Klæjar þig líka á nóttunni? Við skulum læra meira um þetta pirrandi ástand (næturkláði)!

Ó, stundum vaknarðu um miðja nótt og klæjar í húðina? Það er erfitt að sofa og það klæjar. Stundum er það óbærilegt. Þú gætir verið að hugsa: „Af hverju í ósköpunum gerist þetta hjá mér?“ Þú gætir verið að velta fyrir þér hvort þetta sé bara lítill kláði eða hvort eitthvað alvarlegra sé í gangi. Í dag skulum við tala um þennan kláða á nóttunni, sem er læknisfræðilega þekktur sem „næturkláði“.

Hvað er næturkláði?

Einfaldlega sagt er næturkláði þegar þú finnur fyrir sterkri löngun til að klóra húðina um miðja nótt. Þetta getur truflað svefninn. Stundum getur það einfaldlega stafað af þurri húð eða breytingum á líkamshita. Einnig getur næturkláði verið einkenni undirliggjandi sjúkdóms.

Hverjir verða mest fyrir áhrifum af nætursvita?

Reyndar getur þessi kláði á nóttunni komið fyrir alla, á öllum aldri. Það eru nokkrar ástæður fyrir þessu. Hins vegar eru sumir líklegri til að upplifa þetta ástand. Athugaðu hvort þú fallir undir einn af þessum flokkum:

• Ef þú ert 65 ára eða eldri .
• Ef þú ert með ýmis ofnæmi .
• Ef þú baðar þig oft , sérstaklega ef þú notar sterkar sápur og sturtugel.
• Ef þú ert með húðsjúkdóm eins og exem eða sóríasis .
• Ef þú ert þunguð eða ef þú ert að ganga í gegnum hormónabreytingar í líkamanum (t.d. nálægt tíðahvörfum ).
• Ef þú ert með sjúkdóm eins og sykursýki , ákveðnar tegundir krabbameins (t.d. hvítblæði eða eitlakrabbamein ) eða nýrnabilun .
• Ef loftið í svefnherberginu þínu er mjög þurrt er það líklega vegna þess að þú notar of mikið ofhitara eða loftkælingu.

Hvernig hefur klóra á nóttunni áhrif á líkamann?

Þegar þú klórar þér á húðinni á nóttunni, finnst þér eins og þú sért að fara að klóra hana? Að klóra húðina svona truflar ekki aðeins svefninn heldur kemur það einnig í veg fyrir að þú fáir góðan nætursvefn. Ef þetta heldur áfram getur það einnig haft áhrif á frammistöðu þína daginn eftir. Þú finnur fyrir þreytu og hugurinn er úr jafnvægi.

Það mikilvægasta er að þegar þú klórar þér í húðinni skemmist húðin stundum og þá eru meiri líkur á að bakteríur komist inn og valdi sýkingum. Þess vegna er mjög mikilvægt að stjórna klórinu eins mikið og mögulegt er.

Hver eru einkenni kláða á nóttunni?

Helsta einkennið er sterk löngun til að klóra húðina um miðja nótt. Að auki gætu þessi einkenni einnig komið fram:

• Mjög þreytt(ur) á daginn (vegna svefnleysis).
• Blöðrur, blöðrur eða útbrot geta komið fram á sumum svæðum húðarinnar.
• Sumir hlutar húðarinnar geta orðið þurrir, sprungnir eða flögnaðir og jafnvel fundist eins og þeir séu að flagna .
• Útbrot af völdum kláða í húð.
• Breytingar á lit húðarinnar . Kannski verður hún ljósari eða dekkri en venjulega, eða breytist úr rauðum í fjólubláan.
• Húðin er skadduð vegna klóra og það getur verið einhver blæðing .
• Örmyndun á bitstaðnum.
• Stundum finnur fyrir sársauka eða sviði .
• Ef sárið græðir ekki, er með gulan skorpu á sér og vökvi lekur úr því (þetta getur verið merki um sýkingu) .

Þú gætir aðeins haft fáein af þessum einkennum. Eða, eftir orsök og hversu mikið þú klórar, gætirðu haft nokkur einkenni í einu. Til dæmis gætirðu klórað þér á nóttunni en ekki fengið útbrot eða önnur sýnileg einkenni.

Hvar á líkamanum kemur þessi kláði oftast fyrir?

Kláði á nóttunni hefur oft áhrif á búk, handleggi og fætur . Hins vegar getur kláði í raun komið fram hvar sem er á líkamanum.

Af hverju klæjar húðin mín svona mikið á nóttunni? Hverjar eru orsakirnar?

Það geta verið nokkrar ástæður fyrir kláða á nóttunni. Við skulum skoða hverjar þær eru:

• Sjálfsofnæmissvörun: Stundum byrja ónæmisfrumur líkamans að ráðast á okkar eigin heilbrigðu frumur og halda að þær séu innrásaraðilar. Þetta getur valdið bólgu og kláða í húðinni.
• Líkamshiti: Líkamshiti okkar hækkar venjulega örlítið á nóttunni. Sumir geta fundið fyrir kláða vegna þessa hitamismunar.
• Þurr húð: Líkaminn tapar meiri raka á nóttunni. Þetta getur valdið því að húðin verður þurr og kláði. Þetta getur verið enn verra ef umhverfið er þurrt.
• Hormónabreytingar: Líkaminn framleiðir færri hormón á nóttunni en á daginn. Sum hormón vinna að því að draga úr bólgu. Því getur lægra magn þessara hormóna á nóttunni einnig valdið kláða í húð.
• Heitt, þurrt umhverfi:Ef hitastigið heima er hátt en rakastigið lágt (til dæmis þegar þú kveikir á hitara í köldu loftslagi eða þegar þú lætur loftkælinguna vera í gangi of lengi, þá verður herbergið þurrt), getur húðin einnig orðið þurr og kláði.

Undirliggjandi sjúkdómar sem geta valdið kláða á nóttunni

Stundum getur kláði á nóttunni verið einkenni annars undirliggjandi sjúkdóms. Sum þessara sjúkdóma eru meðal annars:

• Streita, kvíði eða þunglyndi.
• Sykursýki (Diabetes Mellitus).
• Meðganga.
• Nýrnasjúkdómur eða lifrarsjúkdómur.
• Skjaldkirtilssjúkdómur.
• Húðsjúkdómar, til dæmis „(Húðbólga)“, „(Exem)“ eða „(Sóríasis)“.
• Blóðleysi.
• Sumar tegundir krabbameins (sérstaklega hvítblæði eða eitlakrabbamein).
• Ýmis ofnæmi.
• Sýkingar í líkamanum.
• Aukaverkanir sumra lyfja (lyfjaviðbrögð).
• Taugasjúkdómar.

Hvernig á að finna orsök kláða á nóttunni? (Greining)

Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún spyrja þig um sjúkrasögu þína og framkvæma líkamsskoðun til að ákvarða orsökina. Læknirinn gæti spurt þig spurninga eins og:

• „Hvenær byrjuðu þessi einkenni hjá þér?“
• "Er útbrot eða eitthvað eins og marblettur einhvers staðar á handleggnum?"
• „Eru einhver ný húðkrem, sápur, þvottaefni o.s.frv. sem þú hefur byrjað að nota?“
• „Hefur orðið mikil breyting á heilsu þinni nýlega?“
• "Áttu erfitt með að sofa í nótt út af öllu klórinu?"
• "Í hvaða fötum notarðu þegar þú sefur?"
• "Ertu með einhver ofnæmi?"

Hvers konar prófanir eru gerðar?

Stundum getur verið nauðsynlegt að gangast undir rannsóknir til að finna nákvæma orsök kláða á nóttunni. Meðal þessara rannsókna eru:

• Ofnæmispróf.
• Stundum er þörf á myndgreiningarprófum eins og röntgenmyndum.
• Húðvefjasýni er próf þar sem tekið er lítið stykki af húð.
• Blóðprufur til að kanna lifrar-, nýrna- eða skjaldkirtilsstarfsemi.

Hvernig meðhöndlar maður kláða á nóttunni?

Meðferð við kláða á nóttunni er mismunandi eftir orsökum. Hér eru nokkrar algengar meðferðir:

• Ef undirliggjandi sjúkdómur er til staðar er meðferð eða stjórn á honum mikilvægast.
• Að breyta baðvenjum þínum. Það gæti verið góð hugmynd að fara í bað í volgu vatni með mildri sápu áður en þú ferð að sofa á kvöldin. Hins vegar skaltu ekki gleyma að bera á þig gott rakakrem eftir baðið á meðan húðin er enn rök.
• Að nota gott rakakrem eða húðkrem yfir daginn, og sérstaklega áður en þú ferð að sofa, mun hjálpa til við að halda húðinni rakri.
• Berið kláðastillandi krem ​​sem fæst án lyfseðils á kláðasvæðin.
• Haltu þægilegu hitastigi í herberginu þar sem þú sefur (á milli 15,5 og 20,5 gráður á Celsíus / 60 og 69 gráður á Fahrenheit).
• Að bera hreinan klút vættan með köldu vatni á viðkomandi svæði (kalt, blautt bakstra) veitir skjótari léttir.
• Að taka melatónín fæðubótarefni, ofnæmislyf (lyf sem draga úr kláða), þunglyndislyf (lyf sem meðhöndla þunglyndi, valda stundum einnig kláða) eða önnur lyf sem læknir hefur ávísað, samkvæmt fyrirmælum læknis.
• Að leita ráða hjá geðheilbrigðisstarfsmanni til að takast á við ástand eins og streitu, kvíða eða þunglyndi.

Geta lyf haft aukaverkanir?

Já, sum lyf sem læknirinn þinn ávísar geta haft aukaverkanir. Þess vegna skaltu gæta þess að ræða við lækninn þinn um hugsanlegar aukaverkanir áður en þú byrjar að taka ný lyf.

Hvað ætti ég að gera til að stjórna einkennunum?

Ég veit að þú getur ekki hætt að klóra þér í húðinni. En ég vil ráðleggja þér að forðast að klóra eins mikið og mögulegt er . Því ef þú klórar þér, þá sprungur húðin, blæðir og líkurnar á að bakteríur komist inn um sárin og valdi sýkingum eru mun meiri. Ef þú þarft tafarlausa léttir skaltu nota kláðastillandi krem, rakakrem eða kaldan bakstra. Hins vegar, ef kláðinn heldur áfram, skaltu leita til læknis til að ræða aðra meðferðarmöguleika.

Hversu fljótt mun ég jafna mig eftir meðferð?

Þú gætir fundið fyrir létti strax eftir að þú hefur borið á þig krem, húðmjólk eða rakakrem. Hins vegar getur það tekið nokkra daga upp í nokkrar vikur fyrir einkennin að hverfa alveg. Hversu fljótt þú nærð þér fer eftir orsök kláðans og meðferðaráætluninni sem læknirinn þinn hefur ávísað. Ef þú ert með undirliggjandi sjúkdóm sem veldur því að þú klórar þér á nóttunni getur það tekið nokkra mánuði eða lengur fyrir einkennin að hverfa.

Geturðu hætt að klóra húðina á nóttunni?

Þó að þú getir ekki alltaf komið í veg fyrir kláða á nóttunni, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að draga úr áhættunni:

• Notaðu rakatæki til að viðhalda raka í loftinu heima hjá þér, sérstaklega í svefnherberginu. Rakatæki er tæki sem bætir raka í loftið.
• Berið gott rakakrem á húðina yfir daginn og sérstaklega áður en þið farið að sofa.
• Þegar þú sefur skaltu klæðast fötum úr mjúkum, öndunarhæfum efnum eins og bómull. Tilbúnir dúkar geta ert húðina enn meira.
• Slakaðu á áður en þú ferð að sofa.Minnkaðu skjátíma (þ.e. að horfa á sjónvarp, nota síma, spjaldtölvu) og reyndu að draga úr streitu og kvíða með hugleiðslu og jóga.
• Fylgdu alltaf læknisráðum og farðu í læknisskoðanir til að kanna hvort um undirliggjandi sjúkdóm sé að ræða.

Við hverju ætti ég að búast sem næturfugl?

Að klóra sér á nóttunni getur verið mikil truflun á svefni. Þetta getur valdið því að þú getir ekki sofið almennilega, þreytt þig á daginn eða valdið sársauka og verkjum þegar þú vaknar á morgnana.

Mundu að þegar þú klórar þér í húðinni á nóttunni skaltu reyna að klóra ekki eins mikið og mögulegt er. Það er svolítið óþægilegt. Hins vegar er hætta á að þú skemmir húðina og veldur sýkingu ef þú klórar.

Þar sem margar orsakir geta verið fyrir þessu ástandi eru til meðferðir sem virka fyrir hverja orsök. Til að fá tafarlausa léttir er hægt að bera á rakakrem eða kláðastillandi krem ​​til að róa húðina. Kaldar bakstrar geta einnig hjálpað til við að draga úr bólgu. Besta leiðin til að meðhöndla kláða á nóttunni er að finna undirliggjandi orsökina og meðhöndla hana, eða vinna með lækni til að stjórna ástandinu og hjálpa þér að sofa betur.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir þessu skaltu örugglega leita til læknis:

• Ef þú getur ekki sofið vel á nóttunni vegna þess að þú ert að klóra húðina.
• Ef ástandið versnar jafnvel eftir meðferð.
• Ef þú ert með rispað sár og það eru merki um sýkingu (hiti, sár sem gróa ekki, verkir eða vökvi sem lekur úr sárinu).

Hvaða spurninga ættir þú að spyrja lækninn?

Þegar þú ferð til læknis geturðu spurt spurninga eins og þessara:

• "Hvað veldur því að ég klæja á nóttunni?"
• „Hvaða tegund af „(áburði)“ eða „(rakageymi)“ mælir þú með fyrir mig?“
• „Hvað ætti ég að gera til að bæta svefnvenjur mínar?“
• "Getur þessi kláði komið aftur eftir að hann grói?"

Hvað er (næturkláði)?

Næturkláði í endaþarmi (NPA) er kláði sem kemur fram í endaþarmssvæðinu á nóttunni. Einkenni þessa ástands geta einnig truflað svefn.

Getur Candida valdið kláða á nóttunni?

Já. Candida albicans er tegund af gerasveppi sem lifir venjulega í líkama okkar. Allir hafa lítið magn af þessum svepp á líkama sínum. Stundum, ef þessi Candida vex of mikið, getur það valdið einkennum eins og kláða. Þú gætir verið með Candida sýkingu sem veldur kláða á kynfærasvæðinu eða í kringum munninn.

Að lokum, skilaboð til að taka með heim:

Það getur verið mjög pirrandi að klóra sér í húðinni á nóttunni. Það getur truflað svefn, haft áhrif á virkni á daginn og haft áhrif á andlega heilsu. Það getur einnig valdið húðertingu og sýkingum. Svo ef þú átt í vandræðum með að klóra þér í húðinni á nóttunni skaltu ekki bara hunsa það.Leitaðu til læknis, finndu orsökina og byrjaðu á viðeigandi meðferðaráætlun. Þá geturðu losnað við þetta vandamál og sofið vært. Gættu að heilbrigði húðarinnar, því heilbrigð húð er nauðsynleg fyrir heilbrigt líf!