Vandræðaleg óþægindi á meðgöngu? (Algeng einkenni meðgöngu) Við skulum ræða þetta!

Hversu glöð verðurðu þegar þú kemst að því að þú eigir von á barni? Á sama tíma byrjar líkami þinn að breytast mikið. Þú veist líklega nú þegar um hluti eins og að maginn stækki, að þú finnur fyrir meiri þreytu en venjulega og stundum uppköstum. En auk þessa eru líka nokkrir óþægilegir hlutir sem þú getur stundum fundið fyrir smá vandræðum yfir og getur ekki sagt neinum frá. Þó að það sé svolítið erfitt að tala um þessa hluti er mjög mikilvægt að ræða þá við lækninn þinn. Því þá geturðu virkilega vitað hvort þú og barnið þitt séuð við góða heilsu.

1. Vindgangur og vindgangur

Þetta er eitthvað sem næstum allar upplifa á meðgöngu. Ímyndaðu þér ef þú værir á stað með mörgum ættingjum, eða á skrifstofufundi, hversu vandræðalegt væri það ef þú sleppir óvart lofti? Það er svolítið erfitt að stjórna þessu á meðgöngu.

Einfaldlega sagt gerist þetta vegna þess að hormónamagn líkamans hækkar skyndilega . Þessi hormón hægja á virkni meltingarkerfisins ( þarmanna ). Þetta þýðir að fæða helst lengur í þörmunum, sem eykur gasmyndun.

Hvað gerir þú í þessu?

• Hreyfing: Létt hreyfing, sérstaklega gönguferðir, á hverjum degi getur bætt þarmastarfsemi og dregið úr gasmyndun.
• Matur og drykkur: Sum matvæli geta valdið loftmyndun. Til dæmis er best að takmarka kolsýrða drykki (eins og gosdrykki), baunir, hvítkál, blómkál og þurrkaða ávexti eins mikið og mögulegt er.
• Mjólkurvörur: Sumir eiga erfitt með að melta mjólk og mjólkurvörur á meðgöngu (mjólkursykursóþol). Ef þetta á við um þig skaltu ræða við lækninn þinn um aðrar leiðir til að fá kalsíum.

2. Þvagleki (lekur lítið magn af þvagi án þess að taka eftir því)

Lekur þú óvart nokkra dropa af þvagi þegar þú hlærð upphátt, hnerrar eða hóstar? Þetta kallast „streituþvagleki“. Þetta er líka eitthvað sem margir upplifa undir lok meðgöngu. Þetta gerist vegna þess að vaxandi barnið þrýstir á þvagblöðruna.

Þótt þetta sé vandræðalegt, þá eru til einfaldar lausnir á þessu.

• Notið nærbuxnainnlegg : Þetta hjálpar þér að halda þér hreinum og þurrum allan daginn.
• Pissa oft:Jafnvel þótt þér finnist þú ekki þurfa að pissa skaltu fara á klósettið á tveggja tíma fresti til að tæma þvagblöðruna. Þetta mun hjálpa til við að draga úr líkum á skyndilegum þvagleka.

3. Óæskilegur hárvöxtur í andliti og líkama

Þú gætir verið ánægð með að hárið þitt sé að þykkna og verða fallegra á meðgöngunni. En á sama tíma er svolítið óþægilegt að sjá hár vaxa á stöðum þar sem það var ekki áður, eins og á hökunni, í efri vörinni eða á maganum. Sömu hormónin og nefnd voru áðan bera einnig ábyrgð á þessu.

Ekki hafa áhyggjur, það eru til öruggar lausnir við þessu.

• Vaxmeðferð og pinsettmeðferð: Þetta eru öruggustu leiðirnar til að fjarlægja óæskilegt hár á þessum tíma.
• Forðist leysimeðferð: Ekki er mælt með leysimeðferð á meðgöngu þar sem hún getur haft áhrif á litarefni húðarinnar og valdið örvefsmyndun. Hugsið því um þetta eftir að þið hafið eignast barnið.

4. Aukin líkamslykt og lyktarskyn

Lyktarskynið eykst verulega á meðgöngu. Þér gæti fundist lyktin af ákveðnum matvælum, eins og grilluðu kjöti, óbærileg. Einnig geta sumar konur orðið viðkvæmari fyrir eigin líkamslykt, sérstaklega í kringum leggöngin .

Hins vegar, ef þú tekur eftir óvenjulegri lykt eða útferð úr leggöngum, gæti það verið gerasýking. Svo vertu viss um að láta lækninn vita . Það eru lyf sem eru örugg til notkunar á meðgöngu við slíkum sýkingum.

5. Gyllinæð

Gyllinæð er ástand sem mörgum finnst vandræðalegt að tala um, en það er mjög algengt á meðgöngu. Einfaldlega sagt eru það af völdum bólgu í æðum í kringum endaþarmsopið. Helsta orsök þessa er hægðatregða . Hægðatregða er mjög algengt vandamál á meðgöngu. Hætta á að fá gyllinæð eykst með áreynslu til að hægðalosa sig.

Hvað er hægt að gera til að koma í veg fyrir og lina gyllinæð?

• Drekkið nóg af vatni: Það er mikilvægt að drekka að minnsta kosti 2-3 lítra af vatni á dag.
• Trefjarík matvæli: Hafðu matvæli eins og laufgrænmeti, grænmeti, ávexti og heilkornavörur í mataræði þínu.
• Hægðalyf: Ef hægðatregðan er alvarleg skaltu ráðfæra þig við lækninn.Þú getur tekið hægðalyf við þessu.
• Til að lina: Ef þú ert með verki eða kláða vegna gyllinæðar geturðu notað hluti eins og hamamelispúða. Þú getur einnig notað krem ​​sem læknirinn þinn mælir með á öruggan hátt.

6. Unglingabólur

Þú varst með miklar bólur þegar þú varst yngri og nú heldurðu að andlitið sé að lagast, en nú þegar þú ert ólétt ertu farin að fá bólur aftur. Þetta er líka afleiðing af hormónum. Það er sérstaklega algengt á fyrsta þriðjungi meðgöngu.

Mjög mikilvægt: Sum lyf við unglingabólum, eins og Retin-A, eru ekki ráðlögð til notkunar á meðgöngu.

Hins vegar eru líka örugg efni sem þú getur notað.

• Flest bóluhreinsiefni eru örugg því þau endast ekki lengi á húðinni.
• Mjög lítið magn af smyrslum sem innihalda efni eins og „salisýlsýru“, „bensóýlperoxíð“ og „azelaínsýru“ má aðeins bera á bóluna.
• En áður en þú notar lyf við unglingabólum skaltu gæta þess að ráðfæra þig við lækninn þinn.

7. Breytingar á kynfærasvæðinu

Á meðgöngu gætirðu fundið fyrir breytingum á útferð úr leggöngum og bólgu í kynfærum. Þessar breytingar geta valdið þér vandræðum og óþægindum þegar þú stundar kynlíf með eiginmanni þínum.

En þetta eru allt eðlilegir hlutir. Láttu þessar breytingar ekki trufla náin sambönd þín. Ef þér líður illa er best að fara með maka þinn til læknis. Þegar læknir útskýrir að þetta séu eðlilegir hlutir sem gerast á meðgöngu, mun óttinn og efinn hjá ykkur báðum hverfa.