Þú hefur sennilega heyrt nafnið „benfotíamín“ á netinu eða frá vini. Þú hefur sennilega heyrt að það sé gott við sykursýki, taugasjúkdómum eða minnistruflunum. Svo hvað nákvæmlega er benfotíamín? Er það virkilega svona gott? Við skulum ræða þetta allt saman skýrt og einfalt.
Fyrst skulum við skoða, hvað er Benfotíamín?
Einfaldlega sagt er benfótíamín tilbúið form af hinu þekkta B1-vítamíni (einnig þekkt sem þíamín) sem framleitt er í rannsóknarstofu. Það er fáanlegt sem fæðubótarefni.
Vísindamenn eru nú að rannsaka þetta, sérstaklega til að sjá hvort það geti hjálpað við sjúkdóma eins og taugaskemmdir tengdar sykursýki, Alzheimerssjúkdóm og áfengisfíkn.
Það sem skiptir máli er að þó að rannsóknir á þessu hafi sýnt fram á lofandi niðurstöður, þá eru enn ekki nægar sannanir til að staðfesta 100% heilsufarslegan ávinning af þessu. Svo ekki líta á þetta sem „töfralausn“.
Svo hvernig er þetta mikilvægt fyrir líkamann?
Byrjum á að ræða þíamín, eða B1-vítamín. Þetta er vítamín sem er nauðsynlegt fyrir vöxt og starfsemi frumna í líkama okkar. Við fáum þetta B1-vítamín náttúrulega úr matvælum sem við borðum venjulega, svo sem heilkornavörum, kjöti, fiski, hnetum og belgjurtum.
En það er lítið vandamál hér. Líkaminn á erfitt með að taka upp þetta náttúrulega þíamín svona auðveldlega. Einnig geta einstaklingar með ákveðna sjúkdóma, svo sem sykursýki og Alzheimerssjúkdóm, haft minnkað magn af þessu vítamíni í líkama sínum.
Benfotíamín er mikilvæg lausn á þessu. Það umbreytist í þíamín þegar það fer inn í líkamann. Það frásogast einnig auðveldara af líkamanum en náttúrulegt þíamín . Þess vegna telja vísindamenn að þetta muni hjálpa til við að lækka lágt þíamínmagn niður í nauðsynlegt magn.
Hefur það áhrif á fylgikvilla af völdum sykursýki?
Helsta vandamálið sem margir með sykursýki fá með tímanum er taugakvilli, sem einkennist af einkennum eins og dofa, náladofa og verkjum í útlimum.
- Nokkrar litlar rannsóknir hafa sýnt að notkun benfotíamíns getur að einhverju leyti dregið úr einkennum þessara taugasjúkdóma.
- En við verðum að skilja að flestar þessar rannsóknir eru mjög litlar og þær voru gerðar í stuttan tíma, eins og nokkrar vikur.
- Hins vegar hafa sumar aðrar rannsóknir ekki fundið neinn ávinning fyrir taugarnar.
Þess vegna eru niðurstöðurnar enn misvísandi. Það er heldur ekki enn ljóst hvort benfótíamín hefur einhver áhrif á aðra fylgikvilla sykursýki, svo sem hjartabilun, nýrnasjúkdóm (nýrnakvilla) og augnskaða (sjónukvilla).
Er til lækning við Alzheimerssjúkdómi?
Alzheimerssjúkdómur er ástand þar sem hæfni til að hugsa og muna minnkar smám saman með aldrinum. Rannsóknir hafa sýnt að fólk með þennan sjúkdóm hefur lágt magn af þíamíni í líkama sínum.
Þjóðstofnun öldrunarmála er nú að fjármagna litla tilraunarannsókn til að kanna hvort benfótíamín geti hægt á hnignun hugrænnar færni hjá fólki með Alzheimerssjúkdóm á frumstigi. Ef það tekst gæti það rutt brautina fyrir stærri rannsóknir.
Hins vegar hafa engar stórar, vel hannaðar rannsóknir á benfotíamíni sem meðferð við Alzheimerssjúkdómi verið gerðar hingað til.
Áfengisfíkn og benfotíamín
Þíamínmagn í líkamanum getur minnkað verulega hjá þeim sem drekka áfengi í óhófi í langan tíma, sem getur leitt til ýmissa heilsufarsvandamála.
Aðeins fáar mjög litlar rannsóknir hafa verið gerðar í þessu sambandi:
- Ein rannsókn leiddi í ljós að það að gefa konum með áfengisfíkn stóra skammta af benfotíamíni daglega gæti hjálpað til við að draga úr löngun þeirra til að drekka.
- Önnur rannsókn leiddi í ljós að það getur hjálpað til við að draga úr streitu hjá körlum sem reyna að hætta að drekka áfengi.
Hins vegar þarf enn að framkvæma miklar rannsóknir til að staðfesta þessar niðurstöður.
Það sem þú þarft að vita áður en þú notar þetta
Þetta er mikilvægasti hluti þessarar greinar. Sumir framleiðendur fæðubótarefna á markaðnum gætu fullyrt að benfótíamín sé gott fyrir blóðsykurinn, taugarnar og ónæmiskerfið. Láttu slíka auglýsingu ekki blekkja þig.
Áður en þú notar fæðubótarefni eru nokkur atriði sem þú ættir örugglega að gera.
| Það sem þú þarft að gera | Af hverju er það mikilvægt? |
|---|---|
| Talaðu endilega við lækninn þinn. | Aðeins læknir getur ákvarðað hvort þetta sé viðeigandi fyrir heilsufar þitt eða ekki. |
| Láttu lækninn vita um öll lyf og önnur fæðubótarefni sem þú tekur núna. | Benfotíamín getur haft milliverkanir við sum lyf, þannig að það er mikilvægt að tryggja öryggi. |
| Spyrðu lækninn þinn um vörumerkið, skammtinn og hversu lengi á að taka lyfið. | Ekki eru allar vörur á markaðnum af sömu gæðum. Það er mjög mikilvægt að vita réttan skammt og notkunartíma. |
Eru einhverjar aukaverkanir?
Í rannsóknum voru engar alvarlegar aukaverkanir greindar hjá fólki sem tók á milli 300-600 milligrömm á dag. Hins vegar, ef þú ert einhver sem er með ofnæmisviðbrögð, gætirðu fengið eitthvað eins og húðútbrot . Þess vegna er mikilvægt að leita læknisráðs.
Skilaboð til að taka með heim
- Benfotíamín er framleitt í rannsóknarstofu af B1-vítamíni (þíamíni) sem líkaminn frásogast auðveldlegar.
- Rannsóknir á ávinningi þess við sjúkdómum eins og sykursýkistaugakvilla og Alzheimerssjúkdómi eru enn á frumstigi og niðurstöðurnar eru ekki 100% staðfestar.
- Byrjaðu aldrei að nota slík fæðubótarefni án þess að ráðfæra þig við lækni , heyra um þau á netinu eða frá vinum.
- Þegar þú ferð til læknisins skaltu vera skýr/ur um öll önnur lyf og fæðubótarefni sem þú tekur.
- Forðastu að taka ákvarðanir eingöngu byggðar á auglýsingum. Læknirinn þinn er besti ráðgjafinn fyrir heilsu þína.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni