Tókstu of mikið insúlín? Þetta er það sem þú getur gert án þess að örvænta! (Ofskömmtun insúlíns)

Kaldur sviti, skjálfandi hendur, mikil taugaóstyrkur, smá sundl... Hefur þú einhvern tíma upplifað eitthvað þessu líkt með sykursýki? Þetta gerist oft þegar blóðsykurinn lækkar hættulega lágt. Læknar kalla þetta ástand blóðsykurslækkun . Helsta ástæðan fyrir því að þetta ástand kemur fram hjá þeim sem nota insúlín er að þeir sprauta meira insúlíni en þeir þurfa.

Margir sem þjást af sykursýki fá blóðsykurslækkun. Það getur verið hættulegt stundum. En góðu fréttirnar eru þær að hægt er að koma í veg fyrir mörg af þessum insúlíntengdu vandamálum ef við fylgjum nokkrum einföldum reglum. Við skulum sjá hvernig.

Hvernig er hægt að fá of mikið insúlín?

Það eru nokkur lítil mistök sem við getum gert sem geta leitt til of mikils insúlíns í líkamanum. Þetta gerist oft í aðstæðum eins og þessum:

• Ranglestur á mælingum á sprautunni eða hettuglasinu: Þetta er líklegra til að gerast þegar þú byrjar að nota nýja tegund af insúlíni eða þegar þú notar nýja sprautu.
• Að nota ranga tegund af insúlíni: Ímyndaðu þér að þú takir venjulega 30 einingar af langvirku insúlíni og 10 einingar af skammvirku insúlíni. Ef flöskurnar tvær líta eins út er mjög líklegt að þú skiptir á milli þeirra tveggja í flýti.
• Insúlíngjöf án matar: Skjótvirk og skammvirk insúlín ætti að taka stuttu fyrir eða með máltíðum. Þetta er vegna þess að blóðsykurinn hækkar eftir máltíðir. Þannig að ef þú tekur þessa tegund insúlíns án matar getur blóðsykurinn lækkað hættulega.
• Að sprauta insúlíni í handlegg eða fótlegg fyrir æfingu: Líkamleg virkni, þ.e. hreyfing, lækkar blóðsykur á náttúrulegan hátt. Hún breytir einnig því hvernig líkaminn tekur upp insúlín. Svo ef þú stundar hreyfingu eins og hlaup eða göngu skaltu forðast að sprauta insúlíni í handlegg eða fótlegg sem verður virkastur á þeim tíma. Þess í stað er betra að sprauta því á svæði sem verður minna fyrir áhrifum af hreyfingu, eins og kviðinn.

Hver eru einkenni of mikils insúlíns?

Þegar blóðsykurinn lækkar (blóðsykurslækkun) vegna of mikils insúlíns gætirðu fundið fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum. Mikilvægt er að vera meðvitaður um þau.

Hvað á að gera ef þú tekur of mikið insúlín?

Ekki hafa áhyggjur. Oftast höfum við of mikið insúlín.Þú getur tekist á við þetta heima. Ef þú ert meðvitaður skaltu fylgja þessum skrefum.

Ráð til að gefa fjölskyldu þinni og vinum

Ef þú missir meðvitund, þá eru það þeir sem munu sjá um þig. Gefðu þeim því þessar leiðbeiningar fyrirfram.

• Ef þú missir meðvitund skaltu hringja tafarlaust í sjúkrabílinn 1990 eða flytja þig á næsta sjúkrahús, bráðamóttöku (ETU) .
• Ræddu við lækninn þinn um sprautu sem kallast glúkagon . Þetta er hormón sem vinnur gegn insúlíni. Ef þú ert oft með lágan blóðsykur skaltu spyrja lækninn þinn um að eiga eina heima.
• Ef þú ert nógu meðvitaður til að fylgja leiðbeiningum, biddu þá um að gefa þér sætan drykk.
• Ef einkenni þín batna ekki eftir um klukkustund skaltu ráðleggja þeim að leita tafarlaust læknisaðstoðar.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir þessa stöðu?

Það eru nokkrir einfaldir hlutir sem þú getur gert til að tryggja að þetta gerist ekki.

• Haltu þér við fasta áætlun: Vendu þig á að taka insúlín á sama tíma á hverjum degi og borða á sama tíma. Þetta mun auðvelda þér að halda öllu í röð og reglu.
• Slepptu ekki máltíðum: Jafnvel þótt þú sért ekki svangur skaltu borða eitthvað lítið með máltíðum. Borðaðu eitthvað eins og brauðsneið, glas af mjólk eða ávöxt. Slepptu aldrei máltíð eftir að þú hefur tekið insúlín.
• Vertu viðbúinn:Hafðu í huga að þessi staða gæti komið upp einn daginn. Hafðu eitthvað eins og karamellu í töskunni þinni, bílnum og ferðatöskunni.
• Láttu aðra vita: Segðu fjölskyldu þinni og nánum vinum hvernig þú hegðar þér þegar þú ert með lágan blóðsykur. Þannig geta þeir gripið fljótt til aðgerða, jafnvel þótt þú sért ruglaður.
• Notið læknisarmband: Það gefur til kynna að þú notir insúlín. Það gæti bjargað lífi þínu í neyðartilvikum.