Er aloe vera plantan virkilega gagnleg heima? Við skulum læra allt um hana!

Áttu fallega vaxna aloe vera plöntu í horninu á garðinum þínum? Alltaf þegar við fáum minniháttar bruna eða erum með húðvandamál, þá hlaupum við oft út, brjótum af aloe vera bút og nuddum gelið á hann. Þetta er eitthvað sem margir í okkar landi gera. En hvað nákvæmlega er aloe vera? Hverjir eru raunverulegir kostir þess? Er það gott fyrir líkamann að nota aloe vera í allt? Við skulum ræða allt þetta á einfaldan hátt í dag.

Hvað nákvæmlega er Aloe Vera?

Einfaldlega sagt er aloe vera lækningajurt. Þykk gel í laufblöðunum inniheldur yfir 75 virk innihaldsefni. Meðal þeirra eru ensím , amínósýrur, vítamín og steinefni . Það er vegna þessara eiginleika að það er talið gagnlegt til meðferðar við ákveðnum sjúkdómum.

Við notum oft aloe vera gel sem heimilisúrræði við brunasárum, sárum og öðrum húðsjúkdómum . Aloe vera safi er einnig notaður sem náttúruleg lækning við sykursýki , brjóstsviða og bólgusjúkdómum í þörmum (IBS). Þó að sumar rannsóknir hafi leitt í ljós að aloe vera hefur ávinning fyrir suma af þessum sjúkdómum, er mikilvægt að muna að frekari rannsókna er þörf til að staðfesta þennan ávinning frekar.

Hvaða ávinning fáum við af aloe vera?

Við getum notað aloe vera á tvo megin vegu. Annars vegar sem gel sem er borið á húðina. Hins vegar sem safa eða gel sem er drukkið. Lauf þessarar plöntu innihalda einnig gulan vökva sem kallast „aloe latex“.

Efnin í þessari plöntu geta dregið úr bólgum í húð, stjórnað roða og flögnun, róað kláða í húð og stuðlað að vexti nýrra húðfrumna . Vegna þessara eiginleika getur aloe vera verið gagnlegt við eftirfarandi húðsjúkdómum:

Aloe vera fyrir unglingabólur

Unglingabólur myndast þegar fita, dauðar húðfrumur og bakteríur á húðinni stífla hársekkina. Aloe vera getur hjálpað við unglingabólur vegna bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika þess. Í einni rannsókn sýndi notkun aloe vera gels með lyfinu tretínóíni gegn unglingabólum betri árangur og færri aukaverkanir en að nota lyfið eitt og sér.

Fyrir bruna

Þess vegna, alltaf þegar við brennum okkur á höndunum við matreiðslu, hlaupa mæður okkar út og koma með aloe vera-bita. Sótthreinsandi og bólgueyðandi eiginleikar aloe vera hjálpa til við að græða minniháttar bruna. Að bera aloe vera-gel á sólbrennda húð hefur kælandi og róandi áhrif. Það rakar einnig húðina og dregur úr þurrki og flögnun.

Til að stjórna kólesterólmagni

Sumar rannsóknir sýna að aloe vera getur hjálpað til við að lækka „slæmt“ kólesteról (LDL kólesteról) og þríglýseríð, sem eru tegund fitu í líkama okkar, og auka „gott“ kólesteról (HDL kólesteról). Rannsakendur telja að þetta gerist vegna þess að aloe vera dregur úr upptöku kólesteróls úr þörmum út í líkamann.

Aloe vera við hægðatregðu

Aloe vera safi, og sérstaklega aloe latex, er vinsæl meðferð við hægðatregðu. Aloe vera inniheldur efni eins og barbaloín, sem hafa hægðalosandi eiginleika. Þessi efni auka vatnsmagn í þörmum og auðvelda hægðalosun.

Fyrir sykursýki

Sumar rannsóknir hafa sýnt að aloe vera safi geti hjálpað til við að lækka blóðsykur hjá fólki með sykursýki og forstig sykursýki. Rannsakendur segja að aloe vera geti hjálpað til við að gera við skemmdar frumur í brisi, sem framleiðir hormónið insúlín. Hins vegar hafa aðrar rannsóknir ekki sýnt svipaðar niðurstöður. Því er þörf á frekari rannsóknum á þessu efni.

Mikilvægt: Ef þú ert að taka lyf við sykursýki skaltu aldrei byrja að drekka aloe vera safa án þess að ráðfæra þig við lækni , þar sem það getur valdið hættulega lágum blóðsykri.

Hversu mikið af aloe vera ætti ég að nota?

Aloe vera krem, gel og húðmjólk geta innihaldið mismunandi magn af aloe vera. Þess vegna er enginn fastur skammtur. Hins vegar eru nokkrar algengar ráðlagðar skammtar:

• Gelhylki úr laufblöðum: 50 til 200 milligrömm á dag.
• Vökvi: Um 30 millilítrar.
• Staðbundið: Þrisvar til fimm sinnum á dag.

Hverjar eru hætturnar við að nota aloe vera?

Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú notar aloe vera, sérstaklega ef þú tekur það sem drykk. Þó að það sé almennt öruggt að bera aloe vera gel á húðina, þá hentar það ekki öllum.

Mögulegar aukaverkanir

• Magaverkir og halti
• Niðurgangur
• Uppköst
• Lágt kalíumgildi í blóði
• Sumir fá húðofnæmi (útbrot, ofsakláði)
• Næmi fyrir sólarljósi

Aloe vera getur stundum valdið litun á ristlinum, sem gerir það erfitt fyrir lækninn að sjá ristlinum greinilega við ristilspeglun. Því skaltu spyrja lækninn hvort þú ættir að hætta notkun aloe vera áður en slík rannsókn fer fram.

Hverjir ættu að forðast að nota aloe vera?

• Ekki bera á húð með opnum eða djúpum sárum .
• Fólk sem er með ofnæmi fyrir hlutum eins og lauk og hvítlauk er líklegra til að vera með ofnæmi fyrir aloe vera.
• Þungaðar konur ættu að forðast að neyta aloe vera, þar sem það getur aukið hættuna á fyrirburafæðingu eða fósturláti.
• Þetta er heldur ekki mælt með fyrir mæður sem eru með barn á brjósti , þar sem það getur valdið aukaverkunum eins og niðurgangi hjá barninu.
• Það er ekki öruggt að gefa börnum yngri en 12 ára sem drykk.
• Fólk sem tekur lyf við sykursýki og blóðþynningarlyf ætti ekki að drekka aloe vera án þess að ráðfæra sig við lækni.

Aloe Vera, ávinningur af Aloe Vera, aukaverkanir af Aloe Vera, Aloe Vera fyrir húð, Aloe Vera við sykursýki, kólesteról, ávinningur af Aloe Vera á sinhala