Hefur þú líka þann vana að trúa aðeins því sem okkur líkar? (Staðfestingarhlutdrægni)

Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því hvernig sumir eru svo fastir í skoðunum sínum að þeim er alveg sama um sannanirnar? Þú hefur líklega upplifað þetta líka. Til að sanna að hugsunarháttur okkar sé réttur leitum við aðeins að upplýsingum sem styðja hann. Ef við sjáum andstæða skoðun hunsum við hana. Þetta er í raun leið sem við öll höfum í heilanum. Í sálfræði köllum við þetta „staðfestingarhlutdrægni“.

Einfaldlega sagt, hvað er staðfestingarhlutdrægni?

Staðfestingarhlutdrægni er eðlileg tilhneiging hugans til að leita aðeins að, veita athygli og muna upplýsingar sem staðfesta það sem við teljum nú þegar eða skoðun.

Ímyndaðu þér að þú hugsir: „Að hreyfa sig á morgnana er besta leiðin til að byrja daginn.“ Þegar þú leitar að þessu á netinu eða í dagblaði, þá renna augun alltaf að greinum um ávinning morgunhreyfinga. Ef einhver segir: „Að hreyfa sig á morgnana er ekki svo gott,“ þá gefurðu því ekki mikinn gaum, heldur hugsar: „Ó, það getur ekki verið satt,“ og gleymir því. Það kallast einfaldlega staðfestingarhlutdrægni. Í stað þess að horfa á heildarmyndina sjáum við aðeins þann hluta sem við viljum sjá.

Þessi tilhneiging hefur aðallega áhrif á okkur á þrjá vegu:

Þetta hefur áhrif á líf okkar á fleiri en einn hátt. Við skulum skoða helstu leiðirnar.

1. Hlutdræg leit

Þetta er algengasta leiðin. Þegar þú hefur myndað þér skoðun á einhverju leitarðu aðeins að upplýsingum sem geta sannað að hún sé sönn. Þetta hefur orðið enn auðveldara nú til dags með leitarvélum .

Ímyndaðu þér að þú viljir vita „Er kókosolía góð fyrir líkamann?“ Ef þú leitar að „ávinningi af kókosolíu“ á Google færðu niðurstöður sem fjalla um ávinning af kókosolíu. En ef þú leitar að „hættu af kókosolíu“ færðu niðurstöður sem fjalla um galla hennar. Þannig að það sem þú hugsar fyrst ræður því hvað þú leitar að og hvað þú færð.

2. Hlutdræg túlkun

Þetta er líka mjög skrýtið. Vegna þessarar tilhneigingar, sama hvaða upplýsingar þú færð, þá túlkar þú þær á þann hátt sem passar við upprunalegu skoðun þína. Jafnvel þótt þú fáir sterkar sannanir gegn skoðun þinni, þá snýrðu henni samt til þín.

Rannsóknir hafa sýnt að fólk heldur fast í skoðanir sínar vegna þess að það hefur tilhneigingu til að greina nýjar upplýsingar með opnum huga, frekar en að leita leiða til að styrkja skoðanir sínar. Það er eins og að horfa á krikketleik, þar sem þegar kylfingur hinum megin er úti, þá virðist það augljóst fyrir okkur, en þegar einhver í liðinu okkar er úti, þá rökræðum við: „Ó nei, það er ekki úti.“

3. Hlutdræg minningar

Minnið okkar gegnir líka hlutverki í þessu. Þú manst atburði sem styðja skoðanir þínar, en atburðir sem stangast á við þær gleymast auðveldlega. Sumir sérfræðingar telja að þetta sé hvernig heilinn okkar geymir upplýsingar. Það er að segja, hlutir sem eru í samræmi við skoðanir okkar eru auðveldari að muna.

Til dæmis, þú heldur að fólk á ákveðnu svæði sé mjög slægt. Jafnvel þótt þú hittir hundrað heiðarlegt og gott fólk á því svæði, þá manstu ekki eftir því mjög vel. En ef einn einstaklingur á því svæði gerir lítið mistök, þá manstu það vel og segir: „Ég sagði þér, þannig er fólk á því svæði,“ og upphaflega skoðun þín er enn frekar staðfest.

Hvers vegna virkar hugur okkar svona?

Sérfræðingar nefna nokkrar ástæður fyrir þessu.

• Auðveld upplýsingastjórnun: Heilinn okkar er sprengdur með yfirþyrmandi magni upplýsinga á hverjum degi. Að greina allar þessar upplýsingar ítarlega getur verið yfirþyrmandi. Sumir telja að staðfestingarhlutdrægni hjálpi heilanum að flokka þessar upplýsingar fljótt og hjálpa okkur að taka ákvarðanir auðveldara.
• Að byggja upp sjálfstraust: Þegar við fáum upplýsingar sem staðfesta það sem við teljum rétt, eykur það sjálfsálit okkar. Tilfinningin „ég hafði rétt fyrir mér“ gleður okkur.
• Að draga úr hugrænni dissonansi: Þetta kallast hugræn dissonansi . Þetta er streita sem kemur upp þegar þú hefur tvær mótsagnakenndar hugmyndir í huga þínum á sama tíma. Til dæmis veistu að reykingar valda krabbameini en þú reykir. Þessar tvær mótsagnakenndu hugmyndir geta valdið þér streitu. Staðfestingarskekkja virkar með því að draga úr þess konar andlegum átökum. Þetta þýðir að þú hefur tilhneigingu til að leita að upplýsingum sem réttlæta gjörðir þínar, eins og „reykingar draga úr streitu“, frekar en neikvæðum þáttum reykinga.

Hvernig getum við losnað við þessa tilhneigingu?

Staðfestingarhlutdrægni er eitthvað sem við öll höfum, svo það er erfitt að útrýma henni alveg. En við getum verið meðvituð um hana og reynt að draga úr áhrifum hennar. Þetta er sérstaklega mikilvægt á þessum tímum falsfrétta og rangfærslna.

Fylgdu einföldu skrefunum í töflunni hér að neðan.

Önnur sálfræðileg fyrirbæri sem tengjast þessu

Auk staðfestingarhlutdrægni eru nokkrar aðrar andlegar hlutdrægnir sem hafa áhrif á sjón okkar.

• Bakeldsáhrifin: Þetta er þegar einhver leggur fram sannanir gegn skoðun þinni, í stað þess að yfirgefa hana, byrjar þú að halda enn fastari í hana. Þetta er sérstaklega áberandi þegar þú rífast á samfélagsmiðlum.
• Halo-áhrifin:Það sem gerist hér er að vegna eins góðs eiginleika við einhvern eða eitthvað, gerum við ráð fyrir að allt annað við þá/þaðan hlut sé gott. Til dæmis, ef einhver talar mjög kurteislega, teljum við að viðkomandi hljóti að vera mjög heiðarlegur og hæfileikaríkur. Sá eini eiginleiki yfirskyggir allt annað.
• Hópeignunarskekkja: Þetta er þegar við lítum á einhvern sem tilheyrir ákveðnum hópi og gerum ráð fyrir að hann hafi einnig „staðalímyndir“ sem tengjast þeim hópi. Til dæmis lítum við á einhvern sem styður ákveðinn stjórnmálaflokk og gerum ranglega ráð fyrir að hann sé sammála öllum skoðunum þess flokks.

Með því að verða meðvitaður um þetta getum við litið á heiminn skýrar, sanngjarnari og skynsamlegri.