Það sem þú þarft að vita um áfengi: Tölum saman!

Hæ! Í dag ætlum við að ræða um efni sem skiptir marga máli, sérstaklega ungt fólk. Það er áfengi, eða eins og við öll þekkjum það, áfengi. Kannski hefur þú talað um þetta við vini þína eða heyrt um það víðsvegar að. Svo, hvað nákvæmlega er áfengi? Hvernig hefur það áhrif á líkamann? Er það gott? Er það slæmt? Við munum ræða um allt þetta í dag.

Hvað nákvæmlega er áfengi?

Einfaldlega sagt er áfengi eitthvað sem er framleitt með því að gerja korn, ávexti eða grænmeti. Þetta gerjunarferli notar ger eða bakteríur til að breyta sykrinum í þessum matvælum í áfengi. Þetta gerjunarferli er notað í margt, svo sem til að búa til ost og sum lyf. Það eru til mismunandi gerðir af áfengi. Sum eru notuð sem hreinsiefni, sótthreinsandi efni, verkjalyf eða róandi efni. Hins vegar frásogast áfengið sem við erum að tala um, sem fólk drekkur, beint út í blóðrásina þegar það fer inn í líkamann. Þaðan byrjar það að hafa áhrif á miðtaugakerfið okkar (CNS) , sem er heilinn og mænan. Þetta miðtaugakerfi stjórnar nánast öllum starfsemi líkama okkar.

Hvernig hefur áfengi áhrif á líkamann?

Áfengi er þunglyndislyf . Það er að segja, það hægir á virkni miðtaugakerfisins. Nánar tiltekið blokkar áfengi sum skilaboð sem eru að reyna að ná til heilans. Þess vegna breytast tilfinningar, hreyfingar, sjón og heyrn einstaklings. Ímyndaðu þér, þegar þú tekur mjög lítið magn gætirðu fundið fyrir slökun eða óttinn minnkað. Hins vegar, því meira áfengi sem þú drekkur, því meiri áhrif hefur það á heilann. Þá verður þú ölvaður .

Hvað gerist þegar maður verður ölvaður (ölvun)?

Sá sem hefur drukkið of mikið áfengi getur hugsanlega ekki gengið almennilega, misst jafnvægið og sagt óskýrt. Hann getur einnig orðið mjög ruglaður og misst einbeitingu. Sumir geta verið mjög vingjarnlegir og málglaðir þegar þeir eru ölvaðir. Hins vegar geta aðrir verið mjög árásargjarnir og reiðir. Það er mismunandi eftir einstaklingum. Mikilvægast er að viðbragðstími þeirra styttist verulega . Þess vegna er mikilvægt að aka ekki undir áhrifum áfengis. Ölvaður einstaklingur gæti haldið að hann sé að gera hlutina rétt, en í raun er það ekki svo. Venjuleg hegðun hans getur verið gjörólík.

Hvað er áfengiseitrun?

Ef einstaklingur drekkur of mikið áfengi á stuttum tíma getur hann fengið áfengiseitrun.Mikil hætta er á áfengiseitrun. Eins og nafnið gefur til kynna vísar þetta til þess að líkaminn verður fyrir of miklu magni af áfengi sem hann ræður ekki við. Helstu einkenni þessa eru:

• Alvarleg uppköst .
• Of mikil syfja .
• Að missa meðvitund.
• Öndunarerfiðleikar .
• Hættulega lágt blóðsykurgildi .
• Stundum geta flogaköst komið fram.
• Þetta ástand getur jafnvel endað með dauða, svo það er mjög hættulegt.

Hvers vegna freistast ung börn til að drekka?

Sumum finnst það eðlilegt að prófa áfengi á unga aldri. Það eru nokkrar ástæður fyrir því að ungt fólk freistast til að nota áfengi og önnur fíkniefni:

• Forvitni: Löngunin til að vita hluti eins og „Hvernig smakkast þetta?“ „Hvað er svona sérstakt við þetta?“
• Líður betur, minnkar streitu og slakar á: Sumir halda að áfengi geti hjálpað þeim að gleyma vandamálum sínum og vera hamingjusamir .
• Að passa inn: Vegna hugsana eins og „Allir hinir eru að drekka, hvernig get ég ekki verið sá eini sem drekkur?“
• Líður eins og fullorðinn einstaklingur: Sumir halda að þeir líti út eins og stór börn þegar þeir neyta áfengis.

Hugsið ykkur, frá unga aldri sjá börn auglýsingar sem sýna fallegt fólk njóta lífsins með áfengi. Einnig, þegar þau sjá marga foreldra og aðra fullorðna í veislum drekka smá vín eða bjór með matnum, gætu ung börn haldið að áfengi sé ekki svo hættulegt.

Af hverju ættirðu að halda þig frá áfengi?

Samkvæmt lögum á Srí Lanka mega einstaklingar yngri en 21 árs ekki kaupa áfengi. Hins vegar hafa margir ungir einstaklingar aðgang að áfengi. Það er því undir þér komið hvort þú drekkur eða ekki. Auk möguleikans á fíkn fylgja áfengisneysla nokkrir aðrir ókostir.

Spurningar frá lögum og samfélagi

Ungt fólk sem drekkur áfengi er líklegra til að lenda í vandræðum með lögin (það er ólöglegt og getur jafnvel verið handtekið). Ungt fólk sem drekkur áfengi er einnig líklegra til að lenda í slagsmálum og fremja glæpi en þeir sem gera það ekki.

Skólavinna og nám eru að raskast.

Fólk sem drekkur áfengi reglulega á einnig í vandræðum með skólaverkefni sín . Áfengi getur haft áhrif á hæfni þeirra til að læra vel og fá góðar einkunnir. Það getur einnig haft áhrif á íþróttaárangur þeirra (vegna áðurnefndra vandamála varðandi jafnvægi og samhæfingu).

Getur verið óþekkur fyrir framan aðra

Þótt drykkja sé talin „töff“ getur áfengi valdið því að fólk gerir ansi heimskulega og vandræðalega hluti, þar á meðal uppköst og þvaglát. Einnig er slæmur andardráttur og timburmenn sem fylgja drykkju ekki hollir fyrir neinn.

Mikil hætta fyrir heilsuna þína!

Ungt fólk sem drekkur áfengi er líklegra til að vera kynferðislega virkt og stunda óvarið kynlíf . Þetta getur leitt til ófyrirséðra þungana og kynsjúkdóma . Þú ert einnig líklegri til að slasa þig, jafnvel lífshættulega, undir áhrifum áfengis. Helmingur allra drukknunarslysa meðal ungra karla tengist áfengi. Áfengisneysla eykur einnig hættu ungs fólks á að lenda í bílslysi, manndrápi eða sjálfsvígi. Að auki eru ungt fólk sem drekkur áfengi líklegra til að alast upp við offitu eða önnur heilsufarsvandamál . Ein rannsókn leiddi í ljós að fólk sem drakk fimm eða fleiri drykki á dag frá 13 ára aldri var líklegra til að vera of þungt eða hafa háan blóðþrýsting fyrir 24 ára aldur en þeir sem drukku ekki. Fullorðnir sem halda áfram að drekka óhóflega eru í mikilli hættu á að skaða lífsnauðsynleg líffæri eins og lifur, hjarta og heila .

Hvernig heldur maður sér frá áfengi? Hvernig segir maður „nei“?

Ef allir vinir þínir drekka getur verið erfitt að segja „nei“ þegar þú ert sá eini sem drekkur ekki. Engum líkar að vera hafnað af vinum sínum eða vera einn. Það eru mismunandi leiðir til að segja „nei“ við áfengi og það er mismunandi eftir einstaklingum.

• Fyrir suma er auðveldara að segja bara „nei“ án þess að gefa upp neina ástæðu .
• Aðrir telja að það sé betra að segja „nei“ með rökstuðningi . Til dæmis gætirðu sagt eitthvað eins og: „Mér líkar ekki að drekka,“ „Ég á leik á morgun“ eða „Frændi minn dó úr drykkju.“

Ef þú átt erfitt með að segja nei við áfengi fyrir framan fólk sem þú þekkir, reyndu þá að segja nei við foreldra þína eða annan fullorðinn . Að segja hluti eins og: „Foreldrar mínir koma bráðum að sækja mig,“ „Ég er nú þegar fullur, ég get ekki gert þetta aftur,“ eða „Þjálfarinn minn drepur mig“ getur auðveldað sumum að segja nei. Ef þú ert að fara í partý og veist að það verður áfengi í boði, gerðu þá áætlun fyrirfram . Til dæmis geturðu notað merki til að láta vin vita hvenær það er kominn tími til að fara. Skipuleggðu líka að gera eitthvað annað en að vera niðri og drekka bjór alla nóttina. Skipuleggðu að fara í bíó, í verslunarmiðstöðina, á tónleika eða íþróttaleik. Eða þú getur fengið nokkra vini saman og myndað lið í blaki, keilu, softball - hvað sem er sem heldur þér virkum!

Ef ég þarfnast aðstoðar, hvar get ég þá fengið hana?

Ef þú heldur að þú eigir við áfengisvandamál að stríða skaltu leita þér hjálpar eins fljótt og auðið er . Það besta sem þú getur gert er að tala við fullorðinn einstakling sem þú treystir. Ef þú átt í erfiðleikum með að tala við foreldra þína skaltu tala við einhvern eins og lækni, skólaráðgjafa, prest, kirkjuprest, frænku, frænda o.s.frv. Sumum finnst erfitt að tala við fullorðna um þessa hluti, en ef þú ert í aðstöðu þar sem þú getur hjálpað getur einhver sem getur stutt þig vísað þér til ráðgjafa í vímuefna- og áfengismálum til mats og meðferðar. Í sumum löndum er þessi meðferð algjörlega trúnaðarmál. Eftir að vandamál ungmennis er metið getur ráðgjafi mælt með skammtímameðferð á heimili eða göngudeildarmeðferð á endurhæfingarstöð . Þessar meðferðarstöðvar hjálpa einstaklingi smám saman að sigrast á líkamlegri og andlegri áfengisfíkn sinni. Þú getur einnig fundið hjálp og stuðning á netinu. Til dæmis eru til samtök eins og „SAMHSA“ . (Á Srí Lanka er mikilvægt að skoða þjónustu gegn vímuefnavanda og endurhæfingu hjá ríkinu og einkageiranum.)

Hvað ef mér þykir vænt um drykk annarra?

Stundum búa börn á heimilum þar sem foreldri eða annar fjölskyldumeðlimur drekkur óhóflega. Margir geta ekki stjórnað drykkju sinni án hjálpar. Þetta þýðir ekki að þeim elski þig ekki eða beri ekki umhyggju fyrir þér. Áfengissýki er sjúkdómur sem þarfnast meðferðar, rétt eins og allir aðrir sjúkdómar. Fólk með drykkjuvandamál getur ekki hætt að drekka fyrr en það er tilbúið að viðurkenna að það eigi við vandamál að stríða og leita sér hjálpar. Þetta getur verið mjög erfitt fyrir fjölskyldu og ástvini. Góðu fréttirnar eru þær að það eru margir staðir til að leita sér hjálpar. Stuðningsfullur fullorðinn, eins og námsráðgjafi í skólanum þínum, ættingi eða eldra systkini, mun skilja hvað þú ert að ganga í gegnum. Þú getur einnig fengið hjálp í gegnum fagfélög eins og Alateen . Ef þú hefur áhyggjur af drykkju vinar skaltu hjálpa honum/henni að vera örugg/ur. Til dæmis, láttu ekki vin þinn aka undir áhrifum áfengis. Ef mögulegt er skaltu reyna að koma í veg fyrir að ölvaðir vinir þínir geri hættulega hluti, eins og að reyna að ganga heim einir á kvöldin eða hefja slagsmál. Og verndaðu þig líka . Ekki fara upp í bíl með einhverjum sem er ölvaður, jafnvel þótt sá/sú sé sá/sú sem hefur boðist til að keyra þig heim. Biddu frekar fullorðinn sem hefur ekki verið að drekka um hjálp eða hringdu í leigubíl.

Lokaskilaboð til að taka með heim

Allir – jafnvel fullorðnir – taka ákvarðanir um hvort þeir drekka og hversu mikið þeir drekka. Mundu að þú getur samt notið veislu eða annars viðburðar alveg eins mikið, ef ekki meira, án þess að drekka áfengi . Þegar miðtaugakerfið þitt virkar rétt munt þú muna eftir góðu stundum sem þú áttir betur! Taktu því skynsamlegar ákvarðanir, vertu heilbrigður og vertu hamingjusamur!

---

Áfengi, alkóhólismi, æska og áfengi, áhrif áfengis, áfengiseitrun, bindindi frá áfengi, áfengisfíkn