Þegar læknirinn þinn segir þér að þú sért með PCOS (fjölblöðruheilkenni eggjastokka) gætirðu haft margar spurningar sem leita í gegnum hugann. Þú gætir þegar verið að glíma við hluti eins og óreglulegar blæðingar, þyngdaraukningu og jafnvel erfiðleika með að verða þunguð. Með öllu þessu í huga er mikilvægt að vera meðvitaður um aðra stóra heilsufarsáhættu sem fylgir PCOS. Það er hættan á að fá sykursýki. Ekki hafa áhyggjur, við skulum ræða þetta einfaldlega.
Ovulation days
Know the most suitable date for you to expect a child
Hver er tengslin milli PCOS og sykursýki?
PCOS og sykursýki af tegund 2 tengjast hvort öðru. Þótt vísindamenn séu ekki 100% vissir um hvernig þessi tengsl eiga sér stað, hafa þeir bent á nokkra lykilþætti sem stuðla að þessu.
Vísindamenn telja að margir þættir, þar á meðal gen, geti haft áhrif á þetta. Sumir af þeim þáttum sem stuðla að þróun PCOS stuðla einnig að þróun sykursýki. Hugsaðu um þetta eins og þessir tveir séu eins og ættingjar í sömu fjölskyldu.
| Helstu áhættuþættir | Einföld útskýring |
|---|---|
| Þyngdaraukning | Það er ekki enn ljóst hvort PCOS veldur þyngdaraukningu eða hvort þyngdaraukning veldur PCOS. En sterk tengsl eru á milli þessara tveggja. Þegar þyngdaraukning eykst eykst einnig hætta á sykursýki. |
| Sjúkrasaga fjölskyldunnar | Ef móðir þín eða systir er með PCOS eða sykursýki af tegund 2 eru meiri líkur á að þú fáir PCOS. Þetta gæti verið arfgengt. |
| Insúlínviðnám | Þetta er það mikilvægasta. Einfaldlega sagt, frumur líkamans bregðast ekki rétt við hormóninu insúlíni. Þetta gerir líkamanum erfitt fyrir að stjórna blóðsykursgildum. Margar konur með PCOS þjást af þessu ástandi. |
Mikilvægast er að konur með PCOSNæstum helmingur kvenna er í hættu á að fá sykursýki af tegund 2 fyrir 40 ára aldur. Þær hafa einnig tilhneigingu til að fá sykursýki yngri en aðrar konur.
Get ég minnkað þessa hættu á sykursýki?
Já, það getur þú svo sannarlega! Þetta eru bestu fréttirnar fyrir þig. Það að hafa PCOS þýðir ekki endilega að þú fáir sykursýki. Það er margt sem þú getur gert til að minnka áhættuna.
Rannsóknir hafa leitt í ljós að sterkasti þátturinn sem ræður því hvort kona með PCOS muni fá sykursýki er líkamsþyngdarstuðull hennar, eða BMI .
- Þyngdarstjórnun: Að léttast um aðeins 5% af heildarþyngd getur skipt miklu máli fyrir heilsuna. Það getur dregið úr insúlínviðnámi og dregið verulega úr hættu á sykursýki.
- Hreyfing: Hreyfing er annað öflugt vopn sem þú hefur gegn sykursýki. Gerðu það að vana að ganga, hlaupa eða hjóla á hverjum degi. Þetta hjálpar ekki aðeins til við að stjórna þyngd þinni, heldur eykur einnig næmi líkamans fyrir insúlíni.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ætti ég að láta prófa mig fyrir sykursýki?
Já. Ef þú ert með PCOS mun læknirinn fylgjast með þér til að finna fyrstu einkenni sykursýki. Það er mikilvægt að fylgjast reglulega með þyngd þinni og blóðsykri.
Það er líka mikilvægt að vera meðvitaður um algeng einkenni sykursýki. Kannaðu hvort þú finnir fyrir þessum einkennum líka.
| Algeng einkenni sykursýki | |
|---|---|
| Meiri þorsti en venjulega | Mjög þreyttur þótt þú hafir ekki unnið mikið |
| Þokusýn | Tíð þörf fyrir að pissa |
| Meiri hungurtilfinning en venjulega | Dofi eða verkir í höndum og fótum |
| Lengri græðslutími eftir líkamsmeiðsli | |
Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu strax leita til læknis og ræða það.
Geta lyf hjálpað?
Já. Í sumum tilfellum gæti læknirinn þinn ávísað lyfi sem kallast metformín . Þetta er í raun algengt lyf við sykursýki. En sumir læknar nota það einnig til að meðhöndla PCOS.
Metformín veldur:
- Að hjálpa líkamanum að nota insúlín á réttan hátt.
- Að lækka blóðsykursgildi.
- Það hjálpar þér að léttast.
- Það hjálpar einnig við að stjórna einkennum PCOS eins og óreglulegri egglos.
En þetta er mjög mikilvægt: Aðeins læknirinn þinn getur ákveðið hvort þetta lyf henti þér og hversu mikið þú átt að taka. Taktu aldrei lyf út frá eigin tilfinningum eða því sem einhver annar segir þér.
Við skulum læra um aðrar tegundir sykursýki
Auk þeirra tveggja gerða sykursýki sem við höfum rætt um hingað til (sykursýki af tegund 2) eru til aðrar gerðir sykursýki.
Sykursýki af tegund 1
Þetta er þegar líkaminn hættir að framleiða insúlín. Þetta ástand greinist venjulega á unga aldri, það er að segja í bernsku eða unglingsárum. Hér er sambandið við PCOS aðeins öðruvísi. Það er að segja, kona með sykursýki af tegund 1 er í meiri hættu á að fá PCOS. Þess vegna, ef þú ert með sykursýki af tegund 1, er góð hugmynd að ræða við lækninn þinn um einkenni PCOS og vera meðvituð um þau.
Meðgöngusykursýki
Þetta er tímabundin tegund sykursýki sem kemur aðeins fram á meðgöngu. Konur með PCOS eru í meiri áhættu. Þetta getur haft áhrif á heilsu þína og barnsins. Einnig eykur þetta ástand hættuna á að fá sykursýki af tegund 2 hjá þér og barninu þínu síðar meir. En ekki hafa áhyggjur, ef þú ert með PCOS mun læknirinn gæta þess mjög varlega þegar þú verður þunguð og mun fylgjast reglulega með þér og gefa þér nauðsynleg ráð.
Skilaboð til að taka með heim
- PCOS eykur hættuna á að fá sykursýki af tegund 2. Helsta orsök þessa er insúlínviðnám.
- Breytingar á lífsstíl geta dregið verulega úr þessari áhættu.Að stjórna líkamsþyngd og hreyfa sig reglulega er mjög mikilvægt.
- Ef þú ert með PCOS skaltu fara reglulega í læknisskoðanir vegna sykursýki. Vertu einnig meðvitaður um einkenni sykursýki.
- Aðeins læknirinn þinn ætti að ákveða hvort þú notir lyf eins og Metformin eða ekki.
- Vertu meðvituð um meðgöngusykursýki, sem getur komið fram á meðgöngu. Ræddu þetta allt opinskátt við lækninn þinn.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.