Þungaðar konur og konur með barn á brjósti, þið verðið að vita þetta um kvikasilfur!

Ef þú ert móðir sem er ólétt eða með barn á brjósti, þá hugsar þú þig líklega tvisvar um hvað þú ert að borða þessa dagana, ekki satt? Það er mjög eðlilegt. Því sumt af því sem við borðum getur haft ákveðin áhrif á barnið í móðurkviði eða barnið sem er með barn á brjósti. Svo eitthvað sem við ættum að vera sérstaklega varkár með, en kannski ekki rætt mikið um, er „kvikasilfur“. Einfaldlega sagt, það er þungmálmur. Við skulum ræða þetta aðeins nánar í dag.

Hvernig kemst þetta kvikasilfur inn í líkama okkar?

Þú gætir verið að velta fyrir þér: „Hvernig borða ég kvikasilfur?“ Kvikasilfur er í raun eitthvað sem er náttúrulega til staðar í umhverfinu. Það bætist við umhverfið í gegnum eldgos, úr jörðu niðri, frá verksmiðjum og frá brennslu jarðefnaeldsneytis. Ímyndaðu þér, kvikasilfrið sem bætist við umhverfið á þennan hátt endar í ám, lækjum og höfum. Þegar litlu fiskarnir þar borða þessar plöntur sem innihalda kvikasilfur, sest kvikasilfrið í líkama þessara fiska. Þegar stór fiskur borðar þessa litlu fiska, sest allt kvikasilfrið sem var í líkama þessa litla fisks í líkama stóra fisksins. Á þennan hátt, þegar við förum ofar fæðukeðjunni, eykst magn kvikasilfurs sem sest í líkama fisksins einnig. Ef við borðum stóra fiska sem hafa safnað miklu kvikasilfri eins og þetta, þá endar það kvikasilfur í líkama okkar. Hættulegasta tegund kvikasilfurs sem fer inn í líkama okkar í gegnum mat á þennan hátt er metýlkvikasilfur . Það er ekki bara fiskur, það eru aðrar leiðir.

• Húðlýsandi krem: Sum húðlýsandi krem ​​af lélegum gæðum geta innihaldið kvikasilfur . Þegar kvikasilfur er borið á húðina getur það frásogast í gegnum húðina og jafnvel skaðað nýrun .
• Gömul heimilistæki: Sumar gamlar lampar, klukkur og rafhlöður geta innihaldið kvikasilfur.

Er kvikasilfur virkilega hættulegt á meðgöngu?

Já, meðganga og kvikasilfur eru ekki góð blanda. Heimurinn lærði þetta af hörmulegu atviki á sjötta áratug síðustu aldar nálægt Minamata-flóa í Japan. Kvikasilfur frá verksmiðju á þessu svæði var sleppt út í sjóinn og börn mæðra sem borðuðu fisk úr sjónum fengu alvarleg taugasjúkdóma. Þetta gerist: Þegar barnshafandi móðir borðar mat sem inniheldur kvikasilfur fer kvikasilfrið (sérstaklega metýlkvikasilfur) út í blóðrásina, fer yfir fylgjuna og inn í líkama barnsins í móðurkviði. Ástandið sem kemur fram hjá börnum sem fæðast vegna þess að þau hafa orðið fyrir kvikasilfri á þennan hátt kallast „meðfæddur Minamata-sjúkdómur“.Það er sagt að barnið geti átt við ýmis vandamál að stríða þar. Stundum eru þessi áhrif ekki svo alvarleg, heldur geta þau verið vægari. Til dæmis getur barnið átt í erfiðleikum með einbeitingu, minnkaða tungumálakunnáttu og lélegt minni.

Hvernig verndum við okkur þá gegn þessu kvikasilfri?

Þetta er það mikilvægasta. Eins og við ræddum áðan, þá er aðal leiðin sem kvikasilfur kemst inn í líkama okkar með því að borða fisk. En það þýðir ekki að þú ættir að „hætta alveg að borða fisk.“ Fiskur er ofurfæða sem er full af næringarefnum eins og omega-3 og omega-6 fitusýrum, próteini, joði og járni, sem eru nauðsynleg fyrir heilaþroska barnsins. Lykilatriðið er að velja fiskinn skynsamlega.

Aðrar öryggisráðstafanir

• Tannfyllingar : Sum efni sem notuð eru til að fylla tennur (amalgam) geta innihaldið kvikasilfur. Ef þú ætlar að gangast undir tannlæknameðferð á meðgöngu skaltu biðja tannlækninn þinn um að nota kvikasilfurslausa fyllingu.
• Að brjóta búnað: Ef gamall kvikasilfurslampi eða einhvers konar ljósapera á heimilinu bilar skaltu aldrei ryksuga hana. Það veldur því að kvikasilfrið berst í loftið í smáum ögnum, sem gerir það enn hættulegra. Ef þú ert ekki barnshafandi skaltu vefja því inn í pappír, setja það í loftþétt ílát og farga því á varlegan hátt.
• Vinnustaður: Ef þú vinnur á stað þar sem þú gætir orðið fyrir kvikasilfri, eins og á rannsóknarstofu eða tannlæknastofu, skaltu biðja um annað starf sem kemur í veg fyrir þá útsetningu á meðgöngu .

Áhrif kvikasilfurs meðan á brjóstagjöf stendur

Heili barnsins heldur áfram að þroskast eftir fæðingu. Þetta er mjög viðkvæmur tími. Ef þú ert móðir með barn á brjósti getur kvikasilfur úr líkamanum borist til barnsins í gegnum brjóstamjólkina. Þess vegna er mjög mikilvægt að forðast fisk og aðrar kvikasilfursgjafar sem eru ríkir af kvikasilfri, bæði á meðgöngu og meðan á brjóstagjöf stendur.