Fyrir flesta okkar er kvef bara minniháttar pirringur sem hverfur á nokkrum dögum. Þú gætir hnerrað aðeins, fengið nefrennsli og fundið fyrir smá sljóleika, en við vitum að það getur hjálpað að drekka smá eða fimmtung af soðnu kóríander og taka nokkra daga frí. Hins vegar, ef þú ert með langvarandi sjúkdóm, svo sem sykursýki, hjartasjúkdóm eða astma, getur jafnvel venjulegt kvef verið mjög hættulegt. Þess vegna þarftu örugglega að vera sérstaklega varkár með þetta.
Af hverju er kvef hættulegt fyrir einstakling með langvinnan sjúkdóm?
Einfaldlega sagt, þegar líkaminn er þegar að berjast við einn sjúkdóm, verður erfiðara fyrir hann að takast á við aðra sýkingu, eins og kvef. Þetta getur gert langtímaheilsufar þitt verra. Við skulum skoða hvernig þetta hefur áhrif á nokkur helstu sjúkdóma.
Astmi
Ef þú ert með astma þýðir það að lungun og öndunarvegir eru stöðugt viðkvæmir. Þegar þú færð kvef getur veiran valdið því að öndunarvegirnir bólgna upp, þrengjast og framleiða meira slím. Þetta getur gert það erfiðara að anda og versnað astmaeinkennin . Einnig taka sumir lyf við kvefi, svo sem ofnæmislyf, sem geta þykknað slímið og gert það erfiðara að losa það úr lungunum.
Hjartasjúkdómur
Ef þú ert með hjartasjúkdóm er hjartað þitt þegar undir einhverju álagi. Ef kvef veldur lungnasýkingu (eins og lungnabólgu) gæti líkaminn ekki fengið nægilegt súrefni. Hvað gerist þá? Hjartað þarf að vinna meira en venjulega til að dæla súrefnisríku blóði til allra líkamshluta. Þetta aukaálag getur verið yfirþyrmandi fyrir þegar veikt hjarta.
Sykursýki
Einstaklingur með sykursýki hefur yfirleitt veikara ónæmiskerfi. Þetta gerir það erfiðara fyrir viðkomandi að berjast gegn veiru eins og kvefi. Mikilvægara er að aukið álag sem fylgir veikindum getur gert það erfiðara fyrir líkamann að stjórna blóðsykursgildum. Blóðsykurinn getur skyndilega hækkað eða lækkað. Þess vegna er mikilvægt fyrir einstakling með sykursýki að fylgjast með blóðsykursgildum sínum þegar hann fær kvef.
Lungnaþembu og langvinn berkjubólga
Báðir þessir sjúkdómar tilheyra flokki sjúkdóma sem kallast langvinn lungnateppa (COPD). Þetta eru sjúkdómar sem hafa áhrif á lungun og sjást venjulega hjá þeim sem reykja til langs tíma. Þessir sjúkdómar valda þegar öndunarerfiðleikum. Þegar þú færð kvef versna þessi einkenni, svo sem mæði og hósti .
HIV/alnæmi
HIV-veiran ræðst beint á varnir líkamans, ónæmiskerfið. Þetta dregur úr getu líkamans til að berjast gegn sýklum. Þannig að jafnvel þótt einstaklingur með HIV fái venjulegt kvef er hættan á að það verði alvarlegt og fái fylgikvilla eins og lungnabólgu mun meiri.
Svo, hvernig er hægt að forðast þessa áhættu?
Þó að það sé ekki hægt að koma í veg fyrir kvef í 100% tilfella, þá er margt sem við getum gert til að minnka áhættuna. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert með langvinnan sjúkdóm.
- Þvoið hendurnar oft: Flensan smitast aðallega með snertingu. Þvoið því hendurnar vandlega með sápu og vatni í að minnsta kosti 20 sekúndur. Gerið það að vana að gera þetta eftir að þið komið heim af sjúkrahúsinu, áður en þið borðið og eftir að hafa notað salernið.
- Forðist að snerta andlitið: Veiran fer inn í líkamann í gegnum augu, nef og munn. Hættu því að snerta þessi svæði að óþörfu.
- Hreyfðu þig reglulega: Einfaldar æfingar geta styrkt ónæmiskerfið. En mundu að ef þú ert með langvinnan sjúkdóm ættirðu að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú byrjar á neinu æfingaáætlun.
- Borðaðu næringarríkan mat: Hafðu dökkgrænt, rautt og gult grænmeti, ávexti og belgjurtir í mataræðinu. Næringarefnin sem þau veita munu styrkja ónæmiskerfið.
- Forðastu að reykja alveg: Reykingafólk kvefast oftar og fær alvarlegri einkenni þegar það gerist. Forðastu einnig að vera nálægt öðru fólki sem reykir.
- Minnkaðu áfengisneyslu: Of mikil áfengisneysla veikir einnig ónæmiskerfið og eykur hættuna á að fá sjúkdóma.
- Draga úr streitu: Streita er stór óvinur ónæmiskerfisins. Hlutir eins og hugleiðsla og áhugamál geta hjálpað mikið til að halda huganum rólegum.
Hvenær er best að leita til læknis?
Þar sem þú ert með langvinnan sjúkdóm ættirðu að vera sérstaklega varkár með ákveðin einkenni, jafnvel þótt þau séu bara venjulegt kvef. Ef þú tekur eftir einhverju slíku skaltu ekki bíða.
Mikilvægast: Ef þú ert með langvinnan sjúkdóm er ekki góð hugmynd að fara í apótek og kaupa kveflyf sjálfur. Því sum lyf geta haft áhrif á ástand þitt eða önnur lyf sem þú tekur nú þegar. Þess vegna skaltu gæta þess að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú tekur önnur lyf.
Gefðu eftirfarandi eiginleikum sérstakan gaum:
| Viðvörunarskilti | Lýsing og hvað skal gera |
|---|---|
| Einkenni versna | Ef kvefeinkennin versna eftir 3-4 daga og lagast ekki skaltu leita tafarlaust til læknis. |
| Ný einkenni | Leitið læknisráða ef ný einkenni koma fram, svo sem ógleði, uppköst, niðurgangur, kuldahrollur eða hár hiti. |
| Breyting á lit slíms | Ef þú ert með hósta með þykku gulu eða grænu slími gæti það verið merki um bakteríusýkingu. Leitaðu tafarlaust til læknis. |
| Neyðarástand! | Ef þú finnur fyrir miklum öndunarerfiðleikum eða brjóstverk er þetta neyðartilvik. Farðu tafarlaust á næstu bráðamóttöku sjúkrahúss án tafar. |
Skilaboð til að taka með heim
- Ef þú ert með langvinnan sjúkdóm eins og sykursýki, hjartasjúkdóm eða astma, ættir þú að taka jafnvel venjulegt kvef alvarlega og vera varkár.
- Fyrirbyggjandi aðgerðir eru besta leiðin til að koma í veg fyrir sjúkdóminn. Tíð handþvottur og heilbrigður lífsstíll eru mjög mikilvæg.
- Ef þú ert með langvinnan sjúkdóm skaltu aldrei taka lyfseðilslaus við kvefi án læknisráðs. Það getur verið hættulegt.
- Ef einkenni verða alvarleg, eða ef þú færð hættuleg einkenni eins og háan hita, öndunarerfiðleika eða brjóstverk, skaltu tafarlaust leita til læknis eða fara á bráðamóttöku sjúkrahússins.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni