Hversu hratt „vinnur“ heilinn þinn úr upplýsingum? (Vinnsluhraði) Við skulum ræða þetta!

Í dag ætlum við að ræða um mjög mikilvæga leið sem heilinn okkar virkar. Það kallast „vinnsluhraði“. Þú hefur líklega heyrt þetta hugtak áður. Einfaldlega sagt vísar það til þess hversu hratt heilinn okkar tekur við upplýsingum, skilur þær og bregst við þeim. Heilinn okkar er eins og góð tölva.

Hvað er þessi „vinnsluhraði“? Við skulum skilja þetta mjög einfalt, eigum við það?

Ímyndaðu þér að heilinn þinn sé ofurtölva. Þessi tölva er stöðugt að taka við upplýsingum. Hvaðan koma þessar upplýsingar? Frá skilningarvitunum okkar fimm. Það er að segja, það sem við sjáum með augunum, það sem við heyrum með eyrunum, það sem við finnum með húðinni, það sem við bragðum með tungunni, það sem við finnum lykt með nefinu ... allt þetta eru upplýsingar. Þannig að „vinnsluhraði“ er hversu hratt heilinn okkar getur tekið við öllum þessum upplýsingum, flokkað þær og skilið. Þessi „vinnsluhraði“ tengist mörgu sem heilinn okkar gerir. Við skulum skoða nokkur dæmi.

• Lestur: Þegar þú lest bók þarftu fyrst að þekkja stafina í heilanum . Síðan þarftu að skilja hvaða hljóð þessir stafir gefa frá sér (þetta kallast „(afkóðun)“). Næst þarftu að setja þessi hljóð saman til að mynda orð og skilja þau sem setningar („(skilningur)“). Sá sem hefur góðan „vinnsluhraða“ getur gert allt þetta mjög fljótt og vel. Þá verður lesturinn líka hraðari.
• Útreikningur: Vinnsluhraði hjálpar þér að skilja stærðfræðilegt vandamál fljótt. Það er vegna þessa hraða sem þú getur fljótt þekkt tölur, stærðfræðileg tákn, hvaða ferli á að framkvæma og hugsað um skrefin til að leysa vandamálið í réttri röð.
• Hlustunarhæfni: Ímyndaðu þér að einhver sé að gefa þér leiðbeiningar á stað. Ef þú ert með góðan „vinnsluhraða“ geturðu tekið eftir hverju smáatriði og farið nákvæmlega þangað sem viðkomandi segir þér.

En eitt er gott að hafa í huga. „Vinnsluhraði“ snýst ekki bara um hraða . Nákvæmni er líka mjög mikilvæg. Rétt eins og tölva getur gert mistök ef hún reynir að vinna í flýti, getur heilinn okkar líka misst af mikilvægum upplýsingum ef hann reynir að gera hluti í flýti. Þess vegna er hraði jafn mikilvægur og nákvæmni hér.

Hvað þýðir „vinnsluhraði“?

Hægur vinnsluhraði þýðir einfaldlega að það tekur þig aðeins lengri tíma en aðra að vinna úr, skilja og bregðast við upplýsingum. Þessar upplýsingar geta verið sjónrænar (eins og stafir og tölur) eða heyrnarlegar (eins og talað mál). Hægur vinnsluhraði getur leitt til áskorana í vinnu, skóla og félagslegum samskiptum. Til dæmis getur ungt barn átt erfitt með að skilja grunnatriði lesturs og skriftar. Hins vegar getur þetta ástand haft áhrif á alla á öllum aldri. Allir geta átt erfitt með að klára verkefni fljótt og nákvæmlega og það getur verið erfitt að muna nýjar upplýsingar.

Hvers vegna er þessi „vinnsluhraði“ að minnka? Hverjar eru ástæðurnar?

Rannsakendur telja að minnkun á „vinnsluhraða“ gæti tengst einhverjum breytingum í heilanum okkar. Það eru mismunandi skoðanir á þessu. Við skulum skoða hvað þær eru.

• Mýelín : Hefur þú heyrt um taugafrumur? Sumir hlutar heilans eru umkringdir fituefni sem kallast mýelín. Þetta mýelín hjálpar boðum að berast mjög hratt í gegnum taugafrumur . Þetta mýelínslíður þykknar þegar við erum ung, en það getur byrjað að þynnast aftur með aldrinum. Rannsakendur eru enn að rannsaka hvernig þykkt þessa mýelínslíðurs hefur áhrif á hraða gagnaöflunar.
• Taugaboðefni: Þetta eru efnaboðefni í heilanum. Talið er að minnkun á magni þessara „taugaboðefna“ geti verið ástæða fyrir hægari „vinnsluhraða“ hjá sumum.
• Samskipti milli taugafrumna: Stundum getur verið erfitt að miðla upplýsingum milli taugafrumna. Þetta getur einnig haft áhrif á vinnsluhraða.
• Tauganet: Tauganet eru net taugafrumna sem vinna saman að því að flytja upplýsingar. Vinnsluhraði fer eftir því hversu skipulögð og skilvirk þessi tauganet eru. Sumir vísindamenn benda á að þegar skipulag tauganeta í framheila minnkar, geti vinnsluhraði minnkað.

Hvaða önnur skilyrði tengjast minnkaðri vinnsluhraða?

Hægur vinnsluhraði þýðir ekki að einhver sé minna greindur.Merking. En þetta getur haft áhrif á nám og lausn vandamála. Fólk með lágan „vinnsluhraða“ getur átt í námsörðugleikum. Til dæmis:

• Athyglisbrestur/ofvirkni ( ADHD )
• Lestrarerfiðleikar (Dyslexía)
• Stærðfræðilegir erfiðleikar (Dyskalkulía)

Að auki þjást mörg börn með lítinn vinnsluhraða einnig af kvíða. Hins vegar eru rannsakendur enn ekki vissir um hvort kvíði veldur litlum vinnsluhraða eða hvort lítill vinnsluhraði veldur kvíða. Önnur ástand sem geta tengst litlum vinnsluhraða eru meðal annars:

• Einhverfurófsröskun​
• Vitglöp
• Geðklofi

Hvað einkennir einhvern með lágan vinnsluhraða? Hvernig þekkir maður það?

Hægur vinnsluhraði hefur ekki áhrif á alla á sama hátt. Þessi einkenni geta breyst með aldri. Hins vegar eru nokkur algeng einkenni sem geta sést hjá þeim sem eru hægir í vinnsluhraða. Athugaðu hvort þú þekkir þau:

• Þegar þú færð margar upplýsingar í einu finnurðu fyrir yfirþyrmandi tilfinningu og hausinn á þér líður eins og hann sé að fara að snúast.
• Að taka lengri tíma en aðrir til að svara spurningu eða taka ákvörðun.
• Það er erfitt að skilja tilfinningar og vísbendingar annarra í samfélaginu og forðast þær.
• Eftir að hafa lesið eitthvað þarf maður að lesa það aftur og aftur til að skilja það.
• Þegar einhver er að tala er erfitt að halda í við samræðurnar.
• Erfiðleikar með að fylgja fyrirmælum og fylgja rútínu.
• Það er erfitt að klára verkefni innan hæfilegs tíma.

Ímyndaðu þér að þegar þú ert í skólanum og hinir nemendurnir í bekknum þínum klára verkefnið sem kennarinn þinn gefur þér, þá geturðu samt ekki klárað það. Eða þegar þú ert að tala við vini þína, þá skilurðu ekki hvað þeir eru að segja. Slíkt getur stafað af vandamáli með „vinnsluhraða“.

Er hægt að bæta og stjórna vinnsluhraða?

Hægari vinnsluhraði hverfur ekki með aldrinum. Hann gæti jafnvel aukist örlítið. En ekki hafa áhyggjur .Það eru til leiðir til að hjálpa til við að takast á við þetta ástand. Þú getur reynt að bæta „vinnsluhraða“ þinn aðeins með smá æfingu og athöfnum sem þjálfa heilann. Hér eru nokkrar slíkar leiðir:

• Lestu bækur reglulega: Rétt eins og aðrir vöðvar líkamans styrkjast við hreyfingu, styrkir lestur einnig vöðva heilans. Því meira sem þú lest, því hraðar geturðu unnið úr upplýsingum.
• Að spila heilaleiki: Það eru til margir heilaleikir og þrautir sem geta hjálpað þér að bæta „vinnsluhraða“ þinn. Þetta getur falið í sér að para form hratt saman, leggja á minnið röð af tölum eða finna falda hluti í mynd.
• Fáðu nægan svefn: Þegar þú sefur vel getur heilinn starfað sem best. Svefn er besta hvíldin fyrir heilann.
• Hollt mataræði: Rétt eins og líkaminn þarfnast eldsneytis til að starfa, þarf heilinn líka góðan og næringarríkan mat til að starfa rétt.

Ímyndaðu þér að þú sért að spila tölvuleik. Ef vinnsluhraðinn þinn er mikill geturðu brugðist hratt við því sem er að gerast á skjánum, forðast óvini og tekið ákvarðanir hratt. En ef vinnsluhraðinn þinn er hægur getur það tekið þig smá tíma að skilja hvað er að gerast og þú gætir jafnvel misst af mikilvægum hlutum í leiknum. Það er það sem vinnsluhraði snýst um – hversu hratt þú tekur inn, skilur og notar upplýsingar.

Að lokum, atriði sem vert er að muna

Vinnsluhraði er mjög mikilvægur þáttur heilans. Sumir kunna að hafa hægari vinnsluhraða. Það þýðir ekki að þeir séu minna greindir. Það er bara munur á hraðanum sem heilinn vinnur úr upplýsingum á. Það mikilvægasta er að þekkja þetta ástand, takast á við það og reyna að stjórna því. Ef þú hefur einhverjar efasemdir eða spurningar um vinnsluhraða þinn er best að leita til læknis og fá ráðgjöf . Þeir geta hjálpað þér nákvæmlega. Einnig, hvað varðar nám, geturðu fengið hjálp frá kennurum og sérkennsluráðgjöfum.

Ekki gleyma því að ekki eru allir eins. Allir hafa styrkleika og veikleika. Það sem skiptir máli er að við skiljum okkur sjálf og tökumst á við lífið eins vel og við getum!

---

` Vinnsluhraði, heilastarfsemi, upplýsingavinnsla, námsörðugleikar, athygli, geðheilsa