Lausn við bólgu og þyngsli í líkamanum? Við skulum læra um sogæðanudd.

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir því að handleggurinn eða fóturinn sé skyndilega bólginn, þungur og jafnvel stífur þegar þú klæðist? Þú eða einhver sem þú þekkir gætir hafa upplifað þetta, sérstaklega eftir krabbameinsaðgerð. Margir halda að þetta sé eðlilegt. En orsök þessa bólgu gæti verið bilun í óvæntu kerfi í líkama okkar sem við tölum ekki mikið um. Í dag ætlum við að ræða sérstaka nuddtækni sem getur hjálpað við það.

Einfaldlega sagt, hvað er sogæðanudd?

Þetta er ekki eins og nuddaðferðirnar sem þú þekkir venjulega. Þetta er mjög mjúk og slétt nuddaðferð . Megintilgangur þessarar aðferðar er að örva sogæðakerfið sem er staðsett rétt undir húðinni okkar. Þó að þetta sé almennt kallað „að fjarlægja eiturefni úr líkamanum“, þá er raunverulegur og aðalávinningurinn að draga úr bólgu af völdum sogæðavökva sem hefur safnast fyrir í vefjum okkar. Við köllum þetta ástand læknisfræðilega sogæðabjúg . Einfaldlega sagt kemur þessi bólga fram þegar sogæðavökvinn í líkama okkar skilar sér ekki rétt út í blóðið, heldur safnast fyrir á stöðum eins og útlimum. Það geta verið nokkrar ástæður fyrir þessu.

• Sumir erfðafræðilegir sjúkdómar
• Slys sem eiga sér stað
• Sýkingar
• Krabbameinsmeðferðir (sérstaklega skurðaðgerðir og geislameðferð )
• Stór aðgerð

Þessi milda nuddmeðferð hjálpar til við að færa sogæðavökva sem hefur safnast fyrir vegna slíkra ástæðna aftur um kerfið og draga úr bólgu.

Við skulum skoða þetta aðeins nánar, hvað er sogæðakerfið?

Hugsaðu um þetta svona: líkami okkar er eins og stórborg. Æðarnar í þessari borg eru aðalvegirnir. En auk þessara aðalvega er líka kerfi lítilla hliðarvega sem fjarlægja úrgang og veita vernd. Þannig er eitlakerfið okkar. Stundum lekur lítið magn af vökva úr litlum æðum okkar (háræðum) út í vefina. Þessi aukavökvi, sem kallast sogæðavökvi, safnast saman og fer aftur út í blóðið af sogæðakerfinu. Ef þetta kerfi stíflast eða virkar ekki rétt getur vökvinn safnast fyrir í vefjunum og valdið bólgu. Það eru nokkur önnur mikilvæg líffæri sem tilheyra þessu kerfi:

• Beinmergur : Þessi hluti beina okkar er þar sem blóðfrumur eru framleiddar.
• Hóstarkirtill: Þetta líffæri í brjóstholinu er þar sem T-frumur ónæmiskerfisins þroskast.
• Hálskirtlar og kokeitlar: Þessir eru staðsettir í hálsi og nefi og fanga sýkla sem koma úr loftinu sem við öndum að okkur og matnum sem við borðum.
• Milta : Þetta líffæri, sem er staðsett undir rifbeinunum, síar út gamlar og skemmdar rauðar blóðkorn .
• Eitlar: Þessir litlu kirtlar, sem eru staðsettir á stöðum eins og hálsi, handarkrika og nára, eru eins og öryggiseftirlitsstöðvar. Þegar eitlar fara í gegnum þá síar hann út vírusa og bakteríur.
• MALT (slímhúðartengdur eitilvefur): Viðkvæm himna sem finnst í stöðum eins og öndunarfærum og smáþörmum. Hún þekkir einnig og fjarlægir sýkla.

Hverjir eru helstu kostir þessarar nuddmeðferðar?

Eins og við ræddum áðan er helsti ávinningurinn meðferð á eitlabjúg. Þetta ástand finnst mörgum konum, sérstaklega eftir brjóstakrabbameinsaðgerð (brjóstakrabbameinsaðgerð) . Þessi nuddmeðferð er mjög gagnleg til að draga úr vægum til miðlungi miklum bólgum og óþægindum eftir aðgerð. Læknirinn þinn eða sjúkraþjálfari gæti mælt með öðrum hlutum auk þessa nudds:

• Sérstakar æfingar
• Þjöppunarbindi eða sokkabuxur
• Tæki sem er sett á handlegg eða fótlegg og blæs upp og tæmir loftið til að beita þrýstingi (raðbundin loftþjöppun)

Rannsóknir hafa leitt í ljós að þessi nuddmeðferð veitir einnig einhverja léttir við ýmsum öðrum sjúkdómum.

Sjúkdómur	Ávinningurinn
Iktsýki	Það hjálpar til við að lina einkenni eins og liðbólgu, verki og mislitun húðar sem koma fram við versnun sjúkdómsins.
Langvinn bláæðabilun (CVI)	Æðarnar í fótleggjunum starfa ekki rétt, sem gerir það erfitt fyrir blóðið að flæða aftur til hjartans. Þessi nuddmeðferð getur aukið hraða blóðrásarinnar.
Vefjagigt	Það hjálpar til við að draga úr bólgu, þrota og stífleika í húðinni sem orsakast af þessu ástandi, dregur úr streitu og bætir lífsgæði.
Fitubjúgur	Það veitir léttir frá bólgu af völdum stíflu í eitlakerfinu vegna óhóflegrar fituuppsöfnunar í neðri hluta líkamans.

Hvernig er nuddið framkvæmt og hvað gerist?

Það er mikilvægt að ráðfæra sig við lækninn áður en þú færð þessa nuddmeðferð. Það er einnig mikilvægt að velja þjálfaðan og löggiltan fagmann. Nuddari mun framkvæma þessa nuddmeðferð í ákveðinni röð og nota mjög mjúkar hreyfingar. Þeir munu ekki þrýsta fast. Þeir byrja á aðal eitlunum. Það þýðir:

• Háls
• Nára
• Handarkrika

Þessar mjúku hreyfingar örva sogæðakerfið, sem gerir vökvanum sem hefur safnast fyrir kleift að flæða auðveldlegar. Þetta ferli samanstendur af tveimur meginskrefum: 1. Hreinsun: Í þessu skrefi losnar sogæðavökvinn úr vefjunum. 2. Endurupptaka: Losaður vökvi frásogast aftur í eitlana. Þessi nuddmeðferð tekur venjulega 15 til 60 mínútur.

Get ég ekki búið þetta til heima?

Það eru nokkrir einfaldir hlutir sem þú getur gert heima. Hins vegar ættir þú alltaf að ráðfæra þig við lækni eða sérfræðing í eitlabjúg áður en þú gerir þetta. Ekki reyna þetta sjálf/ur án samþykkis þeirra.

• Djúp öndun
• Að æfa
• Notið mjúkan bursta í hringlaga hreyfingum yfir húðina
• Sund

Eru einhverjar áhættur við að gera þetta nudd?

Þó að þetta sé almennt mjög örugg aðferð gæti hún ekki hentað fólki með ákveðna sjúkdóma. Ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum skaltu gæta þess að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú ferð í þessa nuddmeðferð.

• Hjartasjúkdómar: Sérstaklega ástand eins og hjartaáfall.
• Nýrnabilun
• Blóðstorknunarvandamál (blóðtappar)
• Alvarlegar húðsýkingar eða aðrar sýkingar

Flestir finna ekki fyrir neinum aukaverkunum, en stundum geta komið fram minniháttar aukaverkanir eins og:

• Höfuðverkur
• Ógleði
• Þreyta

Ef þér finnst óþægilegt eftir nuddið skaltu láta lækninn vita af því líka.

Mikilvægast er að þetta er viðbótarmeðferð auk læknismeðferðar, ekki kraftaverkalækning við öllum sjúkdómum. Fylgið því alltaf læknisráðum.

Skilaboð til að taka með heim

• Nudd með sogæðavökva er mjög mild nuddtækni sem notuð er til að meðhöndla sjúkdóma eins og sogæðabjúg, sem er bólga í útlimum.
• Þetta er sérstaklega gagnlegt við bólgu sem kemur fram eftir brjóstakrabbameinsaðgerð.
• Áður en þú færð þessa nuddmeðferð skaltu gæta þess að ráðfæra þig við lækninn þinn og leita þjónustu þjálfaðs og löggilts fagmanns.
• Þessi nuddmeðferð hentar ekki ef þú ert með sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma, nýrnasjúkdóma eða blóðstorknunarvandamál.
• Ef þú finnur fyrir einkennum eins og þrota í útlimum, þyngsli eða breytingum á húðlit skaltu ekki hunsa þau og leita tafarlaust til læknis.

Nudd með sogæðavökva, sogæðabjúgur, bólga í líkama, bólga í útlimum, krabbameinsaðgerðir, sogæðakerfi, sogæðabjúgur