdụ ala, ị na-emegharị ahụ mgbe niile, aka gị na-ama jijiji. Mgbe mmadụ na-ekwu okwu, ị na-eche na ị ga-aza tupu ha emecha. Ndị a bụ ụfọdụ ihe mgbaàmà a na-ahụkarị nke ADHD. Nke a abụghị 'umengwụ' ma ọ bụ 'enweghị nlebara anya', kama ọ bụ ọnọdụ nke mgbanwe na ọrụ nke neurotransmitters na ụbụrụ na-akpata.

Gịnịzi bụ OCD (Ọrịa Na-akpata Nsogbu Na-eme Ka Mmadụ Na-echegbu Onwe Ya)?

Ihe abụọ mejupụtara ya bụ: Ihe ndị na-echegbu mmadụ (echiche ndị na-enye uche nsogbu) na Mmanye (ihe ndị ị na-eme ugboro ugboro iji belata nrụgide nke echiche ndị ahụ kpatara) .

• Ihe ndị mmadụ na-achọ:Ọ pụtara echiche ma ọ bụ onyonyo ndị na-abata n'uche gị ugboro ugboro n'enweghị nkwenye gị ma na-akpatara gị nsogbu, egwu, ma ọ bụ ahụ erughị ala. Dịka ọmụmaatụ, echiche dịka "Amaghị m ma m kpọchiri ụzọ" ma ọ bụ "Aka m jupụtara na nje" na-alọghachi azụ.

• Mmanye: Ihe ndị a bụ ihe ị na-eme ugboro ugboro iji belata nrụgide nke echiche ndị ahụ na-enye nsogbu kpatara. Dịka ọmụmaatụ, lelee ọnụ ụzọ ahụ ugboro iri iji jide n'aka na akpọchiri ya, ịsa aka gị ruo ọtụtụ awa n'ihi na i chere na e nwere nje, ma ọ bụ ime otu ihe ahụ n'ihi na i chere na ihe kwesịrị ịdị ọcha.

Lee tebụl dị n'okpuru ka ị ghọta nke ọma njirimara nke ọnọdụ abụọ a.

Olee otú Molly si merie ihe ịma aka ndị a ná ndụ?

Mgbe a chọpụtara na Molly nwere ọrịa ahụ, ọ malitere ịchọ ụzọ isi jikwaa ya. O kwuru na e nwere ihe ole na ole dị mkpa nyeere ya aka.

• Ọgwụgwọ Mkparịta Ụka: Nke a gụnyere ikwurịta nsogbu na mmetụta gị n'ezoghị ọnụ na ọkachamara ahụike uche na ịmụta otu esi emeso ha.

• Ọgwụgwọ Somatic: Ndị a bụ ọgwụgwọ ndị na-eji njikọ dị n'etiti mmetụta ahụ anyị na uche anyị enyere aka belata nrụgide.

• Ntụgharị Uche na Ịtụgharị Uche: Ịmụta idobe uche gị n'ihe ị na-eme ma bie ndụ n'oge a bụ ihe siri ike nye Molly.

• Ọrụ Iku Ume: Site n'ịchịkwa usoro iku ume gị, ị nwere ike ibelata nrụgide na nchekasị.

Molly kwuru na ọ na-eme ihe ndị a "mgbe niile." Nke a pụtara na ihe ndị a abụghị ihe ọ ga-eme otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ wee kwụsị. Ha bụ ihe ọ chọrọ ime ka ọ bụrụ akụkụ nke ndụ ya.

Ọ̀ bụ na ọ naghị atụ egwu ịgwa ọha mmadụ okwu gbasara nke a?

N'eziokwu, obi adịghị ya mma ikwu maka ya na mbụ. O kwuru sị, "Ọ bụ mmadụ ole na ole na-ekwu maka ihe ndị a. Afọ ise gara aga, ọ dị ka ọ dịghị onye na-ekwu maka ihe ndị a ma ọlị."

Nkatọ na nghọtahie sitere n'ọha mmadụ bụ ihe a na-ahụkarị n'obodo anyị ma a bịa n'ikwu maka nsogbu ahụike uche. Molly chekwara ihe ndị a ihu. Mana ka oge na-aga, ọ mụtara ileghara nkatọ ahụ anya. N'ihi na o kwuru okwu gbasara ya, ọtụtụ puku ndị ọzọ na-enwe otu nsogbu ahụ malitere izitere ya ozi ekele.

"Ihe ndị ahụ na-eme ka m na-aga n'ihu," ka Molly kwuru. O ji ike dị ukwuu kwuo nke a:

Ihe kachasị anyị nwere ike ịmụta n'akụkọ Molly bụ na nsogbu ahụike uche abụghị adịghị ike, kama ọ bụ ọnọdụ nke a ga-achịkwa, dịka ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu. N'agbanyeghị otú ị si nwee ihe ịga nke ọma ma ọ bụ sie ike, ị ka nwere ike inwe nsogbu ndị a. Ihe dị mkpa bụ ịmata ya, atụla egwu ịrịọ maka enyemaka, ma mee ka ndụ gị gaa nke ọma site na usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Ọ bụrụ na ị chere na ị nwere mgbaàmà ndị a, echegbula onwe gị. Emela ihere. Biko gwa dọkịta ezinụlọ gị ma ọ bụ ọkachamara ahụike ruru eru gbasara nke a. Ọ ga-abụ nzọụkwụ kachasị ike ị ga-eme maka onwe gị.