Færðu oft ofsakláða? Veistu um þetta frjókornaofnæmi?

Ertu líka með tíðan hnerra? Ertu með einkenni eins og stíflað nef, tárarennsli í augum, rennandi nef eða nefrennsli? Finnst þér þetta vera algengara á ákveðnum tímum ársins? Þá gætirðu verið með ofnæmi fyrir frjókornum, einnig þekkt sem „heysnukvef“. Við köllum þetta læknisfræðilega árstíðabundið ofnæmiskvef . Þetta er í raun mjög algengt ástand. Svo við skulum ræða það í dag og finna svör við nokkrum af þeim spurningum sem þú gætir haft.

Hvaða tegund af frjókornum veldur oftast ofnæmi?

Reyndar er engin sérstök tegund af frjókornum sem getur valdið ofnæmi. Þú getur verið með ofnæmi fyrir frjókornum frá trjám, grasi, illgresi og öllu öðru. Þetta er mismunandi eftir einstaklingum . Það fer líka eftir því hvar þú býrð og hversu langt vaxtartímabilið er á því svæði.

Ímyndaðu þér, ef tré á ákveðnu svæði blómstra lengi, þá þýðir það að frjókorn eru í loftinu allan þann tíma. Þá lengist sá tími sem einstaklingur með ofnæmi á því svæði finnur fyrir einkennum. Vegna loftslags í landi eins og Srí Lanka, þar sem sumar plöntur blómstra allt árið, geta sumir haft þetta frjókornaofnæmi meira og minna allt árið.

Í flestum heimshlutum framleiða tré frjókorn á vorin og gras á haustin. Hins vegar geta þessi mynstur verið mismunandi eftir loftslagi í þínu landi. Þess vegna er mikilvægast að skilja fyrir hvaða tegundum af frjókornum þú ert með ofnæmi. Þú gætir aðeins verið með ofnæmi fyrir grasi eða þú gætir verið með ofnæmi fyrir ákveðnum tegundum blóma.

Hvað geturðu gert til að vernda þig fyrir þessu frjókorni?

Þetta er mikilvægasti hlutinn. Það eru margir einfaldir hlutir sem þú getur gert til að stjórna þessu ofnæmi. Þegar þú hefur gert þetta að vana munt þú finna fyrir miklum létti.

Nokkur hagnýt ráð

• Notið grímu: Ef þú ert með ofnæmi fyrir grasi er gott að nota grímu þegar þú slærð grasið, vinnur í garðinum eða ferð á rykuga staði. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að frjókorn berist í öndunarfærin.
• Haltu gluggunum lokuðum: Þegar frjókornamagn er hátt, sérstaklega á vindasömum dögum, er góð hugmynd að halda gluggunum heima og í bílnum lokuðum. Ef þú ert með loftkælingu getur notkun hennar hjálpað til við að draga úr magni útilofts sem kemur inn.
• Þrif eftir að hafa farið út:Eftir að hafa eytt deginum úti og verið í miklum frjókornum, skiptu um föt og farðu í góða sturtu þegar þú kemur heim. Þetta er vegna þess að frjókorn geta verið á fötunum þínum, hári og húð. Þessi einfalda aðgerð getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að frjókorn safnist fyrir á koddaverum og rúmfötum þegar þú ferð að sofa á kvöldin.
• Verið meðvituð um tíma dags: Sumar rannsóknir hafa leitt í ljós að grasfrjókorn eru mest í loftinu síðdegis og snemma kvölds. Þannig að ef þú getur forðast útiveru eins og hreyfingu og leik á þessum tímum getur það verið mikil léttir. Morgunarnir gætu verið besti tíminn til að gera þetta.

Við skulum skoða þessi atriði í töflu eins og þessari til að auðvelda skilninginn.

Er að flytja á annað svæði góð lausn til að forðast frjókorn?

Þetta er líka spurning sem margir spyrja. Sumir hugsa: „Ég á bara við þetta vandamál að stríða þegar ég bý á þessu svæði og ef ég flyt á annað svæði, þá verður það allt í lagi.“ En það er í raun stór goðsögn .

Ímyndaðu þér að þú sért með ofnæmi fyrir frjókornum beykitrjáa á þínu svæði. Til að losna við það flytur þú á fjallasvæði þar sem engin beykitrjár og aðrar tegundir plantna eru. Í fyrstu gæti þér liðið betur. En eftir smá tíma, kannski nokkra mánuði eða nokkur ár, byrjar líkaminn að verða næmur fyrir frjókornum plantna eins og furutrjáa á nýja svæðinu. Þá þróar þú með þér nýtt ofnæmi.

Það sem skiptir máli er að nú eru til mjög árangursríkar og öruggar meðferðir við þessu ástandi. Hægt er að stjórna þessum einkennum mjög vel með lyfjum eins og ofnæmislyfjum, nefúða og öðrum lyfjum. Það er því engin þörf á að hugsa um að taka svona stórt, lífbreytandi skref. Allt sem þú þarft að gera er að tala við lækninn þinn , ákveða hvaða meðferð hentar best fyrir ástand þitt og byrja.