Ætlarðu að eignast barn? Við skulum læra um getnað frá upphafi!

Eruð þið maki ykkar að hugsa um að eignast barn ? Ef svo er, þá hafið þið líklega margar spurningar í huganum. „Hversu langan tíma tekur þetta?“, „Hvaða dagar eru bestir til að stunda kynlíf?“, „Þarftu að stunda kynlíf á hverjum degi?“ Þetta eru líklega spurningar sem margir hafa. Svo við skulum ræða allt þetta einfaldlega og skýrt í dag.

Hverjar eru líkurnar á að verða þunguð?

Margir spyrja sig spurningarinnar: „Hverjar eru líkurnar á að ég verði þunguð í þessum mánuði?“ Að meðaltali eru 15% til 25% líkur á að heilbrigt par sem er að reyna að verða þungað á hverjum mánuði. Hins vegar eru nokkrir þættir sem geta haft áhrif á þessa möguleika.

• Aldur: Eftir þrítugt minnkar hæfni þín til að verða þunguð smám saman. Þessi lækkun er sérstaklega hröð á fertugsaldri .
• Óreglulegar blæðingar: Ef blæðingarhringurinn þinn er óreglulegur getur verið erfitt að vita nákvæmlega hvenær egglos er. Þetta getur gert það erfitt að finna besta tímann til að stunda kynlíf.
• Tíðni kynlífs: Því sjaldnar sem þú stundar kynlíf, því minni líkur eru á að þú verðir þunguð.
• Tími til að prófa: Ef þú hefur verið að reyna í eitt ár og hefur enn ekki borið árangur, gæti verið um frjósemisvandamál að ræða. Þess vegna er mikilvægt fyrir bæði þú og maka þinn að fara til læknis og láta framkvæma nauðsynlegar rannsóknir .
• Aðrir sjúkdómar: Sumir sjúkdómar geta haft bein áhrif á meðgöngu.

Hvernig gerist meðgönguferlið?

Að skilja tíðahringinn þinn getur gert þetta ferðalag mun auðveldara. Einfaldlega sagt er tíðahringurinn ferlið þar sem líkaminn undirbýr sig í hverjum mánuði fyrir hugsanlega meðgöngu. Þegar eggjastokkarnir eru tilbúnir til að losa egg byrjar slímhúð legsins að þykkna, sem gerir frjóvguðu eggi auðveldara að festa sig í sessi. Hugsaðu um það eins og að búa til rúm fyrir barn. Ef frjóvgun á sér ekki stað losnar eggið og þykknaða slímhúð legsins í gegnum leggöngin ásamt blóði. Þetta er það sem við köllum „tíðir“. Tíðahringurinn byrjar ekki bara með dropa af blóði, heldur skærrauðu blóði.Frá fyrsta degi blæðinga. Því lýkur daginn áður en næstu blæðingar hefjast. Hringrás getur venjulega varað á bilinu 21-35 dagar. Það getur verið breytilegt um nokkra daga frá mánuði til mánaðar, en það er eðlilegt og ekkert til að hafa áhyggjur af.

Hvernig veistu nákvæmlega egglosdaginn?

Egg hefur innan við sólarhring til frjóvgunar , þannig að það er mjög mikilvægt að vita daginn sem eggið losnar. Það eru nokkrar aðferðir sem hægt er að nota til þess.

Hvernig ættum við að stunda kynlíf?

Önnur spurning sem mörg pör spyrja er: „Hversu oft ætti maður að stunda kynlíf?“ Stutta svarið er að það er betra að stunda kynlíf oftar . Hugsið ykkur, sæði hefur mjög stuttan tíma til að frjóvga egg. Sæði getur lifað í um 5 daga eftir að það fer inn í legið. En egg lifir í minna en 24 klukkustundir. Þess vegna, ef eggið nær eggjaleiðaranum og sæðið helst þar, eru líkurnar á þungun mjög miklar. Besta leiðin sem læknar mæla með er að stunda kynlíf annan hvern dag frá þeim degi sem blæðingar hætta. Eða að minnsta kosti tvisvar eða þrisvar í viku er mjög mikilvægt. Sumir telja að kynlíf á hverjum degi muni draga úr fjölda sæðisfrumna og minnka líkur á þungun. En rannsóknir hafa sýnt að það að stunda kynlíf á hverjum degi er örlítið líklegra til að auka líkur á þungun en annan hvern dag. En ef þetta verður andleg pressa eða skylda fyrir þig, þá verður það slæmt. Þess vegna er það mikilvægasta að vera saman í hamingju, án þrýstings.

Hvenær byrjar maður að finna fyrir óléttu?

Ef allt gengur vel mun frjóvgaða eggið festast í leginu á um 21. degi tíðahringsins og þú verður formlega þunguð. En það tekur nokkra daga áður en þú veist af því. Fyrstu merki um meðgöngu geta verið vægir krampar eða nokkrir blóðdropar þegar eggið er fest. En hjá mörgum koma þessi einkenni ekki fram fyrr en nokkrum vikum síðar.

• Seinkaðar blæðingar
• Finnst þreyttari en venjulega
• Verkir eða bólga í brjóstum
• Tíð þörf fyrir að pissa
• Morgunógleði
• Krampar eða létt blæðing í neðri hluta kviðarhols
• Skapleysi (að vera reiður eða dapur án ástæðu)

Jákvætt þungunarpróf fæst þegar nægilegt magn af hormóni sem kallast HCG (Human Chorionic Gonadotropin) , sem fylgjan framleiðir, hefur safnast fyrir í líkamanum. Það tekur um 11-14 daga frá getnaði að greina þetta með þvagprufu heima. Blóðprufa sem læknir tekur getur greint þetta aðeins fyrr.

Fleiri ráð til að auka líkurnar á að verða barnshafandi

Auk þess að skipuleggja tímann þinn rétt eru nokkrir aðrir hlutir sem þú getur gert til að auka líkurnar á því.

• Farðu í læknisskoðun: Áður en þú byrjar að reyna skaltu leita til læknis til að ganga úr skugga um að þú hafir engin heilsufarsvandamál sem gætu komið í veg fyrir að þú verðir þunguð.
• Vertu varkár með lyfin sem þú tekur: Sum lyf geta haft áhrif á frjósemi, svo talaðu við lækninn þinn um lyfin sem þú tekur.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd: Bæði ofþyngd og undirþyngd geta hindrað meðgöngu.
• Hreyfðu þig, en vertu varkár: Of mikil hreyfing getur truflað egglos.
• Forðastu reykingar alveg.
• Hættu að drekka áfengi.
• Takmarkaðu koffínneyslu: Drekktu minna en tvo bolla af kaffi á dag.
• Taktu fólínsýru: Það er mjög mikilvægt að taka fólínsýrutöflu daglega frá þeim degi sem þú byrjar að hugsa um að eignast barn. Það hjálpar til við að koma í veg fyrir alvarlega fæðingargalla sem geta haft áhrif á taugakerfi barnsins.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Venjulega verða heilbrigt par sem stundar reglulegt kynlíf þungað innan sex mánaða. Einnig, ef þú ert með sjúkdóm sem gæti haft áhrif á meðgöngu, eins og sykursýki, eða ef þú eða fjölskylda maka þíns eruð með erfðasjúkdóma sem gætu erfst til barnsins, er best að ræða við lækni áður en þú byrjar að reyna. Meðganga, getnaður, meðganga, egglos, frjósemistími, heilsa kvenna, frjósemi, frjósemi, að verða þunguð á singalesísku, heilsa kvenna á singalesísku