Hverfur kvefið ekki? (Langvarandi kvef) Við skulum ræða þessar ástæður!

Kvef er algengur sjúkdómur sem við fáum oft. Venjulega lagast kvef á 7 til 10 dögum. En stundum varir það í vikur. Þegar rennsli, hnerri og höfuðverkur hverfa ekki gætirðu verið að velta fyrir þér: „Af hverju lagast kvefið ekki?“ Það eru í raun nokkrar ástæður fyrir þessu. Í dag skulum við ræða helstu ástæður þess að kvefið þitt varir lengur.

Helstu ástæður þess að kvef varir lengur

1. Þú færð ekki næga hvíld.

Í annasömu lífi nútímans er það orðinn vani hjá okkur að hunsa vægan kvef og vinna í því. En það gerir veikindin bara verri.

Einfaldlega sagt er ónæmiskerfi líkamans eins og her sem berst gegn sjúkdómum. Þegar þú sefur vel fær þessi her styrk sinn og er tilbúinn að berjast aftur. Ef þú færð ekki nægan svefn, það er að segja að minnsta kosti 8 klukkustundir á dag, veikist ónæmiskerfið. Þá er þessi her ófær um að berjast gegn veirunni sem veldur kvefi. Þess vegna tekur það lengri tíma að jafna sig eftir sjúkdóminn.

2. Þú drekkur ekki nægan vökva.

Þegar þú ert með kvef tapar líkaminn miklum vökva. Þetta getur stafað af svita, svita ef þú ert með hita eða jafnvel sumum af neflosandi lyfjunum sem þú getur keypt í apóteki til að lina nefstíflu. Þegar líkaminn er ofþornaður, það er að segja ofþornaður , þykknar slímið og festist í brjósti þínu, sem gerir nef og háls þurra.

Þess vegna er mikilvægt að drekka nóg af vatni á þeim dögum sem þú ert með kvef.Já. Einnig getur það hjálpað til við að róa hálsinn og þynna út þykkt slím að drekka eitthvað eins og heita súpu, hafragraut og ferskan ávaxtasafa. Forðist þó að drekka kaffi, te (sem inniheldur koffein) og áfengi á þessum tíma, þar sem það getur þurrkað líkamann enn frekar upp.

3. Þú ert undir miklu álagi.

Ef þú ert undir miklu álagi vegna hluta eins og skrifstofuvinnu, prófa eða fjölskylduvandamála hefur það bein áhrif á ónæmiskerfið. Þegar streita eykst eykst magn kortisóls í líkamanum, sem er streituhormón. Á sama tíma minnkar fjöldi eitilfrumna, tegundar hvítra blóðkorna sem berjast gegn sjúkdómum.

Vegna þessara ástæðna verður ónæmiskerfið minna skilvirkt og missir getu sína til að berjast gegn veirum. Þess vegna græðir kvefið ekki fljótt.

Er þetta virkilega kvef? Eða er þetta einhver annar sjúkdómur?

Stundum gætirðu haldið að þú sért með kvef og meðhöndlað það, en það gæti í raun verið eitthvað annað. Ofnæmi og skútabólgur eru tveir sjúkdómar sem hafa mjög svipuð einkenni og kvef.

Við skulum sjá hvernig á að greina á milli þessara og bera kennsl á þau.

Ef þú hefur einhverjar efasemdir um þessi einkenni er best að leita ráða hjá heimilislækni .

Ertu að nota ranga meðferð?

Þú hefur sennilega heyrt um alls kyns lækningarúrræði sem segjast lækna kvef á einni nóttu, en flest þeirra eru ekki vísindalega sannað.

• C-vítamín: Margir telja að inntaka C-vítamíns hjálpi þeim að batna hraðar eftir kvef. Hins vegar eru mjög fáar vísbendingar um að það sé mjög gagnlegt að taka C-vítamín eftir kvef.
• Sink :Þótt talið sé að notkun sinks geti hjálpað til við að lækna kvef hraðar, þá eru ekki nægar sannanir fyrir því. Einnig hafa borist tilkynningar um að fólk hafi misst lyktarskynið eftir að hafa notað sink nefúða.
• Sýklalyf: Þetta er stærsta mistök sem margir gera. Kvef er sjúkdómur sem orsakast af veiru. Sýklalyf berjast gegn bakteríusýkingum. Þess vegna mun það ekki hjálpa að taka sýklalyf við kvefi. Að óþarfa notkun sýklalyfja mun aðeins valda skaðlegum áhrifum á líkamann.

Hvenær á að leita til læknis

Þó að kvef gangi yfirleitt yfir á nokkrum dögum, ættir þú örugglega að leita til læknis ef ákveðin einkenni halda áfram.

• Ef hitinn er hærri en 100 Fahrenheit (37,8 Celsíus) í meira en 3 daga.
• Ef hitinn lækkar, þá kemur hann aftur eftir nokkra daga.
• Ef þú finnur fyrir miklum brjóstverk eða öndunarerfiðleikum . (Í slíkum tilfellum er mjög mikilvægt að fara tafarlaust á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss).
• Ef þú hóstar upp grænu eða gulu slími, finnur fyrir andlitsverkjum eða háum hita (þetta gætu verið merki um skútabólgu).
• Ef kvefið hefur varað í 10 daga og versnar án þess að það batni.

Í slíkum tilfellum er nauðsynlegt að leita læknisráðs, þar sem þetta er hugsanlega ekki venjulegt kvef heldur fylgikvilli.

Kvef, langvarandi kvef , venjulegt kvef, viðvarandi kvef, ónæmi, veirur