Vi è mai capitato di chiedere a vostro figlio di fare qualcosa e, dopo pochi minuti, sentirvi chiedere di nuovo: "Cosa ha detto mamma/papà?"? Oppure, di iniziare un progetto scolastico e poi perdervi a metà? Questa è un'esperienza comune per molti genitori. Una delle cause principali potrebbe essere una debolezza nella "memoria di lavoro" del bambino. Questo è particolarmente frequente nei bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
Che cos'è la "memoria di lavoro"?
In parole semplici, la memoria di lavoro è un deposito temporaneo di informazioni nel nostro cervello. È come i libri e le penne che teniamo temporaneamente sulla scrivania. Quando facciamo qualcosa, conserviamo temporaneamente alcune delle informazioni di cui abbiamo bisogno e le utilizziamo finché il compito non è completato. Ad esempio, dite a vostro figlio: "Vai in camera e prendi il libro blu sulla scrivania". Il bambino ricorda l'istruzione, va in camera, guarda la scrivania, sceglie il libro blu e ve lo porta, usando la sua memoria di lavoro.
Non bisogna confondere questo con la memoria a lungo termine. La memoria a lungo termine è come un grande armadio in casa nostra. Tutto ciò che impariamo, tutte le nostre esperienze, vengono immagazzinate lì. Quando la memoria di lavoro è debole, può essere difficile trasferire nuove informazioni in questa memoria a lungo termine.
Per un bambino con deficit della memoria di lavoro ,
- È difficile concentrarsi.
- È difficile ricordare e seguire le istruzioni date.
- Dimenticare i passaggi nei compiti scolastici e in matematica.
- Quando si legge una storia, ci si dimentica di ciò che si è letto all'inizio.
- A volte dimenticano da dove hanno iniziato.
Questa condizione, come l'ADHD, se associata a deficit delle funzioni esecutive, può avere un impatto significativo sulle attività quotidiane di un bambino. Le funzioni esecutive sono come il "manager" del nostro cervello: controllano la pianificazione, l'organizzazione e la definizione delle priorità.
Ma la buona notizia è che la memoria di lavoro è qualcosa che si può allenare e migliorare, proprio come un pezzo di carne. Parliamo di alcuni metodi semplici e pratici per ottenere questo risultato.
Miglioriamo la memoria attraverso i giochi.
Questa capacità può essere sviluppata attraverso giochi divertenti da fare insieme al proprio figlio.
- Giochi di carte: giochi di abbinamento numerico, giochi di memoriaGiochi come quelli di carte sono molto utili. In questi giochi, il bambino deve ricordare le regole, ricordare quale carta vuole e ricordare quali carte sono state usate dagli altri giocatori.
- Giochi di parole: mentre siete in macchina, esercitatevi a ripetere le lettere e i numeri della targa in ordine. Prima diteli voi stessi, poi chiedete al bambino di ripeterli. Questo migliorerà sia la capacità di ascolto che la memoria.
- Gioco "Sono andato al negozio...": Tu dici: "Sono andato al negozio a comprare il pane". Poi il bambino dovrebbe dire: "Sono andato al negozio a comprare pane e burro". È anche un buon esercizio fare a turno a raccogliere ogni articolo e a dirlo a memoria.
Lascia che sia il bambino a insegnarti.
Questo è un metodo meraviglioso. Se un bambino vuole insegnare qualcosa a qualcuno, deve prima di tutto tenere a mente l' informazione , comprenderla bene e poi usare quell'informazione per guidare l'altra persona.
Quindi, quando vostro figlio impara qualcosa di nuovo, come fare un semplice calcolo, recitare un verso di una poesia o far rotolare una palla, chiedetegli di insegnarvelo. Quando dite qualcosa del tipo : "Spiegamelo anche questo, figlio/figlia, non ho capito bene", sarà più che felice di farlo. Questo non solo allena la sua memoria di lavoro, ma rafforza anche la sua autostima.
Ricorda, insegnare qualcosa è il modo migliore per impararla.
Alcuni altri modi pratici per aiutare
Aggiungere questi elementi alla vita quotidiana di tuo figlio può fare una grande differenza.
Ti aiuteremo a ricordare ciò che hai letto.
Quando tuo figlio legge un libro o una lezione, incoraggialo a impegnarsi in una "lettura attiva" piuttosto che limitarsi a leggere passivamente.
- Chiedi loro di sottolineare le parti che ritengono importanti.
- Chiedi loro di usare degli evidenziatori per mettere in evidenza le parole importanti.
- Chiedigli semplicemente di dirti cosa ha capito del brano che ha letto.
- Esercitati a prendere brevi appunti su un piccolo taccuino.
Questi elementi aiutano a immagazzinare le informazioni nel cervello, anziché limitarsi a trasmetterle attraverso gli occhi.
Utilizza immagini e istruzioni semplici.
Per i bambini con difficoltà di memoria di lavoro, immagini e liste sono come migliori amici. Vediamo come utilizzarle.
| Problema (ciò che il bambino dimentica) | Possibile supporto visivo |
|---|---|
| Mi dimentico di alzarmi la mattina e di prepararmi come si deve. | Disegna o stampa immagini di cose che devi fare regolarmente (lavarti i denti, lavarti la faccia, vestirti) e attaccale al muro della tua stanza. |
| Dimenticare di fare i compiti. | Scrivi una lista di cose da fare sul frigorifero o sulla sua scrivania. Chiedigli di spuntare le attività completate. |
| Quando si danno troppi consigli contemporaneamente, si finisce per dimenticare tutto. | Dai le istruzioni una alla volta. Suddividi le istruzioni in passaggi più piccoli, ad esempio: "Prima mettiti le scarpe. Quando hai finito, torna a prendere la bottiglia d'acqua." |
| Quando si inizia a lavorare a un grande progetto, ci si perde. | Suddividi il compito in piccoli passaggi. 1. Cerca informazioni. 2. Elabora una bozza di piano. 3. Inizia a scrivere. In questo modo, quando completi un passaggio, passa al successivo. |
Creiamo una routine.
Una routine è un ottimo modo per ridurre il carico sulla memoria di lavoro. Quando si fa qualcosa alla stessa ora ogni giorno, nello stesso ordine, il bambino non deve pensarci. Succede e basta.
- Routine mattutina: fai le stesse cose ogni giorno, da quando ti svegli fino a quando ti prepari per andare a scuola.
- Routine al rientro da scuola: crea una routine costante per cose come toglierti le scarpe, mettere la borsa, cambiarti, giocare un po' e fare i compiti.
- Puoi anche parlarne con il tuo insegnante e chiedere aiuto per stabilire piccole routine in classe.
Ridurre le distrazioni
Quando un bambino studia o fa i compiti, la televisione, il telefono e le altre distrazioni circostanti aggiungono ulteriore stress alla sua memoria di lavoro. È fondamentale creare un ambiente il più tranquillo e ordinato possibile.
Messaggio da portare a casa
- La memoria di lavoro è essenziale per l'apprendimento e per le attività quotidiane. Può anche essere migliorata con la pratica .Capacità.
- Cose semplici come giochi divertenti, routine, immagini e liste possono essere di grande aiuto per tuo figlio .
- Non dare istruzioni o compiti lunghi e complessi tutti in una volta. Suddividili sempre in piccoli passaggi gestibili.
- La pazienza è fondamentale in questo percorso. Non aspettatevi risultati immediati. Apprezzate e incoraggiate vostro figlio, anche se si tratta solo di un piccolo miglioramento.
- Se, nonostante abbiate provato questi metodi, siete ancora preoccupati per la memoria, l'attenzione o i problemi di apprendimento di vostro figlio, non esitate a parlarne con il vostro medico di famiglia . Sarà in grado di fornirvi i consigli giusti.
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