Hvað eru orkustöðvar? Við skulum læra um orkustöðvarnar í líkamanum.

Þú hefur líklega heyrt orðið „Chakra“. Þú hefur líklega séð það talað um í jógatíma, hugleiðslu eða á samfélagsmiðlum. Margir kalla þetta orkustöðvar í líkama okkar. Þetta er í raun mjög gamalt hugtak. En það er ekki læknisfræðilegt hugtak, heldur frekar andleg trú. Svo við skulum ræða þetta aðeins í dag, því að vita um þetta getur bætt nýrri vídd við andlega vellíðan þína, sem og hvernig þú hugsar um líkama þinn.

Hvað er Chakra í einföldu máli?

„Chakra“ er sanskrítorð. Það þýðir annað hvort „hjól“ eða „chakra“. Samkvæmt fornum andlegum skoðunum sem eiga rætur sínar að rekja til Indlands er líkami okkar eitthvað handan þess sem er líkamlega sýnilegt. Það er að segja, þeir telja að það sé orkukerfi. Þessar chakra eru taldar vera hjóllíkar miðstöðvar sem orkan snýst um.

Samkvæmt þessari trú eru sjö helstu orkustöðvar staðsettar meðfram hryggnum, frá hryggjarrótinni upp í höfuðið. Þegar þessar orkustöðvar eru í jafnvægi og virka rétt, flæðir lífsorkan frjálslega um líkamann. Við finnum fyrir heilbrigðum, hamingjusömum og orkumiklum tilfinningum, bæði andlega og líkamlega.

Hvaðan kom þessi hugmynd um hringrás?

Þessi trú á rætur sínar að rekja til Indlands. Hún hefur verið tengd hindúa- og búddískum andlegum hefðum í þúsundir ára. Sumir telja hana enn eldri. Orkustöðvar eru nefndar í fornum hindúatrúartextum eins og Vedunum og Yoga Upanishadunum.

Á Indlandi og í Austurlöndum er hugtakið orkustöðvar tengt mörgum heilsu- og andlegum kerfum, svo sem Ayurveda, jóga, hindúisma og búddisma. Grunnur allra þessara kerfa er að það er til staðar lífsorka (prana) sem flæðir um líkama okkar og allan alheiminn. Orkustöðvar eru notaðar til að tengjast þessum lífskrafti á ýmsa vegu. Til dæmis, í jóga, eru öndun og líkamsstöður notaðar til að draga orku inn í líkamann og færa hana í gegnum orkustöðvarnar. Í Ayurveda eru jurtir og hugleiðsla notuð til að opna orkustöðvarnar og jafna orkuna.

7 helstu orkustöðvarnar sem við erum að tala um

Margar trúarbrögð, sérstaklega þau sem eru vinsæl á Vesturlöndum, tala um sjö megin orkustöðvar. Þær eru staðsettar í línu sem liggur frá miðju líkamans upp hrygginn . Við skulum skoða hvað þessar sjö orkustöðvar eru, hvar þær eru staðsettar og hvaða áhrif þær hafa á þær.

Heilun og jafnvægi á orkustöðvum

Samkvæmt þessum viðhorfum geta ýmislegt í lífi okkar, svo sem streita, kvíði og óhollur lífsstíll, valdið því að orkuflæði í þessum orkustöðvum stíflist eða komist úr jafnvægi. „Heilun orkustöðva“ er ferlið við að endurheimta jafnvægi í þessum ójafnvægðu orkustöðvum og leyfa orku að flæða frjálslega. Til þess eru ýmsar aðferðir.

Aðferðir notaðar til að koma jafnvægi á orkustöðvarnar

• Hugleiðsla og öndunaræfingar: Talið er að með því að róa hugann, ímynda sér hvar hver orkustöð er staðsett og ímynda sér að ljós eða hlýja flæði til þess svæðis, sé hægt að jafna orkustöðvarnar. Þetta er líka góð leið til að draga úr streitu.
• Jóga: Hvað er jóga?Forn iðkun sem sameinar líkama og huga. Talið er að ýmsar stellingar og öndunaraðferðir („pranayama“) sem stundaðar eru í jóga hjálpi til við að færa orku um líkamann og koma jafnvægi á orkustöðvarnar.
• Reiki: Þetta er orkulækningartækni sem á rætur sínar að rekja til Japans. Talið er að Reiki-iðkandi stýri orkuflæði í líkamanum og opni stíflaðar svæði.
• Ayurveda: Ayurveda er heildrænt heilsukerfi sem notar jurtir, málma, jóga, hugleiðslu og aðrar meðferðir til að koma jafnvægi á orkustöðvarnar og ná vellíðan.
• Lita- og steina-/kristalmeðferð: Sumir nota lit eða stein (kristal) sem tengist hverri orkustöð. Þeir telja að það að horfa á samsvarandi lit eða setja steininn á staðsetningu orkustöðvarinnar á líkamanum muni jafna orkuna .

Hvað segir vestræn vísindi um þetta?

Eins og við höfum áður sagt, hefur vestræn vísindi ekki gert miklar rannsóknir á orkustöðvum. Þess vegna er engin skýr vísindaleg skilningur á því hvort eða hvernig þær virka. Þær rannsóknir sem eru til hafa reynt að komast að því hvort tengsl séu milli hluta innkirtlakerfisins eða taugakerfisins á þeim svæðum líkamans þar sem orkustöðvarnar eru staðsettar. Til dæmis er verið að rannsaka heilaköngulinn, sem er staðsettur þar sem þriðja augað er sagt vera.

Hins vegar segjast margir sem iðka orkujafnvægisaðferðir að þeir hafi komist að því að það hjálpar þeim að takast á við streitu og kvíða og þeir segjast einnig hafa batnað andleg og tilfinningaleg heilsa þeirra.

Þess vegna líta vestrænir læknar á þetta sem „viðbótar- eða óhefðbundna læknisfræði“ . Það er að segja, sem aðferðir sem hægt er að nota samhliða hefðbundinni læknismeðferð til að bæta andlega, líkamlega eða andlega vellíðan.