Áttu erfitt með að tala vegna Parkinsonsveiki? Við skulum ræða þetta!

Er einhver í fjölskyldu þinni, kannski faðir þinn, móðir eða einhver sem þú þekkir, með Parkinsonsveiki? Ef svo er, gætir þú líka hafa upplifað þetta. Hljómar rödd einhvers sem áður talaði hátt og skýrt nú aðeins lágværari og óskýrari? Finnst þér þú vera að tala óskýrt eða virðist þú ekki geta sagt það sem þú ert að reyna að segja? Þetta er í raun algengt ástand sem margir með Parkinsonsveiki upplifa. En ekki hafa áhyggjur, það er margt sem við getum gert til að stjórna þessu ástandi og auðvelda samskipti. Við skulum ræða það í smáatriðum.

Af hverju er erfitt að tala við Parkinsonsveiki?

Einfaldlega sagt hefur Parkinsonsveiki áhrif á taugafrumur í heilanum. Þetta gerir það erfitt að stjórna hreyfingum líkamans. Þetta hefur áhrif á fínu vöðvana sem eru nauðsynlegir til að ganga, hreyfa útlimi og tala.

Hugsaðu þér bara, hvað margt þarf að gerast í einu á meðan við erum að tala.

• Andardrátturinn ætti að koma úr lungunum.
• Raddböndin í hálsinum verða að titra rétt.
• Tungan, varirnar og efri gómurinn í munninum verða að hreyfast nákvæmlega til að mynda orð.

Parkinsonsveiki veldur því að vöðvar og taugar sem taka þátt í þessu ferli missa samhæfingu. Það er eins og vel stillt hljómsveit sem spilar hverja nótu í einu. Þess vegna verða breytingar á rödd og tali. Í læknisfræði köllum við þetta ástand einnig dysarthria .

Hvaða algeng vandamál koma upp í þessu samtali?

Einstaklingur með Parkinsonsveiki getur fundið fyrir fjölbreyttum einkennum. Ekki allir upplifa öll þessi einkenni. En það eru nokkur algeng einkenni. Við skulum skoða hvað þau eru.

Hvern get ég fengið aðstoð frá við þetta?

Ef þú ert með einhver af þessum vandamálum, þá ættirðu fyrst að ræða það við lækninn þinn. Hann eða hún gæti vísað þér til talmeinafræðings sem sérhæfir sig á þessu sviði.

Hvernig getur talmeinafræðingur hjálpað?

Talmeinafræðingur er eins og þjálfari fyrir rödd þína og tal. Hann mun meta ástand þitt og aðstoða þig á þann hátt sem hentar þér.

• Þér verða kenndar sérstakar æfingar sem hjálpa þér að halda röddinni háværri og skýrri.
• Þau æfa sig í aðferðum til að tjá hugmyndir skýrt og auðveldlega þegar þau tala.
• Við kennum þér um tæki sem auðvelda samskipti.
• Ef einhverjir kyngingarerfiðleikar eru (við ræðum um það síðar) verður það einnig meðhöndlað.

Það eru til meðferðir sem eru sérstaklega hannaðar fyrir þetta. Til dæmis er Lee Silverman Voice Treatment (LSVT) mjög áhrifarík meðferð til að auka raddstyrk hjá sjúklingum með Parkinsonsveiki.

Það sem þú getur gert til að auðvelda samskipti

Á meðan þú hittir talmeinafræðing geturðu líka gert smáatriði í daglegu lífi til að auðvelda samskipti.

• Veldu rólegt umhverfi: Áður en þú talar við einhvern skaltu slökkva á öllum tækjum sem valda hávaða heima, eins og sjónvarpinu eða útvarpinu, um stund. Ef þú ert úti skaltu velja rólegan og fáan stað.
• Talaðu hægt og skýrt: Reyndu ekki að segja of mörg orð í einum andardrætti. Segðu eitt eða tvö orð í einum andardrætti. Skildu eftir stutta pásu á milli setninga.
• Talaðu augliti til auglitis: Horfðu beint í andlitið á þeim sem þú talar við þegar þú talar. Talaðu á vel upplýstum stað. Þetta auðveldar hinum aðilanum að skilja hvað þú ert að segja með því að skoða hvernig varirnar hreyfast og svipbrigði þín.
• Notaðu stuttar setningar: Í stað langra setninga skaltu tjá hugmyndir þínar í einföldum, stuttum setningum.
• Drekkið nóg af vatni: Þurrkur í hálsi getur gert það erfitt að tala. Drekkið nóg af vatni yfir daginn. En forðist koffín (te, kaffi) og áfengi . Þau geta ofþornað líkamann enn frekar.
• Haltu góðri líkamsstöðu: Ef þú situr í stól skaltu halda bakinu beinu og hökunni örlítið uppi. Þetta gerir loftflæði frá lungunum kleift að ná til raddböndanna án hindrana.
• Hvíldu þig þegar þú ert þreyttur: Það verður erfiðara að tala þegar þú ert þreyttur. Gefðu röddinni hvíld yfir daginn. Taktu þér pásu áður en þú hringir mikilvægt símtal eða talar við einhvern.

Ef það er erfitt að orða þetta, prófaðu þá þetta

Stundum getur verið mjög erfitt að tala. Ekki örvænta á slíkum tímum og notaðu aðrar aðferðir eins og þessar.

• Skrifaðu: Hafðu alltaf litla minnisbók og penna við höndina. Ef það er eitthvað erfitt að segja, skrifaðu það niður.
• Stafrófstöflu: Ef þú átt erfitt með að skrifa stafi skaltu hafa stafrófstöflu nálægt. Bendaðu á fyrsta staf orðsins með fingrinum.
• Notaðu bendingar og tákn: Notaðu hendurnar til að sýna einfalda hluti eins og „komdu“, „farðu“ og „stoppaðu“.
• Notaðu stutt orð: Í stað þess að segja heila setningu eins og „ég vil glas af vatni“ skaltu bara segja nauðsynlegustu orðin eins og „ég þarf vatn“.
• Hjálpartæki:Hægt er að nota tæki eins og lítinn magnara sem eykur hljóðstyrk raddarinnar. Spyrðu talmeinafræðinginn þinn um þetta.

Hvernig geta fjölskylda og vinir hjálpað?

Auk sjúklingsins getur þú, sem átt samskipti við hann, gert þessa ferð auðveldari.

• Vertu þolinmóður: Ekki flýta þér að tala við þann sem þú ert að tala við. Gefðu honum tíma til að hugsa og setja saman orð sín.
• Gættu að: Ekki gera neitt annað á meðan hann talar, horfðu bara á andlit hans og hlustaðu vandlega.
• Spyrðu spurninga sem hægt er að svara með „já“ eða „nei“: Það er auðveldara að svara „Viltu hrísgrjón?“ heldur en „Hvað vilt þú í kvöldmat?“
• Endurorðaðu það sem þú skildir: Ef þú skildir aðeins hluta af setningu skaltu spyrja eitthvað á borð við: „Þú sagðir að þú vildir fara upp og ná í ... hvað?“ Þannig þurfa þau ekki að endurtaka alla setninguna.
• Ekki giska: Reyndu ekki að giska á hvað þau ætla að segja og reyndu að klára setningarnar sínar. Það getur gert þau enn óþægilegri.

Undirbúningur fyrir neyðarástand

Ef einhver er einmana og erfitt er að tala við hann, þá ætti að vera til leið til að biðja um hjálp í neyðartilvikum.

• Bjalla eða bjöllu: Hafðu bjöllu eða bjöllu við höndina svo þú getir hringt henni í neyðartilvikum.
• Hraðval: Hafðu símanúmer fjölskyldu og neyðarþjónustu á hraðvali.
• Lífshnappþjónusta: Þetta eru lítil tæki sem eru borin um hálsinn eða úlnliðinn. Þegar þú ýtir á hnapp í neyðartilvikum mun það láta neyðarlínu eða fjölskyldu þína vita. Skoðaðu þessa tegund þjónustu.

Verið meðvituð um kyngingarerfiðleika (kyngingarörðugleika)

Samhliða málörðugleikum eru kyngingarörðugleikar (dysphagia) algeng vandamál sem tengjast Parkinsonsveiki. Þetta vísar til erfiðleika við að kyngja mat, drykk og munnvatni.

Það getur verið krefjandi að lifa með Parkinsonsveiki. Hins vegar, með réttri þekkingu, meðferð og stuðningi frá ástvinum, er hægt að sigrast á þessum áskorunum að mestu leyti. Samskipti eru brúin sem tengir okkur við aðra. Þessi ráð munu hjálpa þér að halda þeirri brú sterkri.