Ertu með ADHD? (Athyglisbrest/ofvirkni) - Vertu meðvitaður um þessi einkenni

Áttu oft erfitt með að einbeita þér að einu? Finnst þér þú ófær um að klára verkefni sem þú hefur byrjað á og gefst upp á miðri leið? Eða hefur einhver spurt þig í gríni: „Ertu með ADHD?“ Þú hefur líklega velt því fyrir þér sjálf/ur. Í dag skulum við ræða stuttlega hvað þetta ástand í raun er og hvers vegna það gerist.

Eina leiðin til að vita með vissu hvort þú ert með ADHD er að leita til hæfs læknis . Mörg einkenni þessa ástands geta verið mjög svipuð einkennum annarra kvilla, svo sem þunglyndis eða kvíða. Þess vegna er hættulegt að taka ákvarðanir upp á eigin spýtur.

Athugaðu hvort þú sért líka með þessi einkenni.

Ef þú ert ekki viss um hvort þú ættir að leita til læknis eða ekki, íhugaðu þá hvort flest af því sem hér segir eigi við um þitt líf.

Fullorðnir og ADHD

ADHD er ekki bara eitthvað sem hefur áhrif á ung börn. Um 60% þeirra sem voru með ADHD sem börn halda áfram að hafa einkenni sem fullorðnir.

En það sem kemur á óvart er að 3 af hverjum 4 fullorðnum með ADHD í dag vissu ekki að þeir væru með sjúkdóminn sem börn. Það þýðir að þótt þú hafir ekki fengið ADHD greiningu sem barn, þá geturðu ekki gert ráð fyrir að þú sért ekki með það núna. Það er mögulegt að þú hafir haft það sem barn og hafir ekki tekið eftir því.

Hvernig kemur þetta þá í ljós þegar maður vex upp?

ADHD er ekki eitthvað sem gerist á einni nóttu. Oft, þegar ný ábyrgð bætist við líf okkar, á einstaklingur með ADHD erfitt með að takast á við það. Ímyndaðu þér, jafnvel þótt þér gangi vel í skóla, þá byrjar þú að glíma við skólavinnu, vinnuábyrgð og væntingar til fjölskyldulífsins.

Konur átta sig hugsanlega ekki á því að þær eru með ADHD fyrr en í háskóla eða síðar. Sérstaklega ef þú ert með háa greindarvísitölu gætirðu hafa verið að dylja ADHD einkennin og fundið aðrar leiðir til að takast á við þau. Þetta getur tafið greiningu.

Hvernig er greiningin gerð?

Þetta er það mikilvægasta. Heimilislæknirinn þinn, eða geðlæknir eða sálfræðingur sem sérhæfir sig í ADHD hjá fullorðnum, getur sagt þér með vissu hvort þú ert með þetta ástand.

Það er ekkert eitt próf sem greinir ADHD sérstaklega. Læknirinn þinn mun ræða við þig og safna miklum upplýsingum, svo sem hvaða einkenni þú hefur, hversu lengi þau hafa verið til staðar og hvernig þau hafa haft áhrif á vinnu þína og sambönd. Einnig, til að greina ADHD hjá fullorðnum, verða einkennin að hafa verið til staðar frá barnæsku, það er fyrir 12 ára aldur (það skiptir ekki máli þótt engin greining hafi verið til staðar á þeim tíma).

Einnig er mjög líklegt að þetta ástand sé erfðafræðilegt, sem þýðir að það getur erfst frá kynslóð til kynslóðar. Samkvæmt sumum rannsóknum eru erfðafræðileg áhrif um 75%. Þannig að þú gætir orðið hissa á að komast að því hvort móðir þín eða faðir hafi haft þessi einkenni.

Svo hvað gerir þú núna?

Ef þú finnur fyrir mörgum af þessum einkennum er best að panta tíma hjá lækni. Ef þú kemst að því að þú ert með þennan sjúkdóm eru margar leiðir til að meðhöndla hann.

Tímastjórnun í gegnum meðferðÞú getur lært aðferðir til að takast á við erfiðleika, eins og að halda skipulagi og stjórna tilfinningum þínum. Læknirinn gæti einnig ávísað lyfjum ef þörf krefur.

Ef þú uppgötvar síðar á ævinni að þú ert með ADHD gætirðu fundið fyrir sorg og eftirsjá. Þú gætir hugsað: „Ég hefði viljað vita þetta fyrr.“ Ráðgjöf getur verið mjög gagnleg til að takast á við þessar tilfinningar.

Ef þið eruð gift er góð hugmynd að fara í parameðferð með maka ykkar því það mun hjálpa ykkur að læra hvernig þessi staða hefur áhrif á samband ykkar og hvernig þið getið unnið saman að því að takast á við hana í framtíðinni.

Að lifa með ADHD er námsferli. Þegar þú viðurkennir veikleika þína lærirðu að þekkja styrkleika þína og forgangsraða þeim. Með tímanum munt þú geta byggt upp betra sjálfstraust.