Meðgönguvika 23 - Hvernig gengur þessi vika fyrir þig og barnið þitt?

Hæ kæra mamma! Þá ertu komin, önnur sérstök vika á meðgöngunni þinni, vika 23. Tíminn líður hratt, er það ekki? Þú hlýtur að vera ótrúlega glöð þegar þú hugsar um hvernig litli krílið í móðurkviði þínum vex dag frá degi. Í þessari viku gerast margir kærleiksríkir og mikilvægir hlutir í lífi þínu og barnsins þíns. Við skulum því sjá hvernig vika 23 verður fyrir ykkur bæði?

Hvernig líður barninu þínu í þessari viku? (Þroski barnsins í 23. viku)

Í þessari viku hefur barnið þitt vaxið örlítið og er að þroskast mikið. Við skulum skoða nokkra af þeim ótrúlegu hlutum sem gerast í litla heiminum hans.

Hvernig lítur barnið út og líður?

Vissir þú að frá og með þessari viku mun líkami barnsins smám saman byrja að safna fitu . Hins vegar er húðin enn aðeins stærri en líkaminn. Þess vegna sést húð barnsins með örlítið hrukkótt útlit . Þó að það líti út eins og gamall einstaklingur er það mjög eðlilegt og ekkert til að hafa áhyggjur af. Eftir nokkra daga, þegar fitan fyllist, mun húðin fá fallegt og þétt útlit.

Húð barnsins er enn mjög þunn og rauðleit. Þetta er vegna þess að æðarnar undir húðinni eru sýnilegar. Einnig, til að vernda barnið, hefur fínt dúnkennt efni sem kallast „lanugo“ myndast um alla húð þess. Sum börn geta haft „lanugo“ þegar þau fæðast, en það hverfur af sjálfu sér eftir nokkra daga. Að auki er húð barnsins einnig þakin hvítum, þykkum, vaxkenndum hjúp sem kallast „vernix caseosa“ . Þetta verndar húð barnsins á meðan það er í legvatninu.

Það er enginn skortur á óþægindum!

Litli krílið þitt fær nú smá hreyfingu með því að hreyfa sig, teygja og beygja handleggi, fætur og fingur allan daginn. Með öðrum orðum, það er að styrkja vöðvana sína . Þannig að hreyfingarnar sem þú finnur, spörkin og titringurinn í maganum, eru nú áberandi og skýrari en áður . Stundum er það hann sem á mest í erfiðleikum þegar þú ert að reyna að sofa! Það er eins og barnið sé að leika sér við þig. Þegar þú nuddar magann á því gæti það jafnvel brugðist við.

Hvernig er þyngdin og stærðin?

Í þessari viku ætti barnið þitt að vega rúmlega 500 grömm (rúmlega eitt pund). Það er um 28-30 cm langt. Hugsaðu þér, á stærð við stóra appelsínu! Þessar tölur geta verið svolítið mismunandi, því ekki eru öll börn eins.

Stórt verk lítilla líffæra!

• Sjón: Augu barnsins eru nú fullþroskuð en augnlokin eru enn lokuð. En þau geta nú greint á milli ljóss og myrkurs . Ef þú varpar björtu ljósi á magann á þér gæti barnið einnig brugðist við því.
• Heyrn: Heyrn barnsins þíns er nú orðin vel þroskuð.Hann heyrir hjartsláttinn þinn, hljóðið af því að þú talar, hljóðin sem koma frá þörmunum þínum. Hann er líka farinn að heyra hljóð utan frá, sérstaklega kunnuglegar raddir (þínar, pabba). Þess vegna er mjög mikilvægt að tala við barnið þitt og syngja lög á þessum tíma.
• Lungun: Lungun barnsins eru ekki fullþroskuð en þau eru að þroskast hratt. Sérstakt efni sem kallast „yfirborðsefni“ er farið að myndast í lungunum. Þetta „yfirborðsefni“ kemur í veg fyrir að lungun barnsins festist saman eftir fæðingu og hjálpar því að anda.
• Heili: Heili barnsins er einnig að þroskast hratt í þessari viku. Milljónir taugafrumna eru að myndast.
• Nýru: Nýrun eru nú farin að virka og barnið er að framleiða þvag. Þetta þvag verður að „legvatni“.

Jæja, hvernig hefurðu það í þessari viku, mamma?

Ekki bara barnið heldur líkami þinn er að ganga í gegnum margar breytingar í þessari viku. Við skulum sjá hvað gerist hjá þér.

Líkamlega tilfinnanlegar breytingar

• Maginn stækkar: Maginn sést nú greinilega. Hann hefur risið örlítið upp fyrir legið og nafla.
• Þyngdaraukning: Að meðaltali gætirðu hafa þyngst um 5-7 kíló núna. Það er mismunandi eftir einstaklingum.
• Bakverkir: Þegar maginn stækkar breytist þyngdarpunktur líkamans, sem getur leitt til bakverkja. Að viðhalda réttri líkamsstöðu og gera léttar æfingar getur hjálpað við þetta.
• Bólga í fótleggjum: Sumar mæður geta fundið fyrir bólgu í fótleggjum og ökklum. Ef þú hefur staðið allan daginn skaltu halda fótunum örlítið upphækkuðum þegar þú situr. Ef bólgan er mikil ættir þú að láta lækninn vita.
• Braxton Hicks samdrættir: Stundum getur maginn verið þröngur og hverfur svo eftir smá tíma. Þetta kallast Braxton Hicks samdrættir. Þetta eru bara „æfingasamdrættir“, ekki raunverulegir fæðingarverkir. En ef þeir koma oft fyrir eða eru sársaukafullir skaltu láta lækninn vita.
• Húðbreytingar: Teygjumerki geta myndast þegar húðin á kviðnum teygist. Dökk lína (Linea nigra) getur einnig myndast niður á miðjum kviðnum. Þetta stafar af hormónabreytingum og hverfur eftir að barnið fæðist.
• Öndunarerfiðleikar: Þegar legið stækkar og þrýstir á lungun getur þú stundum fundið fyrir smá mæði.

Hvernig líður þér?

Það er eðlilegt að finna fyrir blendnum tilfinningum á þessum tíma. Þú gætir verið mjög glöð á einum tímapunkti og svolítið hrædd eða áhyggjufull á öðrum. Þú gætir fundið fyrir smá yfirþyrmandi ást á barninu þínu, en þú gætir líka fundið fyrir smá stressi yfir þeirri ábyrgð sem framundan er. Þetta er allt eðlilegt. Talaðu við eiginmann þinn, fjölskyldu og vini um þetta. Mundu að þú ert ekki ein.

„Það er mjög eðlilegt að tilfinningar manns sveiflist upp og niður á þessum tíma. Það er mjög mikilvægt að muna að maður á fjölskyldu og vini til að styðja mann.“

Mikilvæg atriði fyrir viku 23

Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert í þessari viku fyrir heilsu þína og barnsins þíns.

Ekki gleyma næringu.

Það er mjög mikilvægt að borða hollt og hollt mataræði á þessum tíma.

• Borðaðu matvæli sem eru rík af járni, kalsíum, fólínsýru og próteini (grænmeti, ávexti, belgjurtir, mjólk, egg, kjöt og fisk).
• Drekktu nóg af vatni. Þú ættir að drekka að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag.
• Taktu vítamínin sem læknirinn hefur ávísað á réttum tíma.

Læknisfræðilegar prófanir og ráðgjöf

Ekki missa af áætluðum „klíníkdagum“ þínum. Á þessum vikum gætirðu verið beðin um að taka „glúkósaþolpróf“ til að athuga hvort þú sért með „meðgöngusykursýki“ . Þú gætir einnig þurft að fara í „ómskoðun“. Fylgdu leiðbeiningum læknisins vandlega.

Verið líka varkár með þessa hluti.

• Einkenni fyrirburafæðingar eru meðal annars: blæðingar frá leggöngum eða vatnskennd útferð, tíðir kviðverkir (meira en 4-5 sinnum á klukkustund), óvenjulegir bakverkir og þrýstingstilfinning í neðri hluta kviðar. Leitið tafarlaust til læknis .
• Einkenni „meðgöngueitrunar“: Ef þú finnur fyrir einkennum eins og skyndilegri bólgu í höndum og fótum, andliti, miklum höfuðverk og þokusýn skaltu láta lækninn vita tafarlaust.
• Hvíldu þig vel og fáðu nægan svefn.
• Forðastu alveg reykingar og áfengisneyslu.

Lítil hreyfing

Leitaðu ráða hjá lækninum þínum varðandi léttar æfingar sem henta þér. Gönguferðir og sund eru góð á þessum tíma. Æfingar sem styrkja grindarbotnsvöðvana hjálpa einnig við fæðinguna.

Stutt saga um fyrirburafæðingu

Eins og áður hefur komið fram, ef fyrirburafæðing á sér stað á 23. viku, er nú mögulegt að halda barninu á lífi undir sérhæfðri læknishjálp. Það er að segja með aðstoð nýburagjörgæsludeildar .

Hins vegar geta börn sem fæðast svona snemma glímt við heilsufarsvandamál. Þau geta átt við öndunarerfiðleika að stríða, vandamál með heilaþroska og eru viðkvæmari fyrir sýkingum þar sem lungun þeirra eru ekki fullþróuð. Þetta setur þau í hættu á að fá ákveðna langtíma heilsufarsvandamál.

„En ekki hafa áhyggjur! Í dag eru fósturlækningar og umönnun nýbura...“Læknavísindin (nýburalækningar) eru mjög háþróuð. Þess vegna batnar langtímaheilsa og lifun fyrirbura ár frá ári.

Það besta sem þú getur gert er að gera allt sem þú getur til að koma í veg fyrir fyrirburafæðingu. Það þýðir að fara á læknastofuna, fylgja fyrirmælum læknisins, borða hollt mataræði, fá næga hvíld og forðast áhættusama hegðun.

Mikilvægast er að hafa í huga (skilaboð til að taka með sér heim)

Við höfum því rætt margt í smáatriðum um viku 23. Þrátt fyrir allt þetta verð ég að segja ykkur að þessi ferð hefur verið dásamleg.

• Barnið þitt verður sterkara og betra með hverjum deginum. Hreyfingar þess hljóta að gleðja þig mikið.
• Breytingar á líkamanum eru eðlilegar. Ekki hafa of miklar áhyggjur af því. En ef þú tekur eftir einhverju óvenjulegu skaltu ekki gleyma að láta lækninn vita.
• Fáðu góða næringu og næga hvíld. Þín heilsa er heilsa barnsins þíns.
• Vertu glöð. Andleg vellíðan þín er líka mjög mikilvæg á þessum tíma. Talaðu við barnið þitt, syngdu fyrir það.

Með öllu þessu óskum við þér gleðilegrar og heilbrigðrar meðgöngu! Ekki hika við að ræða við lækninn þinn ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur.

` Meðgönguvika 23, þroski barnsins, heilsa móður, fyrirburafæðing, umönnun meðgöngu, meðgönguvika 23, þroski fósturs`