Finnur þú fyrir sundli, sundli eða sundli þegar þú stendur skyndilega upp, eða jafnvel bara þegar þú sest niður? Sumir finna einnig fyrir ógleði. Þetta sundl er eitthvað sem flestir okkar hafa upplifað að minnsta kosti einu sinni á ævinni. En ef það gerist oft getur það verið mikil hindrun í daglegum athöfnum okkar. Í dag skulum við því ræða hvað sundl er, hvers vegna það gerist og hvað við ættum að gera.
Hvað nákvæmlega er svima?
Einfaldlega sagt er sundl tilfinningin um að missa jafnvægi í líkamanum. Þetta getur verið mismunandi eftir einstaklingum.
- Yfirliðstilfinning: Tilfinning eins og þú sért að fara að missa meðvitund (yfirlið).
- Ógleði: Tilfinning um að þú sért að fara að kasta upp.
- Óstöðugleiki: Tilfinning eins og þú getir ekki staðið, eins og þú sért að fara að detta (óstöðugur).
- Rugl: Tilfinning um að vera ráðvilltur, vanhæfni til að skilja hvað er að gerast.
Sama hvernig þér líður, getur tíð sundl haft áhrif á lífsgæði þín.
Af hverju verðum við svona svimandi?
Hugsaðu um það, líkami okkar er eins og ótrúleg vél. Við höldum okkur upprétt án þess að detta vegna þess að heilinn okkar fær merki frá nokkrum stöðum. Þetta eru augun, eyrun (sérstaklega innra eyrað) og vöðvar og liðir líkamans . Merkin frá þessum stöðum fara í gegnum miðtaugakerfið okkar og stjórna jafnvægi okkar.
Ímyndaðu þér nú, hvað gerist ef eitthvað fer úrskeiðis á einum tímapunkti þar sem þessi merki berast? Þá ruglast upplýsingarnar sem berast til heilans. Fyrir vikið finnum við fyrir þessum svima.
Við skulum skoða helstu orsakir svima í töflu eins og þessari.
| Ástæða tengd reitur | Dæmi og lýsingar |
|---|---|
| Vandamál með innra eyra |
|
| Aðrir sjúkdómar | |
| Aðrar algengar orsakir |
Eru sundl og svimi það sama?
Já. Margir rugla þessu tvennu saman. Það er lítill en mikilvægur munur á þessu tvennu.
Sundl er algeng tilfinning þar sem maður missir jafnvægið og finnst maður vera að snúast.
Svimi er aðeins öðruvísi. Í svima finnst þér eins og þú sért að snúast, eða að hlutir í kringum þig (herbergi, hlutir) séu að snúast . Þetta er snúningstilfinning, eins og að finnast þú vera á rússíbana.
Einfaldlega sagt, allur svimi er sundl, en ekki allur svimi er svimi. Skilurðu? Að útskýra nákvæmlega hvað þér líður er mjög mikilvægt fyrir rétta meðferð.
Hvernig á að meðhöndla svima?
Það er engin ein lækning við þessu. Meðferðin fer eftir undirliggjandi orsök svimans. Þess vegna er mikilvægt að leita til læknis til að finna út nákvæma orsökina.
- EyrnabólgaEf svo er, mun læknirinn ávísa sýklalyfjum við því.
- Ef það er vegna blóðleysis munu þeir gefa þér það sem þú þarft, eins og járntöflur.
- Ef það er vegna lyfja sem þú tekur gæti læknirinn ákveðið að breyta skammtinum eða ávísa öðru lyfi.
- Fyrir þá sem eiga við jafnvægisvandamál í innra eyra að stríða er mælt með sérstakri sjúkraþjálfun sem kallast Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) . Þetta felur í sér að þjálfa heilann og líkamann til að takast á við einkenni svima.
Hlutir sem þú getur gert heima þegar þér líður illa
Þetta er ekki lækning, en þessi atriði geta hjálpað þér að stjórna svima þegar hann kemur upp og koma í veg fyrir slys.
- Setjist eða leggist strax niður. Þetta er mjög mikilvægt til að koma í veg fyrir hugsanleg fall.
- Bíddu þar til sviminn hjaðnar og stattu síðan mjög hægt upp . Ekki standa skyndilega upp.
- Drekktu vatn. Þú gætir verið ofþornaður/ur.
- Forðastu að horfa í björt ljós.
Geturðu bara hætt að hafa áhyggjur af svima?
Alls ekki. Vanmetið aldrei hversu oft svima kemur fyrir.
- Þetta getur verið merki um annað alvarlegt sjúkdómsástand (t.d. hjartasjúkdóm, taugasjúkdóm) sem getur versnað ef það er ekki meðhöndlað.
- Hætta er á að detta og alvarlegum meiðslum (höfuðáverkum, beinbrotum) vegna svima.
- Það er mjög hættulegt að keyra í sundli .
- Það getur truflað dagleg störf þín og vinnu .
Hvenær er best að fara til læknis?
Það eru tímar þegar þú ættir örugglega að leita læknisráða vegna svima.
| Tækifæri | Hvað á að gera |
|---|---|
| Hittist oftast við tilefni |
|
| Hvenær á að fara strax á bráðamóttöku sjúkrahúss (ETU) | |
Ef eitt eða fleiri af eftirfarandi viðvörunareinkennum fylgja sundli skal fara tafarlaust á sjúkrahús þar sem það gæti verið merki um alvarlegt ástand eins og heilablóðfall:
| |
Skilaboð til að taka með heim
- Sundl er ekki sjúkdómur, heldur einkenni sjúkdóms eða líkamlegs ástands.
- Orsökin gæti verið hvað sem er, allt frá vandamálum í innra eyra til hjartasjúkdóma.
- Hunsaðu aldrei sundl sem er tíður, alvarlegur eða truflar daglegt líf.
- Rétt meðferð kemur eftir að rétt orsök hefur fundist. Til þess skaltu örugglega leita til læknis .
- Ef þú finnur fyrir viðvörunareinkennum eins og sundli, brjóstverk, miklum höfuðverk eða dofa í útlimum skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku .
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni