Hugsarðu einhvern tímann: „Ég virðist gleyma hlutum oftar undanfarið“? Eða hefurðu kannski áhyggjur af minni foreldris þíns eða afa og ömmu? Hugtakið „hugrænt próf“ er orðið nokkuð algengt þessa dagana. Í dag skulum við tala um það eins og við værum að spjalla við vin – einfaldlega og skýrt – til að skilja hvað þessi próf eru í raun og veru, hvað þau geta gert og hvað þau geta ekki.
Hvað nákvæmlega er hugrænt próf?
Einfaldlega sagt er þetta leið til að mæla heilastarfsemi þína, sérstaklega hvernig þú hugsar, manst og einbeitir þér. En það mikilvægasta sem þarf að muna er að þetta er ekki greiningarpróf; það er skimunarpróf .
Hugsaðu um þetta eins og venjulegt blóðprufupróf sem þú gætir tekið áður en þú kannar hvort alvarlegt heilsufarsvandamál sé til staðar. Það getur ekki staðfest greiningu 100% ein og sér, en það gefur vísbendingu um hvort aukin áhætta sé til staðar eða þörf sé á frekari rannsóknum. Það er einmitt það sem þetta próf gerir.
Þessi próf leita ekki fyrst og fremst að vitglöpum — alvarlegu ástandi sem felur í sér verulegan minnistap — heldur greina frekar áhættuþætti fyrir „væga vitræna skerðingu“ (MCI) . MCI þýðir að minni þitt eða hugsunarhæfni er örlítið veikari en hjá öðrum á þínum aldri. Ekki allir með MCI fá vitglöp, en hættan er meiri.
Hvað eru algeng hugræn próf?
Þessi próf eru mjög einföld og hægt er að klára þau á örfáum mínútum. Við skulum skoða nokkur algeng próf til að sjá hversu einföld þau eru.
| Nafn prófs | Hvað felur það í sér? | Áætlaður tími |
|---|---|---|
| Hugrænt mat í Montreal (MoCA) | Verkefni eins og að muna stuttan lista af orðum, nefna hluti í myndum og afrita einföld form. | Um það bil 15 mínútur |
| Mini-mental state exam (MMSE) | Að telja aftur á bak, bera kennsl á hluti í herberginu og tilgreina núverandi tíma, dagsetningu og staðsetningu. | Um það bil 10 mínútur |
| Mini-Cog | Að rifja upp þrjú óskyld orð eftir stutta töf og teikna klukku sem sýnir ákveðinn tíma. | Um það bil 3 mínútur |
Ef niðurstaðan er lág, þýðir það þá að ég sé með vitglöp?
Nei. Alls ekki. Þetta er sá hluti sem veldur flestum áhyggjum, en það er ekki raunveruleikinn.
Þótt skimunarpróf sýni einhverjar áhyggjur þýðir það ekki að þú sért með vitglöp . Það þýðir einfaldlega: „Við skulum skoða þetta aðeins nánar.“
Það er eins og þegar læknirinn segir: „Blóðþrýstingurinn þinn er svolítið hár, við skulum fylgjast með honum og framkvæma nokkur fleiri próf.“ Á sama hátt veitir þessi skimun lækninum leiðbeiningar til að ákveða hvort frekari, ítarlegri prófanir séu nauðsynlegar.
Hvað ef ég stend prófið?
Það er frábær spurning. Þótt þú standir þig vel á prófinu þýðir það ekki endilega að þú sért 100% laus við öll vandamál, en það staðfestir að líkurnar á sjúkdómum eins og vitglöpum eru mjög litlar . Það er mikill léttir, er það ekki?
Hver eru næstu skrefin?
Ef upphafleg skimun leiðir í ljós einhver vandamál gæti læknirinn vísað þér í ítarleg greiningarpróf. Þetta getur tekið 1 til 3 klukkustundir . Þetta er ekki venja fyrir alla; það er venjulega ætlað einstaklingum - oft eldri borgurum - sem eru með greinileg hugræn einkenni eða sem fjölskyldumeðlimir hafa lýst yfir áhyggjum af.
Í þessu mati mun læknirinn líklega spyrja um nokkra þætti:
- Lyf sem þú tekur (sum ofnæmislyf, ofnæmislyf eða svefnlyf geta haft áhrif á minnið).
- Önnur heilsufarsvandamál (eins og þunglyndi eða MS-sjúkdómur ).
- Svefnmynstur þitt (svefnstu vel?).
- Læknirinn mun ekki bara tala við þig; hann mun líklega spyrja fjölskyldumeðlimi þína hvort þeir hafi tekið eftir einhverjum breytingum á hegðun þinni eða minni.
Síðari prófanir eru flóknari. Þær geta falið í sér að muna orðalista, svara erfiðum spurningum eða framkvæma sérhæfð verkefni, sem allt hjálpar til við að fá skýra mynd af mismunandi heilastarfsemi.
Hvað með prófanir sem þú getur gert heima?
Já, það eru til próf á netinu, eins og SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam). Þeir sem búa til þessi próf mæla oft með því að hlaða þeim niður, ljúka þeim og fara með niðurstöðurnar beint til læknisins.
Það mikilvægasta hér er að taka aldrei próf á netinu, túlka niðurstöðurnar sjálfur og draga ályktanir að of fljótt. Það getur verið hættulegt. Ef þú tekur slíkt próf skaltu fara með það til læknis . Þeir eru þeir einu sem geta greint niðurstöðurnar rétt og veitt læknisfræðileg ráð. Próf sem framkvæmt er án eftirlits fagfólks hefur lítið klínískt gildi.
Að lokum, ef þú eða ástvinur hefur jafnvel smávægilega efasemdir eða áhyggjur af minni ykkar, þá hunsið það ekki. Án þess að vera hræddur, leitið til læknis til að láta framkvæma viðeigandi skimunarpróf. Oftast geta þessi vandamál verið eðlilegur hluti af öldruninni, sem í sjálfu sér veitir hugarró. Ef um raunverulegt vandamál er að ræða er mikilvægt að greina það snemma fyrir árangursríka umönnun og meðferð.
Skilaboð til að taka með heim
- Hugræn próf eru ekki greiningartæki; þau eru einfaldlega upphafsskimunarpróf til að sjá hvort frekari mats sé þörf.
- Ef þú eða einhver í fjölskyldunni er með minnisvandamál, ekki hunsa þau — leitið til læknis.
- Lágt niðurstaða í skimunarprófi þýðir ekki að þú sért með vitglöp; það þýðir bara að frekari rannsókna sé þörf.
- Að forgangsraða góðum svefni, meðhöndla sjúkdóma eins og sykursýki og háan blóðþrýsting og ræða öll lyf við lækninn sinn er mikilvægt fyrir heilbrigði heilans.
- Reyndu aldrei að greina sjálfan þig út frá niðurstöðum úr netprófum. Leitaðu alltaf til læknis.
Hugræn próf, minni, vitglöp, heilaheilsa, væg vitræn skerðing, öldrun
