Leiðist þér stundum, getur ekki einbeitt þér að einu verkefni eða gleymir þú stöðugt einhverju? Margir halda að þetta séu eðlilegir hlutir. En þetta gæti verið einkenni á ástandi sem kallast ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , sem ekki er mikið rætt um en er algengt meðal fullorðinna. Í flestum tilfellum hefur þetta ástand verið til staðar frá barnæsku, en það getur hafa verið til staðar fram á fullorðinsár án þess að það hafi verið greint.
Er ADHD hjá fullorðnum öðruvísi en ADHD hjá börnum?
Já, það getur breyst að einhverju leyti. Ofvirknin sem sést í bernsku getur minnkað með aldrinum. En önnur vandamál geta komið upp í staðinn.
Hugsaðu um þetta svona. Þú átt erfitt með að einbeita þér að vinnunni á skrifstofunni, hugurinn er alltaf á reiki. Þú átt erfitt með að klára mikilvægt verkefni með frest. Eða þú gleymir stöðugt hvar þú geymir lyklana þína eða veskið heima. Þú átt erfitt með að halda hlutunum snyrtilegum og skipulögðum. Þú segir og gerir hluti á skyndiákvörðun (hvatvísi). Þessir hlutir geta haft mikil áhrif á vinnuna þína, fjölskyldulíf, vináttubönd og jafnvel sjálfstraust þitt.
Það mikilvæga er að ADHD er ekki þín sök eða leti. Það er meðhöndlanlegt sjúkdómsástand sem orsakast af breytingum á heilastarfsemi.
Fullorðnum er veitt sama meðferð og ungum börnum. Hins vegar þarf að sníða hana að aldri, einkennum og lífsstíl. Þetta felur venjulega í sér blöndu af nokkrum meðferðaraðferðum (fjölþáttameðferð). Þetta þýðir hluti eins og lyf, aðferðir til að breyta hegðun, þjálfun í lífsleikni og ráðgjöf.
Hvaða lyf eru notuð til meðferðar?
Lyfjameðferð er meginstoð meðferðar við ADHD. En það getur tekið tíma að finna rétta lyfið og skammtinn fyrir þig. Þetta er eitthvað sem þú þarft að vinna með lækninum þínum og prófa smátt og smátt.
Helstu tegundir lyfja
1. Örvandi efni
Þetta eru algengustu lyfin og lyfin sem notuð eru fyrst og fremst við ADHD. Þessi lyf virka að einhverju leyti með því að leiðrétta virkni efna (taugaboðefna) í heilanum sem taka þátt í athygli og stjórnun.
- Metýlfenidat
- Amfetamín
- Dextróamfetamín
- Lísdexamfetamín
Venjulega læknirinnÞú byrjar með mjög lágum skammti af þessu lyfi. Síðan er skammturinn aðlagaður á 7 daga fresti þar til aukaverkanir eru í lágmarki en einkennin eru vel stjórnuð. Fyrir fullorðna eru langvirk lyf oft besti kosturinn. Þar sem þau virka í um 10-14 klukkustundir má taka þau einu sinni á dag.
| Aukaverkanir og áhætta af örvandi lyfjum | Lýsing |
|---|---|
| Algengar aukaverkanir | Lystarleysi, þyngdartap, svefnleysi, höfuðverkur, munnþurrkur, einhver taugaspenna, kvíði og lítilsháttar hækkun á blóðþrýstingi og hjartslætti. Mörg þessara einkenna er hægt að stjórna með því að aðlaga skammtinn. |
| Ekki hentugt fyrir slíkt fólk | Þessi lyf eru venjulega ekki gefin fólki með sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma, ómeðhöndlaðan háþrýsting, geðhvarfasýki, kvíða, sögu um fíkniefnaneyslu og Tourette heilkenni. Ef þú ert með einhvern af þessum öðrum sjúkdómum ættir þú örugglega að láta lækninn vita. |
2. Ekki örvandi efni
Ef örvandi lyf virka ekki fyrir þig gæti læknirinn þinn mælt með þessari tegund lyfja. Dæmi um þetta er Atomoxetine (Strattera). Það tekur smá tíma fyrir þau að virka en þau virka vel fyrir suma.
Þetta eru ekki fyrsta val við ADHD. Hins vegar hefur komið í ljós að sum þunglyndislyf, sérstaklega Bupropion (Wellbutrin), hjálpa til við að stjórna einkennum ADHD. Læknirinn þinn gæti íhugað þessi lyf, sérstaklega ef þú ert með þunglyndi eða kvíða samhliða ADHD.
Hversu mikilvæg er samtalsmeðferð?
Mjög mikilvægt! Góð ráðgjöf ásamt réttum lyfjum er mjög öflug blanda. Þetta mun hjálpa þér, heldur einnig fjölskyldu þinni, að skilja ADHD og takast á við vandamálin sem því fylgja.
Helstu ráðgjafaraðferðir
- Hugræn atferlismeðferð (CBT): Einfaldlega sagt, hún kennir þér hvernig á að breyta hugsunarhætti þínum og hegðun og ná stjórn á lífi þínu. Hún getur verið mjög gagnleg við vandamálum í vinnunni, í samböndum, við tímastjórnun og við að skipuleggja hluti.
- Hjónabands- og fjölskyldumeðferð: Þetta getur hjálpað fjölskyldunni að skilja að þið eruð ekki að gera þetta af leiðindum eða ábyrgðarleysi, heldur að þetta sé sjúkdómur. Það getur einnig hjálpað ykkur að eiga betri samskipti hvert við annað og bera kennsl á mynstur sem valda vandamálum.
- ADHD-þjálfari: Þetta er svolítið nýtt fyrirbæri. Þessi þjálfari hjálpar þér með hagnýta hluti. Það er að segja, hann gefur þér ráð og hugmyndir um hvernig á að gera áætlanir, setja sér markmið, stjórna tíma og skipuleggja hluti.
Hvað ef þú ert með aðra sjúkdóma samhliða ADHD?
Þetta er líka mjög mikilvægt atriði. Fólk með ADHD er líklegra til að fá önnur geðheilbrigðisvandamál, svo sem kvíða, þunglyndi og vímuefnaneyslu.
Því þarf læknirinn að hafa allt þetta í huga þegar hann meðhöndlar þig, því lyf við einum sjúkdómi geta haft áhrif á annan.
Til dæmis geta sum örvandi lyf við ADHD aukið kvíða. Þannig að ef þú ert með báða sjúkdómana mun læknirinn skipuleggja meðferðina þína út frá því sjúkdómnum sem veldur mestum vandamálum. Einnig hafa rannsóknir sýnt að rétt meðferð við ADHD getur hjálpað þér að sigrast á fíkniefnafíkn.
Þess vegna er mjög mikilvægt að ræða opinskátt við lækninn þinn um einhverjar nýjar breytingar eða einkenni ef þú tekur eftir þeim. Því meiri upplýsingar sem þú gefur lækninum, því auðveldara verður fyrir hann að gefa þér bestu mögulegu meðferðina.
Skilaboð til að taka með heim
- ADHD er ekki bara eitthvað sem hefur áhrif á börn. Fullorðnir geta líka haft þetta ástand og eru kannski ekki einu sinni meðvitaðir um það.
- Þetta er ekki leti eða mistök. Þetta er læknanlegt sjúkdómsástand.
- Meðferð snýst ekki bara um lyf. Þegar lyf, ráðgjöf (meðferð) og lífsleikniþjálfun eru öll sameinuð, eru niðurstöðurnar mjög farsælar.
- Það getur tekið smá tíma að finna rétta lyfið og skammtinn fyrir þig. Vertu þolinmóður og vinndu með lækninum þínum að því að finna það rétta.
- Vertu viss um að láta lækninn vita um öll önnur sjúkdómsástand sem þú ert með (svo sem hjartasjúkdóm, háþrýsting, þunglyndi) og önnur lyf sem þú tekur.
- Þú ert ekki einn. Það eru margir sem lifa með þessum sjúkdómi. Að leita réttrar hjálpar er fyrsta skrefið.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni