Léttir á tíðahvörfum? Tölum um svarta kóhosh!

Áttu líka erfitt með að sofa á nóttunni vegna tíðahvarfa? Ertu að svitna og líður svolítið skringilega? Þú gætir hafa heyrt um þetta náttúrulyf sem kallast „Black Cohosh“ frá vini eða á netinu. Margir segjast nota það til að draga úr óþægindum tíðahvarfa. Svo, við skulum ræða það aðeins nánar í dag? Hvað er það í raun og veru, hvernig á að nota það, hverjar eru aukaverkanirnar og margt fleira.

Hvað nákvæmlega er svartur kóhosh?

Einfaldlega sagt er svartur kóhosh jurt upprunnin í Norður-Ameríku. Rætur þess og rótarstöngull, neðanjarðarstöngullinn, eru almennt notaðar til að búa til fæðubótarefni. Það er oft notað til að lina einkenni tíðahvarfa, svo sem hitakóf, svefnleysi og skapsveiflur.

En hér er eitt mikilvægt atriði sem vert er að hafa í huga. Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) hefur ekki enn opinberlega samþykkt notkun svartra kóhosh sem lyfs við neinum sjúkdómi. Þetta þýðir að þeir geta ekki ábyrgst hvað það inniheldur í raun, hvort allt á merkimiðanum sé satt eða hversu áhrifaríkt það er við neinum sjúkdómi. Þess vegna, ef þú tekur þetta fæðubótarefni, er mjög mikilvægt að tala við lækninn þinn eða hjúkrunarfræðing og fá ráðleggingar frá þeim. Þeir geta veitt þér mikilvægar öryggisupplýsingar.

Sumir kunna að nota þetta við öðrum sjúkdómum, svo ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu spyrja lækninn þinn eða lyfjafræðing.

Hvað ætti ég að segja lækninum mínum áður en ég tek þetta fæðubótarefni?

Já, þetta er mjög mikilvægt. Áður en þú byrjar að taka svarta kóhosh ættirðu örugglega að láta lækninn vita af þessu:

• Ef þú hefur eitthvað af þessu:
• Brjóstakrabbamein
• Krabbamein í leghálsi, eggjastokkum eða legslímhúð
• Hár blóðþrýstingur
• Ófrjósemi
• Lifrarsjúkdómur - Þetta er sérstaklega mikilvægt, þar sem greint hefur verið frá því að svartur kóhosh hafi stundum áhrif á lifur.
• Breytingar á tíðahvörfum eða óreglulegar blæðingar
• Óvenjulegar blæðingar frá leggöngum eða legi
• Ef þú hefur fengið ofnæmisviðbrögð eða óvenjuleg viðbrögð við svörtum kóhosh, sojabaunum, tartrazínlitarefni (einnig þekkt sem gult litarefni númer 5), öðrum fæðubótarefnum, matvælum, litarefnum eða rotvarnarefnum.
• Ef þú ert barnshafandi eða ert að reyna að verða barnshafandi.
• Ef þú ert móðir með barn á brjósti.

Ef eitthvað af þessu á við þig skaltu ekki taka þetta án þess að ráðfæra þig við lækninn þinn.

Hvernig ætti ég að nota þetta fæðubótarefni?

Þetta kemur venjulega sem pilla eða hylki sem þú tekur inn um munn. Taktu það með glasi af vatni. Fylgdu leiðbeiningunum á umbúðunum eða eins og læknirinn þinn segir þér.

Mjög mikilvægt: Ekki nota þetta í meira en 6 mánuði án þess að ráðfæra þig við lækni.

Ekki nota þetta ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti. Ræddu þetta við lækninn þinn.

Þetta fæðubótarefni er ekki mælt með fyrir börn yngri en 18 ára.

Hvað gerist ef þú tekur of mikið? (Ofskömmtun): Ef þú heldur að þú hafir tekið of mikið af þessu skaltu hringja tafarlaust í eitrunarmiðstöð eða á bráðamóttöku sjúkrahúss.

Mikilvægt: Þetta lyf er eingöngu fyrir þig. Gefðu það ekki öðrum, jafnvel þótt viðkomandi hafi sömu einkenni og þú.

Hvað geri ég ef ég sleppi máltíð?

Ef þú gleymir skammti skaltu taka hann um leið og þú manst eftir því. En ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt. Aldrei taka tvo skammta í einu.

Getur þetta brugðist við öðru? (Samspil)

Já, það getur haft milliverkanir við sum lyf og jurtir. Til dæmis:

• Atorvastatín - Þetta er lyf sem lækkar kólesteról.
• Cisplatín - Þetta er lyf sem notað er við krabbameini.
• Frjósemismeðferðir - Meðferðir við erfiðleikum við að eignast börn.

Þessi listi er ekki tæmandi. Þess vegna skaltu láta lækninn vita um öll lyf, jurtir, vítamín og fæðubótarefni sem þú tekur. Láttu lækninn einnig vita ef þú reykir, drekkur áfengi eða notar ólögleg fíkniefni. Sum efni geta haft milliverkanir við þetta fæðubótarefni.

Hvaða atriði ætti ég að gæta sérstaklega að þegar ég nota þetta?

Þar sem þetta er náttúrulyf geta ofnæmisviðbrögð komið fram. Ef þú færð útbrot skaltu hætta notkun þess og leita til læknis. Láttu lækninn vita af þessu. Ef þú finnur fyrir óvenjulegum aukaverkunum skaltu láta lækninn vita tafarlaust.

Ef þú tekur þetta fæðubótarefni vegna blæðingavandamála eða einkenna frá tíðahvörfum skaltu fara reglulega til læknis til að athuga hvernig þér líður. Það er góð hugmynd að fara í alhliða skoðun á 6 mánaða fresti. Þú þarft einnig að fara í reglulegar brjósta- og grindarholsskoðanir á meðan þú tekur þessa meðferð. Fylgdu leiðbeiningum læknisins nákvæmlega.

Konur ættu að láta lækninn vita ef þær vonast til að verða þungaðar eða ef þær grunar að þær séu þungaðar.Ef þú grunar af einhverjum ástæðum að þú sért barnshafandi skaltu hætta að taka þetta fæðubótarefni tafarlaust og leita til læknis.

Smá áminning um jurtir og fæðubótarefni

Mikilvægt er að vita að náttúrulyf eða fæðubótarefni eru ekki eins stranglega undir eftirliti og venjuleg lyf. Þau hafa ekki strangar kröfur um gæði. Þetta þýðir að hreinleiki og styrkur þessara vara getur verið breytilegur. Það er ekki vitað með vissu hversu öruggt eða áhrifaríkt fæðubótarefni er fyrir tiltekið ástand. Þessar vörur eru ekki ætlaðar til að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir neinn sjúkdóm.

Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) leggur til eftirfarandi til að hjálpa neytendum að vernda sig:

• Lesið alltaf vörulýsinguna og fylgið leiðbeiningunum.
• Þótt það sé „náttúrulegt“ þýðir það ekki endilega að það sé öruggt fyrir fólk að taka það.
• Leitaðu að vörum sem hafa USP eftir innihaldsefnisheiti. Þetta þýðir að framleiðandinn hefur fylgt stöðlum bandarísku lyfjaskrárinnar.
• Fæðubótarefni sem framleidd eru eða seld af þekktum matvæla- eða lyfjafyrirtækjum í landinu eru líklega framleidd undir ströngu eftirliti. Þú getur skrifað til þess fyrirtækis og fengið frekari upplýsingar um hvernig varan var framleidd.

Hvaða aukaverkanir get ég fengið af þessu?

Sumir geta fundið fyrir aukaverkunum. Sumar þeirra eru alvarlegar og ætti að tilkynna þær lækni tafarlaust. Aðrar eru yfirleitt ekki stórmál, en ef þær halda áfram er gott að láta lækninn vita.

Aukaverkanir sem þú ættir að tilkynna lækninum þínum tafarlaust:

• Ofnæmisviðbrögð: Útbrot, kláði, ofsakláði, bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi.
• Lifrarskaði: Verkir í efri hægra hluta kviðarhols, lystarleysi, ógleði, ljósleitur hægðir, dökkgult eða brúnt þvag, gulnun augna eða húðar og óvenjuleg þreyta. Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu leita tafarlaust til læknis.

Aukaverkanir sem venjulega þarfnast ekki læknismeðferðar (en ætti að tilkynna lækni ef þær halda áfram eða valda óþægindum):

• Verkir eða eymsli í brjóstum
• Óreglulegir tíðahringir eða blettir
• Ógleði
• Magaóþægindi

Þessi listi inniheldur hugsanlega ekki allar mögulegar aukaverkanir. Ef þú tekur eftir einhverju öðru sem er ekki eðlilegt skaltu láta lækninn vita.

Hvar ætti ég að geyma þetta fæðubótarefni?

Geymið þar sem börn og gæludýr ná ekki til.

Geymið við stofuhita (á milli 15 og 30 gráður á Celsíus, á milli 59 og 86 gráður á Fahrenheit). Fargið útrunnum fæðubótarefnum.

Lokaskilaboð til að taka með heim

Svartur kóhosh er náttúrulyf sem sumir telja geta hjálpað til við að lina óþægindi sem fylgja tíðahvörfum. Hins vegar er það ekki lyf sem FDA hefur samþykkt.

Mikilvægast er að ráðfæra sig alltaf við lækninn áður en þú notar þetta, sérstaklega ef þú ert með aðra sjúkdóma, tekur önnur lyf, ert þunguð, með barn á brjósti eða ert að reyna að verða þunguð.

Mundu að ekki er allt sem segir „náttúrulegt“ öruggt. Lestu alltaf leiðbeiningarnar og fylgdu ráðleggingum læknisins. Það er best að vera upplýstur þegar þú tekur ákvarðanir um heilsu þína.

` Svartur kóhosh, tíðahvörf, fæðubótarefni, jurt, heilsa kvenna