Hvernig á að tala við barnið þitt um áfengi? Við skulum ræða þetta mikilvæga efni!

Nú til dags freistast börnin okkar, sérstaklega á skólaaldri, það er að segja í menntaskóla, stundum til að neyta áfengis vegna áhrifa vina eða forvitni. Reyndar sjáum við fólk grípa til þessara hluta jafnvel á þeim aldri þegar lögin banna það. En foreldrar, þið hafið mikið vald til að halda barninu ykkar frá slíku. Þess vegna er mjög mikilvægt að tala við börnin ykkar um þetta áfengi frá unga aldri, þegar þau vaxa smám saman úr grasi.

Hvernig útskýrir þú þetta fyrir yngstu börnunum? (Um 3-5 ára aldur)

Það er mjög erfitt fyrir börn á þessum aldri að skilja mikið um áfengi, er það ekki? Þau vilja einfalda hluti. En þú getur sett gott fordæmi . Barnið þitt mun læra mikið af því hvernig þú notar áfengi á ábyrgan hátt (eða notar það alls ekki), heldur þér virkum og borðar hollan mat. Ímyndaðu þér að barnið þitt spyrji þig spurningar um áfengi? Svaraðu þá einfaldlega og satt . Þú þarft ekki að fara út í smáatriði, segðu það bara á þann hátt að það skilji. Til dæmis geturðu sagt eitthvað einfalt eins og: „Þetta er ekki gott fyrir lítil börn, sonur/dóttir, það getur sært magann.“

Eigum við að tala við börn á aldrinum 4 til 7 ára?

Besta leiðin til að tala við börn á þessum aldri er að vekja athygli á málefninu þegar það kemur upp . Til dæmis, ímyndaðu þér að þú sért að horfa á sjónvarpið. Auglýsing um áfengi birtist. Þá gætirðu spurt barnið þitt: „Sonur/dóttir, veistu hvað gerist í líkama þínum þegar þú drekkur þennan drykk?“ Hafðu upplýsingarnar mjög einfaldar . Þú gætir sagt hluti eins og:

• „Þegar þú drekkur þetta, þá vinna bæði líkami þinn og hugur aðeins hægar.“
• „Það verður erfitt að hugsa skýrt og þú gætir jafnvel misst stjórn á göngunni.“
• „Það verður erfitt að greina nákvæmlega hluti eins og hversu djúpt vatnið er eða hversu nálægt ökutæki er að koma á veginum.“
• "Auk þess lyktar munnurinn á þér!"

Stundum gæti barnið spurt: „Af hverju er í lagi að mamma/pabbi drekki en ekki ég?“ Útskýrðu síðan: „Líkami lítilla krakka er enn að þroskast. Alveg eins og lítil planta. Að drekka þetta getur skaðað líkama þeirra og heila sem er að þroskast. Það eru miklar líkur á að þau verði háð þessu þegar þau vaxa úr grasi. Þess vegna eru þetta ekki gott fyrir lítil börn.“

Við skulum segja aðeins meira um börn á aldrinum 8 til 11 ára.

Börn á þessum aldri geta skilið áhrif áfengis, það er að segja skaðann sem það getur valdið líkama og huga, aðeins betur. Þau eru orðin aðeins eldri núna og eru farin að hugsa rökrétt um hlutina.

Þú getur talað um skammtímaáhrif áfengis. Þau eru:

• Hlutir sem þú sérð, hlutir sem þú heyrir og jafnvægi líkamans (samhæfing) ruglast. Þú sérð ekki eða heyrir ekki almennilega, þú getur ekki gengið almennilega og þú gætir jafnvel dottið.
• Tilfinningar og tilfinningar geta skyndilega breyst. Þú gætir fundið fyrir sorg án þess að vera dapur, reiði án þess að vera reið eða of hamingjusöm/ur.
• Hæfni til að velja rétt frá röngu, það er að segja hæfni til að dæma (skert dómgreind), tapast. Þetta eykur hættuna á slysum, drukknun, öðrum áhættusömum athöfnum og slagsmálum.
• Slæmur andardráttur.
• Daginn eftir finnur þú fyrir hlutum eins og miklum höfuðverk, máttleysi og uppköstum, sem kallast timburmenn .

Ræddu einnig um langtímaáhrif áfengisneyslu í langan tíma . Þetta eru raunverulegu hættulegu afleiðingarnar:

• Lifrin, eitt mikilvægasta líffæri líkama okkar, er alvarlega skemmd.
• Þú missir matarlystina og líkaminn meltir ekki matinn rétt.
• Ég fæ oft magavandamál, stundum magabólgu.
• Mikil hætta er á skemmdum á hjarta og heila, sem getur leitt til sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma og heilablóðfalls.
• Með tímanum dofnar minnið smám saman og það verður erfitt að læra nýja hluti.

Börn á þessum aldri vilja oft vera með vinum sínum og gera það sama og þau . Það er eðlilegt. Hins vegar skaltu kenna barninu þínu mikilvægi þess að hugsa sjálfstætt og taka sínar eigin ákvarðanir. Hvettu það með því að segja hluti eins og: „Þú þarft ekki að gera eitthvað bara vegna þess að allir aðrir eru að gera það, sonur/dóttir. Þú verður að hafa styrk til að velja það sem þér finnst rétt og það sem er gott fyrir líkama þinn.“

Hvað segjum við ungum börnum okkar á aldrinum 12 til 17 ára?

Þetta er rétti tíminn til að vera góður hlustandi . Haltu dyrunum opnum fyrir samræðum við barnið þitt. Haltu áfram að vera góð fyrirmynd . Jafnvel þótt það virðist sem þau séu ekki að hlusta á það sem þú ert að segja, hafa rannsóknir sýnt að fordæmi og samræður foreldra hafa raunveruleg áhrif á hegðun ungra barna.

Ræddu við þau um góðar ástæður til að forðast áfengi. Hér eru nokkrar vísindalega sannaðar ástæður:

• Ef þú venst því að drekka áfengi á unga aldri eru meiri líkur á að þú fáir vandamál tengd áfengi þegar þú eldist. Það þýðir að þú getur orðið háður áfengi.
• Ungt fólk sem neytir áfengis er líklegra til að verða kynferðislega virk snemma og stunda óvarið kynlíf , sem getur leitt til vandamála eins og kynsjúkdóma og ófyrirséðra meðganga.
• Ung börn sem neyta áfengis geta átt í vandræðum með skólaverkefni . Þau upplifa minnistap, minnkaða einbeitingargetu og missa áhuga á námi.
• Áfengi getur haft áhrif á íþróttaárangur . Það getur leitt til minnkunar á styrk, hraða og jafnvægi.
• Það er ólöglegt fyrir alla yngri en 21 árs að neyta áfengis. Hver sem er gripinn verður sektaður.
• Áfengi getur valdið langtímabreytingum í heilanum . Sérstaklega á unga aldri, þegar heilinn er enn að þroskast, getur áfengi truflað þann þroska.

Að halda fyrirlestra og nota hræðsluáætlanir um áfengi getur fengið ungt fólk til að forðast þig. Gerðu það því ekki.

Hins vegar skaltu gera þeim ljóst að þú vilt alls ekki að þau neyti áfengis . Ef einhver í fjölskyldunni þinni hefur átt við áfengisvandamál að stríða, það er að segja ef það er „fjölskyldusaga um áfengisvandamál“, láttu barnið þitt vita af því líka. Þetta gæti aukið hættuna á að þau fái einnig áfengisvandamál.

Ung börn vilja vera samþykkt og vel þegin af jafnöldrum sínum. Þetta er skiljanlegt. Þess vegna skaltu ræða við þau um hvernig eigi að haga sér í mismunandi aðstæðum og undirbúa þau fyrir þær. Til dæmis:

• „Ímyndaðu þér að þú sért í partýi og vinur þinn er að reyna að fá þig til að drekka áfengi. Hvað segirðu? Þú getur sagt: „Ég vil það ekki, ég er ekki að drekka þetta.“ Eða þú getur sagt: „Nei, maður, ég þarf að fara snemma í vinnuna morguninn eftir.““
• „Hvað gerirðu ef vinurinn sem ætlar að keyra þig heim er ölvaður? Aldrei fara upp í bíl með einhverjum sem er ölvaður. Þá geturðu hringt í mig og ég kem og sæki þig.“

Ræðið þetta saman. Segið barninu ykkar að þið getið hringt í það eða sent því sms hvenær sem er, að þið komið og sækið það og að þið munið ekki halda fyrirlestra eða refsa því . Það er mjög mikilvægt að byggja upp þetta traust.

Hvað annað getum við sem foreldrar gert?

Foreldrar eru líka góðar fyrirmyndir fyrir ung börn. Verið því góð fyrirmynd með því að nota áfengi á ábyrgan hátt (eða nota það alls ekki), nota ekki áfengi sem lausn á streitu og aldrei drekka og aka. Regluleg einlæg samtöl við börnin ykkar munu hjálpa þeim að taka góðar ákvarðanir.

Á sama tíma þurfið þið, sem foreldrar, að vera vakandi og setja reglur . Ef barnið ykkar reynir áfengi, biðjið það þá að vera heiðarlegt við ykkur um það. Ef þið haldið að barnið ykkar sé að neyta áfengis og segið ykkur ekki frá því, þá hunsið það ekki . Ef þið teljið að vandamálið sé alvarlegt getur læknir barnsins ykkar hjálpað.

Hér eru nokkur fleiri atriði sem þú getur gert:

• Vitið nákvæmlega hvar börnin ykkar eru og með hverjum þau eru .
• Hafðu leið til að hafa samband við barnið þitt. Það ætti að hafa símann sinn meðferðis og hann ætti að vera kveikt á. Geymdu líka símanúmer vina þess eða símanúmer hússins sem það er að fara með þér í.
• Kynntu þér foreldra vina barnanna þinna og finndu leiðir til að tengjast þeim. Samvinna við aðra foreldra auðveldar verndun barna þinna.
• Skoðanir þínar á áfengi, hvað þú metur mikils gagnvart eldri börnum og yngri börnumRæddu um það. Gerðu það ljóst að þú vilt ekki að barnið þitt neyti áfengis.
• Segðu börnunum þínum hversu oft þau þurfa að fá tilkynningu, það er að segja að „kvitta“, þegar þau eru ekki heima.
• Ef ungt barn þitt ekur, gerðu því ljóst að það sé aldrei í lagi að drekka áfengi og aka . Þið gætuð líka gert „samning“ sem þið bæði undirritið, þar sem fram kemur að enginn í fjölskyldunni muni aka undir áhrifum áfengis. Gerðu það ljóst að ef þú brýtur þann samning mun barnið þitt missa ökuréttindi sín.

Að lokum, nokkur atriði sem vert er að muna

Allt í lagi, ég vona að þið hafið skilið nokkur mikilvæg atriði í því sem við höfum rætt. Einfaldlega sagt, ef við viljum bjarga börnum okkar frá hættum áfengis, þurfum við að tala við þau opinskátt og heiðarlega .

Það er best að hefja þá umræðu á unga aldri.

Þegar barnið þitt vex, útskýrðu hlutina á aldurshæfan hátt. Það er líka mikilvægt að vera góð fyrirmynd og tjá skoðanir þínar á kærleiksríkan, skilningsríkan en ákveðinn hátt . Mundu að þú ert mesti styrkur barnsins þíns! Þú getur leiðbeint því í rétta átt.

Áfengi , börn, foreldrar, vímuefnavarnir, ungmenni, heilsa, samskipti