Er erfitt að beygja stóru tána? Er það sárt? Við skulum læra um (Hallux Limitus)?

Finnst þér stundum eins og þú getir ekki beygt stóru tána rétt og að það sé sárt þegar þú gengur? Versnar þessi verkur, sérstaklega þegar þú gengur í skóm eða þegar þú gerir hluti eins og að hleypa eða hoppa? Við ætlum því að ræða eitthvað sem gæti skipt þig máli. Þetta ástand gæti jafnvel gert þér erfitt fyrir að sinna daglegum athöfnum . Við skulum skoða hvað veldur þessu og hvað þú getur gert til að losna við það.

Hvað er Hallux Limitus?

Allt í lagi, við skulum fyrst skoða hvað þetta „(Hallux Limitus)“ er. Einfaldlega sagt þýðir „(Hallux Limitus)“ að liðurinn þar sem stóra táin tengist fætinum er sársaukafullur og stífur, sem þýðir að það er erfitt að beygja sig eða rétta rétt. Í læknisfræði er þessi liður kallaður „(fyrsti metatarsophalangeal liðurinn)“. „Hallux“ þýðir stóra táin. „Limitus“ þýðir takmörkun, sem þýðir að hreyfing er takmörkuð.

Þannig að á fyrstu stigum þessa „(Hallux Limitus)“ ástands gætirðu fundið fyrir því að þú getir ekki beygt stóru táarliðinn rétt, eins og hann sé svolítið stífur. En þetta getur versnað og versnað. Eftir því sem það versnar verður liðurinn alveg óhreyfanlegur, það er að segja, hann verður „stífur“, og jafnvel ganga verður mjög sársaukafullt. Þetta er alvarlegasta stigið, sem kallast „(Hallux Rigidus)“ .

Hvað er þá „(Functional Hallux Limitus)“?

Nú er til eitthvað annað sérstakt, það kallast „Functional Hallux Limitus“. Í þessu tilviki finnst stífleiki og takmörkuð hreyfigeta í stóru tánni aðeins þegar þú setur þyngd á fótinn. Það er að segja þegar þú gengur eða stendur.

Þetta getur verið svolítið erfitt að greina, sérstaklega ef læknirinn þinn þekkir ekki vel til ástandsins. Hvað veistu? Þegar þú situr bara niður, án þess að þyngja fótinn, gæti stóra táin hreyfst eðlilega. Þú gætir haldið að ekkert sé að henni.

Hver fær þetta „(Hallux Limitus)“?

Þetta ástand er í raun algengara en þú gætir haldið. Talið er að þetta ástand hafi áhrif á um það bil einn af hverjum 40 fullorðnum eldri en 50 ára. Hins vegar er talið að það byrji á unglingsárum. Til dæmis sýna um 10% fólks á aldrinum 20 til 34 ára breytingar á liðum þeirra á röntgenmyndum. Þetta þýðir að þessar breytingar geta hafist jafnvel áður en einkenni koma fram.

Hver eru einkenni `(Hallux Limitus)`?

Allt í lagi, hver eru einkenni Hallux Limitus? Þau geta komið fram í öðrum eða báðum fótum. Þau byrja mjög væg, kannski án þess að þú takir eftir því, og versna svo smám saman.

• Verkir og stirðleiki:Verkir, óþægindi og stirðleiki finnast sérstaklega efst í stóru táarliðnum. Þessi verkur versnar þegar þú framkvæmir athafnir sem setja þrýsting á liðinn, eins og að ganga, hlaupa eða hoppa. Til dæmis, ef þú ert netboltamaður, munt þú finna fyrir þessum verkjum mjög sterkt þegar þú hleypur og stoppar skyndilega eða hoppar.
• Erfiðleikar við að beygja stóru tána: Þú gætir ekki getað beygt tána rétt upp eða niður. Þú gætir jafnvel fundið fyrir þessu þegar þú setur á þig skó.
• Dofi : Stundum getur klemmd taug valdið dofa eða náladofi efst í stóru tánni eða fæti.
• Kallus: Of mikill þrýstingur undir stóru tánni getur valdið því að húðin verður hrjúf og gróf og myndar kalklíkan vöxt.
• Beinhnútur: Lítill beinhnútur getur myndast fyrir ofan stóru táarliðinn. Hann getur stundum fest sig í skónum og aukið sársaukann.
• Beinsporar : Þegar stóra táin er meidd og reynir að gróa geta nýir beinsporar (kallaðir beinsporar) myndast í liðnum. Þessir geta valdið sársauka við hreyfingu liðsins.

Hvers vegna gerist þetta (Hallux Limitus)?

Hvers vegna myndast þessi „(Hallux Limitus)“? Það geta verið nokkrar ástæður. Við skulum skoða hverjar helstu eru:

• Óeðlileg fótalögun: Þetta ástand getur komið fram ef fyrsta metatarsalbeinið (langa beinið í fætinum sem tengist stóru tánni) er of langt, of hátt eða ef önnur óeðlileg uppbygging í fætinum setur of mikinn þrýsting á stóru tána.
• Meiðsli á stóru tá: Ímyndaðu þér að þú rekist skyndilega á stóru tána einhvers staðar, tognist eða brotnir beins á meðan þú ert að ganga. Slík slys geta valdið áðurnefndum „beinsporum“. Önnur slys við íþróttaiðkun geta einnig haft áhrif á þetta.
• Liðagigt: Ef þú ert með liðsjúkdóma eins og slitgigt, iktsýki eða þvagsýrugigt , geta þeir haft áhrif á liði mjaðma, hnjáa og fóta og að lokum haft áhrif á göngu þína, sem veldur hallux limitus.
• Ofnotkun tánna: Að taka þátt í mikilli áreynslu sem setur stöðugt álag á tærnar. Til dæmis, hnébeygjur, hlaup, hopp, fótbolti, körfubolti, tennis, fimleikar, dans, sérstaklega ballett, allt setur það mikið álag á stóru tána.
• Óviðeigandi skófatnaður: Að vera ekki í þægilegum, vel sniðnum skóm, sérstaklega háhæluðum skóm .Óþarfa þrýstingur er bætt við lið stóru táarinnar.
• Fjölskyldusaga: Ef einhver í fjölskyldunni þinni hefur haft sjúkdóminn „(Hallux Limitus)“ eru meiri líkur á að þú fáir hann líka. Þetta gæti verið erfðafræðilegt áhrif.

Hvernig er ástandið „(Hallux Limitus)“ greint?

Allt í lagi, ef þú ert með svona einkenni, hvernig greinir læknir það sem „(Hallux Limitus)“?

Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún fyrst spyrja þig um einkenni þín. Þeir munu spyrja spurninga eins og: „Hve lengi hefur þessi verkur varað?“, „Hvenær er hann mestur?“ og hvort þú hafir einhvern tíma meiðst á fæti eða stóru tá.

Þá munu þeir skoða fótinn þinn eða báða fætur. Þeir munu athuga sveigjanleika tánna, það er að segja hversu langt þú getur beygt þær. Þeir munu einnig fylgjast vandlega með göngu þinni. Því göngulag þitt getur sagt margt.

Að auki munu þeir einnig panta röntgenmynd til að skoða beinin í fætinum og ákvarða hvort einhverjar beinútbrot séu til staðar eða hvort brjóskið í liðunum (mjúkvefurinn þar sem tvö bein mætast) hafi minnkað.

Sérstakt próf til að greina „(Functional Hallux Limitus)“

Það er til einfalt próf til að komast að því hvort þú ert með áður nefnda „virka hallux limitus“ sjúkdóminn. Ímyndaðu þér að þú sitjir í stól án skóa og sokka, fæturnir af gólfinu og tærnar uppi.

Læknirinn setur þá vísifingur sinn undir stóru tána og ýtir henni upp (í átt að fætinum). Táin ætti þá að renna mjög auðveldlega aftur.

Síðan gera þeir þetta aftur á sama hátt, en að þessu sinni setur læknirinn aðra höndina undir fótinn og notar þumalinn á hinni til að halda fast í lið stóru táarinnar. Nú reyna þeir að ýta stóru tánni upp aftur. Ef táin fer ekki svo mikið upp gætirðu verið með „(Functional Hallux Limitus)“.

Þetta próf – að setja höndina undir ilina og þrýsta á liðinn með þumalfingri – hermir eftir því að þyngjast þegar gengið er. Ef táin er takmörkuð þegar þetta er gert, sýnir það að hreyfingin er enn takmörkuðari þegar þú setur allan þungann á fótinn og gengur.

Hvaða meðferðir eru í boði við hallux limitus?

Allt í lagi, nú skulum við skoða hvaða meðferðir eru í boði við þessu ástandi „(Hallux Limitus)“. Fyrst mun læknirinn prófa einfaldar, óskurðaðgerðarlausar meðferðir til að draga úr sársauka og óþægindum.

• Notið skó sem passa vel: Notið skó sem eru víðir að ofan, sem þýðir að það er nóg pláss fyrir stóru tána og sem klemma ekki tærnar. Forðist skó sem eru meira en 2,5 cm háir. Skór sem eru flatir, hafa stífan sóla eða hafa „rocker“ sóla (þetta dregur úr beygju stóru tánnar) eru besti kosturinn.
• Forðastu að ofreyna fæturna:Hvíldu þig reglulega og gefðu fótunum hvíld. Forðastu áreynslumikla hreyfingu eins og hlaup, fimleika og hopp þar til stóru táliðurinn hefur gróið, sérstaklega eftir slys á fæti.
• Notið innlegg til að styðja fæturna: Innlegg úr skóm sem fást í apótekum eða sérsmíðuð innlegg sem læknir hefur ávísað geta hjálpað til við að styðja fæturna og leiðrétta ójafnvægi sem kann að vera við göngu. Spyrjið lækninn ykkar um ráðleggingar um sérsmíðaða innlegg.
• Fáðu sjúkraþjálfun: Sjúkraþjálfunaraðferðir fela í sér tog, meðferð, vatnsmeðferð og ómskoðun. Þetta getur hjálpað til við að draga úr verkjum og auka hreyfigetu liða.
• Taktu verkjalyf og bólgueyðandi lyf án lyfseðils: Til dæmis lyf án lyfseðils eins og íbúprófen (Advil®, Motrin®), aspirín (Bayer®) eða naproxen (Aleve®). Það er góð hugmynd að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing áður en þú tekur þessi lyf.
• Setjið ís á: Setjið íspoka á stóru tána í um 20 mínútur einu sinni eða tvisvar á dag. Þetta mun draga úr bólgu og verkjum.
• Barksterasprautur: Ef aðrar einfaldar meðferðir lina ekki sársaukann gæti læknirinn mælt með barksterasprautum. Þetta eru sprautur sem gefnar eru beint í liðinn til að draga fljótt úr sársauka og bólgu.

Meðferð við „(Functional Hallux Limitus)“

Svona á að meðhöndla ástandið „Functional Hallux Limitus“:

• Hvíld, ís og upphækkun (svipað og með RICE aðferðinni).
• Notkun sérsmíðaðra innleggja eða kolefnisþráðsinnleggs.
• Sjúkraþjálfun.

Læknirinn þinn mun ræða við þig hvaða meðferðarúrræði henta þér best.

Hvenær ættir þú að íhuga skurðaðgerð?

Skurðaðgerð er venjulega íhuguð þegar ástandið „(Hallux Limitus)“ hefur versnað í „(Hallux Rigidus)“, eða þegar verkirnir linast ekki með einföldum meðferðum sem nefndar eru hér að ofan. Hins vegar, ef ástandið „(Hallux Limitus)“ versnar vegna afmyndunar á fæti, eða ef þú ert með alvarleg einkenni, munuð þið og skurðlæknirinn ræða hvort framkvæma eigi aðgerðina eða ekki.

Hvaða skurðaðgerðarmöguleikar eru í boði?

Það eru nokkrir skurðaðgerðarmöguleikar í boði. Við skulum skoða hverjir þeir eru:

• Fjarlæging á skurðbeininu (kjálkaskurður):Þessi aðgerð felur í sér að raka burt beinsporana og lítinn beinbút ofan á höfði metatarsalsins (höfði beinsins sem tengist stóru tánni). Þessi rakun á beininu gerir stóru tánni kleift að hreyfast frjálsar, eykur getu til að beygja tána og dregur úr sársauka.
• Beinaskurðaðgerð: Í þessari aðgerð er metatarsalbeinið í fætinum skorið og endurstillt til að leiðrétta fótaraflögun.
• Brjósksamruni/liðbrjósklos: Í þessari aðgerð er skaddaður brjósk fjarlægður úr beinum tveimur sem mynda þumalliðinn og beinin tvö eru samrunnin. Þegar beinin tvö eru samrunnin hættir liðurinn í stóru tánni að hreyfast.
• Liðskipti/liðskiptaaðgerð: Í þessari aðgerð eru skemmdir á beinum í framliðnum fjarlægðir og í staðinn settur gerviliður úr keramik eða títaníum. Þetta getur viðhaldið einhverri hreyfifærni í liðnum.
• Liðendurnýjun/millifærsluliðskipti: Í þessari aðgerð er hluti af skemmda beininu fjarlægður og millileggur, eða eitthvað þar á milli, settur á milli beina í stóru táarliðnum. Þetta dregur úr núningi milli beina.

Læknirinn gæti einnig íhugað aðrar sértækar skurðaðgerðir. Þú og læknirinn munuð ræða hvort skurðaðgerð sé viðeigandi fyrir stóru tána og ef svo er, hvaða aðgerð gefur þér bestu niðurstöðurnar.

Hvaða afleiðingum getur einhver með „(Hallux Limitus)“ búist við?

Ef þú leitar til læknis um leið og þú finnur fyrir sársauka eða óþægindum í stóru tánni, getur þú aukið líkurnar á að koma í veg fyrir frekari skaða á henni. Því fyrr sem þú greinir ástandið (Hallux Limitus), því fyrr geturðu hafið meðferð. Þess vegna er mikilvægt að hunsa ekki einu sinni minnstu einkenni.

Er hægt að lækna þetta ástand að fullu?

Það fer eftir orsökinni og þeirri meðferð sem valin er. Ástand sem kallast „(Hallux Limitus)“ og orsakast af slysi er hægt að lækna. Á hinn bóginn getur ástand sem kallast „(Hallux Limitus)“ og orsakast af ástandi eins og liðagigt ekki horfið alveg og getur jafnvel versnað í „(Hallux Rigidus)“.

Meðferðir án skurðaðgerðar geta dregið úr einkennum, en verkirnir geta komið aftur eða versnað. Ef þú ert með Hallux Rigidus getur skurðaðgerð veitt varanlega lausn á verkjunum og stirðleikanum.

Hversu langan tíma tekur það að gróa?

Það fer einnig eftir orsök og meðferðaraðferð við „(Hallux Limitus)“.

Ef orsökin er mikil áreynsla eða slys, hvíldu fótinn reglulega og forðastu þá hreyfingu þar til liðurinn eða fóturinn grær. Læknirinn mun ráðleggja þér hversu oft þú ættir að hvíla fótinn og hversu lengi þú ættir að forðast ákveðnar athafnir.

Ef þú hefur gengist undir aðgerð getur það tekið vikur að jafna sig og nokkra mánuði að snúa aftur til eðlilegra starfa. Læknirinn mun segja þér nákvæmlega hversu langan tíma það tekur þig að jafna þig, allt eftir tegund aðgerðar sem þú fórst í og ​​ástandi stóru táarliðsins. Lykilatriðið er að vera þolinmóður.

Það mikilvægasta sem við viljum taka með okkur heim úr þessari sögu er

Svo er „(Hallux Limitus)“ ástand sem gerir það erfitt að beygja stóru tána og gerir göngu sársaukafullt. Þetta getur smám saman versnað með tímanum og að lokum leitt til ástands þar sem stóru táarliðurinn er alls ekki hreyfanlegur (kallað „(Hallux Rigidus)“).

Það mikilvægasta er að reyna að koma í veg fyrir að þetta ástand versni.

Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert:

• Notið þægilega skó sem passa vel á fæturna. Forðist háhæla eins mikið og mögulegt er.
• Notið innlegg ef læknirinn mælir með því.
• Taktu verkjalyf og bólgueyðandi lyf (t.d. íbúprófen) þegar verkir eða bólga eru til staðar. En ráðfærðu þig við lækni.
• Hvíldu fæturna. Forðastu erfiða vinnu.

Ef þú finnur enn fyrir verkjum eftir að hafa gert þetta, eða ef þú átt erfitt með að ganga, skaltu ekki hika við að ræða við lækninn þinn um barksterasprautur eða skurðaðgerðir.

Ef þú tekur á þessu snemma munt þú geta stjórnað þessu ástandi að miklu leyti og lifað þægilega!

` Hallux Limitus, Hallux Limitus, verkur í stóru tá, verkir í fótum, liðverkir, Hallux Rigidus, Hallux Rigidus, fótheilsa