Við höfum öll upplifað dofa í höndunum, eins og við séum að fá rafstuð, ekki satt? Oftast gerist þetta þegar við sitjum í sömu stellingu eða þegar við sofum með hendurnar undir höndunum. Þá þjappast taugarnar saman og blóðrásin minnkar. Þetta hverfur venjulega af sjálfu sér eftir smá tíma. Hins vegar getur þessi dofi í höndunum stundum verið einkenni alvarlegra heilsufarsvandamála. Í dag skulum við því ræða helstu orsakir dofa í höndunum og hvað er hægt að gera í því.
Úlnliðsgangaheilkenni
Þetta er mjög algeng orsök dofa í hendi. Einfaldlega sagt, í úlnliðshluta handarinnar er lítill, þröngur gangur úr beinum og vefjum sem kallast „úlnliðsgöngin“. Miðtaugin og aðrir vefir sem stjórna hreyfingum fingranna okkar fara í gegnum þennan gang.
Ef þú vinnur stöðugt handavinnu, til dæmis að vinna við tölvu í langan tíma, eða ef þú ert í vinnu sem krefst stöðugrar hreyfingar, eins og í fataverksmiðju, getur þessi leið bólgnað upp og taugin þjappast saman.
Ef þú heldur að þú gætir haft þetta ástand skaltu leita að þessum einkennum:
- Einkenni byrja venjulega smám saman.
- Þumalfingur, vísifingur og langfingur geta fundið fyrir doða. Stundum getur það jafnvel verið sársaukafullt.
- Höndin þín gæti fundist svolítið máttlaus . Hlutir í hendinni gætu jafnvel dottið til jarðar.
- Þessi dofi og verkir geta aukist, sérstaklega á nóttunni .
Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu taka þér hlé frá vinnunni og hvíla hendurnar. Forðastu athafnir sem auka einkennin. Kælibakstrar geta einnig hjálpað til við að draga úr verkjum og bólgu.
Mundu að ef þessi einkenni halda áfram, trufla svefn þinn á nóttunni eða dagleg störf, ættir þú örugglega að leita til læknis. Ef ekkert er að gert geta taugar og vöðvar orðið fyrir varanlegum skaða.
Klemmd taug
Þetta er læknisfræðilega þekkt sem hálsbotnssjúkdómur. Einfaldlega sagt kemur þetta ástand fram þegar taug sem kemur út úr hálsinum á hryggnum okkar þrýstist saman eða tognar í. Þetta getur stafað af slysi, vinnu sem setur álag á hálsinn, sjúkdómi eins og liðagigt eða jafnvel hryggæxli.
Þegar taug í hálsi klemmist, auk dofa í handlegg, geta einkenni eins og:
| Einkenni | Lýsing |
|---|---|
| Verkir | Skarpur, brennandi verkur getur geislað frá hálsinum niður í handlegginn. |
| Dofi | Þú gætir fundið fyrir náladofi. |
| Vöðvaslappleiki | Styrkur í handleggjum gæti minnkað, sem gerir það erfitt að lyfta þungum hlutum. |
Hvíld og verkjalyf geta hjálpað á slíkum tímum. En ef einkennin batna ekki eftir nokkra daga skaltu leita til læknis. Hann eða hún gæti ávísað sjúkraþjálfun, hálsstuðningi eða öðrum meðferðum.
Dofi af völdum annarra heilsufarsvandamála
Dofi í höndum getur verið einkenni margra annarra sjúkdóma. Við skulum vera aðeins meðvitaðri um það líka.
Mígreni með áru
Sumir upplifa fyrirboða fyrir mígrenikast. Þetta getur falið í sér breytingar á sjón, rákir fyrir framan augun og dofa í höndum. Þessi einkenni byrja venjulega um klukkustund áður en höfuðverkurinn byrjar og hverfa á innan við klukkustund.
Sykursýki
Þegar blóðsykur er hár og óstjórnlegur með tímanum getur það skaðað taugarnar. Þetta kallast „sykursýkis taugakvilli“. Þetta einkennist af dofa , sem byrjar venjulega í fótum og getur stundum haft áhrif á hendur. Auk dofa eru einnig einkenni eins og sviði og vöðvaslappleiki. Ef þú ert með sykursýki er mikilvægt að ræða við lækninn þinn um þessi einkenni og stjórna blóðsykrinum.
Aðrir taugasjúkdómar
Dofi í höndum getur einnig verið einkenni sjúkdóma sem hafa áhrif á taugakerfið, svo sem MS-sjúkdóm. Í slíkum tilfellum getur einnig komið fyrir dofi í höndum, fótleggjum og erfiðleikar með tal.
Aukaverkanir krabbameinslyfjameðferðar
Sum krabbameinslyf geta skaðað taugar og valdið dofa eða verkjum í höndum, fótum og fingrum. Þetta er einnig kallað „hanski og sokkartilfinning“ því það er eins og þú sért með tvo þykka hanska og tvo þykka sokka. Þó að þetta sé algeng aukaverkun skaltu láta lækninn vita ef þetta er of mikið fyrir þig til að sinna daglegum athöfnum.
Neyðarástand: Þetta eru ekki leikir!
Stundum getur dofi í hendi verið merki um lífshættulegt neyðarástand. Verið mjög meðvituð um þessi einkenni.
| Neyðarástand | Eiginleikar sem vert er að leita að |
|---|---|
| Heilablóðfall |
Ef eitt eða fleiri af þessum einkennum koma fram samtímis skal fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss. |
| Hjartaáfall |
Ef þú finnur fyrir þessum einkennum gæti þetta verið hjartaáfall. Farðu strax á bráðamóttöku sjúkrahúss. |
Dofi í hendi er ekki eitthvað sem við getum hunsað. Það mikilvægasta er að vita nákvæmlega hvað veldur honum og leita nauðsynlegrar meðferðar.
Skilaboð til að taka með heim
- Oftast kemur dofi í höndum fram af einföldum ástæðum, svo sem að vera í sömu stellingu, og það er tímabundið.
- Ef þú vinnur í starfi sem krefst endurtekinna hreyfinga ert þú í hættu á að fá ástand eins og úlnliðsgangaheilkenni.
- Ef dofi er viðvarandi, fylgir verkir eða truflar dagleg störf, skaltu leita læknisráðs.
- Ef þú finnur fyrir skyndilegum dofa í hendi, ásamt einkennum eins og lafandi andliti, erfiðleikum með að tala eða brjóstverk, skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss, þar sem það gæti verið merki um heilablóðfall eða hjartaáfall.
- Ef þú ert með langvinnan sjúkdóm eins og sykursýki getur það hjálpað til við að koma í veg fyrir taugaskemmdir að halda blóðsykursgildum þínum vel stjórnað.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni