Ef þú ert með geðhvarfasýki upplifir þú líklega tímabil mikillar hamingju (oflæti) og tímabil mikillar sorgar (þunglyndis). En hefur þú einhvern tíma fundið fyrir báðum á sama tíma, á sama degi? Það er eins og að finna fyrir ótrúlegri orku en samt ótrúlega dapurleika og tómleika. Það er það sem við köllum vanlíðan í læknisfræði. Sumir kalla það einnig „blandað ástand“. Þótt það hafi áður verið talið sjaldgæft ástand, vitum við nú að þessi upplifun er algeng hjá um 40% fólks með geðhvarfasýki.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hvaða einkenni eru þetta?
Dysphoric mania er blanda af einkennum oflætis og þunglyndis, eða þau skiptast mjög hratt á. Þessi einkenni geta verið til staðar allan daginn, næstum alla daga, í eina eða tvær vikur eða jafnvel lengur.
Einfaldlega skildu, skoðaðu muninn á þessum tveimur eiginleikum.
| Einkenni oflætis | Einkenni þunglyndis |
|---|---|
| Tilfinning um mikla hamingju eða spennu. | Tilfinning um sorg, kvíða eða tómleika. |
| Hröð reiði, pirringur. | Líkamsþreyta, tilfinning um að maður vilji ekki gera neitt. |
| Finnst mjög orkumikil og virk. | Eirðarleysi, vanhæfni til að vera á einum stað. |
| Kappaksturshugsanir. | Erfiðleikar með einbeitingu, að taka ákvarðanir. |
| Talaði mjög hratt, hoppaði úr einu efni í annað. | Hægfara málflutningur, gleymska. |
| Óhófleg löngun í hluti eins og mat, drykk og kynlíf. | Að missa áhugann á hlutum sem maður hafði áður gaman af. |
| Að halda að maður sé mjög mikilvægur, hæfileikaríkur og öflugur. | Að finnast maður gagnslaus og vonlaus gagnvart lífinu. |
| Mjög lítil svefnþörf. | Svefnvandamál, svo sem svefnleysi eða of mikil svefnvenja. |
Hvernig líður þetta eiginlega?
Ímyndaðu þér að þú finnir fyrir orkubylgju í líkamanum, en á sama tíma kemur óbærileg sorg og kvíði að innan. Þúsundir hugsana þjóta um höfuðið á þér og þú getur ekki sofið . En á sama tíma vorkennir þú sjálfum þér og lífið virðist tilgangslaust. Þetta er mjög stressandi, erfitt að skilja og ruglingsleg upplifun.
Fjölskylda þín og vinir geta auðveldlega séð þessa breytingu á þér. Þau gætu líka átt erfitt með að skilja þig.
Þar sem þú upplifir svo margar tilfinningar í einu gætirðu fundið fyrir tilfinningalegri þreytu.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Hvaða atriði þurfum við að veita athygli?
Þetta er mikilvægasti hluti þessarar greinar.
Mesta hættan á vanlíðanargeði er aukin hætta á sjálfsvígshugsunum . Þetta er vegna þess að þú finnur fyrir vonleysi þunglyndis ásamt mikilli orku geðhæðar. Þetta getur leitt til þess að þú bregst við af hvöt.
Svo ef þú ert með hugsanir sem láta þér líða eins og þú sért leiður á lífinu, vinsamlegast ekki þjást einn. Leitaðu strax til læknis. Eða talaðu við einhvern sem þú treystir um þetta. Þetta ástand getur einnig tengst öðrum vandamálum eins og kvíðaröskunum og vímuefnaneyslu.
Hvaða meðferðir eru til við þessu?
Það eru til árangursríkar meðferðir við þessu ástandi. Svo ekki hafa áhyggjur. Læknirinn þinn mun ávísa lyfjum til að hjálpa til við að stjórna þessu ástandi. Oft felur þetta í sér samsetningu eins eða fleiri lyfja, svo sem skapstöðugleika og geðrofslyfja .
Það er líka mjög gagnlegt að grípa til samtalsmeðferðar samhliða lyfjameðferð.
Aðrar meðferðir
Í tilfellum þar sem erfitt er að stjórna með lyfjum einum sér gæti læknirinn vísað þér á aðrar meðferðaraðferðir.
- Rafstuðsmeðferð (ECT): Þetta felur í sér að þú ert svæfður og sendir mjög litla rafpúlsa til heilans. Þetta er mjög örugg og skjótvirk meðferð .
- Endurtekin segulörvun yfir höfuðkúpu (rTMS): Meðferð sem notar segulbylgjur til að örva taugafrumur í heilanum.
- Vagas taugaörvun (VNS): Aðferð þar sem tæki svipað og gangráð er grætt í líkamann og sendir lúmsk rafboð til heilans.
- Djúp heilaörvun (DBS): Aðferð þar sem rafskaut eru sett með skurðaðgerð á ákveðna staði í heilanum til að stjórna óeðlilegri heilastarfsemi.
Hlutir sem þú getur gert sjálfur
Meðan á meðferð stendur eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að stjórna þessu ástandi.
- Talaðu við einhvern: Ekki berjast við þetta ein/n. Talaðu við vin eða fjölskyldumeðlim sem þú treystir. Það er góð hugmynd að ganga í stuðningshóp með fólki sem er með geðhvarfasýki eins og þú. Að tala við meðferðaraðila getur verið frábær leið til að hjálpa þér að takast á við ástandið.
- Vertu meðvitaður um þetta: Vertu meðvitaður um þetta ástand. Lestu áreiðanlegar greinar og blogg á netinu. Því meira sem þú veist um það, því auðveldara verður að lifa með því.
- Byrjaðu „skapdagbók“: Þetta er mjög mikilvægt. Fáðu þér bók og skrifaðu niður daglegar tilfinningar þínar, skap og einkenni. Með tímanum munt þú skilja hvað kveikir í skapi þínu og hvaða viðvörunarmerki þú finnur áður en það byrjar. Að auka sjálfsvitund á þennan hátt er frábær leið til að stjórna einkennunum þínum .
Skilaboð til að taka með heim
- Dysphoric mania er ástand þar sem einkenni oflætis og þunglyndis koma fram saman í geðhvarfasýki. Þetta er algengt.
- Í þessari stöðu, á meðan þú finnur fyrir orkuskoti, gætirðu einnig fundið fyrir mikilli sorg, kvíða og örvæntingu.
- Hættan á sjálfsvígshugsunum er mikil. Ef þér líður svona skaltu leita tafarlaust til læknis eða tala við einhvern sem þú treystir.
- Hægt er að meðhöndla þetta ástand með góðum árangri með lyfjum, samtalsmeðferð og öðrum nútímameðferðum.
- Að skrá tilfinningar sínar í „skapdagbók“ getur verið mjög gagnlegt við að takast á við sjúkdóminn.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.