Brotnar hárið þitt oft? (Hárbrot) - Við skulum komast að því nákvæmlega hvað það er

Hefur þú einhvern tímann verið svolítið hrædd(ur) þegar þú greiðir hárið á morgnana eða þegar þú sérð hárið á baðherbergisgólfinu eftir sturtu? Stundum sérðu jafnvel hár á koddaverinu þínu og hugsar: „Hvað er að gerast við hárið á mér?“ Það er eðlilegt fyrir heilbrigðan einstakling að missa um 100 hár á dag. Hins vegar, ef þér finnst hárið vera að detta meira af en venjulega, sérstaklega ef hárin eru að brotna í miðjunni í stað þess að detta af í byrjun, þá er það ástandið sem við erum að tala um í dag .

Hvað þýðir það eiginlega að hárið brotni?

Einfaldlega sagt er munur á hárlosi og hárbroti. Þegar við tölum um hárlos er yfirleitt átt við að hársekkurinn, þar sem hann er festur við hársvörðinn, dettur af. Þetta er náttúrulegt ferli. Nýr hársekkur vex aftur þar sem hann týndist.

En hárbrot er önnur saga. Það eru ekki bara rætur hársins, heldur hárið sem brotnar á hvaða stað sem er eftir hárskaftinu – frá miðjunni út í endana. Þetta er vegna þess að styrkur hárskaftsins, eða ytri verndarhjúpurinn (yfirhúðin), veikist. Það er eins og garnþráður sem brotnar í miðjunni. Þegar hár byrjar að brotna svona minnkar lengd hársins og hárið missir heilbrigða útlitið.

Hverjar eru helstu orsakir hárlos?

Sumt af því sem við gerum án þess að gera okkur grein fyrir því og heilsufar okkar getur haft bein áhrif á þetta. Við skulum skoða helstu ástæðurnar.

Að auki er til sjúkdómur sem kallast „Trichorrhexis nodosa“. Þetta er þegar hárskaftið myndar litlar hnúta sem geta valdið því að hárið slitnar auðveldlega. Þótt þetta sé algengara hjá fólki af afrískum uppruna með krullað hár, getur það haft áhrif á alla sem hafa skemmst í hárinu vegna mikils hita eða efna .

Hvernig á að vita hvort hárið er að brotna? (Einkenni)

Gefðu gaum að þessum einkennum til að vita hvort hárið þitt er að brotna.

• Klofinn endar: Ef endar hársins eru klofnir á tveimur eða þremur stöðum er það alvarlegt einkenni.
• Hárið er hrjúft og þurrt: Ef hárið er hrjúft og þurrt viðkomu þýðir það að það skortir raka. Þurrt hár slitnar auðveldlega.
• Hárlos á jafnri lengd: Þú gætir tekið eftir því að hárið þynnist á köflum. Þetta þýðir að hárið brotnar í miðjunni áður en það vex aftur.
• Lítil hárbrot detta af við greiðun: Ef litlir, brotnir hárbrotar detta af við greiðun í stað langra hárþráða, þá eru það líka merki um að hárið sé að brotna.
• Lítil hvít punktar: Stundum má sjá litla hvíta punkta meðfram hárskaftinu. Þetta eru svæði þar sem hárskaftið er orðið veikt og nærri því að brotna.

Hvað er hægt að gera til að meðhöndla hárlos?

Það besta er að það eru hlutir sem við getum gert til að stjórna þessu, sem og læknismeðferð sem við getum fengið ef þörf krefur.

Meðferðir sem þú getur gert heima

1. Að nota rétta hárnæringuna: Þetta er ein besta og auðveldasta leiðin til að meðhöndla hárbrot. Hárnæring lagar tímabundið ysta lag hárskaftsins og gerir það auðveldara að greiða. Að nota hárnæringu sem ekki er skilað í hárið einu sinni í viku eða djúpnæringarmaska ​​sem hentar hárgerðinni þinni mun gefa þér frábæran árangur.

2. Vertu varkár með hárið: Þurrkaðu blautt hárið varlega með handklæði í stað þess að nudda það kröftuglega. Notaðu breiðtennta greiðu til að greiða úr flækjum.

3. Forðist hita og efni: Minnkaðu notkun hárþurrku og sléttujárns eins mikið og mögulegt er. Ef þú notar þau, notaðu þau á lægsta hitastillingu. Hættu að lita og slaka á hárinu í smá stund og gefðu því hvíld.

Læknismeðferð

Ef erfitt er að stjórna hárlosi þínu með heimilisúrræðum er best að leita til húðlæknis . Læknirinn mun skoða þig, finna raunverulega orsök hárlossins og ávísa réttri meðferð.

• Lyf:Stundum gæti læknirinn þinn mælt með staðbundnum lyfjum eins og Minoxidil til að meðhöndla hárlos og þynningu. Það eru líka lyf eins og Propecia eða Dutasteride til að meðhöndla þynnandi hár hjá körlum. Hins vegar ætti aðeins að nota þessi lyf undir eftirliti læknis.
• Hárígræðsla : Þetta felur í sér að taka hár af svæði á höfðinu þar sem hárvöxtur er góður og gróðursetja það aftur á svæðum þar sem hárvöxtur er minni.
• Meðferð með blóðflöguríku plasma (PRP): Þetta felur í sér að aðskilja plasma úr eigin blóðsýni og sprauta því aftur í hársvörðinn. Talið er að það örvi hárvöxt.

Hvernig á að koma í veg fyrir að hárið brotni?

Er ekki auðveldara að hugsa vel um hárið án þess að skemma það heldur en að meðhöndla það? Hér eru nokkur einföld atriði sem þú getur gert til að hjálpa.

• Jafnvægi í mataræði: Borðaðu mataræði sem er ríkt af próteini ( fiski , eggjum , linsubaunum), járni (spínati, kjöti, soja) og sinki (hnetum, kasjúhnetum). Góð næring er nauðsynleg fyrir heilbrigt hár.
• Streitustjórnun : Streita er ekki góð fyrir hárið. Reyndu að slaka á með hlutum eins og jóga og hugleiðslu.
• Rétt hárgreiðsla: Forðastu að toga hárið þétt. Ef þú finnur fyrir sársauka þegar þú klippir hárið, þá þýðir það að það er skaðlegt fyrir hárið. Ef þú notar fléttur eða hárlengingar, taktu þær út að minnsta kosti einu sinni á tveggja mánaða fresti og gefðu hárinu hvíld.
• Að velja réttu vörurnar: Veldu hárvörur sem eru merktar sem alkóhóllausar . Notaðu sjampó og hárnæringu sem hentar hárgerð þinni.
• Regluleg klipping: Að klippa hárið að minnsta kosti einu sinni á tveggja mánaða fresti hjálpar til við að koma í veg fyrir klofna enda.

Ef hárlosið minnkar ekki þrátt fyrir að gera eitthvað af þessu gæti það verið merki um undirliggjandi heilsufarsvandamál. Svo ekki taka neitt sem sjálfsagðan hlut.Ráðfærðu þig við heimilislækni eða húðlækni til að fá ráðleggingar.