Hefurðu áhyggjur af kólesterólgildum þínum? Við skulum komast að því með vissu!

Þú gætir hugsað: „Ég á ekki við nein vandamál að stríða, ég er mjög heilbrigður.“ Það er mjög gott að líða þannig. En vissir þú að það eru til aðstæður sem geta skaðað okkur hljóðlega inni í líkama okkar án þess að sýna nein einkenni? Einn slíkur hljóður óvinur er „hátt kólesteról“. Margir komast að því að kólesterólmagn þeirra er hættulega hátt eftir að alvarlegt vandamál eins og hjartaáfall kemur skyndilega upp. Hversu mikilvægt er það þá að vera meðvitaður um þetta fyrirfram og grípa til nauðsynlegra ráðstafana áður en það gerist? Í dag skulum við ræða hvað nákvæmlega þetta kólesteról er og hvernig á að vita hvort það er hátt.

Af hverju er svona mikilvægt að athuga kólesteról?

Einfaldlega sagt er kólesteról tegund af fitu sem finnst í blóði okkar. Líkaminn þarfnast í raun kólesteróls til að byggja upp heilbrigðar frumur. En vandamálið byrjar þegar þetta kólesterólmagn verður of hátt.

Hugsaðu um vatnslögnirnar heima hjá þér. Hvað gerist ef innra byrði þessara laga verður óhreint og ryðgað? Vatnsrennslið stíflast, þrýstingurinn eykst og að lokum geta lögnirnar sprungið. Á sama hátt, þegar kólesteról hækkar, byrjar fita að safnast fyrir í æðum okkar (slagæðum). Í læknisfræði köllum við þetta (æðakölkun) . Þegar æðar stíflast á þennan hátt fær hjartað ekki nauðsynlegt magn af blóði. Þetta er upphaf alvarlegra sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma og hjartaáfalls.

Almennt séð er mikilvægt fyrir alla að láta mæla kólesterólmagn sitt að minnsta kosti einu sinni á fimm ára fresti eftir 20 ára aldur. Það getur hjálpað til við að draga úr hættu á hjartasjúkdómum ef gildið er hátt. Jafnvel þótt þú sért þegar með hjartasjúkdóm getur það hjálpað til við að koma í veg fyrir frekari skaða að stjórna kólesterólmagninu.

Hvaða blóðprufa er notuð til að mæla kólesterólmagn?

Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún panta einfalda blóðprufu sem kallast lípíðprófíl til að athuga kólesterólmagn þitt. Þetta er staðlað ferli. Þetta próf veitir upplýsingar um fjóra meginþætti. Við skulum skoða hvað þeir eru.

Hvað ættir þú að gera áður en þú tekur blóðprufu?

Venjulega er beðið um að fasta í um 9-12 klukkustundir áður en blóðprufan fer fram. Þetta þýðir að þú ættir ekki að borða eða drekka neitt annað en vatn. Þetta er til að koma í veg fyrir rangar niðurstöður á þríglýseríðum eftir síðustu máltíð. Hins vegar mun læknirinn þinn eða rannsóknarstofan gefa þér nákvæmar leiðbeiningar um hvað þú átt að gera áður en þú gefur blóð.

Hvað gerist annað þegar þú hittir lækninn?

Læknirinn þinn mun ekki taka ákvarðanir eingöngu út frá blóðprufu. Hann mun reyna að skilja almenna heilsu þína. Þetta getur falið í sér:

• Ítarleg líkamsskoðun: Allur líkaminn verður skoðaður.
• Að ræða sjúkrasögu þína: Þú verður spurður margra spurninga, svo sem um önnur sjúkdómsástand sem þú ert með (eins og sykursýki, háþrýsting), lyfin sem þú tekur og hvort einhver í fjölskyldunni þinni sé með hjartasjúkdóm.
• Fyrirspurn um lífsstíl:Þeir munu spyrja þig um hluti eins og hvað þú borðar, hvort þú hreyfir þig, hvort þú reykir og hvort þú drekkur áfengi.
• Að hlusta á hjartsláttinn: Hlustpípur hlustar á hljóð hjartsláttarins.
• Blóðþrýstingsmæling: Að mæla blóðþrýstinginn er líka eitthvað sem þú ættir örugglega að gera.

Með því að sameina allar þessar upplýsingar ákvarðar læknirinn hættuna á hjartasjúkdómum og hversu mikil áhrif kólesterólmagn þitt hefur á þig.

Ættirðu að hafa áhyggjur ef þú kemst að því að kólesterólmagn þitt er hátt?

Ekki endilega. Þótt þú vitir að kólesterólmagn þitt sé hátt þýðir það ekki að þú eigir við vandamál að stríða, það er fyrsta skrefið í að finna lausn. Ef skýrslan sýnir að gildin séu aðeins há mun læknirinn ræða við þig og ákveða bestu meðferðaráætlunina fyrir þig.

Þetta gæti falið í sér hluti eins og:

1. Breytingar á lífsstíl og mataræði: Þetta er það fyrsta og mikilvægasta. Hlutir eins og að draga úr matvælum sem eru rík af olíu, sykri og salti, borða meiri ávexti og grænmeti, hreyfa sig daglega og hætta að reykja geta skipt miklu máli.

2. Lyfjaávísun: Stundum, sérstaklega ef þú ert með aðra áhættuþætti (t.d. sykursýki, háþrýsting, fjölskyldusögu um hjartasjúkdóma), getur mataræði og hreyfing ein og sér ekki dugað til að stjórna kólesterólgildum. Í slíkum tilfellum gæti læknirinn þinn ávísað kólesteróllækkandi lyfjum (t.d. statínum).

Ef læknirinn telur að áhættan sé of mikil gæti hann eða hún vísað þér til hjartalæknis. Þess vegna er mikilvægt að fylgja leiðbeiningum læknisins vandlega og vera ekki hræddur við neitt.