Er kólesterólmagn þitt hátt? Við skulum læra um þennan þögla óvin.

Setningin „ég er með kólesteról“ er mjög algeng meðal margra í okkar landi, er það ekki? Þú hefur sennilega heyrt einhvern í þinni eigin fjölskyldu eða vini segja þetta. Þar sem þetta er svo algengt gætum við ekki tekið þetta alvarlega og hugsað: „Ó ... þetta er eitthvað sem gerist hjá öllum.“ En er þetta virkilega eitthvað sem við getum tekið létt? Sannleikurinn er sá að alls ekki.

Af hverju er kólesteról svona hættulegt?

Einfaldlega sagt er kólesteról tegund af fitu í líkama okkar. Það er nauðsynlegt fyrir framleiðslu frumna í líkama okkar og fyrir framleiðslu ákveðinna hormóna. Þetta þýðir að líkami okkar þarfnast einhvers konar kólesteróls. Þetta nauðsynlega magn er framleitt innan líkama okkar. Að auki fæst kólesteról einnig úr matvælum sem við borðum, svo sem eggjum, kjöti og mjólkurvörum.

Vandamálið byrjar hér. Þegar líkaminn hefur meira kólesteról en hann þarfnast, byrjar umframmagnið að safnast fyrir á veggjum æða okkar. Ímyndaðu þér að með tímanum safnast mosi og óhreinindi fyrir inni í vatnspípu og stífla hana smám saman. Á sama hátt köllum við þetta lag af umfram kólesteróli veggskjöld . Þessi veggskjöldur þrengir smám saman æðarnar.

Hvernig þróast hjartasjúkdómur?

Æðarnar sem flytja blóð til hjartans eru kallaðar kransæðar. Ef kólesterólútfellingar (plakka) myndast inni í þessum kransæðum og loka fyrir blóðflæðið, fær hjartað ekki nauðsynlegt magn af blóði og súrefni. Þegar ekki er nægilegt súrefni veikjast frumur hjartans og byrja að skemmast. Ef þessi kólesterólútfelling springur á einhverjum tímapunkti getur blóðtappa myndast á sárinu. Ef blóðtappinn lokar æðina alveg stöðvast blóðflæðið til hluta hjartans alveg, sem veldur hjartaáfalli .

Hvernig verður heilablóðfall til?

Rétt eins og hjartað þarf heilinn stöðugt blóðflæði. Þessar kólesterólútfellingar (plakkorn) geta einnig myndast inni í slagæðum sem flytja blóð til heilans og hindrað blóðflæði. Ef æð sem flytur blóð til heilans stíflast alveg á einhvern hátt, köllum við það heilablóðfall .

Stærsta vandamálið: engin einkenni koma fram!

Þetta er það hættulegasta við kólesteról. Sama hversu hátt kólesterólið í líkamanum er, þá finnum við það ekki . Það er enginn sársauki, enginn óþægindi, engin sýnileg einkenni. Eina leiðin til að vita með vissu hvort þú ert með þetta ástand er að fara í blóðprufu.

Margir hafa ekki áhyggjur af þessu vegna skorts á einkennum.

• Það eru engir verkir, þannig að það er ekki talið mikilvægt að taka lyf. Sumir taka lyfin sem læknirinn hefur ávísað í nokkra daga, hugsa: „Nú er ég alveg heill á húfi“ og hætta að taka lyfin.
• Við frestum því því áhrifin eru ekki strax sýnileg .

Raunverulegar afleiðingar hárs kólesterólmagns á þrítugs- og fertugsaldri koma hugsanlega ekki í ljós fyrr en þú ert orðinn fimmtugur eða sextugur. Svo ef þú hugsar: „Bíðum og sjáum,“ gætirðu verið of seint. Kólesteról sem skaðar þig ekki í dag er eins og jarðsprengja á veginum. Dag einn gæti það valdið alvarlegum skaða.

Hvernig á að vernda sig?

Góðu fréttirnar eru þær að við getum varið okkur gegn þessum þögla óvini. Það eru leiðir til að stjórna honum. Þú getur stjórnað kólesterólgildum þínum með því að viðhalda hollu mataræði, hreyfa þig reglulega og, ef nauðsyn krefur, taka lyfin sem læknirinn þinn ávísar.

Skref eitt: Leitaðu til læknis

Það fyrsta sem þú þarft að gera er að leita til læknis og spyrja hvort tími sé kominn til að láta mæla kólesterólgildi þín. Þetta er venjulega gert með fastandi kólesterólprófi í blóði (fastandi fitupróf) .

Ef kólesterólgildi þitt er hátt skaltu spyrja lækninn þinn hvað sé heilbrigt kólesterólgildi fyrir þig miðað við aldur þinn, aðra sjúkdóma (eins og sykursýki, háan blóðþrýsting) og aðra áhættuþætti. Spyrðu einnig hversu oft þú ættir að fara í þetta próf.

Við skulum skoða hvaða gildi heilbrigður einstaklingur ætti að hafa.

Hvað sem þú gerir, hunsaðu aldrei kólesteróláhættu þína. Ekki bíða í eitt ár í viðbót til að hefja meðferð. Hjartað þitt er þér dýrmætt. Svo hugsaðu um það í dag.