⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hvað nákvæmlega er þetta „fyndna bein“?
Allt í lagi, fyrst af öllu, það mikilvægasta sem þarf að segja er að þetta „fyndna bein“ er í raun ekki bein . Já, þú heyrðir rétt. Ef það er ekki bein, hvað er það þá sem fær okkur til að bregðast svona undarlega við þegar við beygjum olnbogana? Einfaldlega sagt, þetta „fyndna bein“ er mjög mikilvæg taug sem liggur eftir handleggnum okkar. Læknisfræðilega köllum við það „(Ölnataug)“ eða ölnataugina . Þessi taug byrjar við hlið hálsins, fer í gegnum öxlina, niður handlegginn og fer í gegnum olnbogann alla leið að fingrunum. Sjáðu nú, innan á olnboganum okkar er lítill beinbólga sem þú getur fundið fyrir, ekki satt? Þessi bólga (einnig kölluð „(Medial Epicondyle)“ af læknum) er þar sem ölnataugin liggur mjög nálægt, það er að segja, mjög undir húðinni. Þar sem hún er ekki þakin stóru vöðvalagi eins og annars staðar, er taugin svolítið viðkvæm hér. Það er eins og að vera úti án nokkurrar verndar.Þegar þú lendir einhvers staðar á þessum hluta olnbogans, þá festist taug á milli beinsins og þess sem lenti á olnboganum. Það er eins og samloka!
Af hverju finnst þér þetta svona „fyndið“?
Við vitum að taugar eru eins og rafmagnsvírar sem flytja upplýsingar í líkama okkar. Þær flytja skilaboð frá heilanum til útlimanna og þær flytja tilfinningar frá þeim (hita, kulda, sársauka, snertingu) til heilans. Mjög lúmsk rafefnafræðileg merki fara í gegnum þau. Þegar ölnartaugin („Ulnar Nerve“) er skyndilega þjappað saman við olnbogann („(Nerve Compression)“), það er að segja þegar hún er klemmd, þá gerist það að merkin sem venjulega berast truflast. Ímyndaðu þér, þegar vatnspípa er skyndilega beygð, þá truflast vatnsflæðið. Það er það sem gerist við merkin í tauginni. Vegna þessarar skyndilegu þjöppunar byrja óeðlileg merki að berast frá tauginni. Það er það sem við finnum fyrir, eins og kitli, eins og maurar hlaupa, og stundum eins og rafmagn sem rennur um höndina á okkur með vægum sársauka. Þetta er í raun undarleg, óþægileg tilfinning frekar en sársauki . Þess vegna kalla margir þetta „fyndið“.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Hver er mikilvægi þessarar úlnartaugar?
Þessi taug er ekki bara mikilvæg fyrir „fyndna beinið“. Ölnartaugin er nauðsynleg fyrir starfsemi handarinnar. Hér er það sem hún gerir:- Veitir tilfinningu: Ölnartaugin veitir litlafingri og litla helming baugfingursins tilfinningu. Hún veitir einnig tilfinningu fyrir sumum hlutum lófans. Ímyndaðu þér að ef eitthvað snertir litlafingurinn þinn, þá finnur þú fyrir því vegna þessarar taugar.
- Vöðvastjórnun : Þessi taug stjórnar mörgum fínum vöðvum í hendinni (sérstaklega sumum vöðvum í lófa og framhandlegg). Þessir vöðvar hjálpa okkur að:
- Taktu fast á hlutina.
- Færðu fingurna nær hvor öðrum og lengra í sundur.
- Vinna viðkvæm verkefni (til dæmis að setja á hnapp, skrifa með penna).
Hvenær hverfur sársaukinn sem fylgir því að lemja „Funny Bone“?
Venjulega hverfur undarlegi dofinn og sársaukinn sem fylgir olnbogabólga innan nokkurra mínútna . Hann hverfur eftir smá titring eða nudd. Það er eðlilegt. Hins vegar getur þetta vandamál stundum verið aðeins alvarlegra. Við skulum sjá hvernig það gerist:- Stöðug þrýstingur á taugina: Vegna stöðu olnbogans hjá sumum, eða vegna vinnu sem þeir vinna (til dæmis fólk sem heldur olnbogunum þrýstum á borð, sumir sem stunda íþróttir), getur ölnartaugin verið stöðugt þrýst saman. Við köllum þetta „(úlnliðsgangnaheilkenni)“ . Það er eins og „ úlnliðsgangnaheilkenni“ , en þetta gerist við olnbogann.
- Aðrir meiðsli á olnboga: Ef þú hefur áður fengið beinbrot í olnboga, eða ef þú ert með bólgu eða ástand eins og liðagigt á því svæði, eru meiri líkur á að taugin klemmist.
Hver eru einkenni ástands eins og „(Teningsgangalheilkenni)“?
- Viðvarandi dofi eða tilfinningaleysi í litlafingri og baugfingri (svæðið sem ólnartaugin stjórnar).
- Þú finnur fyrir máttleysi í höndunum, sérstaklega erfiðleikum með að halda einhverju fast (gripstyrkur).
- Það verður erfitt að vinna viðkvæm verk með höndunum og þér líður eins og þú sért að renna hlutum úr höndunum á þér.
- Stundum getur verið verkur í olnbogasvæðinu.
- Í alvarlegustu tilfellunum geta vöðvarnir í hendinni rýrnað („vöðvarýrnun“).
Mundu að þessi einkenni eru gjörólík og viðvarandi en tímabundin óþægindi sem fylgja því að slá á „fyndna beinið“.
Hvað gerir maður þegar maður meiðir sig á olnboganum? Ættir maður að fara til læknis?
Allt í lagi, segjum að þú hafir rekist á olnbogann einhvers staðar. Þessi undarlegi verkur kom aftur. Hvað gerirðu núna?- Ekki vera hræddur: Í fyrsta lagi er þetta oftast ekkert að óttast.
- Snerta varlega: Snertu varlega viðkomandi svæði.
- Hristu höndina: Hristu höndina upp og niður og til hliðar um stund.
- Verið þolinmóð: þessi óþægindi hverfa venjulega á nokkrum mínútum.
- Ef verkurinn eftir olnbogaskaða er mikill og hverfur ekki .
- Ef dofinn eða tilfinningaleysið varir í klukkustundir eða jafnvel daga .
- Ef þú finnur fyrir máttleysi í hendi eða fingrum (t.d. getur ekki haldið á bolla, getur ekki opnað lokið).
- Ef olnboginn er mjög bólginn og mislitaður, eins og marblettir .
- Ef þér finnst eins og handleggsvöðvarnir þínir séu að þynnast .
- Ef þér finnst þetta „fyndna bein“ vera að lenda oft í þér, jafnvel út af smáatriðum .
Svo, hvað er það mikilvægasta sem við lærðum af þessu? (Skilaboð til að taka með heim)
Allt í lagi, við skulum minna okkur á nokkur af helstu atriðum sem við þurfum að hafa í huga út frá því sem við höfum rætt.- „Fynda beinið“ er í raun ekki bein , heldur ölnartaugin sem liggur í gegnum olnbogann okkar.
- Þessi undarlega náladofi sem kemur upp þegar þú lendir á olnboganum stafar af tímabundinni þrýstingi á þeirri taug.
- Oftast er þetta ekki skaðlegt og hverfur af sjálfu sér eftir smá tíma.
- Hins vegar, ef dofi, verkur eða máttleysi í hendi varir, gæti það verið einkenni ástands sem kallast teygjutunnelsheilkenni .
- Það er svo sannarlega mikilvægt að leita læknisráða á svona tímum.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.