Virðist litli krílið þitt vera þreyttur allan tímann? Er húðin á því dálítið föl? Eða finnst þér eins og það sé ekki að vaxa eins hratt og það ætti að gera? Ein ástæða fyrir þessu gæti verið ástand sem kallast B12-vítamínskortur. Ekki láta nafnið hræða þig. Þetta er eitthvað sem er hægt að lækna næstum alveg ef það er greint og meðhöndlað snemma. Í dag ætlum við að ræða hvað B12-vítamín er, hvers vegna það er mikilvægt fyrir líkamann, hver eru einkenni skorts og hvenær þú ættir að leita til læknis.
Hvers vegna er B12 vítamín svona mikilvægt?
Einfaldlega sagt er B12-vítamín eins og lítill hetja sem gegnir nokkrum mjög mikilvægum hlutverkum í líkama okkar. Við köllum það einnig kóbalamín.
Hugsið um líkama okkar sem stóra verksmiðju sem er stöðugt að vinna. B12-vítamín er nauðsynlegt til að þessi verksmiðja starfi rétt. Það er aðallega mikilvægt af þremur ástæðum:
1. Myndun rauðra blóðkorna: Þegar við öndum berst súrefnið sem kemur í lungun til allra líkamshluta með rauðum blóðkornum. B12-vítamín er nauðsynlegt til að mynda þessi ökutæki sem kallast rauð blóðkorn. Ef ekki er nægilegt B12 er ekki hægt að mynda heilbrigð rauð blóðkorn. Þetta köllum við blóðleysi.
2. Haltu taugakerfinu heilbrigðu: Taugakerfið er „vírakerfið“ sem flytur skilaboð milli heilans og restarinnar af líkamanum. B12-vítamín er nauðsynlegt fyrir heilbrigða starfsemi þessa taugakerfis. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir heilaþroska ungra barna.
3. Fyrir DNA framleiðslu: B12 vítamín hjálpar einnig við framleiðslu DNA , erfðaupplýsinga sem eru geymdar í frumum líkamans.
Líkaminn getur ekki framleitt B12 vítamín sjálfur, þannig að við verðum að fá það úr mat eða vítamínuppbótum.
| Matvæli sem eru rík af B12 vítamíni | Dæmi |
|---|---|
| Kjöt | Hlutir eins og nautakjöt, kjúklingur, lifur |
| Fiskur og sjávarfang | Krabbi, smokkfiskur, lax, krabbi, rækjur |
| Mjólk og mjólkurvörur | Kúamjólk, jógúrt, ostur |
| Egg | Kjúklingaegg, vaktelegg |
| Víggirt matvæli | Sum morgunkorn, næringarger |
Þungaðar mæður og mæður með barn á brjósti þurfa meira B12-vítamín en venjulega, því barnið fær það vítamín einnig frá móðurinni.
Hvernig getur B12 skortur myndast hjá barni?
Það geta verið nokkrar meginástæður fyrir því að barn getur fengið þetta ástand.
1. Mataræðisvandamál
Þetta er algengasta ástæðan. Börn sem eru alveg vegan eða að mestu leyti grænmetisæta borða ekki matvæli sem innihalda náttúrulega B12-vítamín, svo sem kjöt, fisk, mjólk og egg. Í slíkum tilfellum er mjög mikilvægt að gefa B12-vítamín viðbót, samkvæmt ráðleggingum læknis.
2. Erfiðleikar við að taka upp vítamín í líkamann
Stundum, jafnvel þótt barn borði matvæli sem innihalda B12, getur líkami þess ekki tekið það upp rétt. Þetta getur stafað af:
- Sjúkdómar í meltingarfærum: Sumir þarmasjúkdómar geta skert upptöku vítamína.
- Skaðlegt blóðleysi: Þetta er sjaldgæfur sjálfsofnæmissjúkdómur þar sem líkaminn eyðileggur prótein sem hjálpar til við að taka upp B12.
- Magaaðgerð: Ef þú hefur gengist undir aðgerð til að fjarlægja hluta af maganum af einhverjum ástæðum, gæti frásog B12-vítamíns verið skert.
3. Lágt B12 gildi hjá móður
Þegar barn er í móðurkviði geymir það það B12 sem það þarfnast frá líkama móður sinnar. Þannig að ef B12 gildi móðurinnar eru lág á meðgöngu fær barnið einnig minna. Þar af leiðandi getur geymt B12 barnsins fljótt klárast og byrjað að sýna merki um skort um 4 til 6 mánaða aldur.
Hver eru einkenni B12 skorts?
Þessi einkenni geta verið mismunandi eftir börnum. Þau geta einnig verið einkenni annarra sjúkdóma. Þess vegna er best að örvænta ekki og fara með barnið til læknis um leið og þú hittir það.
| Einkennaflokkur | Væntanlegar aðgerðir |
|---|---|
| Algengir eiginleikar | - Stöðug tilfinning um þreytu og örmögnun - Föl eða gulnun húðarinnar - Lystarleysi og þyngdartap |
| Einkenni tengd taugakerfinu | - Dofi eða náladofi í útlimum - Tap á jafnvægi við göngu - Minnisleysi, pirringur - Þroskaseinkun (t.d. seinkað tal og göngulag) - Óeðlilegar hreyfingar hjá ungbörnum |
| Aðrir eiginleikar | - Sær eða rauð tunga - Niðurgangur eða hægðatregða - Sjónvandamál (sjaldgæft) |
Hvenær ætti ég að leita til læknis? Hvaða meðferðir eru í boði?
Ef þú grunar að barnið þitt hafi eitt eða fleiri af ofangreindum einkennum, sérstaklega þroskaseinkun , skaltu ræða það við lækninn þinn.
Hunsið aldrei þessi einkenni. B12-vítamínskortur er ástand sem getur valdið alvarlegum skaða á taugakerfi og heila ef hann er ekki meðhöndlaður. Hins vegar, ef hann greinist snemma, er hægt að lækna hann að fullu.
Læknirinn mun skoða barnið, spyrja þig um nánari upplýsingar og ef nauðsyn krefur, panta blóðprufu til að kanna B12-vítamínmagn.
Ef skortur er staðfestur verður meðferð ákvörðuð út frá orsökinni.
- Ef um er að ræða vandamál með mataræði: Læknirinn mun oft ávísa B12-vítamíni (töflum eða sírópi) fyrir barnið. Hann mun einnig ráðleggja að bæta við mataræði sem er ríkt af B12.
- Ef þú ert með vandamál með upptöku: Líkaminn þinn gæti ekki getað tekið upp B12 úr mat eða pillum, þannig að þú gætir þurft að fá sprautur með B12 vítamíni . Þetta er sprauta sem er gefin beint í vöðva. Ekki hafa áhyggjur, þetta er mjög algeng og örugg meðferð.
Það mikilvægasta er að gefa barninu þínu aldrei vítamíntöflur sem þú kaupir bara í apóteki.Læknirinn þarf að ákveða allt, eins og skammt og tímasetningu lyfjagjafar.
Skilaboð til að taka með heim
- B12-vítamín er nauðsynlegt fyrir þroska heilans hjá barni, taugakerfisins og myndun heilbrigðra blóðfrumna.
- Stöðug þreyta, fölvi, lystarleysi og vaxtarseinkun geta verið einkenni B12 skorts.
- Börn sem fylgja algjörlega vegan mataræði eru í aukinni hættu á að fá B12 vítamínskort.
- Það er mjög mikilvægt fyrir barnshafandi konur og konur með barn á brjósti að gæta að B12 magni sínu fyrir heilsu barnsins.
- Ef þú grunar að barnið þitt skorti B12 skaltu forðast sjálfsgreiningu eða meðferð og leita tafarlaust til læknis.











💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni