Það sem þú þarft að vita um radíusbeinið í hendinni

Hversu mikið vinnum við með höndunum á hverjum degi? Við skrifum eitthvað, borðum, lyftum einhverju þungu, heilsum einhverjum. Til að allt þetta gerist þurfa beinin í höndunum okkar, það er að segja beinin, að vera heilbrigð. Þannig að í hendinni þinni, frá olnboganum að úlnliðnum (við köllum þetta framhandlegginn), eru tvö meginbein. Annað þeirra er radíusinn. Í dag ætlum við að tala um þetta mjög mikilvæga bein, radíusinn, sem margir hugsa ekki mikið um.

Einfaldlega sagt, hvað er Radíus?

Rauði handarinnar er annað tveggja beina í neðri hluta handarinnar. Hinn kallast öln. Rauði handarinnar liggur meðfram hlið þumalfingursins. Þetta bein hjálpar þér að snúa, beygja og, í stuttu máli , hreyfa hönd og úlnlið eftir þörfum.

Ekki nóg með það, heldur virkar radíusbeinið einnig sem stuðningur fyrir marga mikilvæga vöðva, sinar, liðbönd og æðar í hendi okkar. Það þýðir að radíusbeinið hjálpar öllum þessum hlutum að tengjast og vinna saman.

Ímyndaðu þér að ef þú brýtur óvart radíusbeinið (það sem við köllum beinbrot í læknisfræði) gætirðu þurft að gangast undir aðgerð. Eftir það þarftu að gangast undir sjúkraþjálfun til að endurheimta styrk og hreyfigetu í hendinni.

Hverjar eru helstu þjónustur sem radíusbeinið veitir líkama okkar?

Þetta litla bein vinnur mikið fyrir líkama okkar. Við skulum skoða hvað það helsta er.

• Hreyfing handar og úlnliðs : Þetta er nauðsynlegt til að beygja og snúa neðri hluta handar og úlnliðs í allar áttir. Hugsaðu um hvernig þú snýrð úlnliðnum þegar þú stingur lykli inn og opnar hurð. Beinbeinið er lykillinn að þeirri hreyfingu.
• Vöðvahald: Þetta bein heldur öllum sjö helstu vöðvum í hendi okkar.
• Veitir stöðugleika: Þetta hjálpar til við að veita stöðugleika og styrk í alla höndina, úlnliðinn og framhandlegginn.

Svo hvar nákvæmlega er þetta radíusbein staðsett?

Réttu út handlegginn beint fyrir framan þig og snúðu lófanum niður. Af tveimur beinum á neðri hlið handleggsins er radíusinn á þumalfingurshliðinni. Hinu megin, litlafingurshliðinni, er ölnin. Þegar þú snýrð lófanum upp eru þessi tvö bein næstum samsíða hvort öðru.

Algeng sjúkdómar og vandamál sem hafa áhrif á radíusbeinið

Eins og önnur bein getur radíusbeinið verið viðkvæmt fyrir ýmsum vandamálum og meiðslum. Við skulum skoða þau mikilvægustu.

1. Brot í radíus

Þetta er algengasta vandamálið með radíusbeinið. Í læknisfræði köllum við þetta beinbrot . Það eru nokkrar meginástæður fyrir því að þetta gerist:

• Slys við íþróttaiðkun
• Bílslys
• Fall (sérstaklega þegar fólk dettur á jörðina)

Við skulum skoða hver einkennin eru þegar bein brotnar.

Það eru nokkrar helstu leiðir til að brotna á radíus. Þessar leiðir eru nefndar eftir því hvar og hvernig brotið á sér stað.

• Colles beinbrot: úlnliðurBeinbrot nálægt úlnliðnum, sem fær brotna hlutann úr lið aftur á bak. Þetta gerist oft þegar þú dettur með höndina á gólfinu.
• Smith-brot: Þetta er andstæða Collis-brots. Þar færist brotni hlutinn fram.
• Grænstafsbrot: Þetta er algengt hjá ungum börnum. Það er kallað þetta þegar beinið brotnar öðru megin í stað þess að skiptast alveg í tvo hluta, svipað og hrár tréstafur sem brotnar öðru megin og beygist hinu megin.

2. Beinþynning

Einfaldlega sagt er þetta þynning beina . Þetta ástand veldur því að bein veikjast og eru líklegri til að brotna, jafnvel við minnsta slys eða jafnvel án nokkurrar ástæðu. Margir komast aðeins að því að þeir eru með beinþynningu eftir að þeir hafa brotið bein.

Þetta ástand er sérstaklega áhættusamt fyrir konur og fólk eldri en 65 ára. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur geturðu talað við lækninn þinn og fengið beinþéttnipróf.

3. Olnbogi barnapíunnar

Þetta er algeng meiðsli hjá mjög ungum börnum . Sumir kalla það einnig „togaðan olnboga“. Þetta er þegar radíusbeinið nálægt olnbogalið barnsins losnar að hluta. Þetta gerist auðveldara vegna þess að liðböndin hjá ungum börnum eru lausari en hjá fullorðnum.

Ímyndaðu þér að þú myndir toga lítið barn í höndina og ýta því yfir götuna, eða ef þú myndir taka það upp með báðum höndum til að leika, þá gæti eitthvað slíkt gerst. Þess vegna ættir þú að forðast að toga of fast í hendur lítilla barna.

Hvernig skoðar maður radíusbeinið?

Það eru ýmsar leiðir til að athuga heilbrigði radíusbeinsins.

• Beinþéttnipróf (DEXA skönnun): Þetta mælir styrk beina. Þetta er mjög mikilvægt til að greina beinþynningu.
• Röntgenmyndir: Þetta er einfaldasta prófið til að staðfesta hvort bein hafi brotnað.
• Segulómun eða sneiðmyndataka: Stundum gæti læknirinn þinn mælt með þessum prófum til að kanna hvort skemmdir séu á mjúkvefjum í kringum bein, svo sem vöðvum og sinum.

Hvaða meðferðir eru til?

Beinið á radíus þarfnast aðeins meðferðar ef um beinbrot, slys eða ástand eins og beinþynningu er að ræða.

• Meðferð við beinbroti: Meðferð er mismunandi eftir tegund beinbrots. Stundum er hægt að nota gifs eða spelku til að gera handlegginn kyrrstæðan og leyfa honum að gróa. Hins vegar, ef beinbrotin eru of langt í sundur, gæti verið þörf á skurðaðgerð til að setja víra eða plötur á sinn stað til að koma beininu aftur á sinn stað.
• Meðferð við beinþynningu:Til þess mun læknirinn mæla með hreyfingu, vítamín- og steinefnauppbót (sérstaklega kalsíum og D-vítamíni) og sumum lyfjum.

Hvernig heldur þú radíusbeininu þínu heilbrigðu?

Það er mikilvægt fyrir almenna heilsu að halda beinum sterkum. Hér eru nokkur einföld atriði sem þú getur gert til að hjálpa.

• Borðaðu hollt mataræði: Bættu við matvælum sem eru rík af kalsíum og D-vítamíni (mjólk, jógúrt, osti, smáfiski, grænu grænmeti) í mataræðið.
• Hreyfðu þig reglulega: Hlutir eins og þyngdarberandi æfingar og ganga hjálpa til við að styrkja bein.
• Fylgið öryggisráðstöfunum:
• Notið alltaf öryggisbelti þegar þið eruð í farartæki.
• Notið nauðsynlegan öryggisbúnað þegar þið stundið íþróttir.
• Verið meðvituð um hugsanlegar hættur á heimilinu (hlutir dreifðir um gólfið, hált yfirborð).
• Ekki klifra upp á stóla eða borð til að ná í hluti. Notið viðeigandi stiga í þessu skyni.
• Fylgdu læknisráðum: Ef þú átt erfitt með að ganga eða ert í mikilli hættu á að detta skaltu nota hjálpartæki, eins og staf, sem læknirinn þinn mælir með.

Beinið í beinagrindinni okkar er nauðsynlegur og mjög mikilvægur hluti af daglegum athöfnum okkar, þannig að það er okkar ábyrgð að gæta að heilsu þess.