Ert þú einhver sem þjáist af bakverkjum allan tímann? Kannski hefur þú setið of lengi í skrifstofustólnum þínum, lyft þungum hlutum eða sofið í röngum stellingum. Þú hefur líklega heyrt fólk segja að þegar svona hlutir gerast, þá sé það bara að „laga vandamálið“. Það er það sem við köllum læknisfræðilega kírópraktík aðlögun. Í dag skulum við því ræða hvað það í raun er, hvernig það er gert og hvort það sé í raun gagnlegt.
Einfaldlega sagt, hvað er kírópraktísk aðlögun?
Kírópraktísk aðlögun er meðferð sem bætir hreyfingu hryggsins og dregur úr verkjum. Kírópraktor notar hendur sínar eða sérstök tæki til að beita skjótum, stýrðum þrýstingi á liði hryggsins.
Meginmarkmiðið með þessu er að koma liðum hryggsins aftur í rétta stöðu. Sumir kalla þetta einnig „hryggjameðferð“.
Margir leita til þessarar meðferðar í dag, sérstaklega við verkjum í mjóbaki .
Hvað ættir þú að búast við ef þú gengst undir þessa meðferð?
Þú þarft engan sérstakan undirbúning fyrir þessa meðferð.
Fyrsta heimsókn
Þegar þú kemur fyrst til okkar mun kírópraktorinn taka sjúkrasögu og framkvæma líkamsskoðun, með áherslu á hrygginn. Stundum gæti hann einnig pantað rannsóknir eins og röntgenmyndir, tölvusneiðmyndir eða segulómun til að skoða bein og liði betur. Þetta mun hjálpa honum að þróa meðferðaráætlun sem hentar þér.
Meðan á meðferð stendur
Læknirinn mun koma þér í viðeigandi stellingu, allt eftir því hvaða meðferð þú þarft. Oftast liggur þú á andlitinu á sérstöku bólstruðu borði. Síðan beitir læknirinn hröðum, stýrðum þrýstingi á liðinn og einbeitir sér að hverjum hluta hryggsins.
Þú heyrir „takk“ „takk“ hljóð!
Ekki hafa áhyggjur. Þetta er eðlilegt. Þetta er í raun hljóð af lofttegundum eins og súrefni og koltvísýringi sem losna úr liðunum. Þú ættir ekki að finna fyrir neinum sársauka meðan á þessari meðferð stendur.
Eftir meðferð
Eftir meðferð gætirðu fundið fyrir vægum stirðleika og eymslum í liðum. Það er einnig eðlilegt að finna fyrir vægum höfuðverk eða þreytu. Þessi einkenni hverfa venjulega innan dags. Læknirinn gæti ráðlagt þér að nota ís eða hita til að draga úr verkjunum. Hann gæti einnig kennt þér einfaldar teygjur sem þú getur gert heima til að halda liðunum sveigjanlegum.
Hverjir eru kostir og áhættur þessarar meðferðar?
Við skulum skoða algengustu sjúkdómana sem þessi meðferð er notuð við og hvað rannsóknir segja um það.
| Sjúkdómur | Ávinningur og vísindalegar sannanir |
|---|---|
| Verkir í mjóbaki | Þessi meðferð gæti veitt einhverja léttir frá bakverkjum og gæti verið öruggari valkostur við sterk verkjalyf. Hins vegar eru vísindalegar sannanir fyrir ávinningi hennar takmarkaðar. |
| Verkir í hálsi | Þó að sumar rannsóknir bendi til þess að þetta geti hjálpað til við að draga úr bráðum og langvinnum verkjum í hálsi, eru sönnunargögnin ekki mjög skýr. |
| Höfuðverkur | Það gæti hjálpað til við að draga úr alvarleika og tíðni höfuðverkja af völdum vandamála í hálsi (hálshöfuðverkur sem veldur leghálsi). Hins vegar eru ekki nægar sannanir fyrir því að það sé gagnlegt við sjúkdómum eins og mígreni. |
| Ískias | Þó að sumar rannsóknir bendi til þess að þessi meðferð geti veitt einhverja léttir við ischias, ástandi sem veldur verkjum niður fótinn vegna klemmdrar taugar í mjóbaki, eru sönnunargögnin ekki mjög sterk. |
Mikilvægast er að engar sterkar vísindalegar sannanir eru enn fyrir hendi sem sýna að þessi meðferð geti læknað aðra sjúkdóma, svo sem háþrýsting eða tíðaverki.
Eru einhverjar aðstæður þar sem ekki ætti að taka þessa meðferð? (Áhætta)
Þessi meðferð er almennt örugg ef þú ferð til hæfs og þjálfaðs kírópraktors. Flestar aukaverkanir eru vægar. Til dæmis:
- Liðverkir eða stirðleiki
- Höfuðverkur
- Þreyta
Þetta hjaðnar venjulega á um það bil einum degi.
Hins vegar hefur mjög sjaldan verið greint frá alvarlegum aukaverkunum eins og brjósklosi, heilablóðfalli eða vandamálum í taugakerfinu.
Ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum gæti verið óhætt að fá þessa meðferð. Þess vegna skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú íhugar það.
- Ef þú finnur fyrir dofa, náladofa eða máttleysi í handlegg eða fæti.
- Ef bein þín hafa orðið mjög veik vegna beinþynningar.
- Ef þú ert með krabbamein í hrygg.
- Ef þú ert í aukinni hættu á heilablóðfalli .
- Ef einhver vandamál eru með hálsbeinin.
Einnig, ef þú ert barnshafandi móðir , vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú gengst undir þessa meðferð. Ekki eru nægar rannsóknir til að staðfesta hversu örugg þessi meðferð er á meðgöngu.
Skilaboð til að taka með heim
- Kírópraktík er meðferðaraðferð sem leiðréttir hryggjarliðinn, dregur úr verkjum og bætir hreyfigetu.
- Það gæti veitt einhverja léttir, sérstaklega við bakverkjum og hálsverkjum. Hins vegar eru engar sterkar vísindalegar sannanir fyrir ávinningi þess við aðra sjúkdóma.
- Það er almennt öruggt þegar það er gefið af hæfum og þjálfuðum lækni. Minniháttar aukaverkanir (verkir, stirðleiki) hverfa venjulega innan dags.
- Þetta er ekki meðferð fyrir alla. Hún hentar ekki fólki með ákveðna sjúkdóma, svo sem krabbamein eða alvarlega beinþynningu.
- Mikilvægast er: Áður en þú byrjar á meðferð eins og þessari skaltu fyrst ræða við heimilislækninn þinn og leita ráða hjá honum.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni